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今朝の体重は65.4kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,489kcalだった。昨日はかなり頭を使った仕事をしただけなんだけど体重は大きく減った脳みそを使うとカロリー消費が大きいんだろうなぁ…台風2号の接近と梅雨前線で昨日は大雨今朝の情報番組で台風に備え防風ネットを買い求める人が…って流してるけど、あれってゴーヤカーテンのネットじゃないの
2023.05.30
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今朝の体重は66.2kg、基礎代謝領16.7%、基礎代謝量1,497kcalだった。昨日も終日屋外での立ち仕事これも次の土曜日で一区切り…のはずが、今日からずぅーーーーーっと雨予報雨天順延の予定なので、下手をしたら来週の月曜日まで引っ張られるかももう考えるだけで鬱になりそう身体の裏側もハリまくっているし土日しっかりグータラしてリフレッシュしたい昨日は日本ダービー熟考して熟考して結局1〜4番人気のワイドBOXにし、トリガミまぁ2番人気のスキルヴィングがあんなことになるなんて…家路に向かう途中でニュースで結果をやらなかったのが何となく分かったただただ合唱
2023.05.29
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝領1,500kcalだった。昨日も屋外での仕事結構疲れた…割には、体重が減ってないんだなぁ昨日は大相撲5月場所で横綱照ノ富士が優勝序二段に落ちてから這い上がってきた横綱だけに、もうちょっと活躍してほしいこれで膝の状態さえ良ければ、まだまだ敵無し…って見せつけたねだいたいこのブログに書くと俺の期待と反対方向に動くから…やっと書けたよ
2023.05.28
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,499kcalだった。昨日は職場を出る前に嫌なことがありついつい日本酒に逃げてしまい…体重が増えてしまった朝起きた時自分で体重が増えていることが実感できるレベルこりゃ落とすの簡単じゃないんだろうなぁ今日明日と勤務でも、来週からは日曜日くらいは休めそうな感じカレンダー通りに土日が休みになるのはいつになるんだろう明日はダービーなんだけど仕事なんだよねぇ
2023.05.27
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今朝の体重は65.7kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝領1,490kcalだった。昨日の夕食は山盛りパスタ晩酌もしたけど、体重は減った換算値だけど、減った分は全て体脂肪昨日はバーベルもあげたし、残土を篩にかける作業もした。そうそう邪魔な雑木も伐採したし…来週からしばらく雨予報だから、今週中にやるしかないんだよねぇそれにしても長野県の散弾銃立てこもり事件俺の周囲にも猟銃ってそれなりになるんだろうなぁ…精神的に病んだ人が猟銃所有するのは…でも、俺もいつ精神的に不安定になるかわからないしなぁ…職場はブラックだし
2023.05.26
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝領1,489kcalだった。換算値ながら、ほぼ体脂肪だけ体重が増えている何で昨日も屋外で身体を使った仕事だったよ本当、よくわからんそころで、ラグビー日本代表と代表候補が発表されたが今ひとつ顔と名前が一致しない人もいる。これは、この3年間で新陳代謝が進んだってことそれなら楽しみリーグワンなど露出が少ないんだよねぇ
2023.05.25
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率16.1%、基礎代謝量1,489kcalだった。昨日はバーベルを上げた後、外で砂利と土を選別する作業を1時間ちょっと…で、体重が一気に落ちたあの篩にかける動きって、かなり身体の裏側にヒットしているんだろうなぁ…朝の段階で筋肉痛は出ていない今日はデスクワーク中心だけど、明日もう一回篩にかける仕事…ブラックだなぁロシア領内でパルチザンが発生したとか内部崩壊の始まりかしかし、他国は侵略しておいて、自国領内を攻撃されたら非難どういうメンタリティの国なんだろう
2023.05.24
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,503kcalだった。今朝になり、アメリカの債務上限問題に決着がつく…とかますます株価が上がりそうで空売りの買い戻しもできないし引き上げた現金を投資するタイミングもわからないまだまだ投資ビギナーだなぁそんなに簡単に利益が出せたら、国民みんなで投資家…だよねぇ。債務上限問題が片付くとなると、次はウクライナの反転攻勢どう動くんだろう
2023.05.23
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今朝の体重は66.9kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,515kcalだった。昨日の昼は中華を食べに行き、夜は家でお好み焼き。確かに中華は餃子に大盛りラーメンと半チャーハン…食べすぎた気もするけど、でも80分弱のウォーキングもしたぞまぁ2時間しっかり昼寝もしてしまったが久しぶりの休日食って寝て…それにしても2日で1.6kgの体重増加は、振れ幅が大きすぎるなぁ昨日のオークス1強以外は混戦…と言われたが、終わってみたら1番人気と2番人気のワンツーフィニッシュまぁ勝てませんsでしたけれども…勝って来週のダービーの軍資金にって色気を出すと、結果は悪いんだよねぇ誰かのMy格言「大外の和夫」に賭けたんだけどなぁ
2023.05.22
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率15.8%、基礎代謝量1,508kcalだった。1kg近く体重が増えたが、換算値の体脂肪は減っている筋肉がついた…という事だろうか今日は下半身、特に裏側が痛いが、久しぶりに妻と野外ロングコースのウォーキングに出るその後久しぶりにランチでも…と思っているのだが、どこも値段がお高くなっている。物価は上がっているけれども俺たちの給料って変わらないんだよねぇその上、土日の休日出勤や日々の残業時間も長くなり実質は賃下げなのに日経平均は上がり続けている。実態を伴わない株価の上昇。これってバブルだよね。いつまで膨れ上がるんだろうか空売りの買い戻しができないよぉ初めての信用取引…不安が募るのだ
2023.05.21
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今朝の体重は65.3kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,482kcalだった。今日はマイクロバスを運転して米子出張だった。予定より1時間長引いたが、明日が休みカレンダー通りの休みなんだけど休みがあるって事だけで嬉しい本当、俺の職場ってブラックだぁでも定年間際の俺には、他の選択肢はない帰宅したら、自殺未遂をした市川猿之助さんの続報すっぱ抜いた週刊誌(女性……)これでハラスメントを受けた…という被害者は救われたのかこれでハラスメント事案が減るのかLGBTQの人の支援になったのか夫婦でいろんな話をするけど今回の「スクープ」って誰が喜んだんだろうただただ不幸な事案だなぁ
2023.05.20
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,497kcalだった。昨日の昼食は大盛りカレーライス夕食は豚肉の紅茶煮と割りにカロリーが高そうな…にしても、昨日は筋トレもしたし、身体もそれなりに動かしていたのになぁとうとうG7サミットが始まる。株価が上がり続けているのにG7が関係あるのかなぁとりわけ、株価が爆上がりする要素って見当たらない気がするんだけど…海外投資家に操られているんだろうけど、今はジタバタしない方がイイんだろうなぁ。昨夜から強い雨梅雨には早いよね。
2023.05.19
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,488kcalだった。少し体重が減った今日も筋トレをし、スクワットは65kg、ベンチプレスは50kg、デッドリフトは75kg気持ちは来年の200km完走に向けて、身体を鍛え直そう…って気持ちが傾きだした。いつまで続くのか、わからないけど…それにしても空売りに成功してから、3営業日続けて今年最高値を更新中明日も上がるんだろうかよくわからんけど
2023.05.18
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,500kcalだった。今朝は石見GFで汚れたロードバイクを洗車したチェーンディグリーザーで真っ黒になった汚れを落とし洗剤で洗いしっかりリンス。タイヤを見て…もう買って4年目なのにキレイなタイヤ。やっぱり乗り込んでない…これで200kmを完走なんてなんて烏滸がましいことを考えていたんだろうもう卒業…と決めていたんだが、もう一回チャレンジしてみようかなぁなんて洗車しながら考え始めた。まぁ体づくりをしないとね昨日、初の空売りに成功。後は景気後退を手ぐすね引いて待つじぃっと、その時を待つのだ
2023.05.17
