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楽天ブログスタッフさん
ご無沙汰でした！ 俵のねずみさん
長崎人☆うしくんの (… 長崎人☆うしくんさん
お買い物ぶろぐ ☆美夜☆さん
いちご(*^^)vいちえ… あん２５２５さん
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2017.07.03
テーマ： 美容、健康、コスメのこと(28068)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今朝、タマチャンショップで、酵素とコラーゲンとプロテインを注文。
自然の都【タマチャンショップ】
実店舗が娘の学校の近くだけど、頼むのがめんどくさいので、
楽天の方で注文しました(笑)
「みらいのこうそ」は、主に水や青汁と一緒に飲んでます。
水だけで溶かしても、甘酸っぱくて美味しいと感じました(^ω^)
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「こなゆきコラーゲン」は、朝の珈琲に混ぜて飲んでます。
私は「爪」が弱いので、二枚爪だったり、割れたり、波打ったり
薄かったり、筋が入ってたり、巻き爪だったり・・・
コラーゲンで治る？もしくは温和される？ものなのか、試しています。
まぁ、皮膚の劣化防止の為に飲んでるかな(^ω^)・・・で、爪も皮膚系だし(笑)
【送料無料】こなゆきコラーゲン100000mg2016年楽天年間ランキング受賞！食品屋が本当に美容を考えた一番搾り低分子コラーゲンペプチド糖質・脂質を含まない酵素技術の贅沢。|粉末 サプリ 美粉屋 コラーゲンパウダー
↓「こなゆきマリン」は飲んだこと無いです。
私はコスト的にも通常の「こなゆきコラーゲン」派です(笑)
何が違うのか細かいことは知りませんが、
動物系コラーゲンが入ってるとダメな人は、魚系コラーゲンを？って感じだと思う(^ω^)
【送料無料】こなゆきマリンコラーゲン100000mg希少な北海道産原料とこなゆきコラーゲン独自の製法で限りなく、高純度・無味・無臭を実現した低分子コラーゲンペプチド|無添加 糖質ゼロ 脂質ゼロ 粉末 粉雪コラーゲン 美容 フィッシュコラーゲン
それと、欠かせないのが「プロテイン」です(^ω^)
脂肪はいらない、必要なのは筋肉です！！！
と、言っても、ムキムキじゃなくて、適度な筋力が欲しいんです♪
今後の健康のためにヽ(*´∀｀)ノ
タマチャンの「タンパクオトメ」は意外と飲みやすいです♪
タンパクオトメを購入してない時は、
ザバスのウエイトダウン・ヨーグルト風味は、
ちょっと味が甘過ぎて・・・喉越しも苦手で・・・
もともとプロテイン自体が苦手で、飲むのが苦痛です(´ε｀；)
そんな私でも、タンパクオトメの味の付いてないタイプが
ザバスよりアッサリしてる感じで意外と苦にはならないです。
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更年期になって、ホットフラッシュや、気分の浮き沈みとかもあるけど、
新陳代謝も鈍くなってるから体重変化や皮膚や骨の老化現象も
意識的に自分で気を付けていかないと、とんでもなく老けますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
若かった頃は、気にもしてなかったコトが、容赦なく自分の身に起こってきます。
鏡を見るたびに「どこのオバちゃん？？？」とビックリします。
摂れる栄養はドンドンとり入れて、運動も意識的にドンドン入れて、
オシャレも意識的に頑張ってかないとヤバイと感じるこの頃です(;_;)
それと、季節柄、暑くなっていく最近・・・ホットフラッシュがヤバイです。
汗が、もぅ滝の様に流れてます。
それは、エアコンの効いた室内でも何処でもです。
お化粧してても汗で流れるので、もぅ化粧もしたくないです。
でも、日焼け止めはしっかりしとかないと肌への打撃が大きい(;_;)
ホットフラッシュ・・・おさまってきたと思ってたんだけどな・・・
急に始まるんだよね。
急に、体の中がカーッと熱くなって、
突然、汗がドバーっと来るの。
先日、友人とエアコンの効いた室内でジュースを飲んでいたら、
「汗が・・・凄いよ？」病院に通った方が良いよと言われた(;_;)
確かに・・・病院に行った方が症状が楽になるらしい・・・うーん(´ε｀；)
昨年、手術した時の婦人科の主治医が、
症状が辛かったら、我慢せずにおいでと言ってたけど、
ソコは、大きい病院だったから、もし、通うとしても、
時間的に厳しかったんだよね。
でも、まぁ、もし我慢できなくなったら、近くの内科に行こ(笑
それよりも、出来る事は自力でするし(^ω^)
食事や運動にと自分で自分に良い物を考えてたら、それなりに楽しくなってくるよ♪
運動はね、特に派手な事はしてないです。
以前購入したワンダーコアも有るし・・・
以前購入したフラフープも有るし・・・
毎日少しでいいから「続けること」がミソなんだよね(^ω^)
最近はフラフープがメインかも。
