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カスタード1974
横浜市青葉区に住むカスタードの日常生活の中でのなにげないつぶやき。楽しかったこと･不満に思うこと・愚痴りたいことを、気が向いたらときたま書きます。custachanで、TwitterとInstagramとyamapも やってますので、ゆとりがありましたら見てください。
話題 まだまだ効い…
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松 本さん
ダイエットのために… やまやろうさん
野辺山3年振り完走✨️
サロマンブルーメンバー鈴木健司さん
お寺メイト5 西念寺…
マキ８１６さん
しい子の本棚 夏 しい子さん
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2008年04月26日
カテゴリ： マラソン
今週の日曜に、かすみがうらマラソンのフルに出場した。サブ3達成を
目標に走ろうと思ったが、この5か月間で月間走行距離が200km超えた月がなく、
明らかに練習不足だと分かっていたので、サブ3達成は難しいと感じた。
4月だというのにひんやりしていて、風は吹いていたが走るのに支障が
なさそうだったので、これは記録が出やすいかもと思った。仲間が敷いた
青いシートに座らせてもらい、そこに荷物を置いてもいいと言ってくれ、
荷物預かりに苦労しなくてもいいのは助かった。やる気はあったので、
3時間以内で走る人と書かれたプラカードを持っている人のすぐ後ろに
並んだ。スタート地点を通過するまでに多少モタモタし19秒もロスしたは
無理しすぎだったのか、後半でかなり撃沈したので、今年はそれより
遅いタイムで中間地点を通過しようと考えていた。どこかの掲示板に、
音楽を聴いたりして周囲の様子に配慮せずに走ると、視覚障害者の方が危ない
思いをする場合があるので、周囲の様子を気にして走ってほしいと書かれていた
ので、無理な追越をしたりせずに、余裕を持って走ろうと考えていた。
前半は息切れせずに足が痛くなることもなく走っていて、遅くてもキロ
4分13秒のペースを保っていた。9kmから10km地点は4分ちょうどくらいで
入ってしまったら、たまたま応援してくれた仲間に速いよと言われた。
中間地点は1時間28分台で通過し、計画通りに事が運んだとほっとした。
それから数分後に、右膝が多少痛く感じたり、両足の腿がだるく感じたが、
給水所で配られる水をかけていたらどうにかなった。25kmから26km地点を
心配になったが、26kmから27km地点を走るのに3分11秒しかかかっていない
ので、明らかに距離表示の間違いだと思った。その話を他の人にしたら、
自分もそう思ったんですよと言われ、やはりと確信した。そういうのは
かなりはらはらするので、距離表示は正確にやってもらいたい。30kmを超えても
去年みたいに足がつったりわきっぱらが痛くならずにすんだので、30kmの
つりそうになり、35km地点を通過したらすぐに、10秒程度立ち止まって
マッサージをした。35km地点を2時間29分台で通過したので、このペースを
保てたらサブ3も夢ではないと感じた。マッサージをした後は足はつらずに
すんだが、足がやけに重く感じ、ペースを上げたくても上げられずじれった
かった。現実を見つめて、せめて自己ベスト更新したいという気持ちに変わった。
37kmを過ぎたら、もうキロ5分以上のペースでしか走れず、41km地点からゴールに
到着するのに6分31秒もかかってしまった。38km地点で仲間がサブ3目指して
頑張ってくれと応援してくれ嬉しかったが、その時点では足がついていかず、声援に
応えられずにすまないと思いつつ走っていた。途中で片足が義足の方や
ドラえもんの仮装をしている人に抜かされ、色々な方が懸命に頑張っている
なあと胸を打たれたが、気持ちとは裏腹に踏ん張りがきかずにどんどん離された。
結局3時間6分54秒でゴールし、あと46秒以上早くゴールすれば自己ベスト
更新だったのにと思うと、どうしてもう少し頑張れなかったのかと自分で
自分を責めたくなってしまう。足は相当ボロボロで、座ったり立ったりする
度に足はつりそうになるし、マッサージをしてもらっても、あまり気持ち
良いと感じずに参った。ゴールした後に、既にゴールして座っている
知人を見かけ、こんな所で久々に再会できたのは意外だった。ゴール地点で
バナナやキットカットの桜味を配っていて、キットカットは好きなので
パクパク食べてしまった。エイドステーションでバナナ4本・小ぶりの
パンを2つ・梅干を3個食べたが、サブ3を目指す割にはよくエイドについて
覚えているねと言われ、サブ3を目指すならエイドに固執しない方がいいの
かしらと思ったが、フルを走る楽しみの一つに、エイドでの食べ物を味わうと
いうのもあるので、どうしようか迷ってしまう。やはり練習量が不足して
