2007年06月19日
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カーブスは女性に必要な筋肉をつけて
半年でお腹周りが－１７ｃｍとか、ウエストが２１ｃｍとか
すごい効果が
手前味噌ですが、これはあまりにも凄すぎるなぁと常々思っていまして
それだけの成果が出ている方の共通点を研究してみたんです。
それが「姿勢」でした
カーブスに通いだしてから姿勢がすごくよくなったという人ばかり
それだけでウエストのくびれができてくるんですね
だから筋トレ以外に普段の姿勢のとり方も指導させてもらっていたんです。
それを実生活でも取り入れながらカーブスを習慣にされている方には
もれなくくびれが
正しい姿勢の指導というのも意外に難しいもので、
メンバーさん達の長年の悪癖をどう取り去ろうか・・・と考えながら
いろんな言葉でお伝えしていたのですが
先日テレビをみてこれだと思ったのが
デューク更家さんのウォーキング指導の基本、立ち方編
さすが有名になられただけあって勉強になります。
早速メンバーさんにお話をしたらすぐに上手に正しい姿勢をとられて、
しっかりと理解していただきました。
これからカーブス天満にもますますくびれ美女が出現することでしょう
半年でお腹周りが－１７ｃｍとか、ウエストが２１ｃｍとか
すごい効果が
手前味噌ですが、これはあまりにも凄すぎるなぁと常々思っていまして
それだけの成果が出ている方の共通点を研究してみたんです。
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カーブスに通いだしてから姿勢がすごくよくなったという人ばかり
それだけでウエストのくびれができてくるんですね
だから筋トレ以外に普段の姿勢のとり方も指導させてもらっていたんです。
それを実生活でも取り入れながらカーブスを習慣にされている方には
もれなくくびれが
正しい姿勢の指導というのも意外に難しいもので、
メンバーさん達の長年の悪癖をどう取り去ろうか・・・と考えながら
いろんな言葉でお伝えしていたのですが
先日テレビをみてこれだと思ったのが
デューク更家さんのウォーキング指導の基本、立ち方編
さすが有名になられただけあって勉強になります。
早速メンバーさんにお話をしたらすぐに上手に正しい姿勢をとられて、
しっかりと理解していただきました。
これからカーブス天満にもますますくびれ美女が出現することでしょう
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