2010年01月の記事
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未完了は、イカンヨウ!?
ｺｰﾁﾝｸﾞで、「未完了」という言葉があります。「あれをやらなきゃと、思っているのだけれど、時間がなくって」とか、「気にはなっているのだけれど、なかなか手が付けられない」とか、「やりたいのだけれど、どう進めたらいいのか、分からない」とか、心に引っかかっているのだけれど、そのことをなるべく見ないように、考えないようにして、どうにか毎日を過ごしているというようなことは、ありませんか。このようなものを「未完了」と言います。これがなかなかのくせ者で、私たちが、前に進もうとするとき、そのエネルギーを減速させるのです。せっかく、気持ちは前に進もうとしているのに、後ろ向きに力を働かせ、このことが気になって、前に進む力を、減速させるのです。だから、この「未完了」を「完了」させるということは、前に進もうとするとき、大変大事なことなのです。では、このなかなか手をつけられない「未完了」を「完了」させる「ｺﾂ」は、あるのでしょうか。大丈夫、あります！あなたには、「サスペンダー・今村」がついています。そして、何より「あなた自身」という素晴らしい、実力のある強い味方がいるじゃないですか。何も恐れることは無い。自分自身を過小評価する必要も無い。他の人に言いふらす訳ではないので、恥ずかしがる必要もありません。そうです。今日から、あなたは、前途洋々たる未来のある人なのです。では、早速、その「コツ」をお教えしましょう。「未完了」が一つの場合、（１）まず、大きく息を吸って、そのことに正面から向かうことを決意します。（２）次に、目の前に白紙を置いて、その課題を、書きます。（３）そして、その課題を解決するための方策を考えるだけ、途方も無いことを含め、どんどん書き込んでいきましょう。途方も無いことが多ければ多いほど、解決しやすくなります。あなたの発想の素晴らしさを、有能さを紙面に思い切り、書き示してやりましょう。どうですか、さすがに有能なあなたも、アイデアはどうやら、出尽くしたようでしょうか。（４）では、手を休めて、あなたが書き込んだ紙面をゆっくりと、落ち着いて眺めてみましょう。どうですか、半分解決したような気持ちになりませんか。「な～んだ、そんなことか」とか、「それをやるだけでいいんだね」とか、「これから手をつければ良いんだね」とか、見えてきませんか。（５）自分が実行可能なものを選択します。（６）そして、どう進めるかを、やれそうなサイズに、細かく砕き、計画を立てます。（７）後は、実践あるのみ・・・。大丈夫、あなたは、自分で自分の思いを叶えられる人なのですから。「落ち着いて、一つずつ、一歩ずつ」を忘れずに、取り組んでください。「やったぁ！」と大きな声で、叫んでいるあなたの姿が、私にはもう眼に浮かびますよ！幾つか「未完了」がある場合これも、同じように（１）、（２）と、進めます。（３）は、解決策の代わりに、心に引っかかっていることを、思いつくまま、全て書き出してください。（４）は、やり残したことが書き出された紙面を、ゆっくりと落ち着いて眺めてみます。（５）そのなかから、まず最初に手をつけたいものを選びます。（６）、（７）は、同じです。どうでしたか。「書き出す」ことが、自分を楽にしてくれることに気づかれたでしょうか。「書き出してみる」ということは、心の中だけで思っている以上に、私たちに明確な答えを引き出してくれます。もっと、もっと、自分探検をしませんか。きっと、あなたが考えていた以上の素晴らしいあなたに、出会えるでしょう。あなたの素晴らしさに気づいてくれたあなたに、乾杯！・・・自分の「可能性」に目をむけ、より「楽しい」人生をおくりませんか！・・・
2010.01.29
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人生は自分の思った通りになる!?
