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2019年12月16日
カテゴリ： ぼそぼそ
あいかわらずの生活。
２３時３０分くらいに帰宅して、そこから夕飯を食べて、メールチェックとか録画をちらっとみて、風呂に入って２時前後に寝る。
ここで外せないのはお風呂。
寒くなってきたというのもあるが、湯舟に入るのと入らないのとでは熟睡度が全く違う。
冷たくなった足先が温まるまで入っていて、出たらすぐにダウンソックスを履いて冷めないようにし、髪を乾かして寝るわけだ。
困るのは最近湯舟に入った状態で寝てしまうこと。
お湯の量を少なくしているので、その水位で首までつかろうとするとどうしても寝そべる形になる。
体が温まってくると、そのまま睡魔に襲われて、ぐぅ〜っと寝ちゃうんだよね。
だいたい１５分くらいかなぁ。
まぁ、それはおいといて。
ダウンソックスは通気性がよくて蒸れず、これはこれでいいのだが、たまに起きた時に抜いてしまっていたときもあった。
そこで導入したのがレッグウォーマーだ。
足先よりもむしろ足首を温めた方が良いよってアドバイスをもらったせいなのだが、これがなかなか難しかった。
最初に買ったのが、長めのレッグウォーマーだ。
ダウンソックスをかなり気に入っているので、同じくダウンの膝上くらいから足首までの長めのものを買って見た。
これはこれでなかなか良いのだが、寝る時につけるには今一つだった。
というのも、長いだけにずりおちないように何か所かにゴムが入っててシャーリングされているの。
足の細い人なら影響ないのかもしれないが、自分のような足が太くてむくみがちな人だと、締め付けられて焼き豚状態に跡がつくのね。
部屋で付けてる分にはいいのかもしれないけどね、ってことで、今度は思い切って短いものにしてみた。
こちらはほんとに足首だけ。足首の一番細いところから、ふくらはぎの太くなっていくところまでの２０センチにも満たない部分だけを覆う。
これが大正解で。
足首だけなのに足全体が冷えないのはちょっと新鮮だった。
たまにふくらはぎがつったりしていたのもなくなった。
足首から下が露出しているから寝ている間に外す心配もない。
寝る時に使うには自分には最適だった。
布団に入っていない時だとやはり足先が寒いのだ。
それは商品的にも考えてるらしく、同じ素材で同じ柄の足カバーが売っている・笑
もう商売上手なんだから（←まんまとのらされてる）
いろいろ使い分けが必要なんだね。
短い睡眠時間をいかに質の良いものにするのかもう必死ですよ〜
２３時３０分くらいに帰宅して、そこから夕飯を食べて、メールチェックとか録画をちらっとみて、風呂に入って２時前後に寝る。
ここで外せないのはお風呂。
寒くなってきたというのもあるが、湯舟に入るのと入らないのとでは熟睡度が全く違う。
冷たくなった足先が温まるまで入っていて、出たらすぐにダウンソックスを履いて冷めないようにし、髪を乾かして寝るわけだ。
困るのは最近湯舟に入った状態で寝てしまうこと。
お湯の量を少なくしているので、その水位で首までつかろうとするとどうしても寝そべる形になる。
体が温まってくると、そのまま睡魔に襲われて、ぐぅ〜っと寝ちゃうんだよね。
だいたい１５分くらいかなぁ。
まぁ、それはおいといて。
ダウンソックスは通気性がよくて蒸れず、これはこれでいいのだが、たまに起きた時に抜いてしまっていたときもあった。
そこで導入したのがレッグウォーマーだ。
足先よりもむしろ足首を温めた方が良いよってアドバイスをもらったせいなのだが、これがなかなか難しかった。
最初に買ったのが、長めのレッグウォーマーだ。
ダウンソックスをかなり気に入っているので、同じくダウンの膝上くらいから足首までの長めのものを買って見た。
これはこれでなかなか良いのだが、寝る時につけるには今一つだった。
というのも、長いだけにずりおちないように何か所かにゴムが入っててシャーリングされているの。
足の細い人なら影響ないのかもしれないが、自分のような足が太くてむくみがちな人だと、締め付けられて焼き豚状態に跡がつくのね。
部屋で付けてる分にはいいのかもしれないけどね、ってことで、今度は思い切って短いものにしてみた。
こちらはほんとに足首だけ。足首の一番細いところから、ふくらはぎの太くなっていくところまでの２０センチにも満たない部分だけを覆う。
これが大正解で。
足首だけなのに足全体が冷えないのはちょっと新鮮だった。
たまにふくらはぎがつったりしていたのもなくなった。
足首から下が露出しているから寝ている間に外す心配もない。
寝る時に使うには自分には最適だった。
布団に入っていない時だとやはり足先が寒いのだ。
それは商品的にも考えてるらしく、同じ素材で同じ柄の足カバーが売っている・笑
もう商売上手なんだから（←まんまとのらされてる）
いろいろ使い分けが必要なんだね。
短い睡眠時間をいかに質の良いものにするのかもう必死ですよ〜
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