ノマドごっこ 0
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この時期、お風呂上りはいつまでも汗が出てくるような感覚(私は実際もそう)がありますね。着た服がすぐに汗を吸ってしまうのもなんだかイヤなもので、こういうタオル生地の服はちょうど良さそうに思えます。【5%OFF セール!!】着るタオル 大人 バスタオル 速乾 綿100% 湯上り...楽天で購入ポイント7倍★13日9:59まで 着るタオル 今治タオル ガーゼ ルームウェア ...楽天で購入・・・メンズ用は少ないんですかね・・?
2024.07.10
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既に40度を超える地点も現れてしまった2024夏!突然のスコールも困りものですね。晴雨兼用の自動開閉傘がどうしても魅力的に見えてしまうこの頃です。メンズ需要も反映してか、シンプルな(地味な)デザインも増えてきたようですし、選びやすくなってきたなと思いますね。クーポンで15%OFF【楽天1位 日傘男子デビュー】日傘 メンズ 折りたたみ傘 ...楽天で購入楽天1位【お買い得!クーポンで2,180円】 折りたたみ傘 日傘 uvカット 完...楽天で購入
2024.07.08
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愛用していたフェイスシェーバーが壊れたので、週末に買ってきました。Panasonic(パナソニック) マユ・フェイスシェーバー電池式 ER-GM3...楽天で購入今回は長短2種類の替刃に交換できるタイプの、パナソニック ER-GM30というもの。昔はT字剃刀で髭剃りのついでに処理していた、眉毛や細かな産毛なんかのケアに便利なフェイスシェーバーなので、今では髭剃り用シェーバーと並ぶ日用品の一つとして日々使っています。思えば、思春期の時から使っていれば垢ぬけるのがもっと早かっただろうなと。男女とも産毛はありますし、眉毛も整えたいですからね。壊れた方も直しはしたものの、結果的に刃の部分を取り外せなくなったので、メイン機として新調しました。ちなみに剛毛に関しては切れたり切れなかったりといったところ。なので髭剃り用途には向きません。単四乾電池1本で動くし、コームアタッチメントは2種類、掃除用ブラシも付いてきます。ただ、単四電池は付属していないので、すぐに使いたい場合はそちらも買った方が良いですね。
2024.07.08
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非常にシンプルなデザイン、それでいて無視できない。ついつい見てしまう。最近でいえば、アルテックのスツール60がそうです。Artek (アルテック) スツール60楽天で購入バーチ材のシンプルな造形ながら、その無駄のなさ、経年変化によって深まる色。とても魅力的です。一見して似たデザインのモノなら、ホームセンターなどで見かけてきたように思いますが、自宅に一脚くらいはあってもいいかなあ。日々使いつつ眺めつつ、色の深まりに気づくまで使ってみたいなぁ。そんな欲求が湧いてきます。Artek (アルテック) スツール60 コントラスティ楽天で購入購入するとしたら、最もシンプルなモデルと決めていますが、今年受注限定で購入できるコントラスティというモデルも魅力的。敢えて部分的に色の濃いパーツを使うことで、その製法を強調するとともに表情を加えているこのモデル、経年変化していくとどうなるのでしょう?色濃くなる他のパーツによってコントラストが薄くなっていくのでしょうか?ゆっくりと付き合ってみたくもあります。Artek (アルテック) スツールE60楽天で購入座るための使用なら迷わず脚4つのタイプ(E60)なんだけど、やはり脚3つのシンプルさも捨て難い。そして価格は安くない。でも欲しい。そんな堂々巡りを続けている最中です。
2023.09.18
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今年発売のコレクションのうち、ベースだけでなくボウルも楽天市場に見つけられるようになってきましたね。カラーバリエーションもリオブラウンやクリア1937、スモーキーグレーなどどれも魅力的な今年のコレクション。【0015】アアルト ボウル 262x50mm クリア[iittala / Aa...楽天で購入私も気づけばリサイクルエディションのアアルトベースから始まって、ボウル(クリア)、ベース(クリア1937)と増殖してしまいました。今回新たに見つけたボウルはやや大き目で、あまり見かけないデザインを基にしているような。ショップ別注品のボウルも含め、眺めていると時間がたちまち過ぎていってしまいます。
2023.09.17
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iittalaのAalto Vase、どれも曲線が印象的なフラワーベースなのですが、今年になって復刻されたデザインもあります。180mmという一輪挿しにちょうど良さそうな高さで(当時のサイズではないよう?)、スチール型で制作されるものなので通年販売されるといいなと思います。このモデルはクリア1937という、当時のやや色味の混じったクリアを再現したカラーが選べますし。イッタラ展の物販コーナーではこのカラーのフラワーベースが限定販売されたりもしていましたが、そこで好評だったんでしょうかね。アルヴァ・アアルト ベース 180mm クリア1937(イッタラ/iittala)楽天で購入こちらのモデルはAalto Vaseコレクションの中でもシンプルなデザインで、Aalto Vaseらしさがやや薄いようにも思えますが、それだけに使いやすそうです。楽天市場のショップさんでは、2023個限定(木型成型)の250mmモデルはまだ見かけませんが、180mmモデルは各色あるようです。リオブラウンというカラーも優しい印象でいいですね。アルヴァ・アアルト ベース 180mm リオブラウン(イッタラ/iittala)楽天で購入
2023.08.23
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iittalaからまたAlvar Aaltoコレクションを購入してしまったのですが、今回はレビューというか、写真がメインです。iittalaはフィンランドのブランドで、ガラスや磁器製の食器を広く手掛けています。私にとってもこれまでにKiviやTeema、UltimaThuleなど愛用品が多いお気に入りのブランドです。そんな中でもこのAlvar Aaltoコレクションは、曲線主体の左右非対称デザインが特徴的であり、魅力の一つです。 デザインカラーはクリア。今回はiittalaステッカーを剥がしたので、どこが正面なのか?は私の気分で決めています。平べったいシルエット(50mm x 195mm)の中に、ゆったりとした曲線もあれば、小刻みに曲線が織り交ぜられた部分もあり。ガラスはさほど薄く延ばされていませんが、透明度は高いと思います。個人的にはこの角度から見える曲線、透過光の揺らぎが好きです。水を入れるとまた雰囲気が変わります。底面(外側)には刻印があります。限定品ではないのでシリアルナンバーはありません。ちなみにパッケージや商品画像に使われている写真は、なぜか左右反転しているような・・・?iittala /Alvar Aaltoコレクション Bowl楽天で購入Aaltoコレクションはフラワーベースが代表的ですが、このボウルはより扱いやすいように思います。もちろんフラワーベースのためのフォルムとしては高さがないのですが、単に小物入れにしても良いですし、テーブルの中央に設置してお菓子を並べても良いですね。曲面ばかりのデザインなので、多少のガタツキもあれば、ガラス表面にうっすらスジがあったりもします。しかしそれも一期一会と思えるのがAaltoコレクションの面白いところでしょうか。木型の商品ですとより表面の揺らぎが増え、光が映し出す独特の陰影を楽しめます。
2023.08.15
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スコープさん(ショップ)によるiittalaの別注アイテムは毎度気になるのですが、今回も魅力的でした。Aalto bowlの数量限定品、しかも抽選販売です。追ってスモーキークリアも予定しているらしく、今のところページが用意されているシーブルーにエントリーするか、待つか。うーん迷います。しかしかなり高価、といってよいでしょう。KiviやTeemaなどと比べると桁が2つ違います。眺めているだけでもウットリしてしまいます。【一世帯一回のみ抽選販売、9月11日朝9時まで】イッタラ / アアルト ボウル ...楽天で購入
2023.08.05
