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＠クラフトワークブログ

2006年01月29日

ｏ〇＊ｏ・。アロマでリラックス！？

(2)

テーマ：アロマテラピー！(1372)

カテゴリ：スポーツ！ダイエット！健康について！

アロマ。あまり縁のなかったものですが、スポーツクラブで

アロマセラピーを基にした、ストレッチとヒーリング効果を

組合わせたプログラムがあり、気まぐれで昨年12月から参加してみました。

これがなかなかいい。

会社経営など始めてみると、会社員のようなイライラ！ストレス

だけではない、+αストレスがあるのです。

資金繰りとか取引の上の与信の問題とか・・・

ス、ストレスが・・・・・　＿|￣|○

ま、そんなストレスはありますが、いつもは体を動かしてストレス解消！

本当は車でふらっと気まぐれ旅行でもしたいんですけどね、

なかなかそこまでの気持ちの余裕もなく、ココ2年は手短な

ところで済ましている。（笑）

実際このプログラムを体験してみるとカラダの緊張が解ける様で

日曜日の夕暮れ時には確かに癒される。

腹式呼吸とアロマの香りというのは心身ともに休まります。

アロマ効果について調べてみました。効能はこちら。

自分はたまたま部屋にマイナスイオンプラグを使用しているので

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