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,492kcalだった。昨日は早めに仕事が終わり、妻で家焼肉業務スーパーで20%OFFのA5ランク肉を買いソーセージもちょっとイイやつを買った。そして久しぶりに土鍋でご飯を炊き焼肉に熱々ご飯という鉄板の組み合わせに3杯も食べたもんだから体重は1日で1kg増え…そして換算値ながら1kgまるまる体脂肪が増えたことに途中でリタイヤしたロングライドで燃やした体脂肪を、一気に取り戻してしまったまぁ今日から色々仕切り直しだね。
2023.05.16
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今朝の体重は65.2kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,488kcalだった。結局、昨日は完走できず屈辱のリタイヤ…というより覚悟のリタイヤまず、大切なスマホを自宅に置き忘れて不安のスタートいや、結局66kg台の体重という錘を背負ってのスタート。スタート地点では華奢な女性や下腹の出た男性などこれなら俺も完走できるんじゃないとたかを括っていたが、第1エイドまでにどんどん追い越されそれでも同行のパーソナルトレーナーや高校時代の同級生W君と合流して、第2エイドを目指し最後の山上りの脚を残しつつ前へ第3エイドでは50分あったアドバンテージも第4エイドで10分に。そして第5エイドでは、残り1時間で29km第6エイドの制限時間を突破できず、回収されて三瓶山西の原へ同行したW君は第4エイドで200km完走を断念しミドルコースに変更していて、俺よりも先に山上りを終えて休んでいた。今となっては俺もショートカットすべきだったかも…とも思うのだけれどこれが最後の石見グランフォンドと決めていて、ダメでも200km挑戦して卒業…という気持ちだったから行けるところまで行って、リタイヤでも、自分の脚力を冷静に判断すると制限された時間の中で200kmの山道を走破する脚力も若さも練習も全てが無かった多分、来年もそんなに向上できてはいないだろうそもそも、体脂肪を燃焼させるために始めたサイクリング山道の200kmはファンライドの域を超えてるよねぇ。それに昨日、ハッキリと気がつけた。今後、どんな方向性でサイクリングと向き合う事になるのかなぁそれにしても、島根県って無駄な坂道が多すぎる今のところ最後になるであろう石見グランフォンドは168km走ったところで終了した。
2023.05.15
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率15.5%、基礎代謝量1,519kcalだった。いよいよ200kmのロングライド当日。自分の身体がハンデになる状態で出走とは…気温も低いし…とにかく無事に帰ってくることを最優先だ
2023.05.14
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,505kcalだった。いよいよ明日がグランフォントなのに目標体重より1.5kgも多いもうタイヤパンクキットは携行しない事にしたパンクしたら、ハイこれまで気温も低いみたいだし雨もパラつきそうだし…無理は禁物だけど最初にして最後のチャレンジになりそうだから万全の体調で臨みたかったなぁまぁ、俺の節制が足らなかったんだけど今日もトカラ列島で震度5弱の地震日本全国で強い地震いよいよ南海トラフそれとも首都直下型
2023.05.13
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今朝の体重は66.8kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,512kcalだった。世界的なリセッションが予想される中保有する株を全部売却に成功ししかも損切りをせずにこれで株価が下落するのを手ぐすね引いて待つばかりなんだが、信用口座を開設し、空売りにもチャレンジしてみることにした初めての空売りは俺たちの島津製作所を4,350円で刺したのだが、出来ずまぁ欲張ってしまったねでも、でもでも空売りに挑戦してみたしかも、損はしなかったこれも少しずつ経験値を上げるのだ
2023.05.12
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率17.1%、基礎代謝量1,498kcalだった。体重は昨日と変わらず…昨日は小一時間バーベルを上げたんだけどなぁ5月って66kg台だなぁここからドンドン体重を落としていくつもりなんだが…昨日は「一周回って知らない話」を視て、いかりや長介さんが小泉孝太郎さんにかけた言葉に感動俺も深みのある人生を送りたいなぁ
2023.05.11
