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2011年06月の記事
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最後の日記！
今まで楽天ブログで趣味の事や日常的な出来事を日記に書いて楽しんできましたが、この度引越しする事になりました。このブログは、年老いても見れるようにしたいので閉鎖はせずにこのまま放置します。新しい引越し先のブログはこちらです！楽天ブログ様、長い間ありがとうございました。
2011年06月04日
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明日は孫の運動会！
昨日は天気がよくて暑かったです今日と明日も天気は崩れないとの予報ですね明日は孫の小学校の運動会！秋に小学校の体育館を耐震補強の為に工事をするらしくて、今年はこの時期になったらしい長女の保育園の運動会から、毎年ず～～～～っと娘と孫の運動会を見に行ってる ＾＾娘が４人も居てるので、これからも次々に孫が産まれてきそうなので、たぶん運動会を見に行くのは死ぬまでエンドレスやろうね ＾＾６年前に買った一眼レフカメラを手に、明日は楽しんで来る！このカメラ・・・・殆ど使ってないので全然上手く撮れない・・・・＞＜。でもがんばろう明日天気になぁれ！昨日のランは一昨日の久しぶりの２０ｋｍランの翌日ってこともあって、足に少し疲労感があったけどがんばって走ってきたバテバテなペースやったけど、故障もなく１５ｋｍ走れたことに満足です毎日２０ｋｍぐらい軽く走れるぐらいの”体力・忍耐力・精神力”が欲しいです＾＾；走っても走っても２０ｋｍランは長く感じるのは僕だけなんかな・・・・＞＜。でも走り始めた１０ヶ月前は２ｋｍも走れなかったことを考えれば、今では ゆっくりペースだと毎日１０ｋｍぐらいやったら走れそうなので、それなりに”体力・忍耐力・精神力”はアップしてるんやろうね今はペースランや長い距離を走る事は考えず、今秋に向けて長い時間走る事だけ考えようと思ってるそうすれば結果的に長い距離を走りきれると信じよう ＾＾昨日は仕事の合間に奈良の飛鳥にある石舞台古墳を見てきた１４００年前に、こんな大きな石を積み上げてお墓を作った事が 未だに信じられない ＾＾；写真ではなく、実際に目で見ればほんまにそう思うピラミッドとかも実際に見れば これ以上にすごいんやろうねパワー頂きました！***********************【6月3日の運動 継続は力なり！】***********************ランニング ： 15.12km (距離) 1:35:52 (時間) 6:20 / km(平均)6月の累積距離： 2回 35.99km/ 月体重：68.7kg 【一言コメント】孫の璃乃亜ちゃん！ 明日の運動会がんばれ ＾＾ *************************************************************************
2011年06月04日
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ブログの変更かな？
今日は良い天気っぽいですいつもランニングをする時間帯は、仕事から帰ってからなので走り終えるのが８時～１０時頃ですそれからシャワーを浴びてご飯を食べてからブログに画像をアップして、翌日の朝に日記を書くようにしています昨日、ランニングを終えてから いつものようにアップする画像を登録しようと思ったら・・・・今までに登録している画像がいっぱいになっててアップできなかった・・・＞＜。他の人のブログは、ランニング用のブログパーツをよく使ってて、走った距離や次回のレースとかかなり見やすくなってるそのブログパーツを使おうとしたら ”楽天ブログ” は使用不可能なタグが多くて使えません数ヶ月前から、楽天ブログの使い勝手の悪さに悩んでて このブログを閉鎖（放置？）して他のブログで新しく作ろうか悩んでました。そんな時に昨日みたいに『現在登録している画像を削除しないと新しい画像はアップできません』ってメッセージが表示されると『楽天ブログ、や～めた！』ってなるよね ＾＾；このブログは２００６年の１２月から始めてて、その時に この楽天ブログとFC2ブログを登録して、当時はどちらを使おうか悩んでた。今、昔に登録していたそのFC2ブログを新しく設定中ですあと数日～数週間で楽天ブログからFC2ブログに変更しようと思うこのブログは、娘や孫達の成長記録も書いているので このままいつでも見れるようにだけして放置かな ＾＾さて昨日は久しぶりに２０ｋｍランしました20.87km (距離) 2:04:50 (時間) 5:25 / km(平均)平均ラップの5:25 / kmって おかしいっすね ？？ザクッと 約キロ６分弱かな？深く考えないでおこう ＾＾；i phone を着けずにARESだけで走ったのでラップタイムがバラバラやね＞＜。途中にトイレをした時にARESを見たけど、やっぱ老眼の為に全く見えない ＾＾；でも約２１ｋｍ走れたのでヨシとしよう！今月は半分以上が雨で走れないと思うので、走れる時にはペースを落としてでも距離重視で走ろうとおもってる ＾＾***********************【6月2日の運動 継続は力なり！】***********************ランニング ： 20.87km (距離) 2:04:50 (時間) 5:25 / km(平均)5月の累積距離： 1回 20.87km/ 6月 体重：69.2kg 【一言コメント】この１ヶ月のランニングは計画的に！*************************************************************************
2011年06月03日
