2007年08月の記事
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頑張っている、わたし。
３０日夜１１時ごろ、ブログを書こうとしたら「アクセス集中」でつながらなくて～。初めてだったのでびっくり。何か、みなさんがブログネタにしたいようなことがあったのかしら？？今日は自画自賛な話。私の行っているコンビニフィットネス、入会してから３ヶ月に一度、「測定」があります。体重、体脂肪、筋肉量、体脂肪率、基礎代謝量などなどを測って、前回と比較し、トレーニングの目標など決めるのです。自分で言うのも何ですが、頑張っている私、えらい！！今回の測定では３ヶ月前より、体重が約１キロ、体脂肪０．５％落ちました。この数字だけみると、測定値の誤差？と思えるくらいで、そんなに効果があがってなさそうなんですが。筋肉量と対比すると「筋肉は落ちていないのに、脂肪が減っている」といういい状態。過去の測定の数字をグラフにしてくれて、グラフを見るとすこしずつ体重も体脂肪も減っているのが一目瞭然。トレーナーにも「理想的な痩せ方」とほめてもらい、ルンルン気分。暑いかったけど、ぼちぼちトレーニングに行って頑張った結果ですね♪猛暑で食欲がちっともわかない、というのもよかったかしら（笑）その人にとっての理想的な体重は、二十代前半の健康な状態の時の体重、だそうです。コンビニフィットネスを始めた頃は、とにかくこれ以上太らないように、というのが目標だったけれど…。こうなったら当時の体重を目指すか？！
2007.08.30
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日焼け止めが当たった♪
涼しくて過ごしやすい１日でした♪季節は、ちょっとずつ夏から秋に変わりつつあるようです。娘の夏休みは今日でおしまい。明日からお弁当持ちで普通の学校生活がスタートです～。そうはいっても、今年の夏は、ほぼ毎日お弁当持ちで部活に行っていたので、「子どもの夏休み」っていう感じがしなかったなあ。娘は一人っ子なので、小さい頃からお友達がいない時は遊び相手を務めていた私。もうそのお役目も完全に卒業だなあ、と感じた夏休みでした。今日はうれしい届け物が。エビちゃんにっこり、の資生堂の日焼け止め。雑誌の懸賞に応募したものが、当選したんです。ちょっと涼しくなったけれど…。顔には日焼け止めを１年中使うので、当たってうれしい♪今年は暑くって、在宅時間が長かったので、そういえば懸賞にずいぶん応募したんです。他にもなにか当たってるといいなあ。
2007.08.29
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メープルプリンロールケーキ
連日の暑さで、台所に立つ気にならず、食欲がありません～。でも甘い物は喉を通ります。これって、食欲ない、とは言わないか…(^^;)今日のおやつはこちら。メープルプリンロールケーキ。 スポンジはしっとり、プリンは卵の味がしっかり、カラメル部分がメープルシロップ味です。これも生協で買ったもの。３つやっている生協のうちのひとつには「ぐるめぐり」なるちょっと豪華版チラシがあって、デパ地下で売っているようなものも売っていたりするんです。定番の「清く正しいシンプルな」商品ばかりだと長く続けているとちょっと飽きちゃうけれど、こういったチラシがあると飽きないんです。このロールケーキはそのチラシにのっていたもの。どこかの有名パティシエ監修だとか。チラシはすぐにリサイクルに出しちゃったので、パティシエの名前はわからないのですけれど。冷凍で届いて、食べたいときに冷蔵庫で解凍。出歩かずにおいしいケーキが食べられてしあわせです～。それにしても、ケーキ類をおいしそうに撮影するのってむずかしいですねえ。食べ物はなるべく近寄って画面いっぱいに、というアドバイス通りにアップにしてみたんですが…。ロールケーキのおいしさ、伝わりますか？？
2007.08.28
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お手軽アイスコーヒー