いたのではと仲間にも言われたし、自分でもそう思っているので、次回フルに
出場する時は、年間を通して月間走行距離をせめて200km以上にするように
心がけたい。いかに最後までペースを落とさずに走れるかが大きな課題だと
認識した。完走後は、仲間とお菓子とアルコールを買い込んで宴会を
したので楽しかった。お菓子もクッキーやビスケットみたいな甘いのが
人気で、疲れた後には甘い物がぴったりだとつくづく思った。
目標に走ろうと思ったが、この5か月間で月間走行距離が200km超えた月がなく、
明らかに練習不足だと分かっていたので、サブ3達成は難しいと感じた。
4月だというのにひんやりしていて、風は吹いていたが走るのに支障が
なさそうだったので、これは記録が出やすいかもと思った。仲間が敷いた
青いシートに座らせてもらい、そこに荷物を置いてもいいと言ってくれ、
荷物預かりに苦労しなくてもいいのは助かった。やる気はあったので、
3時間以内で走る人と書かれたプラカードを持っている人のすぐ後ろに
並んだ。スタート地点を通過するまでに多少モタモタし19秒もロスしたは
無理しすぎだったのか、後半でかなり撃沈したので、今年はそれより
遅いタイムで中間地点を通過しようと考えていた。どこかの掲示板に、
音楽を聴いたりして周囲の様子に配慮せずに走ると、視覚障害者の方が危ない
思いをする場合があるので、周囲の様子を気にして走ってほしいと書かれていた
ので、無理な追越をしたりせずに、余裕を持って走ろうと考えていた。
前半は息切れせずに足が痛くなることもなく走っていて、遅くてもキロ
4分13秒のペースを保っていた。9kmから10km地点は4分ちょうどくらいで
入ってしまったら、たまたま応援してくれた仲間に速いよと言われた。
中間地点は1時間28分台で通過し、計画通りに事が運んだとほっとした。
それから数分後に、右膝が多少痛く感じたり、両足の腿がだるく感じたが、
給水所で配られる水をかけていたらどうにかなった。25kmから26km地点を
心配になったが、26kmから27km地点を走るのに3分11秒しかかかっていない
ので、明らかに距離表示の間違いだと思った。その話を他の人にしたら、
自分もそう思ったんですよと言われ、やはりと確信した。そういうのは
かなりはらはらするので、距離表示は正確にやってもらいたい。30kmを超えても
去年みたいに足がつったりわきっぱらが痛くならずにすんだので、30kmの
つりそうになり、35km地点を通過したらすぐに、10秒程度立ち止まって
マッサージをした。35km地点を2時間29分台で通過したので、このペースを
保てたらサブ3も夢ではないと感じた。マッサージをした後は足はつらずに
すんだが、足がやけに重く感じ、ペースを上げたくても上げられずじれった
かった。現実を見つめて、せめて自己ベスト更新したいという気持ちに変わった。
37kmを過ぎたら、もうキロ5分以上のペースでしか走れず、41km地点からゴールに
到着するのに6分31秒もかかってしまった。38km地点で仲間がサブ3目指して
頑張ってくれと応援してくれ嬉しかったが、その時点では足がついていかず、声援に
応えられずにすまないと思いつつ走っていた。途中で片足が義足の方や
ドラえもんの仮装をしている人に抜かされ、色々な方が懸命に頑張っている
なあと胸を打たれたが、気持ちとは裏腹に踏ん張りがきかずにどんどん離された。
結局3時間6分54秒でゴールし、あと46秒以上早くゴールすれば自己ベスト
更新だったのにと思うと、どうしてもう少し頑張れなかったのかと自分で
自分を責めたくなってしまう。足は相当ボロボロで、座ったり立ったりする
度に足はつりそうになるし、マッサージをしてもらっても、あまり気持ち
良いと感じずに参った。ゴールした後に、既にゴールして座っている
知人を見かけ、こんな所で久々に再会できたのは意外だった。ゴール地点で
バナナやキットカットの桜味を配っていて、キットカットは好きなので
パクパク食べてしまった。エイドステーションでバナナ4本・小ぶりの
パンを2つ・梅干を3個食べたが、サブ3を目指す割にはよくエイドについて
覚えているねと言われ、サブ3を目指すならエイドに固執しない方がいいの
かしらと思ったが、フルを走る楽しみの一つに、エイドでの食べ物を味わうと
いうのもあるので、どうしようか迷ってしまう。やはり練習量が不足して
いたのではと仲間にも言われたし、自分でもそう思っているので、次回フルに
出場する時は、年間を通して月間走行距離をせめて200km以上にするように
心がけたい。いかに最後までペースを落とさずに走れるかが大きな課題だと
認識した。完走後は、仲間とお菓子とアルコールを買い込んで宴会を
したので楽しかった。お菓子もクッキーやビスケットみたいな甘いのが
人気で、疲れた後には甘い物がぴったりだとつくづく思った。
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