2026年11月の記事
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今日のダンスミュージック～別れの朝～
今日のダンスミュージック～別れの朝～。「Shall We Dance Vol.６」収録。ブルースの曲です。１９７１年に発売されたペトロ＆カプリシャスのデビューシングル。原曲は、オーストリアの歌手、ウド・ユルゲンス作曲、ヨアヒム・フックスベルガー作詞の「Was Ich Dir Sagen Will」。日本では、なかにし礼さんが作詞しています。♪別れの朝 ふたりは 冷めた紅茶 のみほし さよならの くちづけ わらいながら 交わした 言わないで なぐさめは 涙さそうから 触れないで この指に 心が乱れるから♪昔、よく歌ったなあ。<center.
November 9, 2026
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明日のお知らせ
明日(１１月１０日、火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時 ２０２６年１１月１０日(火) PM６：００～７：0０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 タンゴ主催 ワキシマダンススクール基本練習です。タンゴルーティン１． ウォーク２． プログレッシブリンク３． クローズドプロムナード４． バックコルテ５． ウォーク６． ロックターン７． プログレッシブリンク８． ナチュラルツイストターン９． クローズドプロムナード１０． バックコルテ１１． ファイブステップ１２． オープンプロムナード１３． リバースターンレディアウトサイド１４． プログレッシブリンク１５． プロムナードターン１６． ロックターン１７． ファイブステップ１８． フォーラウェイプロムナード１９． クローズドプロムナード２０． ファイブステップ２１． チェス２２． ライトサイドシャッセ２３． プログレッシブリンク２４． クローズドプロムナード２５． バックコルテ ２６． PSSリバースターン２７． プログレッシブリンク２８． プロムナードターン２９． ロックターン３０． バックロック３１． オープンフニッシュ＆タップ３２． ザ・チェス３３． クローズドプロムナード３４． バックコルテ３５． ウォーク３６． リバースターンレディインライン３７． プログレッシブリンク３８． オープンプロムナード３９． アウトサイドスウィベル４０． コントラチェックトゥPP４１． プロムナードターン＆ツイストターン４２． オープンプロムナード４３． リバースターンレディアウトサイド４４． オーバースウェー団体レッスン 毎週火曜日日時 ２０２６年１１月１０日(火) PM７：００～８：００会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 パソドブレ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。パソドブレカリキュラム第１ハイライト４カウントまってスタート1. シュールプラス １２３４2. シャッセズトゥライト １２３４3. シックスティーン １２３４５６７８，１２３４５６７８4. シュールプラス １２３４(右に回転しＬＯＤに面する)5. シャッセズトゥライト １２３４6. セパレーション×２回 １２３４５６７８，１２３４５６７８7. シュールプラス １２３４8. ベーシックムーブメント １２３４9. プロムナードリンク １２３４10. エカルト １２３４１２３４11. スパニッシュライン １２３４12. フラメンコタップス １２＆３４13. １１，１２の繰り返し １２３４，１２３＆４14. プロムナードクローズ １２３４第２ハイライト1. プロムナードトゥカウンタープロムナード １２３４５６７８2. グランドサークル １２３４５６７８９１０3. ベーシックムーブメント １２３４4. プロムナードリンク １２３４5. アタック １２３４6. シュールプラス １２7. 右足後退からのシンコペーティドシャッセ １２＆３４8. レフトフットバリエーション １２３４a５６７８9. シックスティーンの前半 １２３４５６７８10. バンデリラス １２３４５６７８，１２３４５６７８第３ハイライト1. セパレーションウィズレディスケーピングウォーク １２３４５６７８、１２３４５６７８2. シュールプラス １２３４５６７８3. シャッセ １２３４５６７８4. クードピック(右から)×２ １２３４５６＆７８、１２３４５６＆７８5. ラパス １２３４５６７８、１２３４５６７８6. シャッセケープ １２３４＆
November 9, 2026
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今日のおすすめ
今日は、雨の寒い一日でした。今日のおすすめまあるい塩【送料無料】虎屋 此処から まあるい塩 45gx2価格：2,476円（税込、送料無料) (2026/11/9時点)豊富な栄養分が循環する大潮の日の満潮時にきむ上げた五島の海水を使用。海水を煮詰める際に最初に結晶化する一番塩。粒が大きく、まろやかでやさしい味わいが特徴。透明度の高い海水と丁寧な製造工程により、「マイクロプラスチック測定下限値未満」の海塩と証明。肉や魚、野菜の味付けに。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「和風庭園」です。【10日限定★対象商品5%OFFクーポン★枚数限定】 【Wall.it A4 フィギュアディスプレイケース専用背面デザインシート 横向】 秋 日本庭園 和風 和室 風景 紅葉 もみじ 池 縁側 風景 寺 お屋敷 時代劇 茶室
November 9, 2026
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VIVANT
TBSドラマ「VIVANT」。２０２６年放送。国際テロ組織・テントとの一連の事件から帰還した乃木憂助(堺雅人)は、薫(二階堂ふみ)やジャミーン(ナンディン・エルデネ・ホンゴルズル)と共同生活をしていましたが、別班の最高司令・櫻井里美(キムラ緑子)による緊急招集を受け本部へ急行。そこで黒須駿(松坂桃李)ら別班員５人が何者かに拉致されたことを知ります。そして、大掛かりな別班員の救出作戦が始まります。今シリーズも面白かったですねえ。ロケの規模も前回よりさらにパワーアップしていました。野崎守(阿部寛)が簡単にマインドコントロールされるわけないなと思っていたし、堺雅人さんの３役目の劉銘軒は、味方じゃないかなあと思っていたのですが。よかった、よかった。樊林杏の宮下今日子さん、ドラムの富栄ドラムさん、チンギスのバルサラハガバ・バトボルドさん、個性的でかっこよかった。最終回はさすがによりスピード感のある展開でした。一応は、ハッピーエンドで終わりそう～と思いつつ、なんか落ち着かない。最後まで気が抜けない～と思っていたらやはりでした。１ヶ月前に、映画公開を告知するなんて～すごい。この終わり方だと映画を観ないと落ち着かないですね。
November 8, 2026
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今日のおすすめ
今日も、良い天気になりました。プロボウラーの中山律子さんが亡くなられたのですね。リツコさん、リツコさん、さわやか律子さん！！カッコよかったですよね。享年８４歳。ご冥福をお祈りいたします。今日のおすすめかんころ餅【ふるさと納税】上五島”花野果”のかんころ餅ギフト | 長崎県 長崎 九州 返礼品 お土産 お取り寄せ 取り寄せ ご当地 お取り寄せスイーツ ご当地スイーツ スイーツ お菓子 菓子 かんころ かんころもち かんころ餅 特産品 特産 名産品 名産 食べ物 食品価格：21,000円（税込、送料無料) (2026/11/8時点)長崎を代表する郷土食で、サツマイモをゆでて乾燥させた「かんころ」を蒸して、もち米と砂糖を加えきねと臼でついた「かんころ餅」。五島産のサツマイモの濃厚な風味ともちもちとした食感が特徴。軟らかいうちはそのままで硬くなってきたら薄くスライスし、ほんのり焦げ目がつくくらい焼いて。フライパンでバターソテーにすると、サツマイモのやさしい甘みと香ばしさが際立つスイーツに。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「並木道」です。絵画風 壁紙ポスター (はがせるシール式) -地球の撮り方- どこまでも続く並木道 メタセコイア並木の紅葉 日本街路樹百景 滋賀県高島市 キャラクロ C-ZJP-043W1 (ワイド版 921mm×576mm) ＜日本製＞ ウォールステッカー お風呂ポスター
November 8, 2026
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立冬
