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2006.12.09

裏側。

(2)

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立つ、ときに

フトモモの前側

があって

特に何かスポーツやヨガなどをやっている、やっていた人はそこの筋肉に頼ってしまいがちだったりしますが

例えば腹筋と背筋のように、表と裏のバランスは必要で

ベタでもつま先立ちでもカカトと結ばれるべきはフトモモの裏側。

力をいれるということではなく、支えている意識をそこに持つと、立ちやすく、動きやすくなります。

で、この

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