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ぐっち0104
パーソナルトレーナーとして活動し，スポーツ，運動の指導に携わるNOGUCHIがスポーツライフ，フィットネスライフを快適に過ごすための情報等をお伝え致します！
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2005.10.21
カテゴリ： ビジネスプラン
ダイエットのヒントその８：カーディオトレーニングを行なうタイミング
従って、より効率的に体脂肪を燃焼させるためには空腹時にカーディオトレーニングを実施することが望ましい。
但し、血中遊離脂肪酸の増加は、血液の粘性が高まり血管や心臓に対して負担をかける可能性があることから、運動開始前ならびに運動中には必ず水分補給を行なうことを原則とする。
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期日：１０月２９日（土）１０：００～１２：００
会場：東京スポーツ文化館
詳しくは→ こちらから
従って、より効率的に体脂肪を燃焼させるためには空腹時にカーディオトレーニングを実施することが望ましい。
但し、血中遊離脂肪酸の増加は、血液の粘性が高まり血管や心臓に対して負担をかける可能性があることから、運動開始前ならびに運動中には必ず水分補給を行なうことを原則とする。
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