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暑い。暑すぎる。皆さんはどう暑さ対策をされているでしょうか。エアコン、サーキュレーター、扇風機。ポータブルでもバッテリーと組み合わせたファンがありますし、ネックバンドタイプで凍結しやすい素材を封入したものもありますね。そんな中で私の興味を引いたのは、扇子。昔からある、折りたためるアレです。今回はその扇子をレビューしてみます。 外観青と黒を基調色にして配色されたものを選びました。竹製の骨は中骨が16本、親骨と合わせて計18本です。扇面は紬絣(つむぎかすり)調の綿生地は落ち着いた印象で、どことなく涼しげな感触。片面貼りなので裏面は中骨が露出しています。竹は黒染めされていて、これも落ち着いた印象を受けます。収納袋と留めゴムも付属。 遮光性夏は日差しを遮りたくなる時もあるので、どの程度かと太陽にかざしてみました。直視すると眩しいものの、和らげることはできますね。 使用感要に使っているピンと紐以外は竹と綿なので、とても軽い使い心地。機械と違って作動音は無いですし、加減も自分自身で調節するので風力は自由自在。そうは言っても全力で扇ぐのはむしろ暑いですし見た目にも忙しない。そよ風をつくる程度がちょうど良い使い方でしょうか。施設内などで空調の風が当たらなくても、冷やされた空気に風を加えることができます。扇面を全開にすると170°ほどでしょうか。それだと手への収まりがあまり良くないので、私は100°くらいに開いて使うことが多いですね。使わない時にはたためるのが良いですね。もちろん充電もありません。さっと開いてすぐ使えます。白竹堂 つむぎかすり扇子セット 全3種類楽天で購入花火やお祭りの季節も8月を過ぎればひと段落しますね(・・・しますよね)。各々環境は違うと思いますが扇子を使ってみるのもいいなと思いました。
2023.07.28
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半年前の今頃はどんな記事を書いていたかなと見返してみると、iittala Ulutima Thuleのレビューを書いていました。Kiviのシンプルさとはまた違った魅力があり、特に冬に灯すとカタルシス効果のようなものを感じて、愛用しています。暖かい(暑い)季節には視覚的な涼しさがあるようなないような。【レビュー】iittala Ultima Thule ウルティマツーレ【キャンドルホルダー】 | そゆぶろ - 楽天ブログ
2023.07.01
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iittalaから、ツンドラという食器が発売(1月12日予定)されるようです。とはいっても本国スウェーデンでは既に発売済みなのでしょうか。イッタラ iittala ツンドラ タンブラー ペア 290ml Tundra ...楽天で購入こちらのツンドラは、ペアグラスのサイズ違いの他にも数種類用意されるようです。ガラスにあしらわれた模様が雪の季節にマッチしそうですね。夏場は逆に涼しさを感じられたら、嬉しいかも。イッタラ iittala ツンドラ ボウル 250ml Tundra 10662...楽天で購入イッタラ iittala ツンドラ プレート 15.4cm Tundra 106...楽天で購入イッタラ iittala ツンドラ タンブラー ペア 160ml Tundra ...楽天で購入
2023.01.11
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昨年(2022年)からiittala(イッタラ)の魅力にハマりだしているのですが。肌寒さを感じるようになってからというもの、シンプルなKiviとはある意味対極にある、Ultima Thule(ウルティマツーレ)というシリーズのキャンドルホルダーも気になってきてしまいました。ウルティマツーレは融けつつある氷と雫を模したようなデザインが特徴的なシリーズで、デザインはタピオ・ヴィルカラ氏(故人)の手によるものだそう。暖かい季節には全く気にならなかったシリーズなのだけど、冬を感じはじめてからというもの・・・気になって仕方がない。フィンランドほどではないものの、私の住む土地も雪は降るし氷柱(つらら)もできる。その寒さとウルティマツーレのデザインがとても近しい存在だと感じたのです。ウルティマツーレは大きめの雫のような3つの脚で自立するようにデザインされていて、ほかにも小さな雫を模したデザインが底に集まっています。側面は氷結した柱状節理のようなデザイン。こうした凹凸のあるデザインは、無色であってもガラスそのものの透明度と相まって印象的ですし、気泡やスジといった品質的な揺らぎが目立ちにくくなります。内側にはぼこぼことした凹凸はなく、中央に向かって滑らかな起伏を伴いつつ窪んでいきます。(視認できませんが)強い光が上から当たると凹凸に沿って光が収束し、独特の模様が浮かびますこの中(Kiviより広いです)にティーライトキャンドルを置いて火を灯すと、まるでティーライトキャンドルの小さな炎が氷塊を溶かしているような、温かいんだか寒いんだか分からないような、暖かい部屋で食べるアイスのような感じなのです(あくまで視覚的な印象です)。光沢のあるテーブルに置くのがおススメiittala イッタラ Ultima Thule ウルティマツーレ キャンドル...楽天で購入視覚的なリラックスのためのアイテムとして、ティーライトキャンドルとキャンドルホルダーの組み合わせ、おススメです。Kiviもおススメですよ。【レビュー】iittala Kivi 眺めるだけ。それがいい | そゆぶろ - 楽天ブログおっと!くれぐれも安全な使用を心がけることをお忘れなく。また、ウルティマツーレは食器用商品の方が多く販売されています。キャンドルホルダーとして間違えて購入・使用しないよう注意してください。
2023.01.03
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私事(いつもそれを書いていますが)ながら、ハイブリッド車のEVモードについて、どんな要件を満たすと発動するのか、ちょっと見えてきた気がするのでここに書いておこうと思います。といってもプログラムを解析したりするはずもなく、ただ日常の運転や休日のロングドライブなど、あくまでもユーザー視点から感じたものです。n=1の肌感覚的なものにすぎません。そんな前提なのでここでは車名は伏せますが、いわゆるマイルドハイブリッドに分類されるものが私の車。マイルドハイブリッド車とは、モーター出力のみによる走行(EVモード)またはアシストの割合が比較的少ない、内燃機関(エンジン)が主役のハイブリッド車のことです。燃費向上率でいえば、せいぜい30%以下でしょう。私の車の場合、どうやら以下のような要件を満たしていることが前提のようです。・エンジンが温まっている・外気温が5度を超えている・モーター用バッテリーに一定以上充電されている・アクセルペダルを強く踏まない・走行中、アクセルペダルを踏まない状態を3秒以上続ける・0Km/hからは、40Km/hまでマイルドハイブリッドにおけるモーターはあくまでアシストですから、そのモーターが賄えない出力、つまり強めの加速だとか充電残量低下になった時に、主役のエンジンが瞬時に動力供給できる状態であることが前提になるのでしょう。エンジンが温まっているというのは、エンジンが準備万端な状態であることの要件なのだと思います。最近は寒くなってきて、深夜や早朝は5度以下の外気温になる日もときどきあるのですが、車のインフォシステムに表示される外気温とEVモードの挙動を意識していると、4度以下の時はEVモードになっていないようでした。エンジンが休んでいる間、外気温が低いとエンジンが冷えてしまうからかもしれません。正確には水温や油温で管理しているかもしれませんし、インフォシステムでは表示されない、より内部的な何かで決まっているのでしょう。納車当初はよく分からなかったハイブリッド車の挙動ですが、なんとなくEVモードの制御のクセが見えてくると、より意思をもって車を操れるそうな気持ちになってきました。マニュアル車とはまた違った、乗りこなしってやつでしょうか。また何か発見があれば、書いてみたいと思います。
2022.12.07
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トラベルトレーというアイテムをご存じでしょうか。とてもシンプルなつくりだけど、意外と重宝するかもしれません。 外観一枚のレザーの角にスナップボタンを配置した、シンプルすぎる造り。レザーでなくてもトラベルトレーは成立しますが、今回はレザーから選びました。このレザーはアキャブレザーというものに敢えて銀面をナイフで浅く切りつけた、なんともワイルドな見た目をしています。個体差とはいえ、ロゴすら横断している・・・どんな経年変化になるのか、楽しみです。 使い方説明不要なほど簡単。スナップボタンを留めればトレーになります。使わない時は平らにして収納しておけます。 普段使いも旅行もOKな1枚自宅やオフィス、はたまた旅行中のちょっとした小物入れとして。特に置き忘れが心配なモノはこのトレーを定位置にしてしまうとか。旅行中は、移動中の車内などでテーブルを使う際や、宿泊する室内で使ったりできます。特に車内で小物をテーブルに置く時なんかは、直接置くよりもこのトレーを使う方が音が立たずサイレント。車両の振動などで共振すると意外と音が立ちますよね。使わない時もバッグの隙間に滑り込ませておけますから、邪魔になりくいのもいいところ。Esperanto ACAB TRAY small楽天で購入
2022.12.05
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シンプルなキャンドルホルダーであるiittala Kivi。気づけば4つになっていました。天気が良かったので太陽光が映し出す紋を撮ってみました。もうホントそれだけの記事です。欲しくなったら・・・買おう!
2022.10.15
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iittala Kiviの別カラーを買い足してしまいました。落ち着いたカラーのひとつ、レイン(Rain/Sade)です。iittala イッタラ Kivi キビ キャンドルホルダー 60mm レイン ...楽天で購入結構濃いめのブルーで、底の厚いガラスはややパープルも含んだカラーに見えます。レインを通して見えるキャンドルの灯りは眩しさが抑えられていて、よりシックな印象です。そんなレインですが、太陽光があたることで鮮やかな一面も見せてくれ、その表情は多様です。
2022.10.15
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ギークなレビューが多い当ブログですが、今回はちょっと違います。これは、iittala Kivi (イッタラ キビ)というキャンドルホルダー。サイズ的にはティーライトキャンドル用なのでそう大きくはありません。 外観厚手の無鉛ガラスで、シンプルな造形にそれぞれ単色でデザインされています。今回はショップ別注のリネンというカラーを購入したので、3色揃いました(以前からほか2色は所有していました)。左:クランベリー中:リネン右:ウォーターグリーンキャンドルホルダーですが、太陽光や照明に照らされるKIVI単体でもなかなか映えると感じています。 ティーライトキャンドルを入れてみると・・・ではでは、ティーライトキャンドルを入れてみましょう。正直魅力を伝えきれていない写真だと思う(ショップさんで掲載されているものの方がよっぽど良い)のですが、小さく揺らめく灯りを眺めていると、いや、眺めなくとも視界の端にあるだけでも、なんとなく落ち着きを感じます(個人の感想です)。【スコープ別注】イッタラ / キビ キャンドルホルダー リネン [iittala...価格:3300円(税込、送料別) (2022/5/25時点)楽天で購入いろいろなカラーから選べるので、ちょっとでもいいなと思ったら、まずはどんなカラーがあるのかだけでも見てみてほしいなと。私の手元にある3色の中では、クランベリー(赤いのです)が最も高価でしたが、その他のカラーはもう少しリーズナブルですよ。
2022.05.25
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最近オーオタ(オーディオファイル)ブログみたいになってきています。そゆです。今回は、先日購入したiFi Audioのアッテネーター、iEMatchに付属してきた耳栓(Ear-Plug)についてレビューしてみたいと思います。これが意外と有能だったのです。イエローグリーンのフォームタイプで、プラスチックケースに1ペアが入っています。ケースにもあるとおり、スペックとしては最大37dBの遮音が得られるようですね。しかしうまく装着しないと、その恩恵を最大限に得ることはできません。 装着方法フォームタイプの耳栓は、指でつぶしてあげると上のように細くすることができます(左は元の状態、右がつぶした直後)。この状態で耳に入れていきます。〈そゆ的手順〉①耳栓を細くつぶす②耳を反対の手で斜め後ろ(旋毛のある方向)に少し引きあげる③耳栓を耳に入れる(無理のない程度に深く)④耳を引き上げるのをやめ、耳栓の後端に指を添えて形状復元を待つコツとしては、つぶしてから時間が経つほど復元していくので、早めに耳に入れてあげることと、復元の過程で耳から出てこないよう、1分程度は④を維持することでしょうか。個人的には耳に入れる際、口を開けているとより装着しやすいですね。この手順で装着した時の遮音性は確かに高い!具体的な数値での測定はできませんが、個人的な感覚では同じ部屋の人の会話が内容を聞き取りにくい程度に軽減されますし、外から聞こえる車両の走行音もほとんど気づかないレベル。長距離移動の仮眠や就寝中の騒音に困る時などに活用できそうです。私の購入したiEMatchにはおまけ的に1ペア同梱されています。おまけのような扱いですが、しっかり使えました。
2022.05.17
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明日からGWですね。もう始まっているという方もいるでしょうか。日々の疲れから、翌日の起床が昼前になってしまうような連休はもったいない。できればさっさと食事と入浴をすませて、ゆとりをもって睡眠に入りたいですね。連休ですから、もちろん遠出も悪くないです。日常という生活圏から飛び出して過ごすのは気分転換として良いですし、刺激にもなります。まぁ、目的地が人と被りがちですと、往々にして人の多さ・順番待ちに辟易したりもしますが。さて、そんな連休の中で、1日か2日くらい、ネットから自分を隔離してしまうのもまた良い過ごし方だと思っています。具体的にはスマホやPCからは極力離れ、緊急の連絡などを除いては自分からはタッチせず、目の前に実体のあるものに意識を向けて過ごす時間を最大化する、そんな感じです。これを試してみると、意外と1日の長さを再発見できるかもしれません。何かタスクに追われながら過ごす日々の時間のなさと言ったら目を背けたくなるくらいですが、意外とネットに意識を向けている時間も長いようです。普段の通勤コースですら、のんびりと歩いてみると意外と気づかなかった一面があったりしますし、普段右折する道を左折してみるだけでも発見があるかもしれません。ひと駅次で降りてみたりとか。午前中に掃除をしたきれいな部屋で読書したり、昼寝をするのも気分が良いです(寝すぎは時間がもったいない気もしますけど)。旅行などではシェアするための写真はほどほどにして、自分の目で見つめる時間を増やす。味わう時間を増やす。語らう時間を増やす。私自身は隣県などへの遠出はせず、少々の運動、掃除、長めの入浴、少しのお酒とおいしい食事。寝る前の1~2時間はストリーミングで音楽を聴こうかなと考えています(ここ、どうしてもネットに頼るんですけどね)。
2022.04.28
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8月某日。2回目のワクチンを接種しました。いわゆる新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)に対するものです。前回同様、私個人の経過なのであくまでもいち体験談であり私見を多く含みますが、接種後経過の一例としてこんな人もいるよ ということを伝えられたらと思い書いています。【接種1回目】ファイザー製ワクチン(コミナティ筋注)体験談 | そゆぶろ - 楽天ブログ前回と比べて接種後は仕事の方も夏季休暇。ある意味万全の体制で2回目に臨みました。※私よりも経過が芳しくない方もいらっしゃると思います。接種前後の医師への相談・受診などは厚生労働省や接種会場の案内を参考にされますよう。私の身体的なことを簡単に紹介すると、年齢30〜40歳の間、男性、基礎疾患及び常時服用薬なし、非喫煙者、飲酒は極々稀です。注射自体の痛みは今回少しだけ感じました。接種後15分間を待機所で待つ間、特に違和感なし・・・と思いきや、帰るころになって摂取部位(三角筋)にほんの少しだけ違和感が。しかし気のせいと思えば気のせいのような気もしてくるレベル。接種から30分後〜三角筋のごく軽い痺れと上腕・前腕の倦怠感。どれも軽微なもので力が入らないとか、動かすと痛いということはありませんでした。〜8時間後〜痺れは消え1回目のような痛みに変化。発熱はなし。〜12時間後〜痛みは継続。発熱なしも継続。1回目と比べると、肩の可動範囲の中で痛みを感じない範囲が狭くなっている感はありました。30°くらい真横に上げると痛かったのが、今回は25°くらいでもう痛い。〜16時間後〜痛みの程度も発熱なしも継続。ただ前回にはなかった頭痛がほんの少し。時々。〜24時間後〜なんとなく頭がぼーっとするので体温を測ってみる。すると体温が37.3℃に上昇(平熱は36℃前後)していた。しかし1時間後くらいに測り直してみると36.7℃。さらに3時間後測り直すと37.2℃。平熱以上微熱未満を行ったり来たりという感じです。痛みを感じない可動範囲はだいぶ増えてきた。〜36時間後〜平熱。たまに感じていた頭痛は30時間後くらいには消えました。肩の痛みもほぼ消え、接種部位を押さえたら痛いかな?くらいに回復。肩から下の倦怠感は少し残っているような。〜40時間後平熱。痛みと倦怠感も引いた。ひとまず自己観察終了。※私よりも経過が芳しくない方もいらっしゃると思います。接種前後の医師への相談・受診などは厚生労働省や接種会場の案内を参考にされますよう。 こうして比べると2回目は副反応マシマシですね。●痺れ摂取後〜自覚するまで・約30分持続時間・約7時間範囲・接種部位を中心に手のひら大 (三角筋中部)●倦怠感摂取後〜自覚するまで・約30分持続時間・約39時間範囲・肩、上腕、前腕●痛み接種後〜自覚するまで・約8時間持続時間・約32時間範囲・接種部位を中心に手のひら大 (三角筋中部)●頭痛接種後〜自覚するまで・約16時間持続時間・約15時間(断続的)●体温上昇接種後〜自覚するまで・約24時間持続時間・約5時間(断続的)生活中ちょっと不便を感じたシーン・入浴(特に洗髪)・着替え・肩より高い収納物(棚など)へのアクセス・睡眠時の寝返り前回同様、接種前に買い物など外の用事は済ませていたので外出先でどうこうという不都合は回避できました。初めの15時間で前回になかったのは痺れと倦怠感くらい。こんなものか?と拍子抜けしていましたが、やはり2回目だけあって自身も頭痛や体温の上昇がありました(幸い発熱までは至らず)。幸いどれも軽微なもので解熱薬などは使いませんでしたが、やはり事前に色々と済ませておいたのは良かったと思います。ワクチン開発からこうして私が接種を受けられるまで、ずっと以前から基礎研究を続けてきた研究者の方や治験に参加した方だったり、警鐘を鳴らした武漢の医師、各地の病院で最前線に立ち患者と向き合い続けている医療従事者の方、そしてワクチン確保と接種体制の構築に尽力された政府関係者、地方自治体関係者、私にワクチンを打ってくれた地元の医療従事者・・・ここでは挙げきれないくらい多数の連携あっての接種2回目が終わりました。一体どなたに向けて感謝したらいいのか分からないくらいの積み重ねを経ての接種でしたが、とにかくありがとうございます。もしも私に金メダル🥇を授与する権限があったなら、この方々に贈りたい。新型コロナウイルスに対するワクチン接種は決して強制ではありません。本記事作成時点では国費で賄われるため無料。しかし接種するしないの判断は最終的にはご自身で下しましょう。しかしブレークスルー感染(突破型感染)のニュースは緊張感がありますね。ワクチン接種が2回済んだとはいえ、引き続きマスク着用、手指消毒、3密回避は継続になりそうです。
2021.08.14
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7月某日。1回目のワクチンを接種しました。いわゆる新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)に対するものです。私個人の経過なのであくまでもいち体験談であり私見を多く含みますが、接種後経過の一例としてこんな人もいるよ ということを伝えられたらと思い書いています。ここのところ忙しかったのですが、接種日からメモアプリで自己観察を残していたのが役立ちました。※私よりも経過が芳しくない方もいらっしゃると思います。接種前後の医師への相談・受診などは厚生労働省や接種会場の案内を参考にされますよう。私の身体的なことを簡単に紹介すると、年齢30〜40歳の間、男性、基礎疾患及び常時服用薬なし、非喫煙者、飲酒は極々稀です。現場のオペレーションは慣れた様子で混乱はなし。実際に注射をしてくれる方に利き手を聞かれ、その逆の腕(肩)に接種。注射自体の痛みは全くといっていいほど感じず(針先が触れた?くらいの感触)。接種後15分間を待機所で待つ間、特に違和感なし。帰宅後。接種から5時間程度までは何もなし。接種から5時間後〜筋肉痛のような痛みが微かに接種部位(肩)に現れる。疼痛なのか筋肉痛なのかは素人なので判断できず。本記事では単純に痛みとする。〜10時間後〜痛みは明確なものに。発熱はなし。腕を正面に上げる分には痛くない。真横に上げていくと、腕を下げた状態から30°くらいでもう痛い。といっても肩が上がらないということはなく、例えばラジオ体操の深呼吸の動作は痛いながらも可能。肩の筋トレしすぎたかなーくらい。〜12時間後〜痛みは継続。発熱なしも継続。睡眠時は接種部位を下にして眠る気にはならない。仰向けがベストに感じられた。睡眠中に無意識に寝返りをうつ中で、ふと目が覚めて(あ、この姿勢はちょっと痛いな)と感じることは1、2度ありました。〜20時間後〜痛みの程度も発熱なしも継続。痛み自体には慣れてきた。〜24時間後〜体温平熱。痛みを感じない可動範囲が増えてきた。〜30時間後〜平熱。徐々に引いていく痛み。腕を真横に90度まで上げても痛みをほぼ感じない。動かすことで感じる痛みは減ってきているものの、接種部位周辺は触ると痛い。この範囲も小さくなってきている実感あり。〜40時間後平熱。痛みも引いた。ひとまず自己観察終了。2回目摂取までに何かあれば追記したいと思います。※私よりも経過が芳しくない方もいらっしゃると思います。接種前後の医師への相談・受診などは厚生労働省や接種会場の案内を参考にされますよう。接種後〜痛みを自覚するまで・約5時間痛みが続いた時間・約35時間痛みを感じた範囲・接種部位を中心に手のひら大 (三角筋中部)生活中ちょっと不便を感じたシーン・入浴(特に洗髪)・着替え・肩より高い収納物(棚など)へのアクセス・睡眠時の寝返り接種前に買い物など外の用事は済ませていたので、接種後の痛みがある状態での外出がどの程度苦痛かは分かりませんが、事前に済ませておけることは済ませておいたのは良かったかなと思います。食事は作りおきしておけるならしておいた方が楽そうです。上半身に着る服はボタン留めのものか、ゆったりしたものの方が着替えやすくて楽。概ね2回目接種の方が副反応が強いようなので、2回目も経過を追っていこうと思います。【接種2回目】ファイザー製ワクチン(コミナティ筋注)体験談 | そゆぶろ - 楽天ブログ新型コロナウイルスに対するワクチン接種は決して強制ではありません。本記事作成時点では国費で賄われるため無料。しかし接種するしないの判断は最終的にはご自身で下しましょう。
2021.07.24
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性別に関係なく、セルフイメージに合った髪型でいたいという思いはあると思います。それでも髪質や加齢、治療などの影響で地毛ではそうもいかない!ということもあるでしょう。根本的な解決ではありませんが、いっそのことウィッグを使うというのも、一つの手段として良いのではないかと思います。新作 大人スタイリッシュショート ボブ 【送料無料】 ウイッグ 耐熱 ボリューム...価格:2980円(税込、送料別) (2021/1/9時点)楽天で購入安価なものから、医療用のものまで様々ありますね。医療用ウィッグ 「ナチュラルボブ」 ウィッグ 医療用 ボブ ショート 自然 ウイ...価格:8480円(税込、送料無料) (2021/1/9時点)楽天で購入私は今のところ地毛ですが、10年先はどうなっていることやら笑
2021.01.09
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こんばんは、そゆ です〜日本国内で新型コロナウイルスの影響が出始めて、約10ヶ月。自粛要請、非常事態宣言、そして感染増の再燃。いろいろな業界で、その業界ならではの影響が続いていることと思います。感染予防に日々疲れている皆さん、お疲れ様です!私も疲れてる!私はというと、やはり収入に影響が出ていますし、職場の過ごし方はもちろん、プライベートでの過ごし方も我慢をしていて・・・やはりストレスは溜まります。問題はストレスが溜まることではなくて、ストレス発散になる行為の多くが感染リスクを伴いがちだということ。個人的には親類との交流が減り、同僚との飲み会も自粛、旅行・・・。もちろんリスクを抑えた楽しみ方も提言されてはいますが、そういうことに気を取られながらのストレス発散は、なんだかなぁ〜ストレス発散を簡単に感じる人もいれば、なんだか上手くいかないとモヤる人もいると思う。普段と違う世の中にあって、このモヤりはある意味ビジネスチャンスなのかもしれない。私はというと、自宅で過ごす時間を充実させる努力(ていうか散財)をしてきた。簡単に言えば、五感を心地よく刺激してくれるモノを買うようにした。 ちょっといいイヤホンを買って耳を心地よく。 打鍵感のいいキーボードで指先を心地よく。 美味しい食べ物や普段買わない味で味覚を刺激。 アロマオイルで嗅覚を心地よく。 気に入ったデザインのモノを選んで視覚も満足。効果はあったと思う。日常の中にあるちょっとした引っ掛かりを取り除くどころか、むしろ楽しく感じるまで引き上げてくれるようなモノがあると、ストレス発散以前にストレスを生まないということになるのかもしれません。今回はそんなストレスについて、かなり個人的な書きなぐりでした。今度は入浴時間を充実させてみようかな。
2020.11.28
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厚生労働省が新型コロナウイルスの対策として、感染者との接触(可能性)を通知してくれるアプリ、COCOAこと接触確認アプリをリリース。iOS(13.5以上)と、Android(6.0以上)が対応(記事作成時点)。早速ダウンロードしてみました。(iPhoneです)https://itunes.apple.com/jp/app/id1516764458?mt=8 ダウンロード後はBluetoothをONに。アプリを起動して規約に同意、ログ記録と通知を有効にしたあとは、BluetoothをONしてあれば機能するようです。個人情報の入力はないみたい。メールアドレスの登録すらありませんでした。◆ホーム画面◆通知のほか、手動で確認できる画面もあった(ずっとこの画面でありますように・・・)◆後から変更もできるし、ログ削除もできる 気になったことBluetooth機能を使ったアプリということで、気になったこと。人が集まる会場などでは、ジャンルによってはスマホの電源はお切りくださいとかお願いされますよね。それに素直に従うと、このアプリが機能しない時間帯ができてしまう?人の集まる会場、特に屋内は3密(密集 密接 密閉)が成立しやすいと思うので、会場側はどう対応するのでしょうか。たとえば、着席後一定時間経過したあとに、電源OFFのお願いをするのでしょうか?要はアプリ側が接触と定義している条件(おおむね1メートル以内、15分以上)を満たせばいいのだから。◆連続使用日数がわからないトップページには いついつから使用中 と表示されているものの、その日付は今のところ使用開始日ではなく、リアルタイムの当日が表示されています。BluetoothのON/OFFは無関係のよう。ま、アップデートを重ねて完成度を上げていってほしいですね。→Ver. 1.1.1で修正されました→2021年2月19日現在、最新Verは1.2.2です 効果的に機能することを願う不具合なくアプリが動作してくれるとして、効果的に機能し新型コロナウイルスの蔓延防止に与するためには、一定割合の人がこのアプリを有効な状態にしておくこと、そして陽性判定が出てしまった場合にはこのアプリから情報登録を速やかに行うことが重要なのでしょう。私は専門家ではないので、何%の普及が必要なのかは分かりませんが。
2020.06.19
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連休明けはやはり気乗りしないですね。普段と違うGWだったのでリフレッシュできた感じがせず、耐え忍んでいたという感じが少し。それでいて体の方はナマっている始末!在宅勤務に切り替えている方も増えている中、私は今日は職場。確実に普段よりも職場の人口密度は低くなっていると感じました。連休前からですが、アルコール消毒液が置かれていたり、マスクをしている方も増えているようでした。でも勤務中の休憩時となるとどうしても気が緩むようで、マスクを下げて会話する同僚もやはり、いますね。ちょっと飲み物を飲んだり、お菓子を食べたりということもしますからね。専門知識がないので効果の程は分かりかねますけど、デスクやテーブルの上にパーテーションでもあると、より安心なのかなぁ。【2個セット】 飛沫防止 パーテーション 透明 500×500×5 【送料無料】...価格:9350円(税込、送料無料) (2020/5/7時点)楽天で購入
2020.05.07
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5月4日、新型コロナウイルス感染症対策専門家会議から新たな提言がなされました。(厚生労働省のHPからPDFをダウンロード可 5月1日版その他もあります。今回はそれらを参考に書いています)感染規模に応じて徹底した行動変容、或いは新しい生活様式の定着が求められるようですね。様々なメディアからの情報もいいですが、個人的には厚生労働省のHPや、国立感染症研究所のHPなどで公開されている資料・提言なども一読の価値はあると思います。詳しくは厚労省ページでPDFを確認して欲しいのですが、新しい生活様式・・・いわゆる密の回避、ソーシャルディスタンス、手指消毒など、これまでも要請されてきた内容が目的と併せて掲載されています。これらを厳格に守るとすると、確かに新しい生活様式になりそうですね。今まで集まって賑やかに楽しめていた事(飲み会・懇親会・パーティ)はもちろん、日常の家族との生活の中にも存在する感染リスクを減らす対策例が提示されています。要は人との接触(会話も含む)・接近の間に、洗浄、距離、仕切り、インターネットの仲介など、なんらかの対策を挟み込むということ。最初は慣れないと思います。SARS-CoV-2に対する治療法やワクチン接種が確立されるまで、医療崩壊による本来助かるはずの命の放棄 は避けねばならない。そのための医療体制拡充であったり、行動変容の要請、新しい生活様式の定着なのだと受け止めました。日頃接する相手が致死率の低い年代だとしても、相手のご家族や交友範囲に中高年者がいることはままあるでしょうし、妊婦さんや基礎疾患を持つ方なども。このウイルスの感染のしやすさや、感染力の発現から発症までの期間を考えれば、やはり世代を問わずできるところからやってみるべきと思いました。現に日本国内でも数百の方が亡くなっています。自分のため、人のため、できることは協力したいですね。
2020.05.06
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日夜このウイルスと向き合う医療関係の方々、お疲れ様です。ありがとうございます。どうかご自身の体調にも充分留意してください。中国は都市封鎖(封城)が解除され、だんだんと経済に活気が戻ってくるでしょう。SNSなどで友人が投稿している写真を見ると、屋外ではマスクの着用者が多いようですが。日本はどうでしょう。医療崩壊を避けるため、ひいては国民を守るため選択した長期戦略は、医療崩壊こそ避けられるものの、経済的影響も長期に渡るであろうことが心配されています。体力のある大企業とそのサプライヤー企業はともかく、自営業や零細企業は非常に苦しいのではないかと推察します。観光産業や、生活必需品ではない雑貨などを売る小売店さんでしょうか。私自身は、1月初旬に東京24区内へ写真展を観に行って以降、悪化を続ける国内、世界の状況を鑑みて自粛をしています。日本の緊急事態宣言やWHOの初期対応よりも、中国政府が都市封鎖を敢行したことが私の判断に繋がりました。ペストやスペイン風邪の時代と違って、飛行機に乗ってしまえば地球の裏側まで24時間とかからない現代に、このウイルスは瞬く間に世界に広がってしまった・・・という印象を受けます。国内でも大都市圏からの帰省者等が地方で発症する事例があり、今となっては、1月に私が自主的な自粛を始めたのは正しかったと言えるでしょう。まぁ、マスクや消毒アルコール類がこんなに入手困難になることは読めませんでしたけど。さて、このコロナ禍が封じ込めなり治療法の確立で収束したら、いち消費者として日本の経済を刺激したいなと意気込んでいるのですが、あまり無計画に刺激しても私個人の財源は国家予算ほどはありません。今のうちに少し計画をするべきでしょうね。ということで前置きが長くなりましたが、今回は個人的なやりたい事リストです。原資は10万円の給付金と、昨年からの昇給分でしょうかね〜その1 旅行多くの人が自粛していることの一つかなと思います。国内であればベタですが関東、関西、車で隣県などもいいですね。海外であれば、やはり台湾!今回の日本は台湾国内よりもウイルスの蔓延がひどいので、行ったら行ったで警戒対象かもしれませんが、情勢をみながら判断したいですね。国内国外限らず、現地ではパーッとお金を使いたいものです。その2 写真を撮る旅行と被るのですが、旅先でのスナップ。去年購入したRX0ⅡとGRⅢが完全に冬眠状態で、非常に勿体ない。日常のスナップよりも、やっぱり旅先の方が意欲が湧きます。その3 アウトドアいくつか持っているアウトドアの調理器具。時々家で使ったりしますが、やはりアウトドアで使いたい。新しく道具を買うつもりはありませんが、道具を使った調理(ていうか焼肉)を楽しみたい。ちょっといい肉を買ったりしてね。その4 資格試験自分のレベルを測る資格試験。私は中国語関係。今年はTOCFULを受けたい。その5 PC周りの買い替え今のところiPad ProやMacBook air、キーボードはHHKB・・・などと妄想しています。この辺はあまり地元にお金が落ちないんですけどね。その6 飲み会今、絶賛忌避の対象であろう飲み会。できないからこそしたい!今は我慢の時期です。街は活気があってこそです。うーん、明らかに原資に見合わないやりたいことリストになってしまったようです。よくよく計画しないと。幸い時間はあるのだから。
2020.04.26
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武漢肺炎こと新型コロナウイルスは数日の潜伏期間を経て、風邪症状に似た初期症状を発するそうですが、厄介だなと思います。数日の潜伏期間軽い初期症状この2つは人の往来を妨げにくく、結果的にパンデミックに至ってしまいました。たとえば、この頃の日本では1日の感染者数が3桁で報道される日が多いですが、ちょっと考えてみましょう。今日も3桁出たんだ〜 ではなくて。仮に、発症から4日間程度経過してからPCR検査の相談をしたとしましょう。翌日検査、さらに翌日発表、報道に至ると仮定すると、もうこれで約1週間。潜伏期間も考えると、さらに約1週間ほど前に感染でしょうか?3桁に及ぶ新規感染者が報道される約2週間前には、既に3桁に及ぶ別の感染者たちが、人に感染させる状況にあったということ?そして3桁に及ぶ新規感染者達は、発症直後はどんな生活を送っていたでしょうか。今から約2週間後の報道で、どんな感染者数を目にするのでしょうか。今すべきことは、何でしょうか。感染者を責めることではないですね。これらはごく単純に考えてみただけなので、現実はもっと複雑でしょう。既に報道されているようなクラスター感染や、同居人からの感染まで、実状は様々だと思います。感染から発症までがもっと短く、発症すぐに重い症状が現れ、とても行動できるような余裕がない。そんなウイルスだったら、ここまで広範囲に広がらなかったのではと考えると、潜伏期間と軽症、そして現代の交通インフラの充実は悪い意味でマッチしてしまったのかなと思います。
2020.04.19
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連日各地で新規感染者が見つかり、残念ながら亡くなってしまった患者さんの数も報道されている武漢肺炎こと新型コロナウイルス。対応にあたる現場の皆さん、お疲れ様です。ありがとうございます。感染して治療中の皆さん、回復を目指して頑張ってください。悪いのはウイルスです。いろいろな立場の人が外出・帰省などの自粛を呼びかけていますが、地方都市では帰省者の感染事例についての報道がままあるようです。(状況は刻々と変わります。最新の状況は行政機関等の発表を確認しましょう)帰省者全員を腫れ物のように扱うことは、誰もが本意ではないはず。それでもSNSなどでヘイトを感じさせる書き込みが見られる現状からは、「なぜこの時期に」「なぜ地元に」という思いを強く感じました。帰省者の側に立って考えてみる。仕事が、収入源が限られた時、貯金の少ない者は何を頼り、衣食住を維持するか。地方出身者であれば思い浮かぶものの一つが、地元なのでしょう。収入状況は悪くなったのに生活費はかかる。貯金も心許ないとなれば、帰省してしばらく実家のある地元でこの状況が好転するのを待とう、と考えるのでしょうか。帰省者を迎える側に立って考えてみる。迎えるのは往々にして親類縁者かと思います。子や兄弟姉妹が帰りたいと言えば、無碍に追い返すわけにもいかないでしょう。それが人情ってものです。しかし別々に暮らしていれば、人的交流の範囲など不明であり、潜伏期間や初期症状を考えれば、実は知らず知らずのうちに・・・と悪いケースを想像してしまう。そして報道でもその現実例を目にしている(報道されない無感染の帰省者については、把握できませんね)。仮に田舎だとしても、いつ感染者が見つかるか分からない。帰省したがために感染してしまう。この可能性もゼロではない。結局のところ、個人がするべきことは性格の楽観的悲観的を問わず同じだと思います。普段よりも行動範囲と頻度を抑え、手指消毒などで清潔を保ちましょう。敵であるウイルスは人間と違って、交渉などできる相手ではないでしょうから。自分が感染していないとは言い切れない。自分が感染源にならないとは言い切れない。相手が感染していないとは言い切れない。相手が感染源にならないとは言い切れない。検査して陰性だったとしても、それはこの先ずっと感染しないということではない。この意識を持ちながら、辛抱強く過ごすしかないと思います。ワクチン等の開発に日夜取り組んでいるであろう専門の方々が突破口を見出すか、感染がピークアウトし非常事態宣言と行動自粛の要請が取り下げられるその日まで。
2020.04.18
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武漢肺炎ことCOVID19、SARS-CoV-2、まぁいろんな呼び方をされている新型コロナウイルス。こいつの所為で世界が大迷惑を被りはじめてすでに数ヶ月が経ちます。各国の被害状況はその感染者数から致死率までまちまちなようで、単純な比較が難しい。結果的にどの国が採った対応策が最善なのかは、まだまだ分からないのでしょう。経済から国家間の関係まで、このウイルス禍は影響を及ぼしています。私にとって今のところ一番の影響は、外出の自粛、人との社会的距離(ソーシャルディスタンス)を求められていること。日本の場合強制力を持たない“要請”が主なようです。感染、発症し治療を受けている重症者と医療従事者の皆さんが最も辛い状況だろうと思い、彼らの仕事を増やさないよう(医療崩壊を避けるべく)私も仕事やプライベートで人との距離をおくようにしています。しかし具体的にいつまでこうしていればいいのか分からないというのは、徐々にストレスとなって実感が湧いてくるもので。こんな状況になければ、国内の旅行から海外の友人との交流まで、自分の時間と財力が許す限り自由にできていたはず。しかし今は非常時。守るべきは命。命を脅かすのは医療崩壊だったり、経済困窮もあります。市民の健康と経済。この両者を守る手段のバランスを取ることが国政を預かる政治家の皆さんに求められていることなのかな。人それぞれおかれた状況は違えど、自分を守りつつ出来ることを続けていこう思うこの頃です。
2020.04.13
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J-IDEO(Vol.4 No.2(Marc)
2020.03.14
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旅行中の車両・航空機移動の最中というのは暇のもので、同行者がいれば会話もあるけれど、一人の時は、そうもいかない。加えて走行音や風切り音が絶えず耳に入る。人が騒ぐような音とは違うが、これもれっきとした騒音、ストレス源だ。今回は試しにと購入した 聴覚保護具 クオリネ という耳栓のレビューです。送料無料 おしゃれ&こだわりの耳栓 クオリネ「旧名 HAPPY EARS ハッピ...価格:1580円(税込、送料無料) (2019/8/19時点)楽天で購入 外観キノコのような、名前の由来?のクリオネのようなデザイン。傘の部分はイヤホンのピースのような円形状ではなく、楕円形に近い。実際、装着してみると入りやすい角度があるので、耳穴(外耳孔)はきれいな円形状ではない。やや縦長の楕円形状っぽいのかな。芯の部分には色のついた硬い樹脂が入っており、一部露出している。これが商品の性能を握っているような。 装着してみると?◼️装着耳穴に沿って角度を微調整しながら装着。傘の部分が体温で少し柔らかくなるので、いきなり位置を決めるのは早計。1分ほどしたらもう一度微調整してみるといい感じ。私は右の耳穴が少しだけ大きいみたいで、いい角度を見つけるのに戸惑った。◼️肝心の効果はパッケージに書いてあるのだが、20dB(デシベル)ダウンを謳っている。20dBまで減衰させるのではなく、元の騒音から20dB前後減衰する商品のようです。なので無音にはなるわけではないのであしからず。自宅で使った限りでは、こんな感じ。・開けた窓の外から聞こえる環境音セミなどの昆虫や小鳥の鳴き声はほぼ判別できない。カラスの鳴き声はわかる。重機の作業音や自動車の走行音も依然はっきりと認識できる。・室内の環境音TV、エアコン、卓上の扇風機など、どれも聞こえる。ただし音の細部は分からない。音源が発する音量にもよるが、障害物や距離によって減衰された音は届きにくい感じ。同じ部屋の中など、近くで発生する音にはあまり効きません(これも音量によります)。ここまで読むと、この商品の良さが皆無のように思えてしまうが、そうでもない。聴感上の個人差もあるだろうが、装着前後では明確に違いがあり、耳にかかるストレスを減衰しているのは確かだと感じた。聴覚保護具であって、無音を目指したものではなく、負荷の軽減を目指したものだからでしょう。 負担の平均値を下げる耳栓睡眠や勉強には、完全な無音を目指した耳栓の方がいいかもしれません。しかし全くの無音というのは日常生活では危険を伴ったり、機会損失を招きかねない。それは例えば、車両の接近だったり、人から話しかけられたりといった場面だ。また、自分の体を伝ってくる歩行音や呼吸、鼓動などがある程度抜けてくれるので、そちらを意識してしまうことも少ない。どうしても音量を上げたがる家族やルームメイトと同室する時などに装着するのもいいかもしれない。旅行などではノイズキャンセル機能付のイヤホンを携行している。これは集音マイクで環境音を解析し、逆位相の音を発することで快適な音楽鑑賞を目指したもの。これと比べると音はある程度入ってきてしまうが、持ち運びは圧倒的にこちらが楽。騒音を遮断するために無理して大音量で音楽を聞くくらいなら、こういう耳栓も考えに入れてみては。送料無料 おしゃれ&こだわりの耳栓 クオリネ「旧名 HAPPY EARS ハッピ...価格:1580円(税込、送料無料) (2019/8/19時点)楽天で購入
2019.08.19
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今年の、特に春夏でしたか・・・今もか。首都圏での風疹患者が増加しているとニュースになっていましたね。さて、私は今日、MRワクチンの接種予約を最寄りの診療所で済ませてきました。接種費用は約¥10,***でした。まぁ地域や施設によって若干差があるようです。今年もこれまでに首都圏、関西方面に行ってきた私ですが、幸いにして罹患することはなかったのですが、ふとここ5年以内の推移や自分の年齢(30代)を鑑みて、接種しておこうと思い立ったわけです。自分の意志も大事ですが、医師のアドバイスを基に決めるのが一番と思います。
2018.10.10
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いつもガジェッターなレビューばかり書いている私ですが、今回は健康面のお話を。イムネオール100というエッセンシャルオイルです。 きっかけはモノマリスト本こちらの著書で紹介されていたのが直接のきっかけ。いい本ですので、こちらもオススメします。 成分パッケージ表記によると、これだけの天然精油をブレンドしているそうです。<全成分>ユーカリ葉油、ユーカリプツスラジアタ葉油、ラバンデュラハイブリダ油、カユプテ油、ハッカ油、ローズマリー油、クスノキ葉油、ティーツリー葉油、チョウジ葉油 香りと効果私は香りにかけては全くもって疎いので、最初に感じたのはハッカ油の匂い。香りの中身を分解して「この香りはこのくらい、こちらの精油の香りはこのくらいあるな」とは分析できないのが残念なところです笑ハンカチに2、3滴染み込ませてデスクの上に置いてみたところ、しばらくすると鼻の通りが良くなり、爽快になった感じがしてきます。特に、ある程度揮発した後の香りは、いくぶん柔らかくなり、実に心地よく感じられました。リラックス効果もあるんじゃないかな。もちろん、効果・感じ方には個人差があると思います。 使い方上記のように香りを主体に楽しむ(でいいのか?)ほか、皮膚に直接塗る方法もあるようです。さすがは天然精油といったところでしょうか。(パッケージの<ご使用上の注意>をよく読んで使いましょう)以下、自分に合う使い方、これまで試してみた結果と感想です。◆ハンカチに染み込ませる冒頭のモノマリスト本でも紹介されている方法。私にはちょっと刺激が強い。しばらく時間を置くと、柔らかな香りが楽しめる。◆腕に塗る違和感などもなくいいんだけど、鼻から遠いので香りが届きにくい。◆衣服に染み込ませる首の近く、襟から肩までの間に左右一滴ずつ。鼻から近すぎず遠すぎず、今の所これがいい感じ。
2018.05.27
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いやぁ、まいったね笑。やっぱり私は肥満になりやすい体質だなぁ〜深夜の食事機会が割と多くて、、、というのは言い訳だね、危ない危ない。まずは食事のタイミングから始めて、運動機会を増やさねば。もっと自分を律せねばと思った日でありました。明日からGW連休が始まるのにぃ〜〜!!(自業自得)
2018.04.27
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全く習慣になっていないのですが、時々やっています。筋トレや、ヨガ(の真似事)、縄跳びなど。それぞれ、道具があるとグッとやりやすく、効果的に行えていいですね。お酒の席も増えるので、オフの日は元の体型を取り戻す努力をせねば・・・【大感謝祭 5%OFF】ヨガマット トレーニングマット エクササイズマット ゴムバンド・収納ケース付 厚さ10mm 送料無料♪ 【RCP】パーソナルプッシュアップバー 二の腕&バスト 92760adidas(アディダス) スピードロープ ADRP-12234
2017.12.19
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タバコってぇのはほんと匂い、いや臭いが気になるもので。当然臭いだけじゃなく健康への影響もありますが、すぐに感じる不快感は、やはり臭いだと思う。ホタル族なんて呼ばれ方をしている人も、換気扇の下で吸っている人も、臭いや健康被害、インテリアの汚れなどを避けるためにそうされてますよね。でもそれって近隣住民の方にとってどうなんでしょうね。洗濯物とか。窓を開けて換気している人もいるでしょう。と、いろいろ考え事しながら楽天市場を眺めてたら。ありますねぇ、吸引機能付きの灰皿。活性炭フィルターでろ過するようです。電池が必要になるのはちと面倒だけど、置きタバコの煙には効果がありそう。口から吐き出す煙もあるから、やっぱり灰皿と換気扇の両方で吸引・ろ過の対策しないといけないかぁ。富士商 NEWスモークシャット たばこの煙を自動的に吸引する灰皿です。【たばこ タバコ 煙草 煙吸引 活性炭フィルター 消臭 空気 清浄 灰皿 比較 通販 ケース】消臭元 タバコ用 イオンシトラス 400ml【楽天24】【あす楽対応】[消臭元 消臭剤 芳香剤]
2017.05.16
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4月といえば、健康診断がありますね。これは普段の生活習慣や持病の影響が強く反映されるので、今からどうあがいても・・・ですが、その先にやってくるのはG.W.だったり夏だったりします。はじめてのキャンプfor Beginnersレジャーシーズンの薄着に向けて、筋トレもいいですよね。スーツだって筋肉をつけていた方がキマると思うんですよね。というわけで筋トレ本です*筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 [ Testosterone ]自重筋トレ100の基本 [ 比嘉一雄 ]
2017.04.07
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なにやら気になるレシピ本を見つけてしまいました。女ひとりの夜つまみ [ ツレヅレハナコ ]私は夜食と言ったら、最近は袋麺のうどんを長めに煮込んで、途中卵を落としーので、丼に麺と卵を移したら、付属の液体スープを半分くらいかけ、ぶっかけうどんにしてます(この場合液体スープを全部使うとしょっぱい)。が、夜中の炭水化物は良くないんで、頻度は少なく抑えてます。美味しい夜食。これは男女問わず欲しているものではないでしょうか!
