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2007年01月の記事
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素敵な女性の夢
昨年コーチの勉強会でご一緒させていただいたとても素敵な女性。翻訳家としてご活躍で、昨年7月にはＳＴＡＲＢＬＯＯＭというお会社を設立されました。翻訳業、セミナー運営をなさっています。ＳＴＡＲＢＬＯＯＭの由来「星は、手の届かない、遥か遠くに存在するものの代名詞として使われることもありますが、一見そんな風に思えることであっても、懸命なる思いは必ずや届き花開く、という思いをこめたSTARBLOOMです。」彼女はある日突然空を飛びたい！という想いにかられ、オーストラリアで事業用パイロットライセンスを取られるほどの行動力と意志をもつ女性。彼女とお話しているとぐっと視点が拡がり、そして自ら夢を実現されるその生きる姿勢に勇気をいただきます。彼女のお人柄と生き方、あり方に魅了されました私。一生お付き合いいただきたい素敵な憧れの女性のひとりです。そんな素敵な彼女が3月に東京と大阪でプレＭＢＡセミナーを開催されます。「あなたもＭＢＡホルダーに！～あなたの未来が変る～」講師：杉田米行先生（大阪外国語大学アメリカ講座助教授）東京日程：２００７年３月１８日（日）時間：１４：００～１７：００ （セミナー後、希望者による懇親会あり）会場：アルクイベントホール価格：６３００円（税込み） 学割（大学生・大学院生）５２５０円（税込み）大阪日程：２００７年３月１１日（日）時間：９：００～１２：００ (セミナー後、希望者による懇親会あり）会場：梅田スカイビル タワーウエスト２２F価格：６３００円（税込み） 学割（大学生・大学院生）５２５０円（税込み）詳しくはこちらをご覧ください！プレＭＢＡセミナーご興味のおありの方へ、是非ご参加くださいね！！このセミナーの終了後、彼女の笑顔でお会いできることを今から楽しみにしています日々の想いを綴られた素敵なブログです♪遊びにいらしてくださいね♪⇒ＳＴＡＲＢＬＯＯＭ「新米女性起業家のひとりごと」今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたがもう一度会いたいと思われるのはどんな方ですか？｣夢実現に向けて今日の一歩が軽やかに踏み出せる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.31
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自分の状態を知る
コーチングを学び始めて、よかったな感じていることのひとつ。それは自分の今を客観視できるようになったということ。今の自分が何にどんな感情を抱き、そして今後どうしたい、どうありたいかということがより明確になってきました。ちょうどよいタイミングでコーチングの電話クラスのテーマがストレスコントロール。ストレスが高まると自分にどんな反応が起こるのか？ということをクラスで伝え合いました。私がストレスが高まっている時、首の後ろが緊張状態になり、歯を食いしばっているようです（笑）そんな身体の反応が起こったときには、少々がんばりすぎているサインと受け止め、少し休む時間をとったり、お茶を飲んだり、ヨガをしたり愛犬と散歩したりしています。そうすると自分の心地の良い状態に戻れる。そんなリフレッシュの方法をたくさんもっておくことが私にとって大切なことだなと感じています反対にご機嫌でリラックスしている時、鼻歌を歌っていることがとても多いです（笑）子供の頃は更に、スキップがセットになっていました緊張と緩和。どちらも大切で必要なもの。自分にとって心地よいバランスを保てるよう、心と身体の声に耳を澄ましていたいと思います。そして自分が自分の一番の理解者でありたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたがご機嫌なときはどんなところにサインが現れますか？｣今週も心晴れやかな日々でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.29
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エキサイティングな時間
この1月よりコーチングをスタートされたクライアントさん。コーチングの感想は？と伺うと、「とってもエキサイティングな時間です」とのこと！！このコーチングのご感想についてもクライアントさんによって様々。そしてコーチングのテーマも本当に様々なテーマがあがります。しかし共通点として私自身はそれぞれのクライアントさんと新しい扉を開くような感覚があります。ご自身が本当に望まれる道を明らかにし、二人手をとりながら、一歩づつ歩んでいく。お互いを信頼し、ゴールを目指すコーチとクライアントさんとの関係。私自身がどれだけ裸になって心の声に耳を澄ましクライアントさんに向き合えるか。毎回のセッションで、クライアントさんにたくさんのことを学ばせていただいています。ある先輩コーチが「コーチはクライアントさんに育てていただいている。」という言葉を贈ってくださいました。本当にそのとおりだなと思います。ご縁あって私をコーチとして選んでくださったクライアントさんたち。それぞれの方のセッションファイルを見ながらクライアントさんのこれまで、今、未来に想いを馳せる時間が私にとって最高に幸せな時間ですクライアントさんの夢、目標を共有させていただくということ。時間とお金をご自身に投資され、そのパートナーとして私を選んでくださったクライアントさん。そのクライアントさんにお返しできることは私自身がコーチとして、人として自らを磨き続けていくこと。大切なクライアントさんのベストパートナーとして自分に向き合い、そして成長していくこと。日々自らの姿勢を振り返り、向上を目指し挑戦し続ける自分でありたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは明日何に挑戦しますか？｣明日もたくさんの人に笑顔を贈れる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.27
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朝焼け
今日は早朝からコーチングの電話クラスがありました。終了し、ふと窓の外に目をやると、とても美しい朝焼けが・・・雲の切れ間からオレンジ色の太陽が顔を出しています。レースのカーテンをあけ放ち、しばしぼ～っとみているとなんともいえない幸せな気持ちになりました。朝の太陽からエネルギーをもらったようです。「今日も生きている。生かされている。」そんな言葉が自然に心に浮かびました。仕事帰りに車からみる夕焼けも一日として同じ日がなくて、その時間がとても楽しみですが、これからは朝焼けを見つめ、今日一日どう過ごすか、どうありたいか。そんな時間をもちたいな。もとう！と誓った美しい朝焼けの東の空でした一日をどう過ごすか、この連続が人生。今日一日無事に目覚められた命に感謝し、今できる最善のこと、今やりたいことをくいなくやりとげたい！改めてそう感じさせてくれた今日の朝焼けに感謝です今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは今日をどんな一日にしますか？｣今日もたくさん感謝できる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.23
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笑顔の贈り物
先日の魅力術セミナー｢心の時間割｣では私のコーチングのクライアントさまもたくさん参加くださいました。前向きなお気持ちとお忙しい中、時間を工面し参加くださる行動力を尊敬すると共にとても嬉しく感じています。そして参加してよかった！そんな風に感じていただけるよう講座の充実をはかっていきたいと益々意欲が高まりますこの魅力術セミナーは、参加体験型｢自分で考え、まとめ、伝える｣ことでそれぞれの方に気づきや具体的な行動計画がうまれることと考えています。そんな中、二人一組でワークをしている中の光景で、感じたことがありそれをお伝えしました。｢○○さん、もう少し笑顔を贈ってもらえるとも～っと話しやすくなるかも・・・｣とお伝えたしたところ、その後そのお二人の雰囲気がぐっとやわらかくそしてエネルギッシュに変わっていました。たまたま私のコーチングのクライアントさんのその方。その後のコーチングセッションで、そのことを自らお話しくださいました。今までも充分笑顔のつもりだったけれど、少し足りなかったのかも？もう少し笑顔を意識してみますそうお話しくださいました。その日の夜にそのクライアントさまから届いたメール意識して笑顔を心がけたら、職場でのお客様の反応が違うのでびっくり！！笑顔のつもりでしたが、まだ足りなかったのだということと、自分の意識が変わったせいなのかもしれないなとなんだか楽しくなりました素敵なクライアントさん。とても優しく人の気持ちを思いやる方なので、もっとそのお気持ちがお相手に届きますように・・・そんな想いをこめてお伝えしたことを受け止めていただいて私もとても嬉しく感じました。何かに参加して何を得て帰るかは自分の意識次第なのだな～と思います。私も参加させていただく際には、目的意識、どんな気持ちで参加するかを明確にし、アンテナを高くし、たくさんの方の素敵を感じ自分の中に取り入れていきたいと思いますセミナーの参加者の方々から頂いたコメント、ご感想にたくさんのパワーをいただきました。