みなさんコーヒーはお好きですか？夏はやっぱりアイスコーヒーですか？？いつもはホットコーヒー派の私。夏でも、エアコンがよくきいているところでは、飲んだ後に寒くなるのでホットコーヒーを注文します。でもでも。今年は例年になく暑い！家ではエアコンを２８℃に設定しているので、動くと暑いんですよね。外から帰ってきてすぐだと、やっぱり冷たいものが飲みたい。で、お手軽アイスコーヒーを作っています。 コーヒー豆を挽いたものをだしパックにいれて、水をいれて８時間以上、冷蔵庫に置いておくだけ。豆２０グラムにつき水２００ccです。我が家では私しかコーヒーを飲まないし、１日１杯か２杯でいいので、市販の１リットルだと持て余します。毎日、飲みきったら次の日を用意します。これでいつでも一人分の新鮮？！アイスコーヒーが飲めるわけ。こうやって水出ししたアイスコーヒーに牛乳を入れると、とってもおいしいカフェオレがすぐできあがり♪コーヒーメーカーのサイトなどを見ていたら、お湯で入れるやり方（ペーパードリップなど）だとドリップの仕方やお湯の温度でおいしさが左右されることがあるらしいのですが。この水出しだと時間はかかるけれど、コーヒーのおいしさを誰でも簡単に引き出すことができるとか。アイスコーヒーを温めればホットコーヒーでもいいんですって。夏が終わっても、水出しコーヒーを続けるかも。
2007.08.27
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ダ・ヴィンチ・コードＤＶＤ鑑賞
昨晩、一気に本を読み終え…。うわ～、おもしろかった！というわけにはやっぱりいかず、ふ～む、という感じ。相変わらず「？？？」がたくさん。そもそも、キリスト教に全くなじみがなくて基本的なことさえわかっていないんですよねえ、私。ちょっとひっかかるとそこから進めないタイプ。キリスト教の下地がないと楽しめない本ですね、きっぱり。で、近所のTSUTAYAが週末半額レンタルをやっていたので…。映画のＤＶＤを借りてきました。午後のひととき、じっくり鑑賞。こちらはけっこう楽しめました♪ダ・ヴィンチ・コードにでてくる小道具、舞台となる教会、文様、などなど。私はヨーロッパへ行ったことがないし、最初の舞台になるルーブル美術館も知らないのですが、映像で見るというのは文字で１００回説明されるより、わかりやすい。まさに百聞は一見にしかず、です。先に小説を読んでいるので、それをなぞりながら映画を見ることになったのがよかったのかもしれませんが。映画は、小説の暗号の解説やキリスト教の説明の詳しいところは全部はしょって、よりサスペンス色が強くなっているかな。追われつつ謎解きという流れでまとまっているし、いろいろな謎について小説より突っ込んで映像にしてあると思いました。ラストのシーン、小説ではいまいちわからなかったのですが、映画ではしっかり「探し求めていたもの」を写していましたから。ダ・ヴィンチ・コードのおかげで、西洋のあれこれ、生活も文化も美術もキリスト教と切り離せない部分があることがよ～くわかったのでした。まだまだ世界は広いです。
2007.08.26
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ダ・ヴィンチ・コード 再チャレンジ
いよいよ夏休み最後の週末ですねえ。今日は主人は仕事、娘はお友達の家にお泊まり。一人の時間がたっぷり♪暑くて出歩く気にならず、こんな時は読書～。 実は、ダ・ヴィンチ・コードを読むのは２回目。何年か前、ベストセラーで話題になったときに読んだのですけれど。書評などで「おもしろい」とか「すごい」とか書かれているけれど、私は「？？？」なにがそんなにおもしろく、なにが話題になっているのかさっぱり。一冊読み切りましたが、文字を追っているだけでした。なんだか消化不良のまま…。他の人がおもしろがっているものが、わからないなんて悔しい～。図書館でチェックしたら、そんなダ・ヴィンチ・コードのヴィジュアル版が出ているのを発見。作品にでてくる美術作品や建築物、場所や文様などが載っている豪華版とのこと。これはかなりいいかも。最近は、まったくわかっていなかった西洋史もちょっとかじったし。ダヴィンチ展も見に行ったし。今度はちょっと理解できるかしら？とうことでダヴィンチ・コードに再チャレンジです。
2007.08.25
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生協のフラワーアレンジメント
午前中は雨。昨日が暑かったのでホッとする感じです。午後からは晴れましたが、それでもそんなに暑くならなくて過ごしやすい１日でした。ファッション業界はすでに秋ものだし、高校野球も終わったし、秋よ、早く来い～。今日はフラワーアレンジメントをやってみました。 これ、お教室などで作ったわけではなく…。生協で申し込んでいる「フラワーアレンジメントキット」なんです。１年に一度、募集があって、月一度の配達。プリザーブドキット、生花のアレンジメントのキット、寄せ植えキット、洋ラン、ドライフラワーなどいろいろコースがあるんです。素晴らしいのは、どのコースも関係なく、好みのデザインの月だけを選んで申し込めるところ。逆に好みのがあればいくつ申し込んでもＯＫ。アレンジメントの場合は、オアシスと生花と器とアレンジメントのやり方の手引き書がセットになって届きます。先生について習うよりは完成度が低いと思うのですが、お手軽に花を飾れるのがなによりかな～と。そうそう、上の画像↑、自然光でやや逆光。写真のワークショップで習ったことをおさらいしながら撮影したのですが…。説明を聞いてできそうでも、いざカメラを構えるとなかなか思うような写真ってとれないもんですねえ。次回のワークショップまでに宿題があるのですが、被写体を探している毎日です。
2007.08.23
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高校野球に涙して
今日も暑かったです、東京地方。午後出勤の主人を送り出し、ジムに行くか、高校野球の決勝戦を見るか悩みました。が。決勝戦は今日限り。テレビの前に座り込み♪広陵高校が先制点を取って、その後も佐賀北高校に打たせないし。７回まで進んで、これは広陵が勝つかしら？なんて思って見ていたら。まさにメイクドラマ。８回裏の佐賀北の逆転劇。まずフォアボールで押しだしの１点を取ったところからはじまって。満塁のところにホームラン！！一気に４点が加わって、５点となって大逆転！！！こんなのあり？！ミラクルです。テレビの前で大興奮～。あとでニュースを見たら決勝戦での逆転満塁ホームランってはじめてなんだそうです。試合の後の校歌斉唱や、閉会式の大会歌「栄冠は君に輝く」を聞いていると涙、涙。娘とほぼ同世代の彼ら。私は彼らの母の気持ちになってしまうんです。つい最近まで小さな子どもだったはずなのに～。こんなに立派になって～。ここまで来るまでにも、相当、練習を積んで、ケガと戦って、たくさんの汗をながしてきたはず。そしてこの暑い中、大舞台でプレッシャーと戦いながら、よくここまで頑張ったね！もちろん、優勝した佐賀北や準優勝の広陵はすごい。そのほかにも甲子園めざして野球をしてきた、たくさんの高校３年生の夏が終わるんだな～と思うと、なんだか泣けてくるんですよ～。自分自身が、高校球児と同い年のころはちっとも興味がなかったのですが、最近は子ども達のキラキラまぶしい真剣勝負がたまらなくて。あ～、これって私が歳をとったってことですかね（笑）でもいいの。頑張ったすべての高校球児に。おつかれさまでした！！！
2007.08.22
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メディア・バイアス
今日は夜行性な私。太陽の出ている間は家から一歩も出ませんでした。だって暑いんだもん（笑）とっぷり夜になってから庭の水やり。夜の１０時過ぎるとやっとアスファルトも冷めてくるので、クーの散歩に出かけました。それでもちょっと歩くと汗が出ます。わんこ的には、こんなに暑くてもお散歩に行った方がいいのかしらねえ？と思いつつ、てくてく歩いてきました。お家にいて今日は高校野球を見たり、本を読んだり。 新聞の書評を見て、図書館で借りてみました。読んだら、娘の夏休みの宿題の読書感想文にうってつけでは？！と思い、改めて購入しておいたもの。副題は「あやしい健康情報とニセ科学」テレビや雑誌の健康情報に右往左往してしまう私のためにあるような内容（笑）書いている方は科学ライター。科学ライターとして正しい情報を伝えようと日々奮闘しているのに、マスメディアのそうではない事情や現状に一石を投じたい、という思いで書かれたみたいです。「あるある大辞典」などの健康情報番組の騒動はどうして起きるか、というのが本当によくわかりました。以前、読んだ「おいしいハンバーガーのこわい話」も、すご～く書き手側の感情がこもった本でした（笑）ただ、このメディア・バイアスを読んだあとだと、書き手が提供している情報にかなりゆがみがあるような気もします。情報や報道って「絶対にただしいもの」と思いこみがちですが、そうではないよ、ということを改めて認識しました。メディア・バイアスに書かれている「氾濫する科学情報を識別するための１０箇条」、しばらく気にして暮らしてみよう、と思ってます。
2007.08.21
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バイバイ１７号
今日も暑かったですねえ～。クーは１日、こんな感じでぺったりしていました。私は、というと午前中ジムで運動したあと、クーラーのきいたお部屋でクローゼットの片づけをしていました。最近、自分でいくつか服を作ったのですが…。いつも満杯状態のクローゼットなので、新しい服をしまうにはなにか処分しないと入りません。１年間、袖を通さなかった服は処分しましょう、とはよく聞きますが、思い入れのある服は着なくても処分できないんですよねえ。なあんてことを言っていても片づかない！新しい服をしまうために、今回、片づけることにしたもの。それは１７号のフォーマルウエア（喪服）です。私が人生最高記録の体重を保持していたころ。父方の祖母が具合が悪くなって入院し、いよいよの時に備えてフォーマルウエアを準備、ということに。結婚するときに母が持たせてくれたフォーマルウエアは１３号。当時はどうしたってそれを着ることができませんでした。慌てて新しい１７号のフォーマルウエアを購入。そうこうしているうちに祖母は９６歳で大往生しました。久しぶりに会う親戚に「貫禄が付いたわね」と言われた私…。あれから６年。努力のかいあって当時より１５キロほど痩せました。またリバウンドするんじゃないか、という思いからずっと１７号のを取っておいたのですが、もう太らないもんね！という決意のもと処分することにしました。処分する前に、もう一度袖を通してみたのですが、ブカブカ～。当時はこれをちょうどで着ていたんだ…。今ではなんとか１３号のフォーマルウエアが着られます。がんばったなあ、私。ちょっと感慨深いお片づけでした。
2007.08.20
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お店では買えない味
今日の関東地方、昨日の猛暑はどこへやら？東窓の部屋で寝ている私。いつもなら朝日に照らされ暑くて目が覚めるのですが、今日は窓からの風がひんやり～。どうしちゃったの？というくらい劇的な変わりようでした。涼しいうちに！クーの朝散歩。掃除に洗濯。２週間ぶりにコンビニフィットネスへ行ってちょこっと運動。買い出しに夕食の下ごしらえ。やっぱり暑くないのが好きだわ～。夕食、といえば。今晩は「水餃子」にしました。これは主人の母に教えてもらったもので、主人の母は祖母（主人の父の母親）に教えてもらったというもの。いうなれば「ねこみち家の伝統の味」中華料理店などで食べる「水餃子」とちょっと違って、お店では買えない味なのです。具を餃子の皮でつつんで、たくさんのお湯で茹で、たれを付けて食べるのは一緒なのですが…。具がちょっと変わっているかもしれません。ニラとキャベツと豚ひき肉と卵、しょうが汁だけ。この水餃子、私も主人も娘も大好物。今日も勢いよく、つるつるっと画像を撮る前に食べてしまいました。いろんなものが行き渡って同じようになりつつある日本だけれど、その地方やその家庭でしか味わうことのできない、お店で買えない味ってまだまだたくさんあるんだろうなあ。みなさんの食卓にも、きっとそんな味がのっていることでしょうね。
2007.08.18
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夕立のあとに
今日も暑くって～。連日４０℃以上を記録している岐阜県・多治見の人達は本当に大変だなあ。あんまり暑くって、地球が自分で打ち水？！午後６時頃、あっという間に暗くなって激しい夕立。ざっと降って止んだと思ったら、窓の外が不思議な感じに光ってます。のぞいてみたら…。 なんてきれい。ルネサンス絵画にあるような金色の雲が空に浮かんでいました。夕立のあと、刻々と変わる空に見とれていました。そうそう。前々回のブログでＭａｃは絵文字が使えない、と書きましたが。私が普段使っているブラウザ（internet explorer）のせいみたいです。safariという別のブラウザを使うと、少しだけれど絵文字が使えるみたい。safariを使ってもいいのですが、すぐフリーズしたり勝手に閉じたりするのが悩み。そうなると、書いている途中のものが全部消えちゃうんですもの。読み込むのもなぜだかすごく時間がかかるんですよ～。絵文字が使えなくても、とりあえず文章が書けて画像がアップできるので、当分このままのスタイルで書いていきたいと思っています。
2007.08.17
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残暑お見舞い申し上げます
本当に暑い毎日ですね。今日なんて３８℃！！！夕方、図書館に行きましたが…。エアコンの効いている場所から外にでると、サウナの中に入っているみたいでした。夜９時過ぎにお散歩に行ったクーもしばらくこんな状態↓あと何日か暑い日が続くみたいです。なんとかしのぎましょうね。さて。ねこみち一家は８月１０日から１３日まで伊豆に行っていました。その間をふくめてブログは夏休み、ということに。今年の参加者、我が家と主人の友人家族あわせて、総勢２９名。貸別荘に宿泊です。こういう形でもう２０年近く、毎年、伊豆の海に行っています。今年はたまたま、ペルセウス座流星群がよく見える日に伊豆にいまして。流れ星が見えるかな？！と期待が高まります。宿泊先は南伊豆の下賀茂。東京より人工の光が少なく、周囲に民家もないので自分達の建物の明かりを消すと、真っ暗な夜の闇につつまれました。そうなると、本当に星がたくさん見えるんです。いつもは見えない天の川もきれいに見えて感激。そして、夜空を眺め続けること１時間。さ～っと空を横切るかなり大きい流れ星が！！生まれて初めて、本物の流れ星を見ることが出来ました。大感激！！！この目にしっかり焼きついて、一生忘れることのない思い出となりました。
2007.08.16
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ウインドウズ初体験
今日は実家に来ています。父のウインドウズで遊んでいます。お店などでちょっと触ったことがありますが、いろいろやってみるのはこれが初めて。ちょっと勝手が違いますがなんとかできそう。さすが最新型、画面がきれいだし。光回線なので早い～。我が家のMacでできないことをやって見たかった！それはこんな風に絵文字を使ってみることなんです。Macでは絵文字入力パレットというもの自体が表示されないのですよプレビューも見ることができません。ウインドウズのみなさんが使っている「高機能エディタ」自体が使えないようです。理由はわかりませんが、Macは少数派だし無料で使わせてもらっているから、楽天さんに文句は言えませんけどね。これから弟一家と合流して久しぶりに実家で食事です。今日はダイエットを忘れてごちそうを食べたいと思います。
2007.08.08
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アトリエLiving room cafeの写真ワークショップへ
今日は楽しみにしていたおでかけ。アトリエLiving room cafe 写真のワークショップに参加してきました。こちらのワークショップは、小物やお料理を自然光でいかに美しく撮影するか、を教えてくれます。全３回で今日はその第１回目。私はブログに写真をのせていますが、せっかく見てみていただくならよりきれいに撮れたものを見てもらいたい～というのが参加した動機です。自分なりに工夫して撮影していたつもりですが、やっぱり教えていただくといいですね。そうだったんだ～、なるほど～、ふむふむ、の連続でした。最初に講義。それから自分の持参したカメラで実際に撮影します。先生のアドバイスをいただいてから撮ってみた写真↓いつもよりナチュラルに撮れたと思います♪ ちなみに写っているのは持参したお気に入りのビーズショップ「ジュリアン」さんのリング。アンティークビーズの微妙な色味がきれいにでていると思います。ポイントは光、だったんですねえ。今日一番、先生の言葉で心に残ったのは「いいなあ、と思った気持ちを強調して撮る」写真って、カメラのレンズを通して撮っている人の気持ちがにじみ出るものなのだそうです。そうすると、撮っている人が「いいなあ」とか「好きだなあ」とか思った気持ちが、見ている人に伝わるのだとか。この「いいなあ」「好きだなあ」の気持ち、大事ですよねえ。人間って、そういう気持ちに動かされて生きていると思うんですよ～。第１回から大いなる収穫を得ました。次回は９月。１０枚くらい写真をとるのが宿題です。こんな楽しくてワクワクする宿題、久しぶりかも♪
2007.08.07
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インカ・マヤ・アステカ展とトプカプ宮殿の至宝展
昨日、部活の合宿から帰ってきた娘。たくさん仕事があってずっと小走りでがんばっていたそうです。疲れた～とは言っていましたが…。さすが若い。一晩寝たら元気がでた！とうことで、今日は上野へ。よく考えたら、娘とこうした展覧会のために博物館や美術館にいくのは初めてです。まずは主人がもらってきてくれたチケットで国立科学博物館「インカ・マヤ・アステカ展」へ。ＮＨＫのテレビスペシャルとの連動企画、宣伝上手なせいか？かなり混雑していましたよ。テレビ番組で事前学習していた私、あ、これテレビで見た、これも、という感じ（笑）素朴で力強い品々がたくさんならんでいました。ずいぶん解明されてきたようですけれど、いまだに謎も多いところが不思議で引きつけられますね。これだけの文化をもっていたのに、インカ帝国とアステカ帝国はスペインの侵略で滅んでしまったなんて…。それから東京都美術館「トプカプ宮殿の至宝展」へ。こちらは新聞社の休館日特別招待に当選したもの。すごくゆったり見られるのかな？と期待したのですが、こちらもそれなりに混んでいました(^^;)トプカプ宮殿はオスマン帝国の最高権力者の住んだ宮殿。富と権力が集中しただけに。これはいったい？！というくらい宝石をちりばめた生活用品の数々にびっくりするやらため息やら。ヨーロッパとアジアの架け橋というだけに、両方の宝物がどっさり。娘曰く「目がチカチカする～」こういう物を使って暮らしていた人々の生活はどんなのだったでしょうね。どちらの展覧会も今はない帝国の遺跡や宝物。この地球上に、これまでいくつの帝国が生まれ、文化が栄え、滅びていったのやら…。そんなことを考えつつ、上野の森で１日を過ごしたのでした。
2007.08.06
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ソーイング三昧ー簡単すっきりギャザースカート完成
昨日に続いてスカート作り。夜には娘が帰宅するし、それまでに完成させよう～、とミシン＆アイロンの繰り返し。２０本のタックをミシンで縫ったら、アイロンでしっかり形を整えてタック縫いは完成。表側からステッチを入れることもあるのですが、これは「簡単」だからアイロンで押さえておしまい。 ここまできたら、あとは脇をつなげて。ベルト部分をつなげて。すそを縫って。ゴムを入れたら完成です。 どうですか～？ちょっと前に作った水色のギャザースカートに比べたら確かにシルエットはすっきり。はいてみた感じもすっきりしていました。タック縫いはなかなか大変でしたが、それだけのことはあるかも。このスカートなら電車にも乗れそうです。
2007.08.05
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簡単すっきりギャザースカート・タック寄せ
ソーイング三昧な日々、続いております。今までは「簡単」「ソーイング１年生」「初心者向き」などと本や型紙に明記されているものを作ってきました。でもこの夏休み時間にゆとりがあるし、そろそろちょっと凝ったのを作ってみようかな？と思いまして…。「簡単すっきりギャザースカート」に取りかかりました。ネットでショップをされている方が公開されている作り方を参考に。自分サイズで作れるようになっています。「簡単」とついていますが、たぶん、服作りのプロからみた「簡単」だと思います。ギャザースカートなのですが、腰回りにあわせて２０本タックを縫って、腰の辺りはすっきりさせるというもの。普通のギャザースカートはウエスト部分にギャザーが寄っているので、ウエストからふんわり感がありますが、そのぶん、すっきりは見えません。このスカートはそこをカバーすべく、ウエストから腰まではすっきりさせてそこからふんわりさせるそうです。すこしでもすっきり見せられるなんて？これは、ちょっと魅力的じゃないですか～。さっそく裁断して、タック寄せにかかりました。 １枚で１０本のタックを縫うなんて初めて。印つけしたところで、今日は終了～。タックを縫ったら、アイロンで押さえて。あとは普通のギャザースカートと同じ縫い方です。でもたくさんのタック、手強そう…。
2007.08.04
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クー専用の扇風機
