C-DAY

< 新しい記事

新着記事一覧(全630件)

過去の記事 >

2006.05.03

OPEN。/初日

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日の
腕と背筋が筋肉痛。。。で、ベールの練習が大変なことになってます

でも、この背筋の筋肉痛みたいな、後ろ側の筋肉痛、好き（変態気味）

後ろ側の筋肉痛、って、カラダちゃんと使うようになるまで、
あまり感じたことがなかったから。
腰痛とかばっかしで。

ヨガに行きだして、一番新鮮だったのもこの「後ろ側の筋肉痛」だったかもしんない。
ピジョンで効く、背中のサイドからヒップにかけての部分とかね。
あれはものすごい快感だ。

まさに、知らなかったカラダの部分を開いていく感じ。

で、これだけ背筋開いておくと、肩も自然な位置におさまる。
付け根の折れを開く、なんて意識しなくても、
右の肩からデコルテ通って、左の肩まで、まーっすぐ。
これはとっても気分がいい
後屈系のポーズの恩恵だ。

巷のヨガでは、クラス中に、後屈系のポーズを多用する
インストラクターが多いけれど、
でも、後屈系のポーズは、openすべきところをopenするように
実践するのもインストラクションするのも
とても難しいと思うのだけれど、どうだろう

もう、ぱあああああっと開いちゃって、
昨日も「もう、ほんと開いちゃってるのー」とか
意味不明なことをいいながら、外苑西通りを歩いていたのでした

*****

私的には、今日がGW初日でして、

机の上には、メスカル＆エラドゥーラ・レポサドがスタンバっております。
その前に「ほかほかパン」読んで、コドモたち寝せないといけないけどね。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう