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さらに寒い１日

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昨日も寒かったのですが、今日はさらに北風ピューピューで寒いのなんの。

外に出るだけで、鼻がキーンと冷たくなりました(>_<)

一度、家に入るともう出かける根性がなくなりそうだったので。
クーのお散歩から帰宅して、うん○始末、手洗いしたらすぐ荷物をもって出発。
１時間のヘルパー、コンビニフィットネス、コーラス練習、と３つの用事を済ませてから帰宅しました。

コーラスは娘の卒業した中学校でのＰＴＡ・ＯＧが集まって月に１回、練習しています。
最初は声が出なくても、先生の言うとおりに体をほぐして発声していくと、気持ちよく声がでてくるようになるんですよ～。

日常生活では、お腹の底から思いっきり大きい声を出すってまずないじゃないですか？

しかも腹式呼吸なので、腹筋のトレーニングにもなっている？！

先生のピアノに合わせて歌ったり、みなさんとのハーモニーを聞きながら声を出すのが、カラオケとは違ったいいところなんですよね～(^^)/

月１回のコーラスの練習、かなりストレス発散の場になっています。
次回の練習が待ち遠しい～♪

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