頭の中は『食べること』でいっぱい♪

あっさり系のパスタが食べたくて

冷蔵庫にある物で作ってみました

もちろんフライパン１つの手抜きです（ｗ）

フライパンで茹でたパスタの水分を飛ばしたら

オリーブオイルとにんにくのみじん切りをいれ

にんにくの香りが立ったところに鶏ささみと人参投入

お肉に火が通ったところで梅肉と醤油で味付け

（梅肉は梅干を荒く切ってます）

お皿に盛って大葉の千切りをトッピングして出来上がり♪

鶏のささみには予め軽く塩・胡椒で下味はつけてます

暑いとね、コッテリはきついよね。

ついついアッサリに行ってしまう。

良質のたんぱく質を鶏のささみで

疲労回復を梅干で

抗酸化作用を大葉で補って体力維持

まだまだ暑さは続くのでバテないようにしなきゃね！