2006年06月の記事
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「三茶うきうきフェスタin昭和女子大学」にママコモンズもエントリーします
７月１日（土）に、昭和女子大学キャンパス内にて多世代交流と子育て支援活動推進のためのフェスティバル「三茶うきうきフェスタ」が開催されることになりました。当日は地域の子育て中のご家族が楽しめるイベントが企画されています。託児付のジャズコンサートもあるそう。ママコモンズも身体にやさしいコモンズの焼き菓子を販売する予定です！お散歩がてらゼヒ気軽にお立ち寄りくださいね☆三茶うきうきフェスタin昭和女子大学
2006.06.23
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ママコモンズannex開催のお知らせ～アーユルヴェーディックなセルフケア＆美乳ケア講座～
ママコモンズannex開催のおしらせです。「アーユルヴェーディックなセルフケア＆美乳ケア講座」を開催します♪参加希望の方は、「お名前・お子さんのお名前・お子さんの月齢・連絡先」を記入の上、こちらにご返信ください。開催日：7月15日（土）講師：小桃堂 亜莉（こももどう あり）さん会費：1500円時間：11時～13時（その後、13時～14時お昼タイム、14時30分～15時30分、お茶タイム）定員：15名◎みなさんアーユルヴェーダってご存じですか？インドに古くから伝わる＜生活の知恵＆セルフケア＞の宝庫なんです。今回はこのアーユルヴェーダの理論に基づいた自分でできるおっぱいマッサージ。あらゆる年代の女性の体にとても良い物なんですよ。ふわふわで美味しいおっぱいに自分の手で近付きましょう！！体が楽になったあとは、アーユルヴェーダの基礎知識を学んで、毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょう？きっと、自分の体の事、もっと大好きになりますよ。◎講師プロフィールベビーマッサージを勉強した事がきっかけで、アーユルヴェーダの魅力に取り憑かれ探求中。東洋伝承医学研究所専門家コース卒業後、ウェルネスライフ研究所でアーユルヴェーダだけでなくマンモリラクゼーションを学ぶ。その後も「心も体も元気になる」を目指してマッサージ、操体法、3in1、様々な食養などを勉強中。自宅にて、様々な角度からアプローチするセラピーを行っています。ほぼ毎日の活動記録は楽天日記http://plaza.rakuten.co.jp/ture2/（おいしいつれづれ日記）にて公開中。◎Q&AQ）おっぱいマッサージって、簡単に言うとどんなことをするの？A）絞ったりは一切しません。肩甲骨まわりの筋肉のストレッチと、おっぱいを揺らす事によって滞ったカラダの流れを整えます。Q）「おっぱいを整える」とは、どういう意味？A）アーユルヴェーダで言う「ラサ」栄養・体液の流れを整えると言う事です。胸部にある大胸筋と言う体の中でも大きな筋肉を動かす事によって、おっぱいだけでなく体全体の流れが整います。Q）おっぱいが整ったら、どうなるの？A）形はふんわりお椀型に。みて判る程度にすぐに整いますよ。もちろん母乳の出もよくなります。大きく！小さく！もできますよ。陥没、扁平乳首もよくなるので、授乳と関係のない方でもメリットがたくさんあります。柔らかくてふわふわなおっぱいになるため、夫・子供・彼氏などから喜ばれます。（笑）Q）おっぱいマッサージを知る、メリットとは？A）楽な状態がどんなものか判ると、辛くなってくる前に整える事ができて便利です。 乳腺炎になる前に、少しでも対応しておくと楽になります。あと、授乳が終わった後、垂れませんでした。（当社比）もとが大きかったため、かなりその危険があったのですが・・・。卒乳後も搾り出しをしない方法でしこりなどは残らなくなります。
2006.06.23
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annex終了しました
6/17annex開催しました。梅雨の合い間を縫って青空が広がるなか、ママコモンズannex・持ち寄りカフェを開きました。ジャガイモの豆乳クリームスープを囲んで、・バナナのむしパンケーキ（ホットケーキミックス、豆乳、バナナ）・ゴマとおからのブラウニー（甘味はメープルシロップ）・つぶしインゲンのカナッペ（甘味はメープルシロップ。スライスしたスコーンに乗せて）・にんじんパン（国産強力粉、にんじん、豆乳、なたね油、三温糖、ドライイースト、天然塩）・ひじきのおにぎり（ひじきの煮物、しじみの佃煮、枝豆入り）・アメリカンチェリーとキウイ・オレンジジュースのゼリーなど、数々のおいしいおやつをみんなで囲みました。初めてのかたが４組、父親も３人、のんびりと穏やかな時間でした。終わりごろには、８月のannexの打ち合わせを兼ねて、手作りのらくがん（材料は和三盆糖と麦こがし）で、お抹茶をみんなでいただきました。白いふたのタッパーウエアがひとつ、忘れ物でありました。心当たりの方はお知らせください。おでかけくださったみなさん、ありがとうございました。またお会いできる日を楽しみにしています。（今回のannex担当：izumi)
2006.06.22
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ママコモンズannex・持ち寄りカフェ
ママコモンズannex・持ち寄りカフェのお知らせです。6/17(土）11：00-15：00松陰コモンズ(予約不要）会費：200円程度＋おやつ持ち寄り（お昼持参OK）＊スープ皿、スプーンなどお持ちください。ママコモンズのオープン当時から人気の「おいしくて体にやさしいおやつ」週末のひととき、持ち寄り形式でいろいろな味をシェアしませんか？なるべく卵や牛乳を使わない、できれば手作りのおやつか、旬の果物を、3人分をめやすにご持参ください。たとえば白玉だんご、ミニサンドイッチ、変わりおにぎり、りんごジュースの寒天寄せ・・・レシピ交換しませんか？ジャガイモの豆乳クリームスープと、お茶を用意してお待ちしています。また、ママコモンズでは８月末の週末に、羽根木公園の茶室でこどもと一緒に楽しむお茶会を開催する予定です。この日、13：00ごろから、お茶会打ち合わせを会場の一隅で行いますので、一緒にやってみたい方、抹茶に興味のある方はこちらにもおよりください。
2006.06.12
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６月のママコモンズのお知らせ
６月のママコモンズのお知らせです。○第９回”ママコモンズ”○６月１２日（月）１１時から１５時までお昼持込okです。参加費 200円程度＋おやつ持ち寄り今回は生活クラブさんのおいしいクラッカー＆ジャムをご提供しますよ～。まったりおしゃべりしながらくつろいでくださいね。
2006.06.04
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