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ラジオ体操のバストアップ効果
ここ1ヶ月程、職場でラジオ体操 第一・第二をやっています。 子供の頃にやっていた時は気がつきませんでしたが、腕を回す動きが結構多いんです。そのお陰か、サイズは変わりませんが、バストの位置が高くなったような気がします。年を取ると中々腕を回したり、体を反る動きはしなくなります。そのせいで、背中から年を取っていくと、言われています。老化防止に動きも簡単だし、場所も取らないのでオススメですよ♪
2012.12.09
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メゾピアノ 福袋 2013
今年はジュニアのＢセットを購入しました♪10,500円のセットのみですが、アウターがかわいいのでお買い得だと思います【予約商品】メゾピアノ(mezzo piano)【2013冬福袋】10500円Aセット(マルチ)【予約商品】メゾピアノ ジュニア(mezzo piano junior)【2013冬福袋】10500円Bセット(マルチ)【予約商品】メゾピアノ(mezzo piano)【2013冬福袋】10500円Bセット(マルチ)【予約商品】メゾピアノ ジュニア(mezzo piano junior)【2013冬福袋】10500円Aセット(マルチ)
2012.10.31
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2012 CHANEL ノベルティ
ショッパーやBOXはかわいいけど ツリーは白いナイロンタワシで、ccマークは輝きがなくて、銅色が気になる…期待していただけに悲しいノベに
2012.10.19
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覚え書き
バスト88 ウエスト55 ヒップ84 太もも42 ふくらはぎ28 足首18
2012.09.13
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採寸
バスト 89 ウエスト 54 ヒップ 84 ビキニを着たら 下半身が凄い事になってました。オバチャン街道まっしぐらな感じ？？ 困るぅ(泣)
2012.08.20
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薬に頼らず便秘改善
昔は全く太らなかったのに、今は食べた分だけ太ってしまう(泣)代謝が落ちたせいもあるけど、便秘も酷いです（￣～￣；）汚い話ですが、毎日ちゃんと排便があれば600ｸﾞﾗﾑ位は体重が減ります。これが２日出なかったら１、２キロ増えていく計算に(ーー;)そして腸が悪いと肌にも影響するし、全くやっかいな病気ってか便秘は病気じゃないとも言われていますが、いざ自分がなってみると、何を試そうが全く効き目が無いわけで↓↓お薬で出していたら、最近は全く効かなくなってしまったり(￣□||||！！話が長くなりましたが、食事改善と運動わかっているけど続かない…でも、出す癖をつければ何とか出るようになるんですよね♪今、やっている方法は起きて水を一杯飲んでから、お布団に仰向けになり、足を上げて自転車漕ぎを100回するだけ、この方法で便秘薬の効かなくなった私の腸も何とか普通排便に戻りつつ有ります♪便秘にお悩みの方は一度試してみてみて(⌒0⌒)／~~
2012.03.28
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採寸
バスト 91ウエスト54ヒップ 84体重が4キロ増えたので、お腹がポッコリで困っています。便秘解消しないといけないので、お尻歩きを初めました
2011.12.23
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メゾピアノ福袋2012
送料無料 ポイント５倍です♪メゾピアノ(mezzo piano)【2012冬福袋】10500円セット(予約)【fashon-ki1101】メゾピアノ ジュニア(mezzo piano junior)【2012冬福袋】10500円セット(予約)メゾピアノ ジュニア(mezzo piano junior)【2012冬福袋】21000円セット(予約)メゾピアノ(mezzo piano)【2012冬福袋】21000円セット(予約)今年も購入しました。楽天だとポイントも付くし並ばずに買えるので助かります。
2011.11.19
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初めてにしては上出来？？
一時間掛からずに簡単に出来ました〓 目のアップって怖いな〓〓〓 だだ、作業中は涙と鼻水が止まらず大変でした〓
2011.09.08
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セルフ まつパー
美容院より綺麗な仕上がりにまたレポします
2011.09.07
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久しぶりの採寸
