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2024.06.01

2024年、日本だけでなく世界で起こっている自然災害のニュースを
既に何回も目にしている。

防災について
これから数回にわたって記事をアップしていこうと思う。

防災アイテム、
何となく不安だからとあれもこれも用意したくなるけれど
そんなことをしていたらお金とスペースがいくらあっても足りない。
更に具体的にどんなものを用意したらいいのかも結構ぼやぁとしていて分かりづらかったりする。

だから
起こり得る災害からうちには何が必要なんだろうとジャンルに分けて考えていくのが良いと思う。

今回の「防災」は在宅避難を想定して何が必要かを考えていきたいと思う。

まず最優先で準備した方が良いものが  食べ物 と  飲み物  。
今回は食べ物と飲み物編としてまとめてみようと思う。

【飲み物】
飲み物は2種類あるといいのではないかと考えている。

それは
『水』 と 『パックの野菜ジュース』

水は言わずもがな。
ひとり1日3Ｌとは言われているけれど、これは飲食に使用するための水の量であって
手や顔を洗ったりする水は含まれていないのでご注意を。

野菜ジュースは手軽に栄養をとるため。
粉状で賞味期限の長い青汁がいいかもと思ったけれど
普段飲み慣れていないと多分飲みづらいし
こどもは飲むのを嫌がる気がしてならない。
(そして食べ慣れない飲み慣れないものを口にすると気分が滅入る場合もある)

そして何故「紙パック」なのか、その理由。
それは飲み終わったらコンパクトに畳めるから。
災害時は多分ゴミ回収はされない。
パッケージが缶だと嵩張るし飲み口が広いから日が経つと匂いが漏れて気になってくるはず。
その点、パックの野菜ジュースはストローの差し口が小さいので匂い漏れは缶よりは少ないのではないかと私は考えている。
ただデメリットは物によっては缶より賞味期限が短めなこと。
普段から野菜ジュースを飲む習慣があるようならローリングストックをするのがオススメ。

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体調を崩しやすい時なので出来るだけ無添加のものを

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防災用として一箱は持っていたい 500mlペットボトル
移動先にも持っていけるし個人個人で飲めるから衛生面でも◎

次に 【食べ物】
これも大まかに分けて 2種類用意すると良いと考えている。

『温めたり調理したりせずにすぐ食べられるもの、それだけで食事が完結するもの』 と
『乾物や調味料、常温保存できるパック入り・缶入りの食材(普段から使っているもの)』 のふたつ。

まず『温めたり調理したりせずにすぐ食べられるもの、それだけで食事が完結するもの』
これは所謂防災用の食品だったりカロリーメイトやプロテインバー、お菓子など。
災害が起こってすぐは家の中が荒れていたり
断水、停電、ライフラインがストップしているかもしれない。
人間もパニックになっている可能性があるので
悠長にお湯を沸かすことなんてなかなかできないはず。
だから気持ちが落ち着き冷静な判断できるようになるまでは
調理不要のものを食べて過ごすのが安全と言えそうだ。

またこういった所謂非常食と呼ばれているものは
選ぶのが楽しみになったり食べるのが楽しみになったりするものが良い。
大変な状況の時こそ食は大切で
少し気が紛れたり前向きになれるものを用意しておくといいかもしれない。

それから甘いお菓子も少しストックするとよいと思う。
甘いものは気持ちを落ち着かせてくれる。
もし甘いものがダメな場合は替わりに心を落ち着かせるための趣向品をいくつか持っていた方が良いかもしれない。
ただ、お酒は止めた方が良い。
酔うと冷静な判断が出来なくなる可能性があるので。

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サッと食べられるものの代表
持ち歩きにも◎

それから『お米、乾物調味料、常温保存できるパック入り、缶入り、瓶入りの食材(普段から使っているもの)』
お米、缶詰や瓶詰め、干し野菜、梅干し、わかめ、のり、ふりかけ、ドライフルーツなど。
缶詰や瓶詰は味が付いているものであればすぐに食べられるので先に紹介した『すぐ食べられるもの』としてストックしても良い。
のりや梅干しも同じ。
調味料は普段使っている塩、砂糖、醤油、マヨネーズ、酢などを気持ち多めにストックして
ひとつ使ったらひとつ増やすを繰り返すようにする。
これらはライフラインが長期にわたって断たれてしまった時に役立つはず。

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防災備蓄用のお米は洗わなくても炊くことが出来る無洗米がオススメ
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そのまま食べても美味しい
ご飯の時におかずとしても出せるのでローリングストックしている

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私は梅ボーイズが作る梅やゆかりのファンである

お米については電気やガスなどのエネルギー源が必要になるので
後にピックアップするエネルギー対策で紹介しようと思う。

こんな感じでひとつひとつ整理しながらピックアップしていけたらと思っている。

興味がある方、
何を準備したら良いのかわからない方はぜひご一緒に。
次の記事もチェックしていただければ幸いです。