梅雨明けして、夏本番。そうなると、我が家は２４時間エアコンつけっぱなしになります。暑がりの人間のため、もありますが、なによりクーのため。在宅時は窓を開けて、風を通して暑さをしのぐこともできます。でも外出時や就寝時は防犯上、開けっ放しでというわけにはいきません。締め切った家のなかはとても暑くなるので、エアコン必須。しかも我が家にはクー専用の扇風機もあるんです。 我が家は玄関と居間（和室＋板の間）が一続き。クーを写している私は居間から撮影しています。居間にはエアコンが一台あるのですが、クーのいる玄関まではなかなか冷えません。かといって、エアコンの設定温度を思い切り下げると、居間にいる私たちが寒いし、電気代がすごい。クーが居間に来てもいいのですが、床に物が置いてあってクー対応になっていないし、なにより破壊犬（畳掘り）と化すので居間には入れられません。テレビで、エアコンの設定温度をそんなに下げなくても、扇風機で風を感じれば体感温度が下がる、というのを見て試してみたんです。そよそよ涼しい風でクーも快適そう～。当初の予報と違って猛暑？ではなさそうですが、暑いことにはかわりません。なんとかバテずに乗り切りたいですね。
2007.08.03
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キャラメルパウンドケーキ
以前、友人が作ってプレゼントしてくれた「キャラメルパウンドケーキ」あまりの私好みのおいしさに、ノックアウト。また食べたい～と騒いでいたら、レシピを教えてくれました。こだわりの生協で生クリームをゲットしたので、作ってみました。まず、グラニュー糖を思い切りカラメル状にして、生クリームをいれてキャラメルソースを作ります。もう、このソースのまま食べてしまいたいくらい、甘い香ばしい香り～♪ あとは普通のパウンドケーキの作り方と一緒。柔らかくしたバター、グラニュー糖、キャラメルソース、卵、ベーキングパウダー入りの薄力粉の順にあわせて、型に入れて焼くだけ。レシピはパウンドケーキ型でしたが、暑いしオーブンの時間を短くしよう、と思ってシリコンのマフィン型に流しました。生地もキャラメル色です。 あとは１７０度のオーブンで３０分。いい感じに焼き上がりました。こういう風にできると踊りたくなりますね（笑） やっぱりもう大好きな味でおいしくって、ふたつ、みっつと食べたいところですが…。作っている間、気になっていたのがカロリー。だって、グラニュー糖が全部で１７０グラム。８コ焼けたので、ひとつあたり２０グラム以上の糖分…。バターもひとつあたり１３グラムくらい入っています。そうそう、生クリームも入っています。万年ダイエッターとしては、ここは計算しないと。結局、ひとつあたり３００カロリーくらいあることが判明。ぱくぱくいきたいところですが３００カロリーといったら、コンビニフィットネスで３０分くらいエクササイズしてもまだ消化できないエネルギー。ダイエットに洋菓子が大敵なわけですよね。以前の私、体重が増えるわけです。しっかりした食事のあとに、こういったケーキ類を１日１回は必ず食べていて、まったく動かなかったわけですから。今日はひとつをじっくりゆっくり味わっておやつに食べた後、しっかりコンビニフィットネスで汗を流してきました！お菓子を食べるためなら運動しますとも！！
2007.08.02
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ソーイング三昧ースモックブラウス完成
今朝は５時に起きたので１日が長いです（笑）ラグビー部の合宿に参加する娘のお弁当を作って。食事をさせ、荷物が多かったので最寄り駅まで車で送りました。５日間、元気に奉公してきてね～(^^)/６時半には自宅に戻って、クーの散歩。お天気がいいのでたくさん洗濯しつつ掃除機をかけてもまだ８時半！それからパソコンチェックしてからミシンに向かいます。午前中フル回転～。ここ２日ほど手つかずだったスモックブラウスを完成させました。 以前、同じデザインでもっと柔らかい布（タナローン）で作ったことがあって、これは２作目。着てみると布にちょっと張りがあるせいか、肩のあたりがふんわり大きくふくらんで、もともと大きい私がさらに大きく見える…(^^;)同じデザインで作っても、布の感じでずいぶん違うものができる、という見本みたいになりました。このデザイン、着ていて涼しく作るのも簡単だし、とってもお気に入りなんです。もうひとつ作ろうかな～。
2007.08.01
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- ささやかな幸せ
- ☆スクイーズストレッチ☆
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