バスト 90ウエスト 54ヒップ 84バストの為にやっていることが何一つ無い・・・４０過ぎるとお肉が柔らかくなるらしいので、寄せ集めるマッサージはした方がいいのかも？？何か始めないとだるだるな身体になってしまうのは、解っていますが、頑張る気力が足りません。。。どうしよう・・・
2011.09.05
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KARA ホンチョ 感想
【数量限定】【時間限定】EVENT価格！ダイエット効果でTV紹介！選べる3種類の味★タイムセール★紅酢「ホンチョ」500ml×1本【ザクロ味、ブルーベリー味、ラズベリー味】■韓国食品■輸入食品■輸入食材■韓国食材■韓国料理■セール■イベント■KARA■韓国食材■韓国土産■酢飲料■健康酢■健康食品■ダイエット酢■ダイエット食品【YDKG-s】ざくろ味を早速飲んでみました元々、酢が苦手なので、やわらかい味4：1で割ってみましたが、無理なく飲めましたこの味なら、毎日飲んでも飽きがこなそう。。もし飽きても３種類購入したので、他の味も楽しめます♪この紅酢のおかげか、旺盛だった食欲が、抑えられている気がします。体重は１キロ減りました７本購入したのでしばらく飲み続けるようにしたいと思います。
2011.09.05
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KARA ホンチョ タイムセール♪
★ポイント5倍EVENT★【9/2(金)23:59迄】ダイエット効果でTV紹介！選べる3種類の味★タイムセール★紅酢「ホンチョ」500ml×1本【ザクロ味、ブルーベリー味、ラズベリー味】■韓国食品■輸入食品■輸入食材■韓国食材■韓国料理■セール■イベント■KARA■韓国食材■韓国土産■酢飲料■健康酢■健康食品■ダイエット酢■ダイエット食品【YDKG-s】☆今ならポイント５倍 レビュー投稿 ３９００円以上で送料１００円になります☆KARAのCMを見て興味津々になって買ってしまいました♪先日 大久保でざくろ飲料を買ってきて飲んでいますが、甘くて内容物が心配になっていましたが、この紅酢はお砂糖を使っていないようなので安心して飲めそうです♪届くのが楽しみだぁ
2011.09.02
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嬉しい出来事♪
毎日会社帰りに制服で通っている場所で、若い技師さんに｢この間、私服でいらしてましたよね？？一緒に居た子供さんってお子さんなんですか？？｣っと聞かれ、「そうですけど・・・」と答えたら「お子さん居たんですね、びっくりしました！！！あのスタイルで子持ちはありえません。」っとお褒めの言葉を頂きました♪やっぱり若い子に褒められるのは照れくさいけど、正直嬉しいですね♪採寸記録 8/8バスト 89ウエスト 55ヒップ 82太もも 44ふくらはぎ 27足首 17.5二の腕 21下半身が太って洋服がきついんですが、サイズ的には余り変化が無いようです。ストレスで食欲が納まらないので気をつけないと・・・
2011.08.08
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24時間送料無料
【送料無料】プチプラ全9色★自然なアースカラーが落ち着いた雰囲気♪無地Tシャツ。：単品購入メール便配送(代引除く) （到着まで少しお時間が掛かります）【送料無料】激安●(無地Tシャツ・半袖)9色♪アースカラーUネックT【smtb-k】【w3】：単品購入メール便配送(代引除く) （到着まで少しお時間が掛かります）只今送料無料セール開催中です♪3枚購入しました届くのが楽しみだ
2011.08.08
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わぁん、太ったぁ
マジでヤバイので、食事も見直します大丈夫かな私。。。
2011.07.15
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体重は増えてるのに
朝、体重計に……増えてる歳と共に代謝が落ちるので、昔と同じ量食べても、太るんだよね採寸してみると、ウエスト54 ヒップ82と1センチづつ減ってた残りのお肉はどこへ？？
2011.07.13
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さぼっちゃったよ
やっぱりサボっちゃいました今日だけにしときます
2011.07.12
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なんの変化も無いけれど
今日も頑張ったよサイズも体重も変化なしウエスト55 ヒップ83ぽっこりお腹早く凹め～
2011.07.12
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今日も頑張った～
カーヴィーダンスゆるカーヴィー&メラメラカーヴィー続けてやっても、汗をかきませんでした身体が慣れて来ちゃったのかな？？終わった後はお風呂して、凍らせておいたタオルを顔にひんやり気持ち良い～
2011.07.10
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ひんやり凍らしてパックがしたいので