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すっかり寺院めぐりブログに・・・！
昨日も１日雨でした。雨で走れないので帰宅してから整骨院に行ってきました ＾＾別に調子悪い事はないけど、時間がある時は行くようにしています５月の走行回数は１８回で、約２４０ｋｍでした目標だったのは３日に２日走って月に２００ｋｍ走れればいいなぁと思ってたので、とりあえずクリアー！これ以上の走行距離を目指すなら、通勤距離の片道約１０ｋｍ（往復２０ｋｍ）を通勤ランをするしかないかな ＾＾；走るにはちょうどいい距離やけど、行きの工場に朝着いた時の汗がどうも抵抗があって まだ数回しか通勤ランはやってない・・・・やっぱ工場に簡易シャワーを設置してからかな毎通勤走ればそれだけで約４００～５００ｋｍ/月 ぐらい走行距離が伸びるこの距離だと、ゆっくりランしても かなりの基礎体力アップになるから魅力ある今はその距離を自転車通勤してるから、それなりに良い有酸素運動になってるんやけどね ＾＾梅雨が明けたら考えようと思ってる 一昨日に続いて今日も『大和十三佛めぐり』と『大和七福八宝めぐり』がかぶっている寺院の 當麻寺 を紹介します東塔と西塔の三重塔があって ↑ これは東塔です↑ 『大和十三佛めぐり』6番 （中之坊） の朱印！↑ 『大和七福八宝めぐり』（中之坊） の朱印！１４００年前の飛鳥時代・奈良時代古都奈良、本当に歴史あるね ＾＾梅雨の間はすっかり寺院めぐりのブログになりそう ＾＾；（それもOK ＾＾）今日は朝から仕事で和歌山まで行くんですが、その途中にパワースポットの神社を見つけました！いいとこ見つけたので寄ってきます ＾＾
2011年06月02日
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久しぶりのラン！
今日から６月！５月最後の昨日は雨も降らず涼しく、走るには絶好の天候でした。仕事のお昼休みにはプールで２０００ｍ泳いできた＾＾そして帰宅後に久しぶりに走ろうと気合入りまくりでスタート！最初の２ｋｍをキロ５分弱と自分なりのハイペースで走ったせいか、右わき腹が痛くなった＾＾；わき腹の痛みを和らげるにはペースを落とすしかない・・・・キロ６分にペースを落とし、わき腹をさすりながら走る・・・・・５ｋｍぐらいで痛みが和らいだので、キロ５分３０秒と少しだけペースを上げた７ｋｍぐらいで携帯を入れているアームホルダーの締め付けがきつかったっぽく左腕がだるくなってきたので、走りながら右手でホルダーのバンドを緩めてると・・・・右手先から右腕にかけて攣った ＞＜。指先が硬直したように力が入り、こればまずいと少し足を止めて指から腕をストレッチするその間 アプリは止めてたので後で見ると停止時間４：２４の格闘やったね ＾＾；昨日は久しぶりに走ったので２０ｋｍランはクリアーしようと思ったけど足が攣ったら大変と思い腕のストレッチの後少しだけ走って１０ｋｍで終了した。たぶん走れてなかった間に腹筋や腕立て伏せ、それと昼間のプールなどで上半身の筋肉疲労が原因と思う ＾＾；走れる体調管理って、実際に走ってみないと解らない事が多くてほんまに難しいと実感した１日でしたさて最近恒例の寺院＆神社めぐり！なぜ最近、寺院や神社によく行ってるかと言うと 実は先日信貴山にハイキングした時に目にした 大和十三佛めぐり と 大和七福八宝めぐり に興味を沸き信貴山からどちらもスタートしました ＾＾『大和十三佛めぐり』が１３ヶ所と『大和七福八宝めぐり』が８ヶ所で、参る寺院や神社は４ヶ所かぶってます微妙に遠いところもあって、ちょっとムキになって朱印を頂きに行ってます ＾＾；今日紹介するのは４ヶ所かぶってる一つの おふさ観音 です本堂の周りにバラが植えられてて綺麗やったよ ＾＾↑ 『大和十三佛めぐり』第８番 観音菩薩の朱印！↑ 『大和七福八宝めぐり』 恵比須天の朱印！ ちなみに昨日のブログで紹介した寺院 ”法起寺” は『大和十三佛めぐり』と『大和七福八宝めぐり』のどちらにも当てはまらない寺院です。法起寺は、聖徳太子建立七寺の一つと言われ 七寺もお参りしようかなと思ってますが・・・・七寺の一つは京都（広隆寺）にあるののと葛城尼寺ってのは現在残って無くはっきりしてないらしいので全部参るのは無理っぽいけどね＾＾；七寺の一つ、大阪の四天王寺は 僕のお爺ちゃんのお墓があるのでたまに行ってます最近は和歌山・三重・奈良方面に仕事で行く時には、通り道にある寺院をネットで調べて『大和十三佛めぐり』と『大和七福八宝めぐり』に当てはまらなくても近くに寺院があれば寄るようにしてます。奈良の寺院めぐりが終わったら、京都の寺院めぐりや四国八十八ヶ所巡り（お遍路の札所）とか、世界遺産の熊野古道や各地の有名な寺院や神社もいろいろ廻りたい気持ちはあるけど時間とお金が掛かるよね・・・行ける時にボチボチ行こうと思うけど、たぶん年齢的に時間がたらんよね・・・・まずは奈良を制覇する事だけ考えよう ＾＾；制覇した時には又違う楽しみと出会えてるかわからんしね＾＾残りの人生、行き当たりばったりで楽しむよ ＾＾ｖ***********************【5月31日の運動 継続は力なり！】***********************ランニング ： 10.11km (距離) 56:50 (時間) 5:37 / km(平均)5月の累積距離： 17回 240.21km/ 月 5月〆体重：70.5kg 【一言コメント】体重、ちょっと走ったら72kgから70.5kgになった＾＾*************************************************************************
2011年06月01日
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