2006.02.06
テーマ： ダイエット日記(24320)
カテゴリ： ダイエット
前回の体重・・・
５６．５ｋｇ → ５６．１ｋｇ 前日比-０．４ｋｇ
ゲルマ△２００ｇ
ゲルマ開始時より △１．９ｋｇ
今月の目標まで あと１．３ｋｇ
歩数 ５７１３歩
ゲルマに通うお友達・・
週に2回、3ヶ月ほど通い、今現在△３ｋｇ！！
そして、彼女のお友達は８ヶ月くらい通って△１０ｋｇ！！
ゲルマって、やっぱり続けてみるのがいいみたい♪
私が、自宅でやってることを話したら、
いくつかコツみたいなものを教えてくれました。（＊＾＾＊）
●天然鉱石は、手・足から多く吸収されるので、手・足を良く洗って（油分をおとして）入浴したほうがいい。
●ゲルマをした後は、とても吸収しやすくなるので、３時間は食事を控える。特に甘いもの禁！！
●人によって汗のかき方は違うが、やはり続けていくうちに体質がかわって500～1ｋｇちょっと平均で汗がでるようになる。
・・・私、本読みながら入浴していたました～！！今夜からはとにかく手はいれなくちゃ。
・・・たま～に、ほんとたま～に（いいわけがましい）おふろ上がりにビール飲んじゃってましたが、もう飲まないようにしなくちゃ。
・・・お友達、最初はうっすらしか汗をかかなかったのに、今では１回行くと、お水を飲んでも800ｇくらい減るんですって・・
続けると汗のかきかたも大分違ってくるみたいなので、
「本日のメニュー」 （2/5)
朝食 コーヒー
昼食 インスタントラーメン
夕食 たらこパスタ1/2・野菜サラダ・スモークサーモン・チーズ・ワ
イン３杯
休日はどうしても夫のつきあいで？？お酒を少々・・（笑）
５６．５ｋｇ → ５６．１ｋｇ 前日比-０．４ｋｇ
ゲルマ△２００ｇ
ゲルマ開始時より △１．９ｋｇ
今月の目標まで あと１．３ｋｇ
歩数 ５７１３歩
ゲルマに通うお友達・・
週に2回、3ヶ月ほど通い、今現在△３ｋｇ！！
そして、彼女のお友達は８ヶ月くらい通って△１０ｋｇ！！
ゲルマって、やっぱり続けてみるのがいいみたい♪
私が、自宅でやってることを話したら、
いくつかコツみたいなものを教えてくれました。（＊＾＾＊）
●天然鉱石は、手・足から多く吸収されるので、手・足を良く洗って（油分をおとして）入浴したほうがいい。
●ゲルマをした後は、とても吸収しやすくなるので、３時間は食事を控える。特に甘いもの禁！！
●人によって汗のかき方は違うが、やはり続けていくうちに体質がかわって500～1ｋｇちょっと平均で汗がでるようになる。
・・・私、本読みながら入浴していたました～！！今夜からはとにかく手はいれなくちゃ。
・・・たま～に、ほんとたま～に（いいわけがましい）おふろ上がりにビール飲んじゃってましたが、もう飲まないようにしなくちゃ。
・・・お友達、最初はうっすらしか汗をかかなかったのに、今では１回行くと、お水を飲んでも800ｇくらい減るんですって・・
続けると汗のかきかたも大分違ってくるみたいなので、
「本日のメニュー」 （2/5)
朝食 コーヒー
昼食 インスタントラーメン
夕食 たらこパスタ1/2・野菜サラダ・スモークサーモン・チーズ・ワ
イン３杯
休日はどうしても夫のつきあいで？？お酒を少々・・（笑）
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貴重な情報ｱﾘｶﾞﾄｳ！
スラリン2005
さん
･･･でも！惜しかったぁ！(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ
たった今 ゲルマ風呂から出て「ｱﾁﾁ･･･」とか言いながら杏仁豆腐食べちゃったﾖ～。
もろ「甘いもの」ですね。う～ん！先にここを読めばよかった～。
まさに食べながら読んでたので(お行儀悪いわね）ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!でした。
次から気をつけようと思います。手も入れたほうがいいのねφ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ (2006.02.06 19:57:27)
たった今 ゲルマ風呂から出て「ｱﾁﾁ･･･」とか言いながら杏仁豆腐食べちゃったﾖ～。
もろ「甘いもの」ですね。う～ん！先にここを読めばよかった～。
まさに食べながら読んでたので(お行儀悪いわね）ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!でした。
次から気をつけようと思います。手も入れたほうがいいのねφ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ (2006.02.06 19:57:27)
そうそう！言い忘れ
スラリン2005
さん
Re:貴重な情報ｱﾘｶﾞﾄｳ！(02/06)
う き き
さん
スラリンさんへ こんばんは♪
＞･･･でも！惜しかったぁ！(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ
＞たった今 ゲルマ風呂から出て「ｱﾁﾁ･･･」とか言いながら杏仁豆腐食べちゃったﾖ～。
食べちゃったあとだったんですね～！ザンネン。
でも、明日からということで・・
教えてくれた彼女も、ゲルマのお店の人からこれだけは守ってくださいね～って言われたそうです。
わ、私・・ゲルマの後、夕飯食べたこともあるし、朝も朝食の前に入ってましたから～
聞いた時、かなりショックでした・・。
＞まさに食べながら読んでたので(お行儀悪いわね）ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!でした。
ふふっ、スラリンさんかわいい～（失礼！）
＞次から気をつけようと思います。手も入れたほうがいいのねφ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
そうなんですって！手・足はずーっといれておいた方がいいそうですよ～。
(2006.02.06 20:06:59)
＞･･･でも！惜しかったぁ！(o￣∇￣)o!!ｶﾞｰﾝ
＞たった今 ゲルマ風呂から出て「ｱﾁﾁ･･･」とか言いながら杏仁豆腐食べちゃったﾖ～。
食べちゃったあとだったんですね～！ザンネン。
でも、明日からということで・・
教えてくれた彼女も、ゲルマのお店の人からこれだけは守ってくださいね～って言われたそうです。
わ、私・・ゲルマの後、夕飯食べたこともあるし、朝も朝食の前に入ってましたから～
聞いた時、かなりショックでした・・。
＞まさに食べながら読んでたので(お行儀悪いわね）ガ━━(ﾟДﾟ;)━━ン!でした。
ふふっ、スラリンさんかわいい～（失礼！）
＞次から気をつけようと思います。手も入れたほうがいいのねφ(･ｪ･o)~ﾒﾓﾒﾓ
そうなんですって！手・足はずーっといれておいた方がいいそうですよ～。
(2006.02.06 20:06:59)
Re:そうそう！言い忘れ(02/06)
う き き
さん
スラリンさんへ
＞今日はずいぶん減りましたね。ゲルマのお友達情報のおかげで これからが楽しみね。
＞私も1kg減 いけるかしら？((o(б_б;)o))ﾄﾞｷﾄﾞｷ
今、自分でも不思議期間なんで・・
ある日またど～んともどったりして・・ｺﾜｲ。
スラリンさん、今までの最高700ｇ？でしたっけ。
きっと１kgも夢ではないかも☆・・
私はとりあえずコンスタントに400ｇを目指しま～す。
(2006.02.06 20:11:48)
＞今日はずいぶん減りましたね。ゲルマのお友達情報のおかげで これからが楽しみね。
＞私も1kg減 いけるかしら？((o(б_б;)o))ﾄﾞｷﾄﾞｷ
今、自分でも不思議期間なんで・・
ある日またど～んともどったりして・・ｺﾜｲ。
スラリンさん、今までの最高700ｇ？でしたっけ。
きっと１kgも夢ではないかも☆・・
私はとりあえずコンスタントに400ｇを目指しま～す。
(2006.02.06 20:11:48)
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