暑くて毛穴が気になり始めたので、お風呂上がりに凍らしたパックをしようと思って、何か良いものは無いかと100均へ タオルマスクがあったので購入してきました～♪ これなら何度も使えて経済的〓 お風呂上がりが楽しみ♪
2011.07.10
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5日目突入～
5日目なんとかクリアしましたぁ明日も頑張るよ採寸載せねば
2011.07.09
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今日も頑張ったぁ
疲れてて、休みたかったけど頑張っちゃいました4日間続いたよ～明日も頑張るぞ
2011.07.09
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３日目終了
カーヴィー、３日連続で出来ました♪飽きずに続けて身体のラインを変えようと思います
2011.07.07
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2日目なのに
ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー2日目終了。今日は朝からおっぱいが痛い～、成長痛みたいな痛さバストアップも出来ちゃうのかな～～？淡い期待を抱きつつ、今日も寝る前に頑張るぞ～ちなみに体重に変化はありませんむしろ増えた感じですが、見た目が大切なので気にせず頑張ります
2011.07.07
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ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー試してみたよ♪
【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！48歳に見えないスタイルの良さに釣られて購入しましたゆるカーヴィーだけだと物足りなかったので、メラメラにも挑戦まったくついて行けませんでしたが、とってもいい汗かきました1日目の効果は便通に効いたみたいですＤＶＤ美乳で羨ましい限りです今日も寝る前に2セット頑張ります
2011.07.06
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ルピシア福袋購入しました♪
紅茶が大好きで店頭で購入していましたが、今回初めて福袋を購入してみました♪通常の倍の金額入っていると評判なので、どんな内容なのか？？とっても楽しみです♪【【残り時間僅か！本日全品ポイント10倍！】】【贈り物】 ルピシア 紅茶とフレーバードティーの3缶セット【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_メッセ】【在庫僅少】＊代引き不可ルピシア ティーバッグセット15種
2011.05.30
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慣れるまで
食欲を隠す生活大食いで痩せてるって嫌みなのかな(汗)私にだって悩みはあるんだよ～～～！
2011.05.29
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痩せてるね
「痩せてるね。」これは誉め言葉？新しい環境になると必ずついてくる嫌な誉め言葉。。
2011.05.20
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性格悪いの…
朝出掛ける前に、太ったお腹を娘と見て「凄いね～。」なんて会話した。あんまり凄いので久々に採寸。。ウエスト55センチヒップ83センチ見た目よりは大丈夫な結果でした。その後、娘とランチに行ったのですが、隣に座ったデブ(ごめんなさい。。)家族に、見てるだけで不快な気分になりました。。私って決してデブが嫌いな訳じゃないんです。むしろぽっちゃりしてると、見てて癒されちゃうほうで。。しかし今日は違いました。そのデブ母が口に食べ物を入れる度に視界に入らない様に顔を背けたくなる不快感。。はぁ何でこんなに性格悪いのか、自分でも解りませんが、同じ女としてムカつきました。髪はボサボサ、服もノビノビのだらだら、化粧はしてない。。だらしないよ～。本当に不快感の残るランチになっちゃいました。汚いものは見たくない。
2011.05.16
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お腹ヤバイよ。。。
歳と共にふくよかな腰回りに(汗) 体重は変わらなくても、下半身が太って太って… 重力には逆らえないのね。。
2011.04.27
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償い。。
また電話が来た。電話帳から削除したので、見覚えのある番号に上司かなぁ～って、出てしまった。。噛み合わない会話。でももう動揺する私は居ない。男の方が未練たらしいって本当かも…
2011.04.26
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天然炭酸水 送料無料 在庫あり
