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カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
話題 原潜って、大…
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2026年10月27日
カテゴリ： カテゴリ未分類
宮前区民祭に行ったら、新体力テストを開催していますがいかがですか？と声をかけられ、
どれくらいの体力があるかを知れるのは面白そうだと思いやってみた。20歳～64歳と、65歳
以上では、項目が微妙に違っていた。19歳以下は対象外で、祭りは、子どもも沢山来るだろう
から、子どももチャレンジできるようにすればいいのにと思ってしまった。各項目毎に得点が
付けられるが、高い方が良くて、総合評価があるが、Aが一番良くてEが一番悪かった。
最初に、握力を測定し、平均は32kgで、右の方が握力はあった。得点は2で、握力は元から
自信はないからこんなものだろうと思った。次に、上体起こしをやり、30秒間で13回できた。
得点は3で、毎日腹筋をやっているから、そこまで悪い点数にならないと思った。次に、
長座体前屈をやり、2回とも22cmだった。得点は2だったが、身体が硬いのは自覚しているが、
5だったが、この項目が最高得点で、まあまあやれるんだと自分で褒めた。最後に、立ち幅
跳びをやり、115cmだった。得点は1で、全く才能がないんだとショックだったが、自分では
普通に跳んでいるつもりなので、改善点を知りたくなった。
全ての項目を終えた後、総合評価と体力年齢を教えてくれた。総合評価はEで、本当に運動
神経が鈍いんだと実感した。体力年齢は75歳～79歳で、体力的には若くないのかと思い
悲しくなった。もっと運動をした方がいいのではと言われたが、週に4回以上はランニングを
しているし、健康体操も毎日やっているし、毎日1万歩以上歩いているし、たまにだけど、
卓球や登山もやっているしで、十分運動しているのにと嘆きたくなった。来年もこの新体力
テストは開催する予定だから、来年も是非チャレンジしてくださいと言われた。来年も又
チャレンジできたら、今年よりは良い結果を得たい。
どれくらいの体力があるかを知れるのは面白そうだと思いやってみた。20歳～64歳と、65歳
以上では、項目が微妙に違っていた。19歳以下は対象外で、祭りは、子どもも沢山来るだろう
から、子どももチャレンジできるようにすればいいのにと思ってしまった。各項目毎に得点が
付けられるが、高い方が良くて、総合評価があるが、Aが一番良くてEが一番悪かった。
最初に、握力を測定し、平均は32kgで、右の方が握力はあった。得点は2で、握力は元から
自信はないからこんなものだろうと思った。次に、上体起こしをやり、30秒間で13回できた。
得点は3で、毎日腹筋をやっているから、そこまで悪い点数にならないと思った。次に、
長座体前屈をやり、2回とも22cmだった。得点は2だったが、身体が硬いのは自覚しているが、
5だったが、この項目が最高得点で、まあまあやれるんだと自分で褒めた。最後に、立ち幅
跳びをやり、115cmだった。得点は1で、全く才能がないんだとショックだったが、自分では
普通に跳んでいるつもりなので、改善点を知りたくなった。
全ての項目を終えた後、総合評価と体力年齢を教えてくれた。総合評価はEで、本当に運動
神経が鈍いんだと実感した。体力年齢は75歳～79歳で、体力的には若くないのかと思い
悲しくなった。もっと運動をした方がいいのではと言われたが、週に4回以上はランニングを
しているし、健康体操も毎日やっているし、毎日1万歩以上歩いているし、たまにだけど、
卓球や登山もやっているしで、十分運動しているのにと嘆きたくなった。来年もこの新体力
テストは開催する予定だから、来年も是非チャレンジしてくださいと言われた。来年も又
チャレンジできたら、今年よりは良い結果を得たい。
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