記憶の欠片

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2005年10月27日

無謀な挑戦？！目指せ！幸田来未ちゃん！

カテゴリ：カテゴリ未分類

ここ２～３日、ちょっと鬱な感じでしたが

何だか最近、やたら体調崩しがちで、
ど～も調子が悪い・・。

たぶん、体力が落ちてるんだろう・・
ということで、このたび、無謀な挑戦をしてみようかと（｀・ω・´）

　　目指せ幸田来未ちゃん！計画発動！！

・・・？なんだそりゃｗ

ようは、ダイエットです。

食事の量を減らすことはしないでおこうと思って。

その代わり、ちゃーんと３食食べて
運動しようという計画なんです！

最近、家ではティラピスとかいう有酸素運動のストレッチをやったり、
柔軟体操したりとかもしてるのですが
どうも足りないようで。。。

水泳とかがやっぱり気持ち良いしやりやすいので
水泳をちょっとやろうと思ってます。

でも、仕事あるし、高いので週１～月２～３回ぐらいは
いけたらいいなっていう感じなんですがね。

食事ももちろん、食べまくるってわけじゃなくて

野菜から食べる。

たんぱく質は減らす

っていう感じで、おかず中心のメニューでいこうとおもってます。

もともとそれほどおやつとか食べないのですが
パンが好きで・・

大好きなパンだけは、ちょっと控える努力をするって感じで、
それ以外は、運動しようっと決意。

なるべく歩いたり、歩くときも姿勢良く！
を目標に、目指せ幸田来未計画、頑張るゾ！！！

ついでに歌唱力もさらにアップしてやるぅ！！！

　「もっと　もっと　輝けるわ　Batterfly　・・・・」

　　　　(幸田来未ちゃんの最新曲・Batterflyより一部抜粋）

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