「サンペレグリノ 500ml*24本(並行輸入品) ［サンペレグリノ］」炭酸入りのミネラル発泡水(スパークリングウォーター)です。サンペレグリノ 500ml*24本(並行輸入品) ［サンペレグリノ］７月発送分迄、店頭買いするつもりでしたが、こちらで在庫があったのでまた 2ケース注文しました♪
2011.04.15
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平常心を保てない時
積もり積もった不満が爆発！！いつも同じような行動に我慢できているのに、今日は我慢出来なかった。。大人気ない行動なのは解ってる。でも我慢できなかった↓↓中1の息子に「イライラしたり、嫌な事があったらどうする？」って聞いてみた。息子「心の中に、とってもテンションの高い自分とは他の自分がいる、そいつに必ず嫌な事を話す。そうするとハイテンションで気にするな！と言われるよ。だから気にしない」口答え、不満、愚痴、悪口を言ったり絶対にしない息子。見習わないとね、本当に偉いと思う。早く平常心を取り戻したい。
2011.04.12
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素肌に透明感が♪
天然炭酸水を飲み初めてから、一週間を過ぎました。毎日のお通じのお陰か、生活習慣に変化はありませんが、素肌に透明感が♪天然炭酸水はどこも売り切れで買いにくくなりましたが、予約販売が届くまでは店頭販売で乗りきろうと思います。癖が無いので、毎日ごくごく飲めるのがいいです♪
2011.04.10
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気になるお通じは？？
毎日快調です★ご購入金額税抜4,000円以上で送料無料★3/14 9：59まで♪(炭酸水) サンペレグリノ 500mL× 48本入 【送料無料/天然炭酸水/ペットボトル】【D】【10P07Mar11】
2011.04.04
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天然炭酸水届きました
先日注文した天然炭酸水ようやく到着しました。実家に届けてもらったのですが、運んで来た宅配の女性の方が、「何のお水ですか？」と聞いて来たそうです。初めて飲みましたが、ペリエより飲みやすく、癖も無いので、普通のお水を飲む感覚で飲めます、大当たりな買い物でした♪★ご購入金額税抜4,000円以上で送料無料★3/14 9：59まで♪(炭酸水) サンペレグリノ 500mL× 48本入 【送料無料/天然炭酸水/ペットボトル】【D】【10P07Mar11】
2011.04.03
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限定石鹸 桜咲く
和漢植物 『 桜皮エキス 』 垂水温泉水 配合【一釜限定】石鹸［桜咲く80g］価格：1,260円（税込、送料別）今年も最後の販売で注文することが出来ました♪３個しか買えないので、大切に使いたいと思います
2011.03.30
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炭酸水で腸内美人に
炭酸水で血流が良くなり、若返り効果があると言うので早速飲み始めました♪便通も良くなるそうです。毎回購入するのは重いので、楽天で注文する事に天然炭酸水の方が効果があるみたいなので、こちらを注文しました【全品ポイント10倍＆送料無料♪31日9：59まで】【2ケースセット】サンペレグリノ 天然炭酸水...価格：3,280円（税込、送料込）送料無料ポイント１０倍で購入できました。2ケース以上購入で送料無料！サンペレグリノ500ml×24本入り【2ケース購入で送料無料】2ケースまで1配送でお届けします2ケース購入で送料無料！北海道・沖縄・離島は送料無料の対象外です
2011.03.29
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確定申告 住宅控除
昨日重い腰を上げ、確定申告へ、地域でも臨時会場が設けられているが、税務署に行った方が早いとの事で、直行。駐車場停められない位混んでる私だけ先に降りて会場へ、受付でちょっと並び、必要事項を伝え中へ、20人近い列へ並び座る待つこと30分位？やっと自分達の番に、賃貸、住宅同じ土地に建てた為、計算が難しいらしい……、更に持って行った書類では足りず、旦那が取りに行くことに(必要書類は事前に税務署に確認しましょう)。その間、私の医療費控除やら、書類に名前を書いたり、住所を書いたり、指示通りに、説明する税務署の方は嫌な顔ひとつせず、時間は掛かりましたが、イライラする事もなく、電子申請場所へ、そこへもさっきの説明者が来てくれて、丁寧な指導の元あっと言う間に申請終了。。私は毎年、ｅ-TAXで申請を済ませているので、楽してたんだぁと、改めて実感した1日でした。
2011.03.11
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野菜と運動