本当にありがとうございます次回のセミナー「心の中にＯＫ！～どれだけ好きですか自分のこと・・・？どれだけ認めていますか自分のこと・・・？」でも参加者の方にとって気づきとそして帰ったその日から取り入れていただける内容にしたいと思っています。ご参加予定の皆様の笑顔にお会いできるのを心待ちにしています。どうぞよろしくお願い致します 2月25日（日）13:30～16:30タイトル「心の中にＯＫ！～どれだけ好きですか自分のこと・・・？どれだけ認めていますか自分のこと・・・？」開催場所：大阪市北区定員：40名（先着順、定員になり次第締め切られていただきます）＊現在２９名お申し込みです！参加費：3,500円*ご参加ご希望の方は私書箱あてにメールお願い致します。お会いできる日を楽しみにしています♪今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは学びの場に参加される際にどんなことを意識されていますか？｣明日もたくさんのことを感じ取れる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.22
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愛おしさ
昨日、担当している専門学校の1年間の授業が終了しました春に出逢った学生さんたち。私が担当するのは1年生の授業だけなので、来週の試験監督が終われば担当は終わります。約40名の大人数のクラス。約10名の少人数のクラス。ひとりひとりの個性や好きなこと、得意なことが少しづつわかりかけた頃に終了するのは、とてもさびしく思います。こうしてこの授業を担当するのは、最後なんだな～と思うと目の前にいる学生さんたちに愛おしさをいっぱい感じました。こんなことをやってみるといいかもね～！そう私が伝えたことを次の週には自分の意志で実行し報告してくれる学生さん。自分の意見を伝えることの大切さ。それを話ししてから、発表する人は？と聴くと必ずだれかが手を挙げてくれるようになりました。そして、その発表を拍手でしっかり認め合えるそれぞれの仲間。とても温かくそして互いに高めあえる心地よい空気がそこには流れていました。授業の終わりに、話しをしにきてくれた学生さんたち。今思っていること、これからやってみたいこと、私へのメッセージ。はじめて会ったときより、皆ずっとずっと瞳が輝いているように感じました気がつけばもう一回り以上も年の離れている学生さんたち。3年前、4年前に担当した学生さんたちが自分の道をすすまれ、時々近況を報告してくれること。そして学生の時に話ししたことを今でも覚えていて日々意識しているといってくれること。何より経験を力にどんどん輝くその姿に会えるとき、メッセージをみるとき幸せな気持ちに包まれます。｢自分の信じた道を進む｣何年後、何十年後に彼らと再会したとき、お互いの進化を共に喜びあえるような関係でありたいなと思います実は学生さんたちからたくさんのことを教わり、そしてたくさんの贈り物をもらっている私。これから先どんなことがあっても未来に希望をもち、自分の夢を夢に終わらせることなく実現させてほしい。それをずっと応援していたいと思います。出遭いに感謝。一年間本当にありがとうそしてこれからもよろしくね今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたは今だれにどんな気持ちを伝えたいですか？｣明日も大切な人に大切な気持ちを伝えられる一日でありますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.18
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心の時間割 セミナー
昨年より信頼する大好きな仲間（以前記事でもご紹介したｙｏｕ&ｍｅさん）こちらの記事です♪と二人で開催している「自分の魅力を発見する」自主企画セミナー。昨日は新年第１回目「心の時間割～２００７年私の時間割をつくる～」を開催しました。４２名の方にご参加いただくことができました。参加者は、大学生、専門学校生、主婦、社会人、子育て中のお母さん・・・様々な年代の方々が集まってくださいました。頂いたご感想の一部をご紹介させていただきます。 一日の時間割を出してみて、客観的に自分の生活を見て、何をどうしたらいいか、満足するのか改めて知ることができました。能動的、主体的に生きていこうと思いました。今日途中で帰らないといけなかったけれど、とても幸せな空間で離れてはもったいないと感じ、ぎりぎりまでいました。なんとなく感じてはいたものの、なかなかできなかったことや自分の気持ちの奥深くを見つめることができました。すごくがんばっている人とたくさん出逢えたことを新たなエネルギーとなりました！次回をとても楽しみにしています。時間の使い方を見直したので、それを実行に移していきたいと思います。○○の時間を３時間にし、減った分を自分のしたいこと（○○や○○）にあてたいと思います。今日は素敵な一日を過ごせました。３０個目標を決めて、一日一日をたくさんの笑顔と素直な気持ちで過ごせる様にしたいです。出逢う人は自分のあわせ鏡と聞いて今日出逢えた素敵な人達が自分のあわせ鏡だとしたらとても幸せな気持ちになりました。最後に今年の夢を宣言するとき、聞くとき両方ともに心にじんときました。不思議ですね。色々な人に囲まれて心と体が柔らかくなったような気がします。きらきらした瞳、笑顔で今年一年を過ごせるようにがんばりたいと思います。初参加でした。とても楽しかったです。なんか今年は色々とできるんじゃないか・・・と感じることができました。やってみたいことはどんどんやっていきたいです。行動力つけます。すごくやる気の出る日になりました。また参加したいです。 今回のテーマは「時間の使い方を振り返り、自分の理想の時間割をみつけること」１．自分の時間の使い方を振り返り、客観視する２．理想の時間割りをつくる３．理想と現実のギャップを明確にし、改善案を具体化するそれぞれの方が理想の時間割を目の前に具体的にどんな時間を増やすために何をやめるか、あるいは何を効率的にするか・・・ということがはっきりされたようです。私が何より嬉しかったのは、１．参加者の方々の前向きなエネルギーが高まったこと２．参加者ご自身の具体的な行動計画ができたこと３．お互いを高めあう素敵な出逢いの場となったこと４．主体的に時間を生み出すという視点がうまれたこと５．帰り際、笑顔で今日のご感想、自分の行動計画を宣言しにきてくださったことでした。いただいた温かく嬉しい言葉を胸に次回のセミナーが参加者の方にとってより実りある充実した内容となるよう工夫を重ねていきたいと思います次回開催予定は、2月25日（日）13:30～16:30開催場所：大阪市北区定員：40名（先着順、定員になり次第締め切られていただきます）参加費：3,500円タイトル「心の中にＯＫ！～どれだけ好きですか自分のこと・・・？どれだけ認めていますか自分のこと・・・？」3月31日（土）13:30～16:30開催場所：大阪市北区定員：40名（先着順、定員になり次第締め切られていただきます）参加費：3,500円タイトル「心と心の会話～誰とどんな会話を楽しみますか～」ご興味をもっていただいた方は、私書箱あてにご連絡いただけると嬉しいです詳細をおってご連絡させていただきます。今年はブログを通じてご縁のできた方とも直接お会いできるといいな！と思っています。よろしければ一度お問い合わせくださいね今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢あなたの一日の時間の使い方の満足度は何％ですか？｣今日も素敵な人とたくさん出逢える一日となりますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.15
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幸せをみつける達人に・・・
今年の１００のリストのうちのひとつ。今日嬉しかったこと、幸せを感じたことを５つづつスケジュール帳に書き留めること。新年はじまって10日目。今日はとりわけ嬉しかったことがあったので、この記事をかくまえに書き終えました。10日×5個＝50個50個の幸せが私にスケジュール帳に・・・365日×5個＝1825個一年たつとこんな凄い数の幸せが宝物として残りますはじめてまだ１０日ですが、これはやってよかったなと思っています。今家族の健康のことで心配ごとがある私。ともすれば自分もつい沈みがちに・・・こんなときがからこそ、希望を胸に日々の幸せを実感できる達人でありたいと思います今日は専門学校の学生さんたちが私をイメージしたイラストを描いてくれました。太陽やひまわり、星、お花、満面の笑顔の私・・・それぞれが感じてくれた私を自由に表現してくれて、心温まるメッセージもたくさん残してくれました。その作品をファイルに一枚づつ入れて眺めていたら、とても幸せな気持ちになりましたしみじみ眺めていると学生さんひとりひとりのお顔が心に浮かびます。新学期最初の授業であったみんな。あと数回で授業も終わり。笑顔のキュートな学生さん。はにかみやさんで、鋭い感性をもつ学生さん。授業が終わってから、話しにきてくれている学生さん。真剣な眼差しで熱心に授業を受けてくれる学生さん・・・それぞれの学生さんからもらった温かいメッセージ。みんなからもらったイラストは私の宝物みんながイメージしてくれたように、今は家族にとって太陽の陽射しのような温かい存在でありたいと思います素敵な学生さんたちに出会えたことに心より感謝しています今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢今日一番嬉しかったのはどんなことですか？｣明日も笑顔溢れる素敵な一日となりますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.10
