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3月から始めた
意識がけダイエット 6kg減で目標達成8月は47.0-48.7kg体重維持でベスト
ある日のコーデ
トップス+キャスケット(楽外)
裾レースタンク+ベティボトム+靴(イーザッカ)
春から続けてた早朝30分ウォーキング
8月同様今月も出来なくて
9月は 47.1kg-49.0kg で 体重フラフラ^^;
腹筋や太股は合い間で簡単に
ストレッチやマッサージ
サイズ維持は出来てるかな^^;
ウエスト60‐61ヒップ83-84
ベティのストレートS
ゆるゆるラインになりました
体重+体系+体質+体調
まとめて 現状維持が今の目標
ちなみに過去体力的に45kg以下はNG
食欲の秋…食べたい物いっぱい…
が…頑張ります
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