便秘解消に、適度の運動がいいのは解っていても、なかなか続かない。。そこでお風呂につかってる間に出来る運動を開始。湯船で身体を上に向けた四つん這いになり、お尻を10回上げる(お湯の浮力で楽々できます。)。脚を伸ばした状態から、膝が胸につくまで曲げる10回とを３セット繰り返すだけ。この運動とサラダを毎日食べるようにしただけで、お薬でしかすっきり出なかった便通が、快調になりました♪生ジュースも試しましたが、サラダの方が、効き目があるようです。
2011.03.02
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180分の１
今日は表彰式に出席してきました。子供の作品なので、あまり凄いとは感じていませんでしたが、確率的に言うと180分の１なんだか凄い。賞状も額もたても良い記念になりそうです。おめでとう○○ちゃん
2011.02.23
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ぬるま湯で本当に。
またまたDONのレタスをシャキッとさせる方法を試してみました。今までは、ちぎって冷水にさらしてましたが、裏技はぬるま湯に浸ける。。半信半疑でぬるま湯へ…本当にシャキッと美味しくなりました♪時間も掛からないし、便利な裏技ですね
2011.02.20
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美味しいから食べてみて♪
先日、DONで紹介していた、またまたキム兄のラーメンにちょい足しを試してみました。醤油ラーメンにグレープフルーツジュースを大さじ2杯加えるだけお気に入りのセブンの即席ラーメンで試しました味は…スープに深み？が出て、とっても美味しかったです。簡単で凄く美味しくなるので、是非試してみて下さい♪
2011.02.19
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たまには採寸
バスト 89(直立)ウエスト 52ヒップ 81太もも 42ふくらはぎ27足首 17,5ジーンズがきついので、太ももを落としたい
2011.02.18
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チョコだらけ。。
毎年貰う、義理チョコ今年も大量貰えないのは寂しいだろうけど…義理チョコ制度は反対派の私。。旦那はほとんど食べないので、捨てる訳にもいかず。。。このチョコの山どうしましょう。。もちろんお返しは、私がすべて用意します。息子の分も↓↓
2011.02.15
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今年のﾁｮｺは…
昨日は子供とﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのﾁｮｺ作り♪今年は生ﾁｮｺ(生クリームは豆乳からできてるやつ)と、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟﾁｮｺﾚｰﾄを作りました。ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟに生ﾁｮｺを付けて、乾かしただけですが、ロイズのﾁｮｺみたいで凄く美味しかったです
2011.02.14
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お気に入りのグロス♪
お土産にもらったランコムのグロスランコム ジューシーチューブ【競合店徹底対抗価格！58％OFF大人気特価品】とってもいい香りで、唇のカサカサも治ってしまう使用感気に入ったので、自分で購入しました楽天ならこんなに安く買えるんですね私は2,900円で購入しましたフランボアーズの香りがお気に入りです
2011.02.12
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運気が上がる色は？
昨日のトイレ記事を書いている時、リアルタイムで、NEWSでもトイレ特集。収入格差の他に異性にもてるなんて事も言ってました。そして風水小物はラベンダー色が良いそうです♪トイレ小物を買い換える時に覚えておかなくちゃ
2011.02.10
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トイレ掃除で思い出した事
さっき、トイレ掃除で金運アップの記事を書きましたが、思い出した事があるのでまた書きます。それは私が以前勤めていた会社その会社は、一代で築いたいわゆる成金で、その会長が、凄く綺麗好きでした。中でもトイレは部屋より綺麗にしてた。トイレのスリッパなんて、もちろんありません。何故なら綺麗だから、履く必要が無いから。。入社したては、トイレに行った後必ずお局様が行き、チェックされ、怒られる。この繰り返しでした。トイレに行かなくても済むよう、飲み物を控えたりもする程、厳しかった。でもしばらくすると、その行動が段々身に付いて来て、どこのトイレに入っても、綺麗にしてから、出てくる様に変わって居ました。使った後は使う前より綺麗に。あれだけ、お金持ちになったのだから、トイレ掃除で金運アップは信じる価値有りだぁ♪歌いながら頑張ろぅ
2011.02.08
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