C-DAY

< 新しい記事

新着記事一覧(全630件)

過去の記事 >

2006.04.17

しつこくやります。/水ギライ

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

東十条マムズステージクラス。

今日の参加者の方みなさん、筋力も柔軟性も、
しっかりついてきているのを実感した日でした

それだけ、おなかが動かせる、ということは、
相当腹筋と背筋が鍛えられてきているということなので、
いつも基礎練前に確認している「立ちの姿勢」を、
ぜひ、普段から心がけてみてください。
あまり苦に感じることなくできると思います。
あれで生活してるとねー、全然印象変わるよー♪ふふふ

これは、普段やらない動きなので、
初めは、全然動かない！ぎゃー！と思ってしまうわけだけど、
その分、進歩もあらわれやすい。

胸の動き自体はみんなばっちりなので、
ぽんちゃんは、早くなってしまう部分（＝固い部分）を丁寧に、
Hさんは頭のキープ、Yちゃんは吊りを保ったまま、
をそれぞれ意識してやってみると、
また1段動きのレベルが上がるのを自分で確認できると思います

今日、一番時間を割いたのは八の字だったかな。

レッスン中にも言いましたが、
八の字は、とてもベリーっぽい、やりがいのある華やかな動きなんですが、

全て網羅しないと形を作ることができない、
とてーも奥深ーい動きでもあります。

もう、いやんなっちゃうくらい意識するポイントがあるんですけど、
そこをはしょって振付に入ってしまうと、
なんとなーくペラペラしたきまらない八の字のまま

ちょっとしつこいくらい今後もやりますが、
どうぞおつきあいください。。。

*****

土曜日に生理になった。

はずが、土曜日、日曜日の2日間、ほとんど出血せず。
しかも、布ナプキンについた少量の血が、
ガシガシこすり洗いしても落ちないくらいカピカピ。。。

まあ、水分不足が原因だろうなあ。
と簡単に想像がつくくらい、私は水分とるのが嫌い。
水の混じった酒も飲めない。

普段はそれでも、誰かしらが先回りして水分とらせようとするので、
ある程度はとるのだが、土日は堂々と家から出ないため、
食事からの水分しかとらないことなどザラにある。

カラダに悪いぞ！血がドロドロになるぞ！と
散々言われ続けてはいるけど、嫌いなもんは嫌いなのだー

関係ないけど「石」も嫌い。私の周りには石好きが多いんだけど。
自分が身につけるのなんかもってのほか、
好きな人が真っ赤な貴石のペンダントヘッドつけてたときは、
鎖ごとひきちぎった。というくらい嫌い。

maiko嬢が、水と石がダメなことを模して
「あなた溶鉱炉なんじゃない？」と言ってましたが。

で、生理の方は、今日、朝から、
ノルマと課せられたペットボトルの水を持ち歩いて
飲んでいた結果、無事開通。。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう