2006.02.07
テーマ： ダイエット日記(24316)
カテゴリ： ダイエット
前回の体重・・・
５６．１ｋｇ → ５６．４ｋｇ 前日比+０．３ｋｇ
ゲルマ△１００ｇ（途中で夫が帰宅した為・・２０分入れなかった）
ゲルマ開始時より △１．６ｋｇ
今月の目標まで あと１．６ｋｇ
歩数 １０３７７歩
このまま、記録更新の５５ｋｇ台突入か～？？
なんて意気込んで体重計に乗ってみましたが・・・
やはり現実はそんなに甘くなかった。
いったりきたりの体重計・・
まぁ、がんばろ～っと♪先はながいのです。。
アイス食べたい！っと言ってた私に、夫がアイス買ってきてくれました。
ダイエットしてるのを知っているので・・
「カロリーコントロールアイス」
１個８０カロリーだけど結構美味しい♪
お豆腐が使われていて、食物繊維が４ｇ以上入っているらしい。
管理栄養士さんが作ったそうです。
ちょっと甘いものが恋しいとき良いみたいだな～☆
「本日のメニュー」 （2/6)
昼食 冷食のグラタン・バナナ１本
夕食 十穀米の親子丼・お茶
おやつ おせんべい・チョコ３個
５６．１ｋｇ → ５６．４ｋｇ 前日比+０．３ｋｇ
ゲルマ△１００ｇ（途中で夫が帰宅した為・・２０分入れなかった）
ゲルマ開始時より △１．６ｋｇ
今月の目標まで あと１．６ｋｇ
歩数 １０３７７歩
このまま、記録更新の５５ｋｇ台突入か～？？
なんて意気込んで体重計に乗ってみましたが・・・
やはり現実はそんなに甘くなかった。
いったりきたりの体重計・・
まぁ、がんばろ～っと♪先はながいのです。。
アイス食べたい！っと言ってた私に、夫がアイス買ってきてくれました。
ダイエットしてるのを知っているので・・
「カロリーコントロールアイス」
１個８０カロリーだけど結構美味しい♪
お豆腐が使われていて、食物繊維が４ｇ以上入っているらしい。
管理栄養士さんが作ったそうです。
ちょっと甘いものが恋しいとき良いみたいだな～☆
「本日のメニュー」 （2/6)
昼食 冷食のグラタン・バナナ１本
夕食 十穀米の親子丼・お茶
おやつ おせんべい・チョコ３個
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