Cueva de los Cristales

2006年01月06日

眠り

カテゴリ：何気ない日常

みなさんよく眠れていますか？

体の意識と頭で考えている事がズレてきたり
心の声を無視し続けていると人は眠りにくくなる様です。

不眠を訴える人は多いですが、眠れない時皆さんはどうされていますか？

私のオススメは寝る前にお風呂に入って
ぽかぽかなうちにおフトンに入る。

それと以前の日記にも書いたのですが
「ヘミシンク」のヒーリング音楽（効能をきちんと選んで）を聴く。

意識はクリアーなのに非常にリラックスした状態に導いてくれるんです。
私も初め知らずに聴いてとんでもない目に合いました(^^ゞ
（詳しくは過去のブログを・・）
覚醒したい人にもいいみたいです。

私はプロフィールにも書いてしまう位寝る事に幸せを感じていて
いつもフトンに入るとスーッと眠りに落ちます。

ところが昨夜はおフトンに入ってからも
色々な事に思いを這せたい気分になって
暫く流れに任せて、アルバムを開く様に意識を飛ばしていました。
何だかそれがとても心地よく、すると

遠隔でレイキを受けている時みたいに・・
何だか繭玉に包まれている様な安心感とともに眠りに落ちる事が出来ました。

朝も自然に、いつもより30分以上前に目覚め
とっても充電された感じがありました。
昨夜のは何だったんだろ～。

（“やさしいさに包まれたなら”という歌をお思い出しました☆）

今日も良く眠れます様に。皆さんもよい夢を☆