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,500kcalだった。昨日は久しぶりに草刈りをした。程度だったが、体脂肪が劇的に燃焼していたよくわからんなぁこれを続ければ…っていうのが見えてこないんだよねぇロシアの戦勝記念日が寂しい感じ…まぁ、見せる余裕があるんなら、前線に回せよって思うわなぁ。それに、戦没者の更新をすると、膨大な数の行軍になり、どれだけ戦死者が出たか朝ら様になるのをクレムリンは恐れている…とも伝わるが、何が本当なのかな早い領土奪還作戦が遂行され、成功裡に終わることを祈る
2023.05.10
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今朝の体重は66.9kg、体脂肪率17.5%、基礎代謝量1,500kcalだった。引き続きよく噛むように心がけているが、体重は増えたまぁ昨日はデスクワークがほとんどだったからなぁ次の日曜日は200kmのグランフォンド。先週しんどい目に遭ったからパンク修理キットなど重たい物は携行しないことにした。もうパンクしたらそれまでそれよりも天候が微妙になってきた。半袖か長袖か悔いの残らないようにしなければ…ロングライドのイベントはこれで最後になる可能性が高いもんなぁ
2023.05.09
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今朝の体重を66.6kg、体脂肪率17.2%、基礎代謝量1,499kcalだった。体重増加はひとまず収まった感じだが、換算値の体脂肪は増えているまぁ200kmロングライドには多少の脂肪分は必要…と、自分に優しく考えよう。ただ、グラム単位でホイールやコンポを軽くする世界。株のトレードでロードバイクに回せる資金は無い俺だけに、せめて己の身体くらいは軽くしておきたい目標はあと1.5kgかなぁ…ほとんど休んでいないゴールデンウィーク明け俺にも相当分の溜まった仕事が回ってきてトレーニングだけで体重を減らすことは困難せめて、よく噛むことで満腹感を感じ、少しでも摂取カロリーを少なくするしかないのが現状だよなぁそれにしても、ロシアの自作自演のクレムリン襲撃や撤退を示唆したワグネルの攻撃…勝つためなら手段は選ばず、って感じだなただ、どちらも人命がかかっているから当たり前…か
2023.05.08
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今朝の体重は67.4kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,523kcalだった。うっかり昨日の体重測定前に朝食を摂っちゃったから、2日ぶりの体重測定だけど、1.3kgも太っている何が原因って心当たりは沢山あるけどやっぱり食べた後すぐに寝てたのが原因かなぁ…後は日本酒を飲み過ぎたこと…いやいや朝から炭水化物を摂り過ぎたこと…とにかくとにかく来週の今日は石見GFリュックの中の量を減らす前に己の身体を2kgは削ぎ落とさないとかなりヤバイ最大震度6強から2日。だんだん報道がされなくなってきた。強い雨が降っているという報道もある。こうやってマスコミが取り上げる量が減るとボランティア参加者も増えないよなぁ。報道が減るだけで、被災者は取り残されてる気持ちになる。もう5年前になるけれども震度5強レベルでもそう思った。あまりにも落差が激しすぎるんじゃないの
2023.05.07
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今朝の体重を測る前に、うっかり朝食を摂ってしまった自分で全部やるとなると、どうしても朝は忙しない妻への依存度が高いことを実感しちゃうんだよねぇ…今日も午前中休日出勤明日で大型連休が終わるが、やっと明日丸一日身体を休めることができる何しようなかぁこれと言って思い浮かばないのが悲しい寝るって言っても泥のように眠れないんだよねぇ疲れていることに間違いはないんだけどなぁとにかく職場への行き帰り特に帰りの運転が眠たくてしょうがないのだ
2023.05.06
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率15.5%、基礎代謝量1,517kcalだった。今日も休日出勤だったが天候が崩れ、早めに終了して帰宅妻は久しぶりに実家に里帰りして俺はニャンコと留守番。少し昼寝でも…と思っていたら、能登でまたもや大地震震度6強って言ったら、もう最大震度の一歩前俺が経験した震度5強どころじゃないただ、幸いなことに被害がそこまで大きくない…まだわかってないだけかもしれないけど…今一度備えを確認だ
2023.05.05
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,486kcalだった。昨日、ロングライドから帰った後に比べると体重も増えてるし換算値の体脂肪も増えている使い切った内臓脂肪も、昨日の焼肉で十分以上補給されたのか…ロシアのクレムリンがドローン攻撃を受けた…とか。ウクライナ国内からドローンを操縦できるのどう考えても狂言(自作自演)か内務崩壊じゃないのならず者国家が当たり屋に成り下がった
