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2011年06月13日

避難はどうする？　腰痛。

(28)

カテゴリ：カテゴリ未分類

こんばんは。
りりです。

今更ながら、
中学校の引渡しカードなるものがきました。
この前の地震の時、
中学校では個々に帰した経緯もあり、
大きな地震の際はどうするか改めて考える事となったようです。

さて、
そのカードの記入。

そして悩んだのが

〇引き取りに行きます
（迎えに行くまで学校で待機）

〇集団下校させてください

であった。

無職の時ならば、
引き取りに行きますだったが、
今、電車に乗って仕事に行っている限り
すぐに帰れるわけがない。
徒歩でなんとか帰ってこられるとしても時間はわからない。
下手すると翌日に？？

（主人が仕事に行っていたら、もう会社の方にまわるので帰宅はしない。全くあてにできません）

学校で何時間も待たせてしまうことになる。

しかし、
果たして自宅が安全なのか？も考えてしまう。

実際に、我が家の地区の避難所は

私が帰るまで
自宅で二人で待たせているのと
安全（であろう）学校で待たせているのと
子供達にとっては・・・

それこそ
直下型の地震が来たら
自宅に帰すより残っていてもらったほうのが安心でもある。

とか
色々考えてしまった。

結局は、集団下校に〇をしたんだけど。
先生にもご迷惑かけちゃうし。

あの
大きな地震が来ていなかったら
こんなには悩まずにいたけど
この先もどうなるのかわからないし
あらゆる可能性、想定が　想定外という想定も考えないと。

と、思った。

今履いている靴じゃ～
何時間も歩いて帰るの大変だなあ・・・

とも思った。
あはは。

腰が痛い。

ぎっくり腰になる手前である。
ここでヒョイっと態勢を変えたら
１００パーセント、グキッといくのがわかる。

今現在は８５パーセントくらいギックリ腰なみの痛さがある。

なんでだろ、急に。

明日はフットサルの日。
走れるのか？

痛い。

走るのか？

痛い。

駅前に気になっていた整体のお店がある。
評判も良い。

そこの門をたたいた。

たのもぉぉおお（道場やぶり風に）

腰が痛いんですが、
ひととおり説明し、今は時間が空いているので
すぐに診てもらえた。

腰の痛い部分は一切マッサージしない。
その周りの筋肉をほぐし、
原因を追究し、硬くなっている太ももと尻の筋肉のストレッチ。

気持ちいい

ではない。

いたたたたたたたた！
バツゲームのようである。

いたたたたたたた！

硬くなっている筋肉なので痛いのである。

ここは、リラックスして寝てもらうなんて所ではなく
即効性のある治療をします。
他と違って痛いかもしれませんが
治療前と治療後比べてみてください。

ということで、
３０分間。
色々と。

先生が、足を持ち上に力をかけるので合図で下に押し戻すようにしてくださいと。
えい！と下にすると、うわあ！
ちょっと待ってください。こんなに力強い患者さんはいません。
と、もう一度腰を入れなおして先生構えてました。

違う態勢でも右に押すので左に力をかけてくださいと。
えい！！　再び、う～～ん、凄いとうなる先生。
（先生、推定年齢３８歳。ちょっとかっこいい。けど靴下、穴が開いていた）

って
私も必死ですから、うっすら汗。
あはは。

さ、結果は

あら来たときよりも楽になっているのである。
その後は、
自宅でできるストレッチを教えてもらい帰宅しました。

でもまだ痛い。
明日、フットサル行くか行かないかは明日次第♪

今日は前かがみさえ、きつかった。
（今は前かがみくらいはできる程度に回復）

腰は大切。

ね、武魂さん。

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最終更新日 2011年06月13日 22時09分03秒
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■コメント

Re:避難はどうする？　腰痛。

れれろろさん

ギックリにマッサージやら温っためやら…
ご愁傷様でございます。
翌朝きっと地獄の苦痛の風景ご苦労様です。
冷やして安静が正道です。 (2011年06月13日 22時21分29秒)

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