2017.03.07
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寒い、やっぱり冬は寒いです。朝晩が特に。放射冷却だったり雪だったり、これから冬が迫ってきます。さて、この度ハクキンカイロなるものを購入しました。ジッポライターのようにオイルを使うタイプのカイロで、使い捨てではありません。ベンジンという可燃性液体を中の脱脂綿に染み込ませるタイプです。といっても、ボッと点火するわけではないのです。“ハクキンカイロは、ベンジン(炭化水素)の気化ガスがプラチナと接触して発熱する化学原理によるものです。ハクキンカイロは、直接ベンジンに火をつけて燃やしているわけではありません。マッチ・ライターや電池を用いるのは、プラチナの触媒反応を開始させるのに必要な温度を与えるためです。”〜引用元:パッケージ裏の説明より〜 外観ピカピカだ!磨き抜かれた真鍮ボディに、孔雀を象った通気口が設けられています。サイズ感はなんだか、ブラックベリーを思い出しますねぇ。 触媒反応の様子説明にもあった通り、ライターなどで火口を炙る(炎を当てるのではない)と、反応が始まります。写真のように暗い場所で見ると、火口のスポンジのような部分(プラチナ・ガラス繊維)がほんのりと赤みを帯びて、それがゆらめいているのがわかります。これは炎が立ち上がっているわけではないですよ。 暖かさ素晴らしい・・・これはいいぞ・・・!付属のフリースポーチに入れて、ポケットに入れたり腰に当てたり。体がじんわりと温まってきます!メーカー純正のベンジンではなく、最寄りのホームセンターで買ってきたカイロ用ベンジンを利用しましたが、これはオススメだ!1923年から続くこの商品、なんだかレトロな気分にもなりますね。私の祖父母よりも長生きな商品でもあります。ひぇっこの冬大活躍の予感、いや確信ですね!これは。※可燃液体を使用するので、使用方法をよく理解し、守りましょう。ハクキンカイロ STANDARD 保温24時間!HAKKIN WARMER 【s...価格:3378円(税込、送料無料) (2018/12/21時点)楽天で購入【追跡メール便にて送料無料でお届け】【☆】ハクキンカイロ株式会社HAKKIN換火...価格:2220円(税込、送料無料) (2018/12/21時点)楽天で購入
2016.11.08
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半年ぶり?くらいに、眼科検診に行く。コンタクトレンズをしているので、レンズがなくなる頃に定期的に通って検査してもらっています。コンタクトレンズって、ぶっちゃけ一度視力なり眼球の諸測定をしてレンズを決めてもらえば、あとは通販で購入することもできるんだけど、健康と安心のため、定期的な検診は続けるつもり。早朝なら待ち時間も短いし、診察料や点眼液含め購入するものの価格もそれほど高くないので、ここは健康を買う精神で。すでに視力低下しているわけだし。家庭の医学第3版 [ 川名正敏 ]
2016.10.18
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糖質制限ダイエット、興味ありありな方も多いことでしょう。私は今まで、仕事が終わって帰宅する道中、間食をコンビニで調達してきたのですが、まぁ飲み物こそ炭酸水にしていますが、サンドイッチだったりホットスナックを食べてたんです。糖質制限の一環として、6Pチーズを買ってみました。で、食べてみるとあら美味しい。セブンイレブンの、北海道カマンベール入りクリーミー6Pチーズ。これは美味しいよ。
2016.08.04
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「スマホで全部まかなえるよ〜」という人もいるでしょうけど、私はやっぱり紙とペンも必要な人です。人類史で見れば今はまさにアナログとデジタルの過渡期なんでしょう。とはいえ、「いつでも、即座に記録(痕跡)を残す」というのはアナログもデジタルも併用すべきというのが大勢ではないでしょうか?画像や音声はデジタルに頼り、アイディアやメモは紙とペン。これだと思ってます。私はモレスキンではなくRHODIA UNLIMITEDというノートを使っています。使い出した理由は、周りと同じじゃつまらないのと、このオレンジが好きだから。 表紙のデザインはシンプルで、バンド付きの方眼紙ノートです。 私は数ページ使うと、クリップでそれまでのページをとめておきます。こうするとすぐ書けていいですね。試しにロゴを書いてみました。 方眼紙は図形や絵を書くときに、直線やアスペクト比の目安になるのでオススメ。使っているペンは、三菱の木軸ボールペン(ピュアモルト)です。若干趣味の領域に入る価格だけど、つねにサラサラした感触とオークウッドの深い色が素敵なシリーズ。これもオススメ。使用済みのワイン樽を使っています。樹齢100年以上のオークを樽として50〜70年使用した後、分解してボールペンに生まれ変わったオーク。ワインの香りは残っていませんが、ずっと触っていたくなるボールペンです。【メール便対応】ボールペン ピュアモルト三菱 SS-2005ロディア RHODIA アンリミテッド ソフト合皮カバー メモ帳 60枚(120...楽天で購入
2016.06.25
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あくまで自己流です。まず、休日を用意します。2日間あればいいでしょう。次に、外部との連絡は最低限にしましょう。具体的には、スマホの電源を入れない(家電くらいにする)、用事がある事を事前にアピールしておく(本当に必要な連絡以外は出ない)。これで、一日を長く感じる事が出来ます。 では何をして過ごすか。まず朝のうちに起きましょう。そして食事を軽く済ませたら、心が向かうままに出かけたり、読書したり、昼寝したりしましょう。食事もほどほどの量で、好きなものを食べましょう。綺麗だな と感じられるものを見るのもいいです。 そして、深夜にならないうちに寝ます。 これがボクなりのリフレッシュ法です。お金を使うことは大してリフレッシュになりません。
2016.05.18
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