2009年12月の記事
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ちょこっと、一休み
ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞの効用!?ここ1ヶ月ほど、ほぼ毎日、団地内を50分ほどかけて、ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしています。以前、NHKの「ためしてｶﾞｯﾃﾝ」という番組で取り上げていたのを見て、やり始めたのですが、その後少しｻﾎﾞったりしていました。しかし､この頃何回か、ぎっくり腰になったり、内臓脂肪も気になりだしたので、何か身体によいことをしようと、再開したしだいです。再開してみると、これが楽しいのです。実を言うと、前回は家の中でやっていました。夜型人間だったので、外に出るのが、億劫だったのです。今回は、ｴｲｯﾔと、自分では思い切った行動を取ったつもりなんです。30分以上ｼﾞｮｯｷﾞﾝｸﾞしないと、効果が無いと言うので、始めは近所の田んぼをｸﾞﾙﾘと回っていました。そして距離と時間が大体読めるようになり、もう少し頑張れそうだと思って、団地内ｺｰｽを思いつき、変更しました。そして先日、体重を量ってみたら、2kgほど減量していました。外見的な見た目の変化をあまり感じていなかったので、これは意外で、嬉しかったですね。これが直接的な効用だと思います。そして、屋外に出始めると、屋外で出来ることに意識が向き始めました。今、住んでいる団地に越してきて30年経ちましたが、越してきたときに隣家とのﾌｪﾝｽ代わりに植えた山茶花たちを伐採することを思いつき、早速行動に移しました。この山茶花たちには毛虫がよくつき、手入れするたびに毛虫にやられて、体中に毎回湿疹を作っていたのです。そのため、段々手入れも億劫になっていきました。すると、そのうち蔦が山茶花に絡まりだし、鬱蒼とした感じになり、余計に手入れをしなくなっていきました。しかし、今回ｼﾞｮｯｷﾞﾝｸﾞを始めたことで、永年の懸案事項だった山茶花伐採を実行することが出来たのだと思っています。そして、今は伐採と並行して花壇作りも始めました。「ためしてｶﾞｯﾃﾝ」で言っていた効用に「決断力と創造力を刺激する」というものがありました。正にこれだな！と思いました。「やってみての後悔よりも、やらない後悔の方が大きい」と、これはどこかのｺﾏｰｼｬﾙですが、「やってみる」ことの大切さを、改めて感じました。まだ始めていらっしゃらない皆さん、始めてみませんか？
2009.12.18
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個人ｺｰﾁﾝｸﾞの進め方－38
Aさんの答えを聞いたｺｰﾁがAさんに語りかけた。「Aさん、謝る必要はないですよ。私の質問の仕方が悪かったのですから。でも、Aさんが3つの価値について、どう考えているのか、私にも理解できました。だから、Aさんの話は、十分私の質問に対する、答えになっていたことになりますよ。それで、Aさんにとっては、突きとめる、洗練された、役に立つ、という3つの価値は、一つ一つの物事についての、流れになっている。しかし、全ての物事が同時に同じ段階にあるわけではない。ということですよね。」と、ｺｰﾁはAさんに投げかけた。Aさんは、ｺｰﾁの話を聞いて元気が出たようで、「はい、その通りです。ｺｰﾁの話を聞いて、正直ﾎｯとしました。ｺｰﾁの質問を受けたとき、どう答えようか迷ったのですが、うまく答え方が見つかりませんでした。それで、仕方なく、どう考えているのかをお話ししたのです。でも、ｺｰﾁのお話を聞いて、自分を振り返ってみると、確かにこれらの3つの価値をどう捉えているのか、整理することが出来たように思います。全ての物事について、というわけではありませんが、私にとって気になること、心に引っ掛かったことについては、間違いなく、この流れで進んでいます。何だか、すっきりした気分です。」と、Aさんは返事した。Aさんの声は、今度は明るく、声量もさっきより、大きくなったように、ｺｰﾁは感じた。つづく・・・
2009.12.05
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個人ｺｰﾁﾝｸﾞの進め方－37
ｺｰﾁの質問を聞いたAさんは、暫く黙り込んだ。そして、口を開いた。「そうですね。そんな切り口で、考えていなかったので、最初はﾊｯとしました。それから、落ち着いて、今どの段階なのか、考えました。その質問に答える前に、まず私が、なぜ未来像についてあのように答えたのかについて、お話しします。確かに、３つの価値が最終的に残りました。その３つの言葉を眺めているうちに、それらが流れのように感じられたのです。それで、突きとめる⇒洗練された⇒役に立つ、という順番で、最終的に役に立つという言葉に統合される。という風に頭の中に流れが浮かんだので、そう答えました。しかし、突きとめる、洗練された、役に立つという言葉について、改めて考えてみると、あるものについては、突きとめるという段階で、あるものについては洗練された段階、そしてあるものについては役に立つという段階という具合です。だから、今どの段階かという質問に対しては、答え方が難しいのですが、とにかく、最終的には、他の人の役に立ちたいのだ、ということだけは、はっきりしている、としか、言いようがないみたいです。答えになっていなくて申し訳ありません。」と、Aさんは最後は沈んだ声で、話し終えた。つづく・・・
2009.12.01
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