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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,501kcalだった。今朝のめざましテレビで「婚活1000本ノック」の番宣…で、俺が引っかかったのは1,000本捕る方だけが注目されるけど、打つ方だってキツいんじゃないの昔、痩せるために素振りをした時期もあったなぁ…
2024.01.17
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今朝の体重は67.1kg、体脂肪率17.5%、基礎代謝量1,503kcalだった。昨日、突然息子が帰ってきて高い日本酒とツマミに焼きサバを1本買って帰ってくれて、10年もののニンニク醤油をかけて焼きサバで1杯美味しかったぁが、その結果は大幅な体重増加風邪をひいて落とした体脂肪は、しっかりリカバーしてしまったそれにしてもアメリカ大統領選挙で、共和党の代表にトランプ前大統領が優勢…トランプ氏って訴追されてるんじゃなかったのアメリカの選挙制度もよく分からん
2024.01.16
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,496kcalだった。昨日のワイドなショーなど、報道を見るとダウンタウン松本さんが「松本氏」と表現されている記事も紹介され故ジャニー喜多川氏と同じような扱いに感じた。コメンテーターの話じゃないけど被害に遭ったとされる女性たちも松本人志さんも後輩芸人さんも…いろんな人たちがダメージを受ける中、「一人」笑うのは週刊文春。仮に裁判に負けても、小さな謝罪広告と数百万円の慰謝料…ここのところの売り上げ増に比べたら、耳くそのような額じゃないの不買運動をしたいけど…知りたい人も多いんだろうなぁ
2024.01.15
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率17.1%、基礎代謝量1,486kcalだった。今日から21連勤の予定今朝はマイナス3℃の出勤地面はガチガチに凍っていた台湾の総統選は親米寄りの候補者が当選、ウクライナには停戦を呼びかけが始まりイスラエルは人質の解放なんて眼中にないような感じ…などなど不安定要素は盛り沢山なのに株式市場から資金を引き揚げる雰囲気は皆無。動くべきかもうちょっと我慢
2024.01.14
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率15.9%、基礎代謝量1,510kcalだった。今日は久しぶりの休みの土曜日明日から21連勤…どこかで有給休暇申請しようかなぁ…どう考えても身体がもたないよねぇこの1週間のニュース…ってやってたけど八代亜紀さんの訃報やKinKi Kidsとももクロの結婚を抑えての1位は松本人志さんの性加害疑惑の問題。裁判にもつれ込む…らしいんだけど、あったことを証明するのと無かったことを証明するのどちらが難しいんだろうって、考えてしまう。真実は1つなんだけど8年も前のことを正しく証明できるものなのかどちらの肩を持つものではないのだが、最近、冤罪に悩む人も多いし、性被害に悩む人も多い。有名人だからこそ、なんだろうけどねぇ。
2024.01.13
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,499kcalだった。今日は昼休みにバーベルを上げようと目論んでいたが、仕事量がこなせず、断念まぁ給料もらっているんだから、当然といえば当然…だよねそれにしても株価は天井知らずで上がっているこのスピードは速すぎるのでは付いていけない早く損切りすればよかった自動的に買い戻されるのは15日後。そこまで耐えるべきか…
2024.01.12
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,497kcalだった。昨日は久しぶりに軽ぅく筋トレ負荷を軽くしてBIG3をやった2日後の法則にしては、早めに効果が表れた感じそれにしても株価の高騰俺の中ではバブル…どんどん膨れてる海外投資家の資金それとも新NISAとにかく市場に資金が流れ込んでるけど国内外の色んな数値を見ると、今後も右肩上がりで伸び続けるイメージは湧かない多分、もう少し株価は上がるような気がするけど、どこかで調整局面が来る…はずなんだけどこのまま来ないような気もしてきた結局、手が出せないのだコロナ禍で世界中でお金がダブついて、資金が株式市場に流れ込んでいるんだろうけど量的緩和がいつ収まるのか…待つしかないのか
2024.01.11
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,492kcalだった。じわじわと体重が増えている体調を崩して減った体重だから、体調が戻れば、体重も戻る…よねぇ日経平均もじわじわと上がり、バブル後最高値を更新空売りによる損失は増えるばかり…チャートの形を勉強しても全く活かせないこの泥沼どうやったら抜け出せるの
2024.01.10
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今朝の体重は66.1kg。体脂肪率17.1%、基礎代謝量1,477kcalだった。一気に体脂肪が増加お屠蘇やお神酒を片付け、御下がりを1号くらい飲んだ…のかな夕食はアジフラぁイと湯葉を焼いた物。ビールは進んだし、御下がりの日本酒も美味でも、それだけで体脂肪がこんなに増えるものなの能登半島地震をうけて、日本は円安をもうしばらく受け入れる…みたいな記事やニュース解説がある。いやいや、復興には資材がいるし、人材も必要だから、むしろ円高に誘導しなきゃならないんじゃないのとりあえず、円安で大手輸出企業が潤って末端まで行き渡らせる…ってことなの何だか大企業ばかり優遇されて、末端の俺たちはひたすら耐え忍ぶ…絵面が浮かぶんだが
2024.01.09
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率14.9%、基礎代謝量1,522kcalだった。昨日は罹患前の量の晩酌体重は微増だったが、換算値の体脂肪は今年初めて10kgを切った続かないだろうけど…今朝の情報番組で、自分が死ぬまで刑務所に入りたい…なんて身勝手な理由で、電車のホームから60歳代の女性を後ろから押したという、考えられないニュースを視たもう異常考えられない俺は基本性善説だから、こういった輩の行動は全く理解できない。被災地でボランティアを装って泥棒に入る輩こういう輩って(自主規制)それとも環境(自主規制)どうしようもないものなのこれが生育環境によるものなら、今の貧富の格差を拡大させる政治、俺たちの安心安全を脅かす輩は増えている気がするのに、賃上げ賃上げ…って一部の大手だけが景気が良くついていけない中小のストレスは増えるばかり。ガソリンって、もうリッター130円台には戻らないのもうすぐ定年退職になる身としては、不安しかない今年初めての休日。暗い話しかないなぁ…
2024.01.08
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今朝の体重は65.7kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,491kcalだった。今日も休日出勤天気予報は雪が降る…だったが、気温も下がらず、パラっと雨が降る程度だった。で、帰宅したが、日曜日なのに競馬をする気持ちが湧かない自分でも何でと不思議だが、湧かないものは湧かない。このまま競馬は俺の中からフェードアウトしてしまうんだろうか株式投資っていうでっかいギャンブルに手を出してるからなぁ…平日は東証、週末はJRAっていうのに疲れたのかもちょっと休みたいのかないやいや、平日は仕事…でしょと、まだ体がシャキッとしない妻からのツッコミ(叱責)が
2024.01.07
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,481kcalだった。微熱も無くなり、咳の回数も減り、痰も殆ど絡まなくなり、関節の怠さも消え、昨日はちょっとだけ晩酌ただ、妻の方に昨日までの俺の症状と全く同じ症状が出だしたためスーパーの残り物弁当と惣菜のほとんどが酒のつまみと化したため、もうちょっと体重は減っていたのかもしれない…今朝、体重測定をした後、メールをチェックしたら日本赤十字から献血のお願いが何でもA型とO型が少ないのだとかこれはと、すぐにネットで献血バスの予約を入れ、仕事終わりに献血をした。結局、受診せず、服薬しなかった事が今日の献血に繋がった大体、冬場は献血が少ない上に、コロナ禍で献血が減り、そして、能登半島地震で多くの血液を必要とする人が出ているとネットで見た日にゃ、俺でも出来る支援って事で、献血後はいつも以上の充実感があったが、帰宅してネットニュースを見ると国会議員が被災地に入り何と何と何と炊き出しを食べたぁでぇすトォぉぉ炊き出しは被災された方の物で、視察者のものではないでしょ自分が食べる物は自分で用意して行くんじゃないの被災地ではトイレですら遠慮しているって報道されているのにまぁ落ち着いてから「一緒に食べませんか」って言われたら、ありだろうけどね。今じゃないよね。
2024.01.06
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今朝の体重は65.6kg、体脂肪率17.9%、基礎代謝量1,461kcalだった。基礎代謝がガッツリ落ち、換算値の体脂肪も増えたまぁ、昨日はほとんど横になっていただけだからねぇ…地域の一宮さんに年始に行ったくらいで、あとはコタツで横になって、テレビや動画を視聴職場は昨日から営業を開始しているが、いきなり有給休暇を使用。今日はスッキリした目覚めで、何とか仕事は出来そうだ明日から3連休だけど、土日は仕事いきなり憂鬱な金曜日なのだ昨日は太陽も出ていて、体調が良ければプチロングライドか山上がりにペダルを回せたんだけどなぁ…大地震発生から72時間以上経過して「奇跡」の生還のニュース今日も良い知らせが届くことを願う。大地震が発生して、日銀の利上げ開始時期が後退した…との報道。まぁ復興のために国債を発行するのかなとすれば利率は上げられないよなぁ。個人的には所得税減税を凍結して、子供達の世代に借金の返済を回さない方がイイんだけど。
2024.01.05
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,498kcalだった。昨日は妻を迎えに行って、多少体調も回復したので晩酌たしら、すぐに体重は戻った頻度が減ったとはいえ、報道は能登半島地震と羽田空港滑走路事故。そんな中、避難所の注意事項に女性や子供、障がいをお持ちの方は一人でトイレに行くのは注意してください何でって調べてみたら、東日本大震災の避難所でレイプなど性被害が多発したんだとか何でそんなことができる基本逮捕系YouTuberは嫌いだけど、避難所には自警団が必要なのか信じたくない現実…
2024.01.04
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,488kcalだった。実は年が明けてから、体調が悪かった。咳は出るし、痰が絡む時折、血が混じった痰が出ることも…昨日から妻が息子と一緒に里帰りをするので、心配しないように元気を装っていたが、妻たちが出発してからは、ひたすら静養。一時的に熱は38.5℃まで体温は上がった夕食は娘がスーパーの売れ残り弁当を買ってきてくれて、浅い容器の炊き込みご飯の幕の内弁当だったが、普段では足らないはずの量だが、昨夜は足りた。晩酌も止めた。寝る前には体温は37.0℃まで下がった。で、今朝の状態。現在の体温は36.7℃。いつもよりは高いけど、プチ頭痛がある程度。この頭痛も脱水症になった時になるやつだから今は水をがぶ飲みしている。今日は妻を迎えに行けそうだそれにしても波乱の令和6年。最大震度7の地震に続き続きはおかしいか昨夜は羽田空港のC滑走路で日航機と海上保安庁の飛行機が接触海保側に5人の犠牲者が出た能登に支援を行うため新潟に向かうととこだったらしい。地震と違い、これは人災。とにかく悲しいニュースばかりだ
2024.01.03
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,512kcalだった。昨日は娘婿が来て、昼間っから呑み食いまぁ午前中から呑んでいたから、食べる事はほぼなかった…だからか糖質の塊を飲んでいたのに、体重は減った昨夜は胃袋が鉛のように重く喉に痰が絡んで喉の奥がヒリヒリ今朝も血痰が出たそれより、昨日の能登の地震について書いておかねば麻雀卓を囲んでいた16時過ぎテレビで緊急地震情報能登で震度5ただ、地震が頻発している地域だしまたか…みたいな感じで配牌をしていると立て続けに緊急地震情報次は震度7震度7って最大じゃないこれは大変と思っていたら、全てのチャンネルが緊急放送に変わった民法もコマーシャルなし。最初は津波の心配はない…が一転、津波情報でもう到達した地域があると。巨大津波って大きくなるのにある程度の距離が要るだから遠浅の日本海だとそんな津波の心配はない、と勝手に思い込んでいたが実は遠浅の日本海ほど到達が早いとなかなか官邸の動きが見えずやっぱり元日だからお酒も入っていたのかな岸田総理令和6年度能登半島地震(令和6年度は4月1日からですよ)神奈川(いや金沢じゃないですか)など、発言にまぁ新年の祝賀行事もあるよねぇ…でも、こんなところから信頼がどんどん薄れていくよねぇ…最後に書いておかなきゃならない事こんな大変な事態なのに東日本大震災の映像を使うなどガセ情報や消防や警察の活動を混乱させる悪戯そして、そしてこんな時でも緊急義援金と称した詐欺苦しいのは被災者だけじゃない…なんて勝手な言い分もあるみたいだけどいや、そんな言い分は認めるわけにはいかない落ち着いたら、どんどん逮捕して起訴して白日の下に氏名と顔と所業を晒してほしい絶対許すわけにはいかんでしょ
2024.01.02
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今朝の体重は67.4kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,527kcalだった。年越しのご馳走を暴飲暴食した結果体重は爆増ここから2kg落としていかなきゃ正月だけど、元日だけど、今日から懸垂など始めなきゃ毎年そうなのかわからないけど有名人の結婚がどんどんネットニュースに上がっている。それに比べウクライナ情勢やイスラエル情勢は少ない…島国の日本って平和ボケしてるよねぇまぁ、俺が世界情勢が気になるのは株価がどうなるかっていうのが動機のほとんどではあるが…今年は辰年。株価も昇龍らしいけど…上がる前には一旦落ちるのが定説だよねこの定説に去年は振り回されて大損だったんだよねぇ落ち着いて行動を今年は心がけるよ
2024.01.01
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,507kcalだった。結局66kg台でフィニッシュ。しかも昨日よりも太ってるし、体脂肪も約1kg増えてた…昨日は年末の大掃除等身体は動かしてはいたが脂肪を燃やすってところまではねぇ今年はコロナで65.8kgでスタートすぐに体重は64kg台まで落ちたのだが、3月には66kg台に戻りそれからは66kg台から67kg台を行ったり来たり…あまり努力をしない1年間だったなぁ今年一番熱をあげたのは投資今現在大赤字。清算したら30万円くらい減らしてるしかし、いずれ年金など運用していかなきゃならないから、イイ勉強をしている…と考えている。来年は飛躍の年にしたいなぁ
2023.12.31
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率15.6%、基礎代謝量1,518kcalだった。去年の今頃は、妻がコロナに感染大掃除どころか、妻の看病に奔走して年越しの料理もキャンセルしてたから、イオンで売れ残りのオードブルを買い込み、息子と晩酌気をつけてたつもりだったが、年明けには俺も息子も感染ってこと考えると今年はしっかり準備して新年を迎える感じだから、体重も増えちゃうんだろうなぁ
2023.12.30
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,514kcalだった。年末休業で、今日は大掃除墓掃除もしたし、脚立を出してエアコンや照明器具、換気扇の掃除もした今年も残すところ2日。65kg台で終わりたいが、昼食は夫婦でラーメンを食べに行った切実…ではないんだろうなぁ年末になり、テレビもダラダラ18時からはワイドなショーがある松本さん問題いや問題になってるのどう取り扱うのかな
2023.12.29
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,498kcalだった。今日で今年の勤務が終わった最後の最後まで土木作業…軽トラック1台分の砂で整地して今年の作業は終了ぉまぁ、年末年始の仕事は若干持ち帰ったけれども…昨日、ダウンタウンの松本人志さんの性加害があったような記事が出てマスコミも控えめながら報道を小出しにしている8年前の出来事性加害であれば、何年前なんて関係ないけれども俺はダウンタウンの学年1コ下。どこかでダウンタウンがテレビを賑やかにしているうちは、俺も頑張らなきゃなんて一つの『指標』だったりする。松本さんは、この報道がある前から引退を仄めかす記事もチラホラ…この記事がでっち上げであることを祈る。
2023.12.28
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率17.8%、基礎代謝量1,483kcalだった。昨日も勤務。ただ、ほとんど身体は動かしていないから…どんどん体脂肪は増えていくそれでも昨日のボクシングスーパーバンタム級世界4大団体統一王者戦こりゃ大差の判定で決着かと思っていたら、井上選手が相手ガードの上から放ったワン・ツーがえっダウンでも立てるでしょ…と思って視ていたらテンカウント試合後の記者会見で、敗者は最後のワンツーが効いた…と言ってはいたがどう考えても、それまでのダメージの蓄積で、心が折れたんだろうなぁ後ろ足重心で、もらったパンチの威力を半減させてるように見えた。前回の統一戦のように逃げ回りはしなかったが、明らかにクリーンヒットだけはもらわない…って感じの試合運び。まぁ、子供が生まれたばかりらしいしこれからの人生の方が長いんだもんねぇとにかく強いの一言ですな。1Rこそガードを上げてたけど、後はほとんど状態を揺らしてパンチを避け大振りと思えるパンチを浴びせてたもんなぁそれから、今朝年賀状の宛名印刷をしていたら、偶数ページが上下逆さまに印刷されてた去年はそんなことなかったのに。iOSがバージョンアップされたからかMacあるかるかもねぇ
2023.12.27