2023.05.04
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,507kcalだった。いよいよ10日後に迫った石見GF2023の前に一度長い距離を走っておこう…ということで、いつものパーソナルトレーナー中学高校時代の同級生パーソナルトレーナーの知人の4人で試走した。俺の同級生は何度もグランフォンドやクライムライドに参加している強脚かなり苦戦を予想したがダメっぷりは想定を遥かに超えていた6時半に物部神社前を出発し、美郷町役場を通過して南進。江の川上流を目指して道の駅グリーンロード大和へ。その後道の駅赤城高原へ。その後、道の駅布野。そこから引き返し、作木村を通って江の川沿いの川の駅常清で昼食休憩。軽めの鶏の天ぷら定食を食べて、江の川を下流へ。途中、旧三江線天空の駅宇津井に行って記念撮影をし、美郷町役場まで戻り、そこから三瓶山西の原まで上がったが、残念ながら途中何度も下車して自転車を押した股間や脚のあちこちが痛くて、歩くことによって脚をほぐす感じ。ほとんど向かい風に悩まされ、体力も残っていなかっった。西の原で解散したが、俺は北の原のサヒメルを目指した。もう下りだけ…と思っていたら、エンプティの俺には地獄の登りが待っておりほぼ瀕死で、帰った後の体重測定をしたら、体重は65.2kg、体脂肪率15.1%、基礎代謝量1,498kcalだった。明日の朝はどうなっているんだろう
2023.05.03
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,511kcalだった。今日、消息を絶った自衛隊ヘリコプターが海中から引き揚げられたけど専門家の話だと、エンジンが2基とも止まって堕ちたのとは違うようだ…とということは…撃墜されたの明日は、休みをとっていや、カレンダー上は休みなんだけど休みをとって117kmのロングライドリフレッシュするぜ
2023.05.02
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,506kcalだった。今朝はかなり背中が張っている…何でだろうと考えてみると、昨日一昨日と終日外で立ち仕事昨日は一輪車で水を捨てに何度も何度も何度も…だから、体重(体脂肪も)改善したんだろうなぁただ、明後日は久しぶりに117kmのロングライドに誘われてるけどそれまでに疲労が取れるかなぁ普段はデスクワークと身体を動かす仕事が半々だけどかなり力仕事をしたんだなぁ
2023.05.01
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今朝の体重は67.4kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,533kcalだった。昨日は久しぶりに息子が帰ってきて、モツ鍋で晩酌かなり飲み食いした割には、体重増加がこれくらいで済んだ…と考えるべきか今日も休日出勤昨夜からの雨で、コンディション不良なれど朝からみんなでリカバリーして、開始時間を若干遅らせて何とかイベントは終了残念ながら、天皇賞・春を見届けることはできなかったが、好きな馬、ディープボンドとイケメン和田竜二騎手のコンビを軸にワイドで購入して出勤帰宅してタイトルホルダーがまさかの競走中止を知ったが、もう一つのヒモであるジャスティンパレスが的中中継を観てたら盛り上がったんだろうなぁ。
2023.04.30
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今朝の体重は67.3kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,531kcalだった。今日は天気予報が外れ、雨はパラっとしか降らなかったが、昼前から強い雨を予想し前倒ししてイベント準備をし、テキパキと進行した結果、我が家に2時間早く帰宅できた後は、この後豪雨になれば・・・明日も早く帰れるかもしれないそうなれば諦めていた天皇賞の勝ち馬投票ができるかも道悪の天皇賞・春波乱が起きないかなぁ
2023.04.29
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率15.8%、基礎代謝量1,508kcalだった。昨日、買い手がつかない…と、嘆いてた株が売れた今日の高値より15円安い指値だったけど、この3週間、何もできなかった事を考えると世界的な金融不安に包まれる前に僅かでも利確して回収できたのは喜ばしいことだこれで信用口座を開設出来る30万円を担保として、残る17万円をどこに投資しようか
2023.04.28
