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2006.04.10
カテゴリ： 病気 けが アトピー
「アトピーなんか飛んで行け！の会」
というボランティア運営のＨＰを見つける。
昔ながらの和食を基本とした食事療法でアトピーを飛んでいかせるのだと提唱する。
穀類５・野菜2・タンパク質（魚・大豆）1 のバランスが良いのだとのこと。
今の常識では健康的な食事といえば、まず「高たんぱく」と言われるが、これが良くないのだとのこと。
特に肉や卵の動物性脂肪を含む蛋白源がアトピーを悪化させるのだとか。
日本人の原点に戻って、ご飯中心の質素な食事が一番、ということか。
とても理にかなっていると思うので実践する。
それと、アトピーっ子は大抵、食べすぎの子が多いのだとか。
欲しがるままに食べさせるのは少し控えた方が良さそう。
メニュー：じゃこごはん 野菜とキノコたっぷりの味噌汁の具 わかめ イチゴ
今までは丼にご飯もおかずも一緒に入れて、汚されるとめんどうなので私が食べさせていたのだが、
これが早食いの元であり、早食いゆえ満腹感が得にくいために、食べても食べても「もっと、もっと」と欲しがる大食漢くんにさせていたのは事実。反省。
今日からは有田で買ったお子様プレートが登場。
この方が見た目にも満足感が得やすいだろう。
そして、なるべくゆっくり食べるように、自分でスプーンで食べさせる。
思った以上に上手に食べます。
効果はてきめん、いつもなら食べ終わってすぐ「もっと」のベビーサインが出るのだが、
今日はきちんと「ごちそうさま」して食事を終えることが出来ました。
もう２歳だもん、こうあるべきよね。
それにしても、この笑顔、ボロボロゆえに、いたいけで愛しい・・。
というボランティア運営のＨＰを見つける。
昔ながらの和食を基本とした食事療法でアトピーを飛んでいかせるのだと提唱する。
穀類５・野菜2・タンパク質（魚・大豆）1 のバランスが良いのだとのこと。
今の常識では健康的な食事といえば、まず「高たんぱく」と言われるが、これが良くないのだとのこと。
特に肉や卵の動物性脂肪を含む蛋白源がアトピーを悪化させるのだとか。
日本人の原点に戻って、ご飯中心の質素な食事が一番、ということか。
とても理にかなっていると思うので実践する。
それと、アトピーっ子は大抵、食べすぎの子が多いのだとか。
欲しがるままに食べさせるのは少し控えた方が良さそう。
メニュー：じゃこごはん 野菜とキノコたっぷりの味噌汁の具 わかめ イチゴ
今までは丼にご飯もおかずも一緒に入れて、汚されるとめんどうなので私が食べさせていたのだが、
これが早食いの元であり、早食いゆえ満腹感が得にくいために、食べても食べても「もっと、もっと」と欲しがる大食漢くんにさせていたのは事実。反省。
今日からは有田で買ったお子様プレートが登場。
この方が見た目にも満足感が得やすいだろう。
そして、なるべくゆっくり食べるように、自分でスプーンで食べさせる。
思った以上に上手に食べます。
効果はてきめん、いつもなら食べ終わってすぐ「もっと」のベビーサインが出るのだが、
今日はきちんと「ごちそうさま」して食事を終えることが出来ました。
もう２歳だもん、こうあるべきよね。
それにしても、この笑顔、ボロボロゆえに、いたいけで愛しい・・。
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Last updated
2006.04.12 17:08:13 コメントを書く
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