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2019年11月04日

運動と血圧の関係

カテゴリ：令和を楽しむ健康管理

朝起きたら　軽い運動で　血圧下げる
一方　激しい運動をすると　血圧上昇
一体　どちらが　正論か？

軽い運動は　精神的緊張を　ほぐし」
自律神経の　調節状態を　切り替えて
高血圧に　好ましくない　緊張を遮断！

筋肉は　容積が大きく　最も血液を消費
運動すると　血管が　活発に拡張されて
血圧降下し　ｴﾈﾙｷﾞｰ消費で　肥満防止も！

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最終更新日 2019年11月04日 07時03分48秒
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