「人生は、自分の思った通りになる」という言葉があります。だとしたら、この世の中に住む皆が、幸せでなければならないはずなのに、どうしてそうならないのか。だから、この言葉には、どこか、うさん臭く感じますよね。誰もが、少なくとも、自分の幸せは願っているでしょう。しかし、そうなっていない。でも、思った通りになっているのだと、言われたら、あなたは、どう思いますか。「そんな馬鹿な！」と思うかもしれませんが、「人生は、自分の思った通りになる」というのは、どうやら真実のようです。では、どうしてそうなのか？私たちが願うこと、その多くは「棚ぼた」的なことではないでしょうか。お金が欲しい、おいしい食事がしたい、出世したい、など叶ったら素晴らしいけれど、というように・・・私たちは、上を向いて、何かを願い、そして、叶わなかったと、下を向く。ここに叶わない理由が潜んでいるのです。「○○になったら良いけれど、どうせ、無理だよ。私には出来ない」「○○になりたいと思っているけれど、いつも駄目なんだよ」この、どうせや、いつもという言葉に操られ、その言葉通りになる私がいる。私たちが、このような後ろ向きな、否定的な言葉を使う時、それが現実化しやすい。肯定的で、積極的なことを願うとき、それが現実化することは難しいのに、否定的で、消極的な言葉は、現実化しやすいのが、私たちの人生のようです。私たちの人生の多くが、この後ろ向きな言葉に、操られているとしたら、なかなか願っても手に入れることが出来ない人生を送ることになるでしょう。では、どうしたら願ったことが叶うようになるのか。その鍵となるのは、日常にあります。ここ、今から、一足飛びに、願った場所、未来へは行けません。コツコツと、今を大切に、少しずつ，少しずつしか、私たちは目標には近づけないのです。しかし、このコツコツを積極的に捉え、楽しめたら、きっと素晴らしい目標への旅になるでしょう。コツコツとは、楽しいこと。目標に近づく、確かな靴音のように聞こえませんか。・・・自分の「可能性」に目をむけ、より「楽しい」人生をおくりませんか！・・・
2010.01.17
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過去と他人は、変えられない!?
「過去と他人は、変えられない」では、「変えられるものは？」という質問があり、「未来と私」というのが、答えです。よく耳にしますね。私たちが、思い悩んだり、何か行動できないとき、その原因として「過去」や「他人」が入り込むことがあります。「これをしたいのだけれど、前にうまくいかなかったから、今回もﾀﾞﾒだよね」「あの人が、あそこであんなことをしなければ、こんなことにはならなかったのに・・・」など、ありませんか。もし、これらを「未来」と「私」に変えたら、どうなるのでしょう。「どんな未来を手に入れるために、これをするのだろう」「これをすることで、得られる未来とはどんなものだろう」そして、「これを可能にするためには、どんな工夫をしたら良いのだろう」などの質問が考えられます。「今後、二度とこんなことにならないために、私にできることは何だろう」その答えは、必要以上にその人と関係を持たないということかもしれないません。或いは、困った状況にならないように、私ができることを、その人が気づく前に行うことかもしれません。いずれにしても、このような質問を、自分に投げかけてみることで、客観的に物事を見る目が生まれ、落ち着いて物事を見ることで、解決策を見出しやすくなります。そして、行動しやすくなるようです。そして、何より「楽しく」なりませんか。今すぐには、「変えられない」（私の考えや行動が変わった未来の私から見ると、これらの過去や他人も変わって見えると、私は思います）「過去」や「他人」に引きずられ、折角自分は成長できるﾁｬﾝｽを失うのは、勿体無いことだと思います。・・・自分の「可能性」に目をむけ、より「楽しい」人生をおくりませんか！・・・
2010.01.15
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新年のご挨拶
明けましておめでとうございます。今年も、このﾌﾞﾛｸﾞを読んでいただいている皆様の「可能性」（私のお気に入りの言葉です）を、このﾌﾞﾛｸﾞを通して少しでもｻﾎﾟｰﾄしたいと思っています。「今年の目標は？」というのが、年の初めの決め事のようです。そこで、私からの質問です。今年の大晦日に一年を振り返り、どんな言葉を自分自身に掛けたいですか？そしてもう一つ、この一年、続けたいことは何ですか？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－人は変わるのではない。新たな「可能性」のｽｲｯﾁをONにし、継続することで、変わったように見えるだけだ。一生懸命頭を使っているようでも、10％も使っていないのだから・・・まだまだ新たな「可能性」のｽｲｯﾁは、あなたが気づき、ONにしてくれることを待っている。だから、一回挫折したからといって、「もうだめだ！」なんて考える必要は無い。こちらの方が良いと、気づいたら、ｺﾂｺﾂと、また始めればいい。人にどう見られようと、構わないじゃないか。ただ、自分が納得できれば。それだけで、十分じゃないか。もっと、自分を大切にしよう。たった一度だけの人生なのだから・・・もっと、人生を楽しみましょう。今年も、よろしくお願いします。
2010.01.04
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