ツインズママのカラダにイイモノ・ココロにイイコト

２０１３年もスタートし、早くも１週間が経過しましたね。

そろそろ、お正月気分は抜けましたでしょうか？

お正月の怠惰な生活から抜け出せないと言う方

既に仕事モード全開の方、それぞれだと思いますが

寒さはこれからが本番です！

インフルエンザ・ノロ・ロタ等々、まだまだ気を抜けませんね。

お互い、健康に気を付けて過ごしていきましょうｖ



毎年思いますが、１年は３６５日もあるのに

何だかあっという間に過ぎてしまいますね。

アラフォーになると、それに加速がついた感じで

かなり時間の流れを早く感じてしまいます。

ついこの間「明日からお休み　おやすみっ♪」って

るんるんだった気がするんですけど～みたいな・笑



お休み中は、コドモの風邪にかこつけて

ゆる過ぎるセイカツをしてしまい

年明け早々にもう反省反省の日々だったので

今年こそは、１日１日を大切に

充実させて過ごすことを目標に

今年も頑張っていきたいと思っています！



・・・と気合が入ったところで、本題行きます。



上のみんとの様に

お正月に目標を立て、頑張るぞーという方も多いと思いますが

ちょっと待った！

その目標、実現可能ですか？

「出来るかどうか分からないけれど、とりあえず立ててみた」って方も

かなり多いと思いますが

先日読んだメルマガで、とっても重要な事が書かれていましたので

今日はその記事をご紹介しますね☆


転載は出来ないので、重点ポイントをご紹介～。

要は

「毎日　誰でもめっちゃ忙しいのに

そこに「新しいことをするための時間」を作り出すってかなり大変。

なのに「新な目標は掲げる」けど

そこを「見直す人って」実はけっこう少ない。

目標を達成するために


・１日どのくらい時間が必要なのか


今の生活から、そのための時間を作り出すために



・何を削れるのか？



・何を削るべきか？


そこをしっかり考えないと

どんなに立派な目標を立てても

「今日も忙しくて・・・」となり

「やっぱり無理なんだぁ・・・」って繰り返すことになります。



・・・これって気が付くようで全く思ってもみなかった

基本の基本なんですよね～。

頭にがーんと来たし、本当に目からウロコのみんとでしたが

そう思うのなんて、私だけでしょうかね・笑

もし、ちょっとハードルの高い目標設定をしてしまった方は

今のうちに、その目標と生活の見直し終わらせちゃいましょうね♪

まだまだ修正は可能な時期ですよ！



それでは今日はこの辺で失礼します。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございましたｖ

感謝、感謝です！

栃木

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