「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」 －『暦便覧』ー今日は、「立冬」です。初めて冬の気配が現われてくる日。冬の訪れが近づいてきています。今年は、暖冬の予報です。
November 7, 2026
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明日のお知らせ
明日(１１月８日、日曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター社交ダンス日曜クラス 日時 ２０２６年１１月８日(日) 中級 ９：２０～１０：３５ タンゴ 初級 １０：４０～１１：５５ ルンバ 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 受講料 １５、３４５円(全９回)タンゴルーティン１．ウォーク２．プログレッシブリンク３．クローズドプロムナード４．バックコルテ５．ウォーク６．ロックターン７．プログレッシブリンク８．ナチュラルツイストターン９．クローズドプロムナード１０．バックコルテ１１．ファイブステップ１２．オープンプロムナード １３．リバースターンレディアウトサイド１４．プログレッシブリンク １５．プロムナード＆ロックターン１６．ファイブステップ１７．フォーラウェイプロムナード １８．アウトサイドスウィベル１９．レフトウィスク２０．ツイスト＆ＰＰ２１．ダブルチェイス２２. ライトサイドシャッセ２３．ウイスク２４．プロムナードリンク２５．フォーラウェイリバース＆ピボット２６．シャッセ２７．オーバースウェー２８．ナチュラルスピン２９．コントラチェックトゥＰＰ３０．プロムナード＆ツイストターン３１．プロムナードターンの４歩３２．アウトサイドスピン３３．ロックターン ３４．後退からのオープンプロムナード３５．リバースターンレディアウトサイド オープンフィニッシュ ３６．アウトサイドスウィベルトゥＰＰ ３７．バックオープンプロミナード３８．ファイブステップ３９．ザ・チェイス４０．プロムナードリンク４１．ウォーク４２．リバースターンレディインライン４３．プログレッシブリンク４４ フォーラウェイウイスク ４５．ナチュラルスピン４６．シャッセ４７．フォーラウェイプロムナード ４８．セームフットランジ４９．コントラチェックルンバカリキュラム１．オープンベーシック２．ファンポジション３．ホッケースティック４．ニューヨーク ５．スポットターン ６．オープンベーシック ７．ファンポジション ８．アレマーナ ９．ハンドトゥハンド １０．スポットターン １１．オープンベーシック １２．ナチュラルトップ １３．ヒップツイスト １４．ファンポジション１５．アレマーナ(最終歩で女子スパイラル) １６．ロープスピニング１７．オープニングアウトＬ＆Ｒ(最終歩で女子スパイラル) １８．アイーダ １９．ルンバロックス ２０．フェンシング ２１．アンダーアームターン ２２．スポットターン ２３．オープンベーシック ２４．ファンポジション ２５．スライディングドアーズ ２６．カール ２７．ファンポジション ２８．スリーアレマーナ ２９．ショルダートゥショルダー(最終歩で女子スパイラル) ３０．ファンポジション３１．アレマーナ３２．ヒップツイスト３３．コンティニアスヒップツイスト３４．ヒップツイスト３５．コンティニアスサーキュラーヒップツイスト３６．ファンポジション
November 7, 2026
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今日のおすすめ
今日は、秋晴れのよい天気です。３２年ぶりに、台風３２号が発生するとか。今日のおすすめ五島手延うどん【マラソン限定クーポン配布中】《送料無料 メール便》長崎五島うどん 五島手延うどん (国産小麦) 200g 【乾麺 五島 国産小麦 手延べ コシ 喉ごし 1000円ポッキリ】価格：1,000円（税込、送料無料) (2026/11/7時点)麺は国産の小麦粉、長崎産の塩を原料に、棒状の生地を手作業でだんだん細くしていく「手延べ」製法で作ったうどん。生地のくっつき防止には、食用ツバキ油を使用。細めに仕上げた麺はもちもち食感で、しっかりとしたコシとのどごし。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「食器棚」です。食器棚 ガラス戸 木製 キッチン 収納 棚 キッチンキャビネット スリム 収納棚 ミニ キッチンボード ロータイプ 扉付き コンパクト 低い 食器 台所 皿 一人暮らし ミニ食器棚 かわいい おしゃれ 【組立品/完成品が選べる】 KCB000033
