子宮筋腫日記

４月に子宮鏡下手術を受けてから、もう少しで４ヶ月が経過します。

今が特に区切りのよい時期でもないのですが ・・・

最近感じていることを書いておこうと思います。

「たったの３ヵ月半前の出来事だったとは信じられない！」

というのが、率直な今の気持ちです。

生理が驚くほど軽くなったし、体調もすっかり良いし・・・

正直、ずっと前のことのような感じがするし、

日記を読み返してみて、”あ～そうだったなぁ・・・”と、思い出すくらいです。

でも、たくさんのことを気づかせてくれた今回の子宮筋腫のことを忘れてはいけない。。。

という気持ちでいながら、こうして文章を書いています。

今日は、自分へ向けての日記だな。

術後しばらく経ってから感じた下腹部の痛み・・・ 普段はまったくありません。

ただ、調子のよくないとき。。。とっても疲れたときや、逆に、弛緩しきったときなど、

痛みではないのですが、存在感を示してくれます。

忙しすぎたり、ダラダラしすぎたりすると、

「そんな調子じゃマズイわよ～」

と、私の子宮が、私に声をかけてくれているかのようです。

下腹部の感覚が、今の私の体調のバロメーターとなってくれています。

下腹部が声をかけてくれる（存在感が出る） のを待つだけでなく、

私から身体に聞いてみるようにしています。

やり方は簡単♪お腹に手を当ててみるだけです。

例えば、ひんやりしているときには要注意と感じます。 で、温めます。

静かに身体に意識を集中してみたり 、 運動やストレッチをしてみたり、

手で触れる以外にも、身体に問いかける方法は色々あると思います。

マッサージやボディトリートメントなどを受けて 、

外から刺激を与えてみるのもいいんじゃないかしら？

身体に問いかけをすると、何かしらのお返事があります。

自分で感じることがあるでしょ、それがお返事だと思います。

身体の声を聞きながら大切にしていくと、身体はちゃんと体調で答えてくれる。 

単純なことだけど、そんなことを実感している私です。

これからも、身体と会話しながら過ごしていこうっと。

身体に向き合うきっかけを作ってくれた筋腫ちゃん、ありがとう！

そして、私へのシグナルを送り続けてくれている子宮さんも、ありがとう！

病気に感謝っていうのもおかしいかもしれないけど、 こういう風にしか思えないのよねぇ。。。