酔いの日々を過ごすこと(@_@)

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January 4, 2006

おはようございます。
昨日、帰京しました、今年も宜しくお願いいたします。

……………………………………………………………………………

というわけで、今日の 体組成データ 。
昨日も計ったのですが～軽くやばい(>_<)(-_-;)

日付　1/4： 寝起き
体　　重　： 68.4kg←(今月目標 67kg)
基礎代謝量： 1.566kcal
ＢＭＩ :　 26.7
筋肉率　： 30.1％
体脂肪率　： 22.8％←(今月目標 21.0％)
内臓脂肪レベル：14
体年齢：51歳　

↑
日付　9/30：比較のデータ
体　　重　： 70kg←(best 61kg)
基礎代謝量： 1.591kcal
ＢＭＩ :　27.3←（best 22）
筋肉率　： 30.2％
体脂肪率　： 23.1％←(best 15～20％)
内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)
体年齢：52歳（実年齢）：49歳

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