日記

カレンダー

コメント新着

こむぎちゃ @ Re[1]:使いこなせない物は買わない方がいいですよね(01/18) ＞keiichi妻さんご訪問・お言葉ありがと…

keiichi妻@ Re:使いこなせない物は買わない方がいいですよね(01/18) 戻ってきてくれて、うれしい。けいいちも…

こむぎちゃ @ Re:赤毛のアン(08/26) ＞ルージィこんばんはミクシィ２お声が…

ルージィ@ 赤毛のアンおはようございます。 mixi2は前に書いた…

こむぎちゃ @ Re[4]:若草物語(08/26) ＞ルージィさん mixi２はいろいろ特徴が…

バックナンバー

2026年05月
2026年04月
2026年03月

2026年02月
2026年01月

< 新しい記事

新着記事一覧(全4604件)

過去の記事 >

2024年06月10日

頻繁におきます

カテゴリ：ぼそぼそ

こむらがえり

寝ていて、寝返りをうつときに足の上下が入れ替わると思うんだけど、そのときにぎりっっとくる
ふくらはぎをでっかり両手で逆側にしぼられるような感じ

もう、激痛

悲鳴あげてのたうち回るんだけど、それがまたさらなる痛みをよぶの
昨夜なんか、こむらがえり起こした左足をなんとかしようともがいているうちに、右足の親指がつって、もうしぬかと思った

そんなの足をのばしてストレッチすればなおるよって軽く言う人がいるんだけどね、そんなことしてもなおらないよ
のばしても、そこをねじふせるようにさらにぎりっとひっくり返るような痛みが再来するんだもの

夜中で、部屋の中は真っ暗で

あんまりな痛みに、このまま血管切れて死ぬんじゃないかなとか思った

前にも調べたけど、こむらがえりの原因はいくつかあるらしい
水分不足
運動不足
冷え
血管系の病気

・・・やばい、全部心当たりがある
水分はとってるつもりだけど、適量取れてるのかはわからない
運動不足は間違いない
冷え、もあるだろうな
血管系の病気はわからんけど、成人病の塊なんでたぶん何かはあるんだろう

運動不足は、う～ん、どうにもこうにも
通勤だけじゃダメかしら

それでもダメなら漢方かなぁ
でも漢方薬って高いんだよね
でもあの痛みがなくなるなら安いものかも

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう