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2010.11.11

姿勢を正しくするだけ♪

カテゴリ：カテゴリ未分類

背筋を伸ばすだけで、スタイルが良く見える。

この時は肩の凝りが酷くて、来院しましたが、毎日のストレッチと適度な運動が大事。。って事を言われた。でもなかなか続かないですよね

でも最近は背中が張ると言うか、何と無く凝ってる感じが続いて、腕を後ろに組んで伸ばすと、凝りが取れる感じで気持ちがいいんですよね

気が付いた時にはやっているので、姿勢も自然と良くなって来ました。
背筋を伸ばしてお臍に力を入れて、お尻の穴を締める感じで鏡の前に立つといつもよりずっとスタイルが良く見えます。
この姿勢を意識する事で、胸が高い位置に大きく見え、腰はくびれ、お尻は上がって見えます。
実際に、最近は色んな人に色んな部分を誉められるのですが、中でも今まで言われなかった「お尻がキュって上がってる」とか「おっぱい大きい～」などなど、サイズ的には何も変わってないし、マッサージもストレッチもしていない。。
ただ姿勢を正しく、背筋を伸ばしてるだけ

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