2007.04.06
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28105)
カテゴリ： 食事
美容と健康の為に朝はフルーツとヨーグルト位は食べたいんですが・・・
お酒を飲んだ翌日はお腹が空いて仕方ないんですけどね・・
飲み物だったらなんとかなりそうなので、ヨーグルトと混ぜておいしそうな保存の利く冷凍フルーツを探しにスーパーへ、ブルーベリーは眼に良いと聞いていたのでまずＧＥＴ
後は・・・ベリー系でまとめた方がいいかなと思いラズベリーに決定
早速自宅でヨーグルト100グラムにブルーベリー･ラズベリー各5～7粒投入してミキサーでガー！想像通り、冷たくて美味しいヨーグルトドリンクの出来上がり♪
ラズベリー 
ブルーベリー
ブルーベリーって眼に良いって分かるけど、ラズベリーは？？
が脂肪と脂肪分解酵素の結合を促進させ、蓄積された脂肪を燃焼させ、エネルギーとして消費されます。ダイエット効果有？？
果実にはビタミンＣや鉄分、カルシウム、亜鉛などのミネラルのほか、
ケルセチン、ルティン、エラグ酸やクエン酸、ポリフェノール類も豊富に含まれている。
効果：月経周期の乱れの改善・生理痛の緩和←これは女性にいい果物
朝は忙しいので、豆乳も加えて飲んでいます♪冷凍したものをミキサーにかけるので、冷たくて豆乳臭さがありません。豆乳嫌いの人にもお勧めかも
お酒を飲んだ翌日はお腹が空いて仕方ないんですけどね・・飲み物だったらなんとかなりそうなので、ヨーグルトと混ぜておいしそうな保存の利く冷凍フルーツを探しにスーパーへ、ブルーベリーは眼に良いと聞いていたのでまずＧＥＴ
後は・・・ベリー系でまとめた方がいいかなと思いラズベリーに決定早速自宅でヨーグルト100グラムにブルーベリー･ラズベリー各5～7粒投入してミキサーでガー！想像通り、冷たくて美味しいヨーグルトドリンクの出来上がり♪
ラズベリー
ブルーベリーブルーベリーって眼に良いって分かるけど、ラズベリーは？？
が脂肪と脂肪分解酵素の結合を促進させ、蓄積された脂肪を燃焼させ、エネルギーとして消費されます。ダイエット効果有？？
果実にはビタミンＣや鉄分、カルシウム、亜鉛などのミネラルのほか、
ケルセチン、ルティン、エラグ酸やクエン酸、ポリフェノール類も豊富に含まれている。
効果：月経周期の乱れの改善・生理痛の緩和←これは女性にいい果物
朝は忙しいので、豆乳も加えて飲んでいます♪冷凍したものをミキサーにかけるので、冷たくて豆乳臭さがありません。豆乳嫌いの人にもお勧めかも
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Last updated
2007.04.06 21:07:53
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