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新年の想い
先日の記事にした今年実現したい100のリストですが、お気に入りのノートに手書きで書き上げたあと、普段持ち歩けるようにしたいな～と思い、スケジュール帳の中に小さな冊子をはさみこんでみましたそうすることでより日々を大切に過ごせるのではないかしらと考えています。毎日持ち歩き、毎日開くスケジュール帳を今年は自分なりに使いやすいものにしようと試みています。小さな冊子には、昨年参加した自分力発信講座で作成した5年先の行動プラン表や、コーチングの学習スケジュールも入れています。この小さな冊子を開けると私の夢がいっぱいつまっている1ヶ月ごとにやりたいこと、1年のあいだにやりたいこと、5年の間に実現させたいこと。今は高い山に思えることも、一歩づつ着実に積み重ねていくことで達成できるように思います｢自分を主語に人生を主体的に生きる人のベストパートナーであること｣これが、今の私の目指す姿です。｢今この瞬間の幸せを実感している人が世の中にたくさん増えること｣これが私の願いです。自分がどう生きたいのか、自分がどう周りの人とかかわりたいのか、それをいつも自分の問いかけ、向き合っていきたいと思います。表紙は5年後の自分の理想像をコラージュしたものにしました。これを見ると自分の中からエネルギーが湧いてくるようですわくわくすることが私の原動力いつもそうあれるよう、スケジュール帳を私の応援団の一員にしたいと思います。今この瞬間にどんな気持ちでいるのか、自分はどこに向いたいのか、その先には何があるのか。一日のはじまりにヨガポーズをとりながら感じる時間をとること。これは今年実現したいこと１００リストの中にある毎日続けたいことのひとつです今朝ヨガポーズをやってみたら、家族の健康のことで心配事があるせいかものすごく自分の体が緊張し硬くなっていることに気づきましたこれから少し時間がとれるので、愛犬と散歩にでかけ自然をいっぱい感じてきたいと思います今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢新年の想いを忘れないためにどんな工夫をされていますか？｣あなたの今日が幸せ溢れる素敵な時間となりますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.05
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新年明けましておめでとうございます♪
新年明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。一年の始まりの一日。いつもと同じ一日なのに、少し胸が踊るような感覚になります。いくつになっても特別な日のように思います昨年の終わりに、2007年に実現させたいことリスト100を書いてみました。日々の小さな目標から、これが実現したら飛び上がるほど嬉しいと思える大きな目標まで、お気に入りのノートに書き上げてみたら、びっくりするほどやる気がみなぎってきました今年の12月31日にこのノートを開いたときに、どれだけ丸がついているかしら～♪と想像してみると笑顔になりましたストレングスファインダーという書籍によると、（書籍についているシリアルナンバーを登録するとチェックリストに答えることができるようになっています♪）私の強みベスト５は、１．目標志向２．社交性３．学習欲４．ポジティブ５．活発性目標を立てることで、やる気がぐ～んとアップしますそしてじっとしているよりも、新しい場所にでかけ、素敵な人と出逢うことが何よりの学びと更に行動する原動力となります。今年も素敵な人のたくさんお会いできる予感うふふ～それを想像すると胸が躍ります｢自ら感じ、考え、選択し、行動する｣今年も自分を主語に日々を楽しみ進化を目指す自分でありたいと思いますあなたにとって、2007年がとびきり素敵な実り多い一年となりますように・・・あなたとのご縁を大切に大きく育てていきたいと思います。今年も何卒よろしくお願い致します今日も最後までお読みいただきありがとうございます今日の質問お贈りします。｢今年はじめて｢ありがとう｣を伝えた人はどなたですか？｣あなたの２００７年が幸せに満ちた素晴らしい日々となりますように・・・今日も応援ありがとうございます♪
2007.01.01
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