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Levi-
食べること大好き、作るのも大好き、きれいが大好き
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June 2, 2010
テーマ： 今日のお弁当(3039)
カテゴリ： お弁当、お昼ご飯
今日も良いお天気～
昨日より気温が上がってホントに過ごしやすくて気持ち良い気候です。
そのうち梅雨になるんですよね。
この快晴をを有効利用したいですね。
おかずは手前から
・鶏つくね
・ジャガもち
・枝豆
・出し巻き卵
・おからの煮物
・美生柑
です。
鶏つくねにはブロッコリーのみじん切りが入っています。
ルークがキライなブロッコリーもこうすると食べてくれるんですよね。
野菜嫌いの子供がいるとみじん切りが得意になりますよ。（笑）
そうそう、おからの煮物にもブロッコリーの芯が入っています。
ブロッコリーの芯の皮って硬くて食べられませんよね。
でも、斜めに繊維を切るようにしてカットすれば食べられます。
調理は炒めるが適しています。
これでゴミがまた減りますし、繊維が多いのでお腹にも良いですよね。
お天気が良い分、紫外線も強くなるんですよね。
今朝の天気予報では
「今年一番の強さ」
と言っていました。
紫外線対策って面倒なんですが、やっぱりした方が良いですよね。
で、先日「まちかど情報室」で紹介されていた紫外線防止のキャップを紹介です。
【6月中旬頃入荷予定。予約受付中】■紫外線対策用キャップ（2010年モデル）■ポリエステルマイ...
かなり大げさですが、これがあれば顔の周辺は完璧ですよね。
そしてUVケアで大事なのが目なんですよ。
目から紫外線が入ると体が反応して防御体制に入ります。
だから皮膚をしっかり覆っていても、目から入ればシミができます。
出来ればUVカットのサングラスで色が濃くないものをかけると良いそうです
昨日より気温が上がってホントに過ごしやすくて気持ち良い気候です。
そのうち梅雨になるんですよね。
この快晴をを有効利用したいですね。
おかずは手前から
・鶏つくね
・ジャガもち
・枝豆
・出し巻き卵
・おからの煮物
・美生柑
です。
鶏つくねにはブロッコリーのみじん切りが入っています。
ルークがキライなブロッコリーもこうすると食べてくれるんですよね。
野菜嫌いの子供がいるとみじん切りが得意になりますよ。（笑）
そうそう、おからの煮物にもブロッコリーの芯が入っています。
ブロッコリーの芯の皮って硬くて食べられませんよね。
でも、斜めに繊維を切るようにしてカットすれば食べられます。
調理は炒めるが適しています。
これでゴミがまた減りますし、繊維が多いのでお腹にも良いですよね。
お天気が良い分、紫外線も強くなるんですよね。
今朝の天気予報では
「今年一番の強さ」
と言っていました。
紫外線対策って面倒なんですが、やっぱりした方が良いですよね。
で、先日「まちかど情報室」で紹介されていた紫外線防止のキャップを紹介です。
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かなり大げさですが、これがあれば顔の周辺は完璧ですよね。
そしてUVケアで大事なのが目なんですよ。
目から紫外線が入ると体が反応して防御体制に入ります。
だから皮膚をしっかり覆っていても、目から入ればシミができます。
出来ればUVカットのサングラスで色が濃くないものをかけると良いそうです
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