November 7, 2026
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神奈川大学舞踏研究部OB会開催のお知らせ
１１月「人と人の縁を大切にする月」だそうです。季節のイベントになど人の集まる場所に積極的に参加してみたり。また、しばらく会っていない友人や、以前お世話になった人などに連絡して、過去の縁を繋ぎ直すことが開運のポイントになるそうです。なので、２年ぶりに、神奈川大学舞踏研究部ＯＢ会を開催したいと思います。神奈川大学舞踏研究部ＯＢ会のお知らせ日時 ２０２６年１１月２２日(日) ＰＭ１：００～４：００会場 ダンススクールもり 大田区大森北６―３２－８ ３F 京浜急行線平和島駅下車徒歩４分※軽食・飲物は、ご用意いたします
November 6, 2026
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今日のタイムセール
今日のタイムセールボクサーパンツ販売期間 2026年10月29日14時15分～11月16日08時59分メーカー希望小売価格 1,320円↓販売価格 1,180円(税込)送料無料
November 6, 2026
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今日のおすすめ
今日は、秋らしい良い天気の一日でした。が、夏日になったところもあったようです。関西、東海地区で信用金庫のＡＴＭが使えなくなっているそうです。今日のおすすめかみまぐろ【上五島産生本まぐろ「かみまぐろ」500g】 赤身（約250g） 中トロ（約250g） 生 ブロック クロマグロ 長崎 刺身 マグロ 鮪 養殖 国産 海鮮 魚介 魚 とろ トロ 冷蔵 ギフト 贈り物 高級 新鮮 未冷凍価格：8,580円（税込、送料無料) (2026/11/6時点)複雑な地形が生む潮の激流によって身が引き締まり、きめの細かい肉質。五島近海で水揚げされた新鮮で高品質なサバを与えることで、魚臭さを抑えました。３～４年かけて６０～７０kgに育てた本マグロは、筋肉質で脂乗りがよく、濃厚な味わい。一度も冷凍していない生マグロのしっとりとした食感と濃厚なうまみ。楽天で購入今日のラッキーフードは、「天ぷらそば」です。めん工房 辻麺 一尾天ぷらそば 12食 冷凍そば 天ぷら 濃縮スープ 蕎麦 和食 麺
November 6, 2026
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型やぶり
「型やぶり」。『日本国語大辞典』によれば、「ありきたりの型を超えていること」、「風変わりなこと」。“一定の型を破って風変わりなこと”ですね。しかし、「型やぶり」は、「型をしっかり覚えた後に型やぶりになれる」と狂言師の野村萬斎さんが本の中で言ってらしたような。また、「型をしっかり身に付けた後に、型を遊ぶことができる」とも。「型」～基本ベーシック～。ダンスにおいても、どの種目でも基本のベーシックステップはとても大切。基本ステップがあってこそ、バリエーションといわれる難しいステップも踊れる。ベーシックは常に大事に踊ってゆきたい～とさらに思う今日この頃です。
November 5, 2026
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ダンス喫茶「Midori」金曜日開店
明日(１１月６日、金曜日)のお知らせダンス喫茶「Midori」金曜日開店モ−ニングティーとダンスタイム日時 ２０２６年１１月６日（金) ＡＭ１０：１５〜１２：１５参加費 ５００円(茶菓付)主催 ワキシマダンススクール会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５−６−１６ 東急大井町線荏原町駅下車徒歩２分ダンスの踊れない方でも、どなたでも、参加できます。
November 5, 2026
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今日のおすすめ
今日は、雨模様の一日のようです。伊豆諸島では、観測史上一位の大雨が降っているそうです。アメリカの中間選挙で、民主党が上下両院を奪還し、トランプ大統領の共和党が歴史的敗北なのだそう。日本の「書道」が無形文化遺産に登録になるそうです。今日のおすすめせいろ付きホーロー鍋特典付【 富士ホーロー せいろ付きホーロー鍋 18cm/20cm 1段/2段 】FUJIHORO セット 蒸篭 蒸籠 竹製 竹 ほうろう 琺瑯 鍋 鍋 蒸し器 おしゃれ 温野菜 茶わん蒸し せいろ蒸し 点心 小籠包 ダイエット ヘルシー 時短 SER-20W SER-18W ホワイト グレージュ価格：5,500円～（税込、送料無料) (2026/11/5時点)根菜やきのこ、卵などお好みの食材を入れて蒸すだけでせいろ料理が。せいろを外せばホーロー鍋として煮物や揚げ物に。食材の下に敷くシリコーン製メッシュシート付き。楽天で購入今日のラッキーアイテムは、「財布」です。「クーポン利用で2195円」本革 財布 スキミング防止 カード入れ 長財布 レディース メンズ 小銭入れ 大容量 サイフ 仕切り付き 多収納 オシャレ リズデイズ LIZDAYS ロングウォレット 革 レザー ラウンドファスナー 使いやすい 男女兼用 磁気 RFID genuine
November 5, 2026
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寝ない大人は横に育つ
寝ない大人は横に育つ「寝る子は育つ」といいますが、大人の場合は、ナント、寝ないと「横に育つ」そうです。ある研究データーによると、「肥満でない男女が、４時間睡眠を２週間続けると、どうなるか」ということで、結果は、１日の摂取カロリーが約３００キロカロリー増え、内臓脂肪が１１％も増えたそうです。逆に、肥満気味の人が睡眠を１日１時間増やすごとに、カロリー摂取が１日当たり１５０キロカロリー減るということがあったそうです。大人は、しっかり眠ることが大切なのですね。とはいえ、私は、結構睡眠時間が少ないのです。平均５時間くらいでしょうか。が、必ず、寝る前に体重を計って、朝も、起床後すぐ計るのですが、就寝前より起床後は、だいたい、５００ｇ～９００ｇくらいは減っているので、寝るだけでも、ダイエット効果はあるのかも。
November 4, 2026
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明日のお知らせ
明日(１１月５日、木曜日)のお知らせ団体レッスン 毎週木曜日日時 ２０２６年１１月５日(木) PM１：３０～２：３０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 ワルツ主催 ワキシマダンススクールワルツカリキュラム１．オーバータンドターニングロック×２２．ウィーブトゥＰＰ３．オープンナチュラルターン４．スウィベル５．ウイング６．ライトサイドシャッセ７．アウトサイトチェンジ８．ナチュラルターン前半３歩９．ランニングスピンターン１０．ランニングフィニッシュ１１．シャッセフロムＰＰ１２．クイックオープンリバース１３．ハイホバー１４．セームフットランジ１５．デプロペ１６．レディスキック＆セームフットランジ１７．ウィング１８．ライトサイドシャッセ１９．アウトサイドチェンジ２０. ナチュラルスピンターン２１．ターニングロック２２．レフトホイスク２３．コントラチェック ２５．ダブルロック２６．後退からのウィーブ４歩２７．サイドロック２８．バウンスフォーラウェイ２９．ウィーブエンディングトゥＰＰ３０．フォーワードロック３１．ランジロール３２．チェック＆ピボット ３４．オーバースローアウェイ３５. シャッセフロムＰＰ３６．ナチュラルターン前半３歩３７．ランニングスピンターン３８．サイドロック３９．フォーラウェイリバース＆ピボット４０．ダブルリバーススピン４１．リバースターンの前半３歩４２．レフトホイスク４３．ツイストトゥＰＰ ４４．カーブドフェザー ４５．オープンインピタスターン４６．ウィーヴトゥＰＰ ４７．シャッセフロムＰＰ４８．ナチュラルスピンターン４９．リバースターン後半３歩５０．ウイスク５１．チェックドウィーヴ５２ オーバースウェイ
November 4, 2026
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今日のおすすめ
今日は、これから雨が降るようです。アメリカの中間選挙の開票が始まりました。今日のおすすめファレ プシス造花 胡蝶蘭 コチョウラン ファレノプシスリップピンクS アレンジメント インテリア アーティフィシャルフラワー アレンジ 白 ピンク ギフト プレゼント 贈り物 誕生日 開業祝い 開院祝い 開店祝い 新築祝い 結婚祝い 還暦 喜寿 お祝 小さい ミニ価格：14,300円（税込、送料無料) (2026/11/4時点)生花と見間違えるほど精巧なつくりの花の彫刻家エミリオ・ロバの胡蝶蘭のアートフラワー。純白の花びらや葉脈、茎のしなやかさも表現。花器の中の透明樹脂が水を張ったように見えます。水替え不要。楽天で購入今日のラッキーカラーは、「ピンク」です。【SALE／62%OFF】GAP (W)GapFitオーバーサイズ ランアラウンドトラックジャケット ギャップ ジャケット・アウター ブルゾン・ジャンパー ブラック ピンク
November 4, 2026
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文化の日
今日は、「文化の日」です。自由と平和を愛し、文化をすすめる日です。また、この日は晴天になる確率が高く、「晴れの特異日」として有名であるそうですが、今日も良い天気でした。有意義に文化的？に過ごせましたか？私は、今日もいつもどおりに仕事しました。今日は、ほかにもいろいろ記念日でもあるようです。サンドイッチの日(サンドイッチ侯爵の誕生日)、ハンカチーフの日(フランス王妃マリーアントワネットが国内のハンカチーフをすべて正方形にするよう決定を記念して) ゴジラの日(昭和２９年、東宝の怪獣映画「ゴジラ」の第1作目が封切 )などなど。そして、今日、映画「ゴジラ-０．０」が公開されました。
November 3, 2026
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明日のお知らせ
明日(１１月４日、水曜日)のお知らせメイプルカルチャーセンター水曜社交ダンスクラス 日時 ２０２６年１１月４日(水) 中級 １５：００～１６：１５ 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 受講料 １７，０５０円(全１０回) 種目 クイックステップクイックステップカリキュラムクォーターターントゥＲプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセクイックオープンリバースプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンＶ６フォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルターン前半３歩バックロックランニングフィニッシュフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセクイックオープンリバースフォワークイックランＰ．Ｓ．Ｓ．ナチュラルターン前半３歩ランニングライトターンフォーワードロックナチュラルスピンターンＶ６の４歩シックスクイックランナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフォーワードロックナチュラルスピンターンオーバーターンドターニングロックホップ、シャッセ＆ロッククイックオープンリバースホヴァコルテティプシートゥＲ＆Ｌフォーワードロックナチュラルスピンターンプログレッシブシャッセフィッシュテイルナチュラルターン前半３歩ヘアピンオープンインピタスターンホップ、シャッセ＆ロッククイックオープンリバースレフトウィスク
November 3, 2026
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明日のお知らせ
今日は、午後から良い天気になりました。今日のおすすめコンパクトＣＤプレーヤー【クーポン発行中】【正規販売店】本体単品 CDプレーヤー Instant Disk Audio CP2 インスタントディスクオーディオ km5 Bluetooth5.1搭載 ポータブルCDプレイヤー ケイエムファイブ価格：25,300円～（税込、送料無料) (2026/11/4時点)クリアなカバーから回転するCDを眺められ、ジャケットも飾れます。フルレンジスピーカーとパッシブラジエーターを搭載し、低音から高音まで豊かな響きを実現。充電式。楽天で購入今日のラッキーカラーは、「茶色」です。ジャケット レディース テーラード 秋冬 婦人服 アウター 茶色 ブラウン系 ポリエステル 通勤 ミドル丈 ルーズフィット
November 3, 2026
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青苔黄葉
青苔黄葉都会の喧騒から離れた自然の静けさ。故郷の美しい情景。ようやく気持ちよい秋晴れの日が訪れてきました。
November 2, 2026
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明日のお知らせ
明日(１１月３日、祝・火曜日)のお知らせ火曜日練習会日時 ２０２６年１１月３日(火・祝) PM６：００～７：0０会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 タンゴ主催 ワキシマダンススクール基本練習です。タンゴルーティン１． ウォーク２． プログレッシブリンク３． クローズドプロムナード４． バックコルテ５． ウォーク６． ロックターン７． プログレッシブリンク８． ナチュラルツイストターン９． クローズドプロムナード１０． バックコルテ１１． ファイブステップ１２． オープンプロムナード１３． リバースターンレディアウトサイド１４． プログレッシブリンク１５． プロムナードターン１６． ロックターン１７． ファイブステップ１８． フォーラウェイプロムナード１９． クローズドプロムナード２０． ファイブステップ２１． チェス２２． ライトサイドシャッセ２３． プログレッシブリンク２４． クローズドプロムナード２５． バックコルテ ２６． PSSリバースターン２７． プログレッシブリンク２８． プロムナードターン２９． ロックターン３０． バックロック３１． オープンフニッシュ＆タップ３２． ザ・チェス３３． クローズドプロムナード３４． バックコルテ３５． ウォーク３６． リバースターンレディインライン３７． プログレッシブリンク３８． オープンプロムナード３９． アウトサイドスウィベル４０． コントラチェックトゥPP４１． プロムナードターン＆ツイストターン４２． オープンプロムナード４３． リバースターンレディアウトサイド４４． オーバースウェー団体レッスン 毎週火曜日日時 ２０２６年１１月３日(火・祝) PM７：００～８：００会場 荏原町商店会事務所３F 品川区中延５－６－１６ ※東急大井町線荏原駅下車徒歩２分受講料 １，２００円(税込)種目 パソドブレ主催 ワキシマダンススクール 基本練習です。パソドブレカリキュラム第１ハイライト４カウントまってスタート1. シュールプラス １２３４2. シャッセズトゥライト １２３４3. シックスティーン １２３４５６７８，１２３４５６７８4. シュールプラス １２３４(右に回転しＬＯＤに面する)5. シャッセズトゥライト １２３４6. セパレーション×２回 １２３４５６７８，１２３４５６７８7. シュールプラス １２３４8. ベーシックムーブメント １２３４9. プロムナードリンク １２３４10. エカルト １２３４１２３４11. スパニッシュライン １２３４12. フラメンコタップス １２＆３４13. １１，１２の繰り返し １２３４，１２３＆４14. プロムナードクローズ １２３４第２ハイライト1. プロムナードトゥカウンタープロムナード １２３４５６７８2. グランドサークル １２３４５６７８９１０3. ベーシックムーブメント １２３４4. プロムナードリンク １２３４5. アタック １２３４6. シュールプラス １２7. 右足後退からのシンコペーティドシャッセ １２＆３４8. レフトフットバリエーション １２３４a５６７８9. シックスティーンの前半 １２３４５６７８10. バンデリラス １２３４５６７８，１２３４５６７８第３ハイライト1. セパレーションウィズレディスケーピングウォーク １２３４５６７８、１２３４５６７８2. シュールプラス １２３４５６７８3. シャッセ １２３４５６７８4. クードピック(右から)×２ １２３４５６＆７８、１２３４５６＆７８5. ラパス １２３４５６７８、１２３４５６７８6. シャッセケープ １２３４＆
November 2, 2026
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今日のおすすめ
今日は、午後から雨が降りました。今日のおすすめフィット２ウェイサポーターFitto フィット ピントウェルネス ピント ピーエーエス 2WAY 苦しくない 体幹サポーター 姿勢矯正 骨盤矯正 猫背矯正 姿勢 猫背 矯正 グッズ サポーター 腹巻き 骨盤ベルト 骨盤ガードル 姿勢矯正ベルト 腰 お腹 引き締め 締め 女性 男性 姿勢サポーター 吸汗速乾 pinto価格：7,920円（税込、送料無料) (2026/11/2時点)作業療法士が考案。胸下に着けると、肋骨を支えてよい姿勢に。腰の位置に着けると骨盤が支えられて背中が楽に、繊維は鉱物と、鉄分を含む温泉水から抽出した成分が含まれ、生地はよく伸びて締め付け感が少ない。薄手なので服の下に着けても目立ちづらい。楽天で購入今日のラッキーフードは、「ステーキ」です。ステーキ皿 24cm 小判型 2枚入り スプラウト 鉄鋳物製 IH対応 木製プレート付き （ オーブン対応 ガス火対応 鉄板 皿 ステーキ 楕円 鉄製 鉄皿 敷台 大皿 鉄板プレート 取手 IH ガス 直火 洋食器 ） 【3980円以上送料無料】
November 2, 2026
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霜月(１１月)のお知らせ
１１月のスケジュール団体レッスン火曜練習会 １８：００～１９：００ 種目 パソドブレ 会場 荏原町会館商店街組合事務所3階 品川区中延5-6-16 東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分 受講料 １，２００円毎週火曜日 １９：００～２０：００ 種目 ワルツ 会場 荏原町会館商店街組合事務所3階 品川区中延5-6-16 東急大井町線荏原町駅下車徒歩2分 受講料 １，２００円毎週木曜日 １３：３０～１４：３０ 種目 ワルツ 会場 荏原町商店街振興組合事務所3階 受講料 １，２００円 モーニングティー&ダンスタイム毎週金曜日 １０：１５～１２：１５会場 荏原町商店街振興組合事務所3階参加費 ５００円(茶菓付き) お茶とおしゃべりとダンスの時間です。メイプルカルチャーセンター社交ダンス 日時 日曜クラス １１月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２９日(日) 中級クラス ９：２０～１０：３５ 初級クラス １０：４０～１１：５５ ※１１月２２日(日)はお休みです。 水曜クラス １１月４日(水)、１１日(水)、１８日(水) 中級クラス １５：００～１６：１５ ※１１月２５日(水)はお休みです。 会場 品川文化振興事業団 メイプルセンター ５F Sスタジオ 品川区西大井１－４－２５ JR横須賀線西大井駅徒歩１分 種目 日曜中級クラス タンゴ 日曜初級クラス ルンバ 水曜中級クラス クイックステップ日曜練習会＆フリーダンスタイム日時 ２０２６年１１月２９日（日） １３：００～１４：００ ワルツ練習会 １４：００～１５：００ フリーダンスタイム ※フリーダンスタイムのみの参加も可。会場 西大井いきいきセンター 第１・２多目的室 品川区西大井２２－５－２１ JR西大井駅下車徒歩５分サークル参加費 １，５００円(フリーダンスタイムのみは１，０００円)主催 ダンスサークル・メイプルダンス
November 1, 2026
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今日も、良い天気になりました。昨日よりは、だいぶ涼しいです。脳梗塞の治療で休養していたサンドウイッチマンの伊達みきおさんが、復帰今日のおすすめノバシア ナイアシンアミド配合オールインワンゲルノバシア ナイアシンアミド配合オールインワンゲル 120g ／ オールインワンクリーム オールインワンジェル エイジングケア ビタミンC誘導体 時短 スキンケア 簡単容器 洗顔後これ1つ 保湿 美容液成分 顔 首 しっとり うるおい 合成着色料不使用 無香料 かがやくコスメ 日本製価格：1,830円（税込、送料別) (2026/11/1時点)製薬会社と共同開発した１品で８役の多機能なオールインワンゲル。ナイアシンアミドをはじめ１５種類の美容保湿成分を配合し、乾燥やハリ、弾力、透明感不足といった悩みに働きかけ、うるおいを保つ健やかな肌環境を。ワンタッチで容器が開くので、手軽にスキンケアが可能。楽天で購入今日のラッキーフードは、「きのこ」です。【送料無料】特選きのこセット セット売り 7～8種類 各1PC 長野 山形 新潟 国産 鍋 鍋野菜 炒め物
November 1, 2026
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