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率17.3%、基礎代謝量1,498kcalだった。今日も午前中勤務して帰宅。なかなか丸一日休めないまぁ今日は井上尚弥選手の世紀の一戦。の前のモンスタートーナメント決勝戦を夫婦でテレビ観戦魂VS魂の死闘でも挑戦者のパンチは的確なのにチャンピョンは倒れない。アマチュアの試合なら挑戦者の勝ちってくらいクリーンヒットしててもチャンピョンからダウンを奪えないパンチが軽いのかチャンピョンの一発で4度のダウンを奪って結局は3−0でチャンピョンが日本バンタム級を4度目の防衛世界線が楽しみだ。メインイベントの観戦は…明日書こう。
2023.12.26
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今朝の体重は66.8kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,524kcalだった。昨日の有馬記念ハナを切るタイトルホルダーと大外枠のスターズオンアースを切って勝負して負けた今年は3歳牡馬の勢いは感じられなかった。直線に向いたとき、進路が無くて万事休すだったなぁ場体重プラス18kgって、成長分だけじゃなかったなぁやっぱり当たったら、アレ買おう、コレはどうかななんて色気が出たら勝てないもんだね。
2023.12.25
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,517kcalだった。明日で今年も残すところ1週間。令和5年をいろんな番組が振り返り、次回は新年…みたいな感じ。そんな中、来年度予算が閣議決定され、それについての有識者のコメントだけど誰一人評価する者はいない…みんながこのまま国の借金を増やしたら、どんな将来が待っているのかわかっているんだそりゃ、現政権だけでなく前々政権から始まったことなんだけど、もう支持率低下で、ばら撒いてご機嫌とって、浮揚を…なんて絵に描いた餅になっているのに結局突き進むだけ賃上げが進めば、金利を上回る経済成長があれば、全ては解決するのか政府が持っているシミュレーション資料を国民に示して、理解を求めるなんてできないものか
2023.12.24
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今朝の体重は66.3kg、基礎代謝量16.1%、基礎代謝量1,510kcalだった。今日は年内最後の休日出勤なれど、明日の有馬記念が気になって…穴狙いで行くか固くいくか最近贔屓のジャックドールもパンサラッサも不在残るはディープボンドだけれど、鞍上は和田竜二騎手ではないどうする
2023.12.23
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率18.0%、基礎代謝量1,473kcalだった。昨日は久しぶりに日本酒それで体脂肪が増えたのかなぁでも、寒いときは日本酒美味しいよねぇ今日は雪道を通勤。今シーズン初めて横滑り注意のランプが点いた。外気温はー1℃オリックスの山本由伸投手もドジャースと契約来シーズンのドジャースの放映権は爆上がりみんな見たいよねぇ個人的にはヤンキースだと思っていたから、ビックリしたよ。
2023.12.22
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,502kcalだった。ここのところ、ビールと日本酒を焼酎湯割りに替えた。それが主因かどうかわからないけど、体重は3日で1kg痩せた。換算値だけど、体脂肪は1.4kgも減っているビールと日本酒美味しいけど美味しいけど回数を減らそうそれにしても昨夜から気温がグッと冷え風も強いもう布団を出たら冷蔵庫の中にいるみたいだ。でも、尿意を我慢しきれず結局4時過ぎにトイレへもうちょっと寝ていたいんだけどなぁ
2023.12.21
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,507kcalだった。換算値だけど、体脂肪が劇的に改善した昨日の昼休憩でバーベルを上げたけど負荷は軽めで、時間も短め。午後からの仕事がタイトだったらねぇ…ということは、昨夜の晩酌が焼酎湯割りだけだったこと日銀がマイナス金利の終了を行わないという観測が広がり円は安くなり日経平均は爆上がりどうせ海外の投資家が買い叩いての結果だろう…リーダーの資格なしと昨日書いたが、もう俺には売国奴に見えてきた
2023.12.20
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日銀の金融政策決定会合で、大規模緩和の維持が決まったそうだ折角行き過ぎた円安の流れがストップするかと期待していたが…早速円安が進行この国のリーダーは目先のことしか考えられないのか日本企業が安く買い叩かれていく