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,503kcalだった。塩漬けではないけれども、売るに売れなくなった株式100株。昨日から売り注文を出しているのだが、なかなか売買が成立しない来月中旬が決算の発表。減益と言いながらも、それなりに利益は堅実に上げているのに…売買が成立しない早く売却して、信用取引を始めたいんだけど…欧米の金融不安が本格化する前に手放さなきゃ
2023.04.27
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率17.2%、基礎代謝量1,489kcalだった。新年度になり色々仕事にも変化が…もう定年退職も見えてき出したというのに…土日の休日が無くなったから、朝ドラの一挙見ができないだからか、あまり「らんまん」に没入できない。昨年度の生活を取り戻したい
2023.04.26
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,497kcalだった。体重は減ったが、換算値の体脂肪は変わらず札幌大通公園駅で酔っ払いがナタを振り回して暴れた件最初見た時、「えらい大男が暴れてるなぁ…」と思ったが、椅子に乗っているだけだった。連日殺人事件が伝えられてるし…物騒になったなぁ
2023.04.25
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,507kcalだった。とにかく明るい安村さんが、イギリスでのオーディションで大ウケが昨夜から今朝にかけていろんなメディアで伝わった。アキラ100%さんといい全裸ネタは世界中で鉄板ネタなのか昨日は久しぶりに勝ち馬投票をしなかった。その分、今週末の天皇賞(春)だ
2023.04.24
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率16.6%、体脂肪率1,502kcalだった。今日は6時20分から勤務開始予定より早く終わり16時30分に帰宅できた本当、ブラックだなぁ…義兄が俺に島根スサノオマジックカラーのRXー78ー2のプラモデルを買ってくれたそうだ。それだけが今の楽しみだ。
2023.04.23
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,489kcalだった。今日は7時30分から勤務開始外は日差しはあるものの、風が強く体感温度は10℃くらいかなぁ…寒かったそれでも意外に早く帰宅できて途中、妻と食べるためにアップルパイを買いコーヒーブレイクの後、散髪へ直径3cmほどの円形脱毛症も少し産毛が生えてきたことだしいつものソフトモヒカンに。また出川哲朗さんみたい…って言われるんだよなぁ何となくリフレッシュ。本当、ブラックだよなぁ
2023.04.22
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,509kcalだった。全国的に気温が上がり昨日は今年初めて、自分で運転しながら車内のワキガ臭を認識いや、加齢臭も混ざっているのかもしれない…マスクも外すようになれば、口臭も…日中が長くなるのはイイけれど、匂いケアに気を使うんだよねぇ…昨日は嫁さんにまで「近寄らないで」と言われちゃったし土日の休みは5月7日までない精神が持つのだろうか
2023.04.21
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,495kcalだった。スーダンの軍と準正規軍組織の衝突が伝えられ日本人の国外退去に自衛隊機が…と伝わり、それはイイんだけど、ここのところウクライナ情勢が伝わってこない気がするのは、気のせいドイツ製の戦車はいつ実戦に投入されるんだロシア軍を粉砕して、撤退を余儀なくさせる…そんなニュースを待っているのに
2023.04.20
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,496kcalだった。昨日はいろんな記憶が飛ぶくらい忙しく、旅行から帰宅した妻を不快にさせてしまった今朝になり、何となく昨日の事を思い出す。株価のチェックすら出来なかったもんなぁそれにしては体重とか変化に乏しいなぁ…今朝になり昨日のニュースをチェックすると、消息を絶った陸上自衛隊のヘリコプター遺体は収容されているらしいが、フライトレコーダーの回収は困難かと書いてあった。これって、事故ではなく事件なのでは
2023.04.19
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今朝の体重は65.9k g、体脂肪率17.2%、基礎代謝量1,479kcalだった。とにかく忙しい…それだけ
2023.04.18
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,502kcalだった。昨日は独り晩酌もしたが、朝二日酔いだったこともあり缶ビール1本と焼酎のトマトジュース割り1杯あとは黒豆茶をひたすら飲んでいたからか、とにかくトイレが近かった。妻が友人とのおでかけ2日目。いつも通りのルーティンをこなしているのだが、何となく時間の感覚がおかしい。やっぱり言われたことだけやっていて、自発的に動いていないことを再認識。昨日も視たいテレビ番組があるわけでもなくダラダラとYOUTUBEやアマプラで時間を潰している。こんな生活してたら、定年退職したらどうなるんだろうかなりヤバイ老後が待ってる…嫌な未来が見えてきた
2023.04.17
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,518kcalだった。昨日は息子が帰ってきて久しぶりに3人で晩酌結構飲んだんだろうなぁ…久しぶりに二日酔いで目が覚めたしかし、今日は自治会の溝掃除頭痛を抱えながらも、土嚢袋に入れた汚泥をトラックに投げ込んだ。多分、そのせいなんだろうなぁ…今、背筋痛に悩まされているそして、昼食はラム肉が苦手な妻が2泊3日の旅行に出かけたため息子と二人、ジンギスカンを食べに行った。これが歯応えがあり、ジューシー食後4時間経ってもお腹が空かない…今日は一人で、昨日の残ったご馳走を片付けなければならないのだけれど食べるのが苦痛だな。やっぱりアルコールの力を借りるしかないのかな
2023.04.16
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今朝の体重は65.6kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,499kcalだった。今日も休日出勤雨だけど、仕事は中止にならなかった明日は自治会の溝掃除だし…休みが欲しい本当、ブラックだなぁ今日は遊説中の岸田総理が狙われた動機はわからないけど明日は国政選挙の補選。ひょっとして自民党大勝に導くため、誰かが仕組んだ…イヤイヤ、そんなことは…うぅーん
2023.04.15
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率15.9%、基礎代謝量1,500kcalだった。昨日はJアラート発出に翻弄され始まった一日だったが、何だかんだ忙しくて、ミサイルって結局どこに落ちたのって感じで一日が終わった。日本ってまだまだ平和なんだなぁ…イヤ、平和ボケしてるのかなぁ今朝のニュースで政府が予備費を5兆円増額した…と知った。まぁ先が読めないから、使途を定めずスタートする予算があるのも理解出来るが、予備費の使途って国会で審議されないってことを今朝知った5兆円を内閣が「自由」に使えるのそういえば、何かと岸田総理が「予備費で…」「予備費で…」と言ってた記憶があるが、まだ使っていない予算を精査して、それでも足らないから予備費で対応しているのかと思いきや、最初から予備費しかも5兆円会計監査院、しっかりチェックしてよね
2023.04.14
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,498kcalだった。昨日はこれといって何もなかったが、体重関係の数値は劇的に改善している何でだろうそれにしても、北朝鮮のミサイル発射で、今朝の朝ドラがなかったJアラートが発出されたが、結局我が国領土内に落下したことは確認できなかった…被害がなくて良かったっケド見失うって大丈夫なの被害が出てからでないと対応ができないって事国防に関しては、不安しかないなぁ…実際、今朝の件でどれだけ北朝鮮に抗議が届いているのかなまた、いつもの「もっとも強い言葉で非難する」って官房長官が言って終わり国民は領土内に落ちないように祈るしかないのか
2023.04.13
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,505kcalだった。ここのところ、日経平均が上がっても俺が保有する株は上がらない基本、景気敏感株って言われてるヤツ何だけどなぁそれに、年度が変わってグンと取引数量が減ったもう、ほとんど動きがない来月のゴールデンウイーク明けに本決算が発表されるとメールが来たが、それまで持っていた方が良いのだろうか一応、減益とはいえ、利益は上がっているし増収なんだけどなぁ…やっぱり原材料費高騰でコストが嵩んでいるのかなぁ
2023.04.12
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,504kcalだった。ネットにたびたび書かれてるけど、新しいめざましテレビのテーマ曲が馴染まない。テンポというか…声かな。爽やかな朝…ではないわなぁとりあえず前の曲に戻してみては
2023.04.11
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