ワンダーコアは重いんだよね・・・収納してる場所から動かすのがめんどくさい。
フラフープはワンダーコアより軽いから、どの部屋にでもすぐ持ち出せるし、
ちょっとした場所や時間があれば手軽に直ぐ回せる(笑)
もちろん家の中でだよ。
外に持ち出さないよ～恥ずかしいもん(笑)
フラフープ【BODYMAKER ボディメーカー】トレーニング 腹筋 インナーマッスル 自宅トレーニング 上腕 筋トレ 有酸素運動 フラフープ ダイエット
だいたい毎日10～20分ぐらい回してるよ(^ω^)
購入した頃はあまり回せなかったけど、今ではぐんぐん回せる様になりました。
面白い(笑)
冬場は快適だったけど、夏場は暑いね(^_^;)
そんな感じで、更年期障害とは付き合ってます♪
女性ホルモン・・・ほんとに止まっちゃったんだろうけど、
卵巣が無いと分泌されないもんなのかな？
どこかから出てこないかしら(；´∀｀)
卵巣がなくても、脳が誤認して分泌するとか？ないのかなぁ・・・
仕組みがイマイチよく解らない(´▽｀*)ｱﾊﾊ
※ ブログ記事の内容は個人的な見解とか意見なのであしからずですm(_ _)m
自然の都【タマチャンショップ】
実店舗が娘の学校の近くだけど、頼むのがめんどくさいので、
楽天の方で注文しました(笑)
「みらいのこうそ」は、主に水や青汁と一緒に飲んでます。
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「こなゆきコラーゲン」は、朝の珈琲に混ぜて飲んでます。
私は「爪」が弱いので、二枚爪だったり、割れたり、波打ったり
薄かったり、筋が入ってたり、巻き爪だったり・・・
コラーゲンで治る？もしくは温和される？ものなのか、試しています。
まぁ、皮膚の劣化防止の為に飲んでるかな(^ω^)・・・で、爪も皮膚系だし(笑)
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それと、欠かせないのが「プロテイン」です(^ω^)
脂肪はいらない、必要なのは筋肉です！！！
と、言っても、ムキムキじゃなくて、適度な筋力が欲しいんです♪
今後の健康のためにヽ(*´∀｀)ノ
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ザバスのウエイトダウン・ヨーグルト風味は、
ちょっと味が甘過ぎて・・・喉越しも苦手で・・・
もともとプロテイン自体が苦手で、飲むのが苦痛です(´ε｀；)
そんな私でも、タンパクオトメの味の付いてないタイプが
ザバスよりアッサリしてる感じで意外と苦にはならないです。
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新陳代謝も鈍くなってるから体重変化や皮膚や骨の老化現象も
意識的に自分で気を付けていかないと、とんでもなく老けますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
若かった頃は、気にもしてなかったコトが、容赦なく自分の身に起こってきます。
鏡を見るたびに「どこのオバちゃん？？？」とビックリします。
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それと、季節柄、暑くなっていく最近・・・ホットフラッシュがヤバイです。
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お化粧してても汗で流れるので、もぅ化粧もしたくないです。
でも、日焼け止めはしっかりしとかないと肌への打撃が大きい(;_;)
ホットフラッシュ・・・おさまってきたと思ってたんだけどな・・・
急に始まるんだよね。
急に、体の中がカーッと熱くなって、
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「汗が・・・凄いよ？」病院に通った方が良いよと言われた(;_;)
確かに・・・病院に行った方が症状が楽になるらしい・・・うーん(´ε｀；)
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症状が辛かったら、我慢せずにおいでと言ってたけど、
ソコは、大きい病院だったから、もし、通うとしても、
時間的に厳しかったんだよね。
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冬場は快適だったけど、夏場は暑いね(^_^;)
そんな感じで、更年期障害とは付き合ってます♪
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卵巣がなくても、脳が誤認して分泌するとか？ないのかなぁ・・・
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※ ブログ記事の内容は個人的な見解とか意見なのであしからずですm(_ _)m
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