2023.12.19
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率18.5%、基礎代謝量1,475kcalだった。昨日も日本酒を飲んだから換算値の体脂肪が高止まり脂肪肝が進行したかもしれない今日は昼休みに筋トレするぞ昨日は女優とアイドルの熱愛が報じられオフでゴルフを楽しんでいた宮城投手がガッカリ…のツイート(ポスト)があった。まぁ推しの女優さんと交際…なら、結構上り詰めた感があるけど、まだまだ上が目指せるでしょ。目標をハリウッド女優にして、20勝を目指してくれぃ
2023.12.19
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今朝の体重は67.4kg、体脂肪率18.6%、基礎代謝量1,492kcalだった。結局、昨日のヘルスメーターの不調は電池切れ(正確には残量不足)が原因だった。で、2日ぶりの体重測定は鬼太り娘の軽自動車のタイヤ交換はしたものの、それ以外は炬燵にすっぽりと収まって競馬そして飲酒夕食は娘のりくえすとでチーズフォンデュなど…下剋上球児を視終わって寝たから、何とか食後3時間は起きていたのだが、体重…特に体脂肪は激増今日から食事は節制モードになるまぁ、年末年始に向けて致し方ないところだな今週は気温も下がり、週末は道路にも積雪が予報されている策シーズン買い換えたスタッドレスはちょうどいい感じ折角ゴールド免許に戻ることだし、安全運転、安全運転…
2023.12.18
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昨夜からの暴風昨日娘が里帰りして、その目的がタイヤ交換。朝から雪が舞う中、それでも来週末の大荒れの天気予報から今日がタイヤ交換のラストチャンスということで朝からN-ONEのタイヤ交換という忙しい朝にヘルスメーターの調子が悪い原因を探る…いやいやそれよりタイヤ交換が先ということで、今朝の体重測定はなししかし、内閣も政権与党も支持率が危機的水準なのに政権交代…とならないのは何故しかも、株価が暴落しないのは何故従来の価値観では予想ができない
2023.12.17
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率15.9%、基礎代謝量1,515kcalだった。今日も休日出勤しかも、今日以降天候が悪化するとの予報から夜明けを待って、早朝タイヤ交換。雨の中頑張ったスパーダの冬タイヤって、こんなに重かった疲労もあるのかなぁいや、早朝で寒く体が動かないいやいや加齢来月には59歳ですよ。そんなこの頃だけど、良いこともあった次の自動車面今日の更新で約10年ぶりにゴールド免許に復活ぅそれから、あれだけ気を揉んでたニンニクが芽を出したしかも8本ささやかだなぁ…
2023.12.16
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,513kcalだった。2日続けて昼休みに筋トレ昨日は負荷を重めで回数を減らしてみて今朝は腰や背中に軽い痛み何とかヘソ周りについた脂肪を減らすぞ今日も昼休みにバーバルを上げるぞ昨日も「訴状が届いていないので、コメントは差し控えます」との報道パーティ券キックバック疑惑でも「政府の立場としては、コメントは差し控えたい」「現在捜査中なので、コメントは差し控えたい」を連呼もうちょっと締め切りが遅かったら、今年の流行語は「差し控える」今年の一字は「控」になったんじゃないの
2023.12.15
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,507kcalだった。昨日は筋トレしたのに、換算値の体脂肪は増える…もう、いつものパターンでも、年末年始に向けて燃焼系の身体にしておかないと今夜からまた天候が悪化まだ冬タイヤに替えていないんだよねぇ岸田総理が「…火の玉となって…」発言大リーグボールを打ち返すつもりですか増税メガネでなく花形増税メガネと心の中で呼ばせてもらおう
2023.12.14
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率15.8%、基礎代謝量1,525kcalだった。換算値ながら、体脂肪が1kgも減った今日は空き時間に筋トレただ、朝の3本ローラーは時間がなくて止め。有酸素連続運動が足りてないかなぁ大谷選手がドジャースに移籍が決まり背番号も17が発表された。俺は、空いている11番を選ぶと思っていたからちょっと意外。でも海外の人にとっては、大谷選手は17番か16番なんだろうなぁ。官房長官の不信任案を否決したのに、翌々日に更迭。内閣不信任案を否決したのに、翌日に改造。もう全く意味がわからないよね。
2023.12.13
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今朝の体重は67.0kg、体脂肪率17.2%、基礎代謝量1,507kcalだった。昨日は妻が帰ってきて、仙台土産の美味しいものが食卓に並びそして地酒もということで、食べて飲んで体重は減ったけど、換算値の体脂肪は増えていたここ3週間くらい乗っていなかった3本ローラーを再開危機感だけはある危機感とえいば官房長官昨日のBSプライムオンラインを視てると石破元幹事長が、「不信任案を否決して、適格であるとした人を更迭はできない…」と発言。確かにその通り。ということは昨夜何かの動きがあって朝のうちに辞表を提出…なんてニュースが飛び込むのかまた縁が安くなりだしてるし…早く正常化させてほしい
2023.12.12
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今朝の体重は67.2kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,524kcalだった。昨夜、何時間だろうとにかく何かを探していた何だかわからないけど本気で探していて、寝汗をグッショリかき、脱水症状かな朝からひどい頭痛それでも、通常勤務。飲みすぎ…ではないと思うよ
2023.12.11
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昨日から妻は義母(妻の母)と息子と3人で東北旅行2泊3日の今日は2日目。で、いつものルーティンに加え、メダカの餌やりやら何やらでバタバタしながら、朝食を作り手が空いたからパクリということで計測前に食べてしまったため今朝の体重測定はなし本当、このパターンって多いんだよねぇ今朝ファイナンス関係の数値を確認したら、またも円安に触れていた政治がこんなにバタバタしていたら通貨も落ちるよねぇ…子育て支援に月額500円の負担が増えることが決定(2026年から)したらしいが、負担増に関してはヒッソリと決定やっぱり増税メ○ネいやメガネユーザーの俺としてはメガネがディスりワードって納得いかないなぁ他の呼び方はないものか
2023.12.10
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率15.2%、基礎代謝量1,537kcalだった。換算値ながら体脂肪関係が大幅に改善している昨日は小春日和で外で整地作業をしたのが功を奏したのかな安倍派のキックバック、裏金疑惑渦中の官房長官が守勢に終始。昨日の報道番組で評論家の田崎史郎さんが、官房長官を「守りの固い人」と称していた。とにかく、呆れるくらい、何度も、何度も同じ言葉を繰り返しどんなにやじられようが同じ言葉を繰り返す。ガードを固めて、諦めるのを、ほとぼりが冷めるのを待つ。籠城を決めた戦国武将のようだってかぁでも、流石に表情からは疲れが感じ取れる。どこまで頑張れるのかそれとも先手を打つのは総理
2023.12.09
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,500kcalだった。昨日は久しぶりにバーベルを挙げたのだが…やっぱり翌日の体脂肪等は悪化してるよなぁここら辺がヤル気スイッチが入らない原因かもなぁ…宝塚歌劇団のパワハラ、イジメ案件。ハラスメントやイジメは受けた側がどう感じるか…その1点その1点だけが要件なのになかなか認めないのは相撲界でも「かわいがり」とか野球の「個人ノック」など側で見ていると「どうかな」なんてのもあるけどでも受けた側の捉え方だけで一線を引かれてしまう。同じことをしているのに、認定されるものとされないものもし、俺が加害者側の当事者になってしまったらこれも対応が難しくなるんだろうなぁ…
2023.12.08
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,506kcalだった。体脂肪とか若干改善やはり喰って寝てはダメだなぁ年末年始が心配だなぁ…それより明後日から妻が2泊3日の仙台旅行で、ニャンコと留守番。ダラダラしてしまいそうだなぁまぁ土日は仕事で、来週の日曜日まで休みはないんだけど…MLBでは大谷選手、山本選手の移籍先が決まりそうな報道がチラホラ。「らんまん」や「VIVANT」も年末に総集編や一挙放送がある…とか。いよいよ年末だねぇ。
2023.12.07
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今朝の体重は66.8kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,511kcalだった。結局休日出勤した昨日はほぼ横になっていたから換算値の体脂肪がダダ増え多少なりとも身体が動けば…ってわけでもないが、他人任せにするのも気が引けて勤務した。今日は日経平均が爆上がり円もまた安くなったこの国の不安定さって外国の人にはわからないいや、日本のリーダーは誰がなっても大差ないってこと変な安定。アメリカの大統領選も盛り上がりに欠けてるし…それでも株価は上昇している。ますますもって理解できないもう含み損が25万円
2023.12.06
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率15.1%、基礎代謝量1,521kcalだった。体脂肪が劇的に減っている一昨日と違うところは…やっぱりカレーライスを食べていないこと…かなぁカレーライスの破壊力恐るべし昨日は旧統一教会の財産保全に関する超党派の話し合いが決裂したそうだ最低限やらなきゃならないことって何被害者の救済は待ったなしじゃないのまぁ裏金疑惑でそれどころじゃない人たちばかりかもしれないけれども…政治評論家の田崎史郎さんによれば、リクルート事件よりも大きいかもってことは、一気に政治が不安定化しちゃうのかでも、フランスからも投資資金が流入するみたいだし株価が上がるの下がるの読めない今日明日の休みで、今後の投資の方向性を決めるつもりなんだけど…やっぱり様子見かなぁ
2023.12.05
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,512kcalだった。イベントが終わったまだ片付けが終わってないから、まだかというのも、夢の中で片づけの夢をみたし足の甲が痛い特に何をしたわけではないが短いダッシュをなん度も繰り返していたような気もするアップもせずに明日の休みが楽しみ。そういえば、昨日はチャンピョンズカップ以前から気になっていたレモンポップ。忙しくて検討できず…そして信頼してい予想屋(競馬雑誌編集者)さんが、レモンポップは短距離の適正で、大外枠に入ったから…とのことで、今回はパスしたが、投票してればなぁ
2023.12.04
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今朝の体重は67.5kg、体脂肪率15.9%、基礎代謝量1,544kcalだった。今日、何とかイベントが終わった。ストレスからか、夕食は暴飲暴食。そりゃ太る昨日と同様、10時間を超える仕事のうち、座ったのは15分もない。アップルウォッチでも、運動していないのにアクティビティがゴールしてるし…もう本当、意味わかんないくらい疲れているけどとりあえず今年もイベントが終わった。昨日今日の振替休日は火曜日水曜日。とにかく横になりたい。
2023.12.03
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今朝の体重は67.1kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,520kcalだった。今日は10時間くらい勤務したが、椅子に座ったのは15分くらい…今朝はビックリするくらい太ったが今日は痩せてる…いや、イベントで余った甘いカレーをドカ食いしたから…明日は…円高が緩やかに進んでいるが、政権はデフレ脱却の旗印のもと、値下げには動こうとしないんだろうなぁ来年は5%の賃上げを要請…で、物価をどんどん上げていこうとしているでも、5%以上の賃上げがあるのは一部の上場企業だけで、俺たちは我慢が…というか諦めというか…株が上がってるけど、円の価値は下がっているから海外投資家に安く買い叩けれてるだけなんでしょ早く総選挙で国民の怒りをぶつけたい
2023.12.02
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,494kcalだった。今日から12月。65kg台でスタートしたが、体脂肪は増えているほぼ一日寒い中で震えながらの仕事だったからなぁ今日はルートセールスっていうの物品の受領にほぼ一日中ハンドルを握る。明日も明後日もイベントで立ちっぱなし。体脂肪を詰め込むんだろうなぁ。そういえばニンニクを植え付けて10日ほど経つが全く芽が出て来ない冷たく暗い冷蔵庫の中に放ってあっても芽が出てるしねぇ…何でかなぁ土質が悪いのかなぁ
2023.12.01
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,506kcalだった。一気に体脂肪が元に戻った国会で補正予選が通った。野党も歩み寄ったということだけど…結局、大借金(赤字国債の発行)じゃん場当たり的な給付で乗り切れるのそもそも、まだデフレ状態なの物価がこんなに上がってるよ
2023.11.30
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