2009年03月の記事
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じじくんの鯛で鯛飯
昨日、我が家にお泊まりにきたばばちゃん。今日の昼頃、私が臨時ヘルパーの仕事に出かけるのと一緒に、帰って行きました。ばばちゃんが持ってきてくれたお土産に、じじくん（私の父）が銚子沖で釣ったという鯛（ハナダイ）が。焼いて冷凍したものを持ってきてくれたので、昨日は解凍できず。今日の夜ご飯に鯛飯にしました。お米をといで、炊飯器に調味液とセットして炊くだけです。炊いたあと、身をほぐしてご飯に混ぜれば完成♪と、工程は簡単なんだけれど、身をほぐすのがなかなか手がかかります。大きいほうは骨も大きいのでそんなに大変じゃないんだけど、小さい鯛は骨も小さい～。鯛の骨は硬いし、見落としてご飯を食べているときに骨が混ざって刺さっちゃったら気分台無しだし。たくさん入れた方が味も濃くなるしなあ、と思って小さい鯛も炊き込んでしまったのですが。骨を取るのに１時間。しまいにゃ、肩が凝るし。ピンセットがあったらよかったのかなあ。でもまあ、苦労のかいがあっておいしくできたんです♪めったに褒めない娘も主人もおいしいと喜んでくれたので、よかったよかった。どんなものを出しても、こうして褒めてくれたら。いつだって頑張っていろいろお料理すると思うのですけれどねえ(^^)なにはともあれ、じじくんごちそうさまでしたm(_ _)mじじくんは釣りが趣味なので、またハナダイを釣りに行くでしょう。次も大物狙いで、お願いしたいです（笑）
2009.03.31
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ばばちゃんとお花見
今日はお昼だけ１時間半の仕事。 ３時ごろ、ばばちゃん（私の母）が最寄り駅に着いたので、クーを連れて途中までお迎えに。 地元の大学通りの桜並木はとても見事なので、お花見がてら我が家にお泊まりに来たのですが。 ここのところの花冷えで、桜の開花はいまひとつ。 先週あたりは今日までもつかしら？と心配していたのに。 ケーキや夜ごはん用にお寿司を買ってもらい、年金生活者のスネをかじる私なのでした(^_^;) 夜ごはんには、ダンナ様自ら煮たサルボウの佃煮とアサリの味噌汁を添えて、春を満喫してもらいました。 実家で留守番している父には、佃煮をお土産に。 ばばちゃんに会うのは、お正月以来。 泊まりだと余裕があってゆっくり話ができるから、いいですね。
2009.03.30
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狩猟部始動
今日は、クーのお散歩に出ただけであとは家でのんびり。夕方、ダンナ様とその友人たちで結成されている狩猟部が、潮干狩りから獲物を持ってご帰還。花冷えでかなり水が冷たかったのに、頑張ったみたいです。アサリ、ホンビノス、マテガイ、バカガイ、シオフキ、サルボウ。今日はホンビノスを網焼きにして、マテガイをお吸い物に、バカガイ、シオフキをボンゴレ風パスタに。狩猟した獲物は、ダンナ様が調理してくれるため、私は献立を考えなくていいから楽チン♪新鮮な貝はやっぱり美味しいし。これからは潮干狩りのシーズンですから、ねこみち家の食卓に貝がたくさん登場することでしょう。狩猟部のみなさん、よろしくね(^o^)／
2009.03.29
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義母のお誕生日会
今日は午前中、歯医者さんで消毒。少し痛みも治まってきたし、顔の腫れも少しひいてきて、やれやれ。歯医者さんのあとは、ヘルパーの仕事で新規のお宅へ。いままで土曜日には毎週の仕事はなく、利用者さんの都合で月２回、仕事をしていました。でも月２回でも私のなかで土曜日は仕事、という拘束感？！があって。それなら毎週の仕事が増えてもいいかも♪、と思い新規に増やすことにしました。これでヘルパーとして、週合計で５時間半労働。働き方としてはやっぱり甘いかしら…。夕方６時からは、義母のお誕生日会を。今回は、地元の旭通りに新しくできた京懐石のお店「くらもと」に行ってみました。春だから、お料理も春がいっぱい(^^)/懐石料理を食べに行くとお野菜が多く、目は楽しくても腹持ちが足りなく感じることが多いのですが、こちらのお店はお魚が多く、食べ盛りの娘も大満足。ちなみに私はシマアジのお刺身とマナガツオの焼き物に惚れました。主人はホタルイカにうなり、娘はマナガツオにうなっていました。おいしいお魚って本当に心が満たされます。歯が痛くて、食事を楽しめる状態じゃなくてもこれだけおいしかったのだから、完璧な状態だったら、もっと味わい深かったかも。我が家のイベントでは次がクーの誕生日。でも、クーは外食できないので（笑）、その次の私の誕生日にまたおいしいものを食べに行きたいです♪♪
2009.03.28
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糸が抜けた
今日は本来ならヘルパーの仕事のある日なのですが、利用者さんの都合でキャンセル。幸いというか、残念というか。想定通り、また少し腫れたのでかえってよかったのかも。結局、歯医者さんへ消毒に行ったり、クーの散歩に行ったり、事務所に打ち合わせに行ったり、少し活動してました。家事は放棄しましたが（笑）午後、歯医者さんへ消毒に行って、一度帰宅してゴロゴロしていたら。縫合した糸が一本、抜けてきてしまい…。特に痛みが増したわけでもなし、傷口が開いたというのでもなく、突然、口の中に糸が現れた感じ。念のため、歯医者さんに連絡したら、確認したいのですぐに来てください、とのこと。見てもらったら、傷口を直接縫合した糸ではなかったので、このままということになりました。傷口が開かないよう、なるべく頬を動かさないようにってお医者さんが言うのですが…。頬を動かさないと、話せないし食べられないし、表情も作れないんですよ～。それはそれでつらいもんです。普段、何気なくやっていることが実はすごく複雑にいろいろな動作がからみあっているんだなあ、とこういうことがあると思います、ええ。街角にかわいい寄せ植えがあったので。花をながめて気分をなごませようっと。
2009.03.27
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インプラントの土台埋め込み
今日は朝10時から歯医者さん。いよいよきましたよ、今日が。昨年６月に抜歯してから、やっとここまでたどりつきました～。左下奥歯２本を虫歯で失った私。入れ歯にするのがいやだったのでインプラントで歯を再生することに決めました。しかし、顎の骨（歯槽骨）が細い上に厚みもないので、土台を補強すべく骨の増強術をしてもらったのが昨年９月。半年を過ぎて無事にインプラントの土台を立てられる骨に育ったので、今日の施術となりました。インプラントは、歯槽骨に穴をあけて、チタンの柱を埋めまして。その上にネジ式の土台をはめます。最後に、その土台に見かけは歯のかぶせものを接着して終了～となってます。今日、チタンの柱を埋めてもらい、またそれが骨に定着するまで３ヶ月くらいは様子をみるとのこと。２本埋めたので歯茎を10針も縫ったとか。食べにくいし、痛いし、で食欲もないのでダイエットになりそうな(^^;)このあとまた歯茎を切開してネジ式土台をはめて歯が入って、しっかり噛めるようになるのは、早くて夏くらいかな。それにしても、人間ってすごいこと考えますよね。本物の歯が埋まっているのと同じように、歯根がなくなったらそこに人工の柱を立てて同じように歯を再生するなんて。私の場合は、直径約３ミリ、長さ１０ミリと８ミリのチタンの柱を１本づつ埋めてもらいました。私は大変なビビリなので、歯医者さんでもあれこれどういう風にするのか細かく聞きます。骨に柱を立てるのはどうやって、何で開けるのですか？？と聞いたら。最初はドリルみたいなもので穴を開けるそうです。最後は微調節が必要なので、先生が自力で穴を広げるそうです。ドリルはやっぱりドリルで、頭蓋骨？というか頭全体に響く感じは、歯医者さんで今までに体験したことのない振動で、あ～、ドリルだ～と感心？！でもそれから人力で開けるのはやっぱり大変そうで、先生も力を込めるしこっちは口を開けているし、レントゲンを撮ってみたり、微調整しつつなので時間もかかるし、で。なかなか疲れました…。最後に確認のレントゲンを撮って、切開した部分を縫合して終わり。終わったのは12時半。私も疲れましたが、先生も疲れただろうなあ…。午後は痛み止めと化膿止め飲んでお昼寝。いや～、麻酔がきれた後はやっぱり痛い！１日くらい効いたままの麻酔ってないのかしら…。抜糸が済むまでの１週間くらいはおとなしく過ごす予定です。
2009.03.26
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ZEN 采蝶軒(さいちょうけん)のランチとねんりん家のバームクーヘン
ルーヴル美術館展のあと、東京駅へ。どこでランチをしようかな～とお友達と悩みつつ。以前、気になっていたマンゴープリンのおいしいカフェへ。大丸６階のZEN 采蝶軒(さいちょうけん)。限定２０食のお値打ちランチをいただきました。 ちょっと小さめの麺に空揚げの甘酢あんかけ。中国茶（左側はお友達のジャスミン茶、右側が私のプーアール茶）、選べるデザートつき。ここはやっぱりマンゴープリン。目の前にビルが建ち並ぶ景色を見ながら、おいしくいただきました。マンゴープリンは大好きでいろいろ食べていますが、ベストのお味かも♪♪選べるデザートに、「亀ゼリー」がありまして。以前、中華街で缶詰を買ったときは２度と食べなくていい、と思ったのですが。これだけおいしいマンゴープリンを出すお店だから、亀ゼリーもおいしいかも？？機会があったら食べてみたいと思います。そしてお土産第２弾。同じく大丸１階にて、バームクーヘンを。いまのところ、私のなかのベストワンバームクーヘン、ねんりん屋さんです。いつも行列。しかし、店員さんの「本日は行列が大変短く、５分ほどでお買い求めいただけます」の声に迷わず並びました。できることなら、この大きいの丸ごと一本、買ってみたい、食べてみたい！ねんりん屋さんには普通のよくあるバームクーヘンと、画像左側の年輪ではなく薪みたいなカットのハードタイプがあって、店頭では日持ちするタイプと賞味期限が当日のもの、両方あるんですよ。私の一番のお気に入りは、薪タイプで賞味期限が当日のもの♪画像に写っているサイズなら１本まるごと、いけちゃいます。美しい絵を見て、おいしいランチと楽しいおしゃべりを堪能し、あとあとうれしいお土産を買って。いい１日を過ごしました。
2009.03.24
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ルーヴル美術館展へ
今日は上野の国立西洋美術館へお友達とおでかけ。ルーヴル美術館展をやっています。17世紀のヨーロッパ絵画を見てきました。春休みになっているせいか、普段は年齢層の高いこういう会場もお子さんの姿がちらほら。かなり混雑していて、あんまり落ち着いては見られませんでしたが、レンブラントやフェルメールの話題の絵はしっかり目に焼き付けてきました。美術館の入り口にかわいいワゴンが。なんとラデュレの臨時販売所。決められた詰め合わせしか買えませんが、デパートまで行かずに、行列せずに手に入るなんて♪お土産に買いました。そして、ランチのために東京駅に移動。さらにお土産ゲット。この話はまた明日(^o^)／
2009.03.24
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雇用契約更新意思確認書
今日はかなりの強風～。 そんななか、２件のヘルパーを頑張った、お仕事の日でした。 ３月もあと１週間。 年度末です。 契約社員のヘルパーとして昨年９月から働き始めた私。 今日は初めての更新に、事務所へ行って、書類にサイン、ハンコをついてきました。 普段はあんまり契約社員の身分のことなんて考えないけれど、書類にはいろいろ書いてあるんですよね…。 働く会社によっては、こういう雇用契約書みたいなのが一切ないところもあるし。 さすが業界最大手、しっかりしてるな、とちょっと思ったのでした。
2009.03.23
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クリスマスローズ
朝から雨まじりの強風(>_<) せっかく咲いた桜が散っちゃう～と思ってましたが。 咲き始めなのでまだ大丈夫。 風に揺られています。 桜とともに我が家でいま満開なのがクリスマスローズ。 地植えにしてあるせいか、環境があうのか、全く手をかけていないのに毎年よく咲いてくれます。 株も年々大きくなって、最初の年は一輪しか花が咲かなかったのに今ではたくさん～。 花の風情は好きなんだけれど、香りはあまり好きではないので家の中には飾らず、もっぱら居間から眺めるだけのクリスマスローズ。 季節になるとちゃんと花を咲かせ、存在を主張してます。
2009.03.22
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ETCがない
今日は午後からヘルパーのお仕事。そのあと、娘の所属するラグビー部の年度納めの親睦会。久しぶりにアルコールを飲みましたわ。見送る先輩のお母様方から、受験のいろんな話を聞いたりして、多いに情報交換になったのでした。皆さん、飲むと楽しいお酒になるので、それは盛り上がって楽しい夜でした。ああ、もう娘が高校３年生になるなんて。早い。早すぎる…。さて。ここのところ、ニュースでも報道されているのでみなさまご存じかもしれませんが。ETCを装備している車は、高速道路の料金が１０００円。しかも助成金も、ということで。遅ればせながら、我が家のチェロキーにもETCをつけようということになりました。しか～し。どこにいってもETCがありません(>_
2009.03.21
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咲いた
朝は雨が降って、寒くなるのかな、と思ったら。 午後は晴れ。 暖かくなって一気に我が家の桜、咲きました。 お家に居ながらお花見です♪ 今年はどれくらい花がもつかな。
2009.03.20
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ハート型のスコーン
あったかい１日でした。 いや、あったかいというより暑いくらい。 10時ごろに散歩に出たクー、ベロが出っぱなし。 出すものを出したら、すぐにUターン。 寒い時期はいくらでも歩きそうな感じなんですが、やっぱり暑いのは苦手みたい。 帰宅したらお水をワシワシ飲んでました。 私はこれくらいの気温が適温な感じ。 活動的な気分になって、好物のスコーンを焼いてみました。 いつもは伸した生地をそのままナイフでカットして四角いスコーンを焼くのですが(型抜きが面倒)、今日はハートのクッキー型で抜いて焼いてみました。 活動的な気分だったんで(笑) しかし、焼き上がってみたらふくらんでボコボコのせいもあり、家族は誰もハート型であることに気付きませんでした。 ま、美味しかったから、いいの。
2009.03.19
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桜、ほころぶ
今日はあったかい１日でしたね～。 我が家の桜はもう開きそうです。 明日も暖かいみたいだし。 水曜日はお楽しみのエアロフットセミナーの日なのですが、今日はヘルパーの仕事がはいったので、午前中は臨時にお仕事でした。 「ヘルプをお願いできませんか？」 と頼まれたら、余程のことがなければ仕事を優先しますよね？？
2009.03.18
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横浜と葉山へ
今日はお友達と小旅行♪まずは横浜にある神奈川県立歴史博物館へ。こちらで開催されているアジアとヨーロッパの肖像を見学。アジアから見たヨーロッパの人々の姿、逆にヨーロッパから見たアジアの人々の姿など、歴史に照らし合わせて比較出来る展示がいっぱいでした。 こちらの建物、旧横浜正金銀行本店を博物館として利用したもの。重要文化財なんですって。内部はかなり手をいれてありましたが、ところどころ、昔の扉や窓枠？と思われる建具があったりして。雰囲気がどっしりと重厚で、こういう建物好きな私はうれしくなっちゃいました。神奈川県立歴史博物館だけあって、絵画展のほかの常設展示はそのもの「神奈川の歴史」子供たちが社会科見学に来ていました。私もむかし、地元の千葉県の博物館に行ったなあと思い出しましたよ。横浜から電車とバスに乗って、葉山へ移動。神奈川県立近代美術館 葉山へ。あの「葉山御用邸」のすぐ近く。風光明媚という感じのロケーションでした。こちらでも同じタイトルの「アジアとヨーロッパの肖像」展をやっています。タイトルは同じですが、展示されているものは違うんですよ。こちらの展示はアジアとヨーロッパそれぞれの作家の自画像や自己主張を展示していました。近代美術館というだけに、現代作家さんの展示が多かったです。葉山は、予想していたより遠かったのですが。この景色を見られたので、癒されました。近代美術館のすぐ裏は、プライベートビーチのような一色海岸。海を眺めながら、美術館に併設されたレストランで食事をしたのが、最高でした。なんか。生活の疲れが溶けていくような。明日からまたいろいろ頑張ろうと思いました。
2009.03.17
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できた！
今日は暖かい１日でしたね。 このくらいの気温が一番快適だなあ～。 しばらくかかりきりだったストール。 できました！ 25番の刺繍糸２本どりで刺繍して、スパンコール、ビーズを縫い付けています。 なかなか美しいわ♪ しかし。 出来上がったのは半分だけ。 ストールの両端に刺繍するはずなんですが、完成したのはまだ片方のみ。 全部の完成まで待ってたら、ストールを使うシーズンを逃しそうだから、とりあえず片面だけで使っちゃいます♪
2009.03.16
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まったり散歩
今日は気持ちよく晴れました(*^_^*) 金曜日、土曜日と超ショート散歩で済ませたので、今日はロング散歩、谷保天満宮まで。 国産初のガソリン自動車、タクリー号の張りぼてがありました…。 どこへ行っても何か食べるものがないかなあ、と探しているクー。 まったり散歩の午後でした。
2009.03.15
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クラブハリエの焼きたてバームクーヘン
今朝はすっごい風と雨でしたね～。夕方のヘルパーに出かける時間には、雨もあがって助かりました。明日は晴れるかな。さて。昨日、私は念願かなって食べたかったバームクーヘンを味わってきました。実はバームクーヘンが大好物♪♪気になるバームクーヘンはチェックしています。こちらのは、噂は聞いていたものの、まだ食べたことがなく、ぜひ食べてみたいと思っていました。日本橋三越本店、地下２階にある「クラブハリエ」もともとは滋賀県の「たねや」さんという和菓子の老舗がはじめたバームクーヘン屋さんです。店先には丸太状の焼きたてがたくさん並べてあるのですよ～。本当は、お店で「賞味期限当日」の焼きたてバームクーヘンを買って帰りたかったのです。しかし、ホワイトデーの前日ということで、場所柄サラリーマン諸氏の長蛇の列。１週間の日持ちのするパックされたものも売っているのですが、そちらの売り場も長蛇の列…。オープンしたては、行列が長くて大変だったけれど、ここのところ落ち着いてきているということだったので、並ばずに買えるかと思ったのですが…。ホワイトデー前日とは、うかつでした(>_
2009.03.14
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コスチュームジュエリー展へ
今日はお友達と日本橋三越本店へ、コスチュームジュエリー展を見にお出かけ。 久しぶりの都会(笑) 展示されていたのはココ・シャネル、ミリアム・ハスケル、クリスチャン・ディオールなど、有名どころ。 ボリューム満点で素敵でした。 でも。 国分寺にある、ハスケル第一人者、渡辺マリさんのお店では、買わなくても身につけて、ハスケルのよさを知ってほしい、と、展示されているのと同じアクセサリーをどんどん触らせてくれるんです。 手にとった時のガラスの重み、しっとりした冷たさを感じたことがある私には、ガラスケースの向こうにあるアクセサリーたちは遠い存在になっちゃって、ちょっとつまらなかったです…。 コスチュームジュエリー展はそれなりに目の保養になりまして。 日本橋三越に行ったら、絶対にこのお店で買い物したい、という夢をかなえてきました♪ この話はまた明日。 もうすぐ娘が修学旅行を終えて帰宅します。 お土産話を聞こうっと。
2009.03.13
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美容院と歯医者
今日は午前中、約３ヶ月ぶりに美容院へ。 カットしてもらい、たくさんすいてもらって、ブローが楽になりました。 髪の毛が多くて硬くて少しクセのある私。 ここ１年くらい伸ばしていたら、毎日のブローが大変になってきて。 ロングヘアーにするには40代が最後のチャンスでは？、などと考えて、伸ばそうと思ったんですけどね。 長い髪の毛をきれいにキープするには、それなりの時間と手間とテクニックが必要。 私にはその気合いが足りないみたい(笑) 美容院のあと、歯医者さんへ。 いよいよ、２週間後にインプラントのための土台をあご骨に埋め込むことに！ 体調を整えなくちゃ。 歯茎を切開するので、そのあと１週間は毎日消毒に通うし、忙しい感じ。 それまでにたくさんお出かけするつもりです。
2009.03.12
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開花予想
我が家の庭にある桜の木。 ソメイヨシノではないので、開花はいつも少し早めです。 桜の季節が大好きなので、テレビで開花予想を聞くとワクワクしてきます。 それにしても。 私の子供の頃は、桜は入学式のイメージでした。 最近は、早いと卒業式の頃に咲いてしまいますよね。 桜って、地方によって咲く時期が違うから、イメージする時期はそれぞれだけれど。 そのうち、同じ地域に住んでいても、世代によって違う印象になっちゃったりして。 今日は久しぶりにエアロフットセラピーに行ってきました。 まだ少し腰に違和感があるので、行く前はお休みしようか、ちょっと迷ったのだけれど。 結局出かけて。 筋トレやエアロビクスや足つぼをやって帰ってきたら、なんだかすっきり。 大事にしすぎて動かないより、動くことで気分がスッキリするんだなあ。 人間も動物だから、やっぱり動いたほうがいいのね…。
2009.03.11
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完全オフ
今日から娘が３泊４日で沖縄へ修学旅行。行ってらっしゃ～いと見送ったのが朝の６時。お天気もいいし。今日はヘルパーのお仕事もなんにもない、久しぶりの平日完全オフ。実家へ遊びに行こうか、ちょっと遠出しようか、といろいろ考えたのですが。実家に電話しても誰もいないし（笑）、遠出するにはお財布の中身が心許なく…。たくさん洗濯したり、庭いじりしたり、クーと遊んだり、部屋の片づけをしているうちに、１日終わってしまいました。忙しくしているときは、時間ができたらお菓子を焼こうとか、ビーズで遊ぼうとか、といろいろ考えているのに。いざ、時間がたっぷりできると、他のことから始めちゃって、やろうと思っていたことにたどりつけなかったりして。まー、明日があるか…。
2009.03.10
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エノキダケパーティ
今日は曇り空。私はお家でまったりのんびり。朝から、冬のキノコ、エノキダケを採取しに行っていたキノコ部隊。見事に獲物をゲットして、我が家でエノキダケパーティです♪エノキダケのホイル焼き。エノキダケの茶碗蒸し。エノキダケの鍋のあと、エノキダケ雑炊。これだけエノキダケを満喫すれば、もう言うことありません…。
2009.03.08
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なんでかな？
今日は久しぶりに気持ちよく晴れましたね(^-^)クーに日向ぼっこさせてた時。はだしの主人が側に座ったら、ペロペロ、足をなめる、なめる。主人が足を引っ込めるまでずーっとなめてました。ワンコはみんな足をなめるものなのでしょうか？それともクーだけ？ちなみにクーは床や畳もなめるんですよ。理由があるなら聞いてみたいな。
2009.03.07
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らくらくトレーニング教室終了
今日は朝からよく雨が降りましたね～。雨の日でも小雨を狙ってクーの散歩に行くのですが、今日はさすがにお休みしました。さて。今日は「らくらくトレーニング」教室の最終日でした。こちらも介護予防体操教室なので、参加者さんたちは６５歳以上です。昨年６月末からアシスタントとしてかかわっていた私。２コース全５６回すべてを無事に勤め上げたこと。参加者のみなさんに怪我もなく、全員に最後まで参加していただけたこと。スタッフとも楽しく教室運営ができたこと。いろいろうまくいったな、と思って本当にホッとしています。教室が終わった後、生徒さんたちと近くのファミレスでお茶会＆お別れ会。８８歳の男性参加者さんが「人生初ロイヤルホスト」ということで、びっくりするやら盛り上がるやら。年齢を重ねても、運動を頑張って体力の衰えをなんとかしようという前向きな皆さんなので、ご一緒していても明るく楽しく、私も晴れやかな気持ちでお仕事をさせていただきました。ありがたいことです(^^)こちらの教室、来年度の開催がすでに決定しています。５月下旬から来年２月まで。火曜日、金曜日で時間も同じ。今度はどんな参加者さんがいらっしゃるか、また新たな出会いが楽しみです。次の体操教室まで、しばしヘルパーさんをがんばりま～す。お菓子を作ったり、手芸をしたり、都会にもお出かけしたり、ちょっと遊びにも行く予定。このメリハリが、とってもいいなあと思うのですよ。
2009.03.06
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Wクリームエクレア
最近、私と娘がハマッているスイーツ、Wクリームエクレア♪ コンビニのファミリーマートで売っているものです。 シュー皮の中には、生クリームとカスタードクリーム。 上にかかっているチョコレートが甘さ控えめで、あっさりいただけます。 コンビニスイーツにしてはなかなかのお味ではないかしら♪ 現在、期末テスト真っ最中の高２の娘。 頭を使って、脳が糖分を欲するのか、毎日のようにコンビニで甘い物を買ってきます。 一緒に私の分も買って来てくれて、うれしいやら、体重が気になるやら(笑) 腰痛もピークを越えた感じだし、久しぶりに晴れて、洗濯物も乾いたし、クーもたっぷりお散歩したし、気分スッキリ。 おいしく食べて、元気になったら、またビリーに挑戦よ(^o^)／
2009.03.05
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まだまだ腰痛
今朝は雪が積もってなくて、ホッ。 前の日にさんざんニュースなどでやってたので覚悟してたけど、予報が外れてよかった～。 まだ腰が痛くて、雪かきする気力がないなあ、と思っていたのです。 それにしても。 すぐに治らないのが中高年(;_;) 椅子に座って前かがみになるとイテテテ、となるので、今日は寝転がって図書館から借りた本を眺めてました。 お菓子の本ばかり(笑) 寝転がっていても、お腹は空きますね。
2009.03.04
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ビリーの逆襲？！
今日は冷たい風がびゅうびゅう吹いて。ヘルパーのお仕事へ行くのに自転車漕いでいても、逆風でいつもより疲れるのなんの。しかもですね。今朝、起きたら、腰が痛くって(-_-)お仕事を頑張る月曜日なのに、って思いつつ。ちょっとまってよ、昨晩、久しぶりに入隊したビリーズブートキャンプのせい…？！じっとしていても痛くなく、動くと痛い。これって筋肉が炎症を起こしている証拠←筋肉痛中腰になると、イタタタタ。なんだかなあ、まったく、と思いつつ１日を過ごしました。アルバイトで体操教室のアシスタントをしているし、週１回は運動しているつもりだったのですが…。自分が思っているよりずっと体は退化してて、無理はきかないようになっているのかも(>_
2009.03.02
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久しぶりのビリーズブートキャンプ
今日はお仕事もなく、のんびりの１日。クーとたっぷり散歩のあと、ついついおやつを食べ過ぎて…。愛用していたコンビニフィットネスジムが閉店して早１ヶ月。結局、市のトレーニング室には１回行っただけ。ジムに通っていた頃に比べたら明らかに運動量が落ちていると思います。そのせいだけじゃないと思うのですが、じわじわリバウンドしてるし(T_T)おやつをたっぷり食べてから反省…。それで、ですね。仕舞い込んでいたビリーズブートキャンプのＤＶＤを引っ張り出してきまして。久しぶりに「入隊」しました。この季節、めったなことでは汗をかきませんが、ビリーはすごい。ずっと動きっぱなしのせいか、すぐに汗をかきます。動いた後は、疲れるけど気持ちいいんですよね。せっかく買ったＤＶＤ。ジムに通うことを考えたら、お家トレーニングならタダですから、やるしかない～(^^)/ビリーズブートキャンプ、ブームになりましたが、ＤＶＤを買ったみなさんはその後どうしているんだろう。やっぱり棚の肥やしになっているのかしら。
2009.03.01
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- 運気をアップするには？
- 半額キャンペーンの件！ 佐賀県神埼…
- (2026-05-30 23:43:46)
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