2012年12月の記事
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ハイドロセラピー効果のデトックスバスタイムはいかがですか？
今年もあと１日。２０１２年のアカをスッキリ洗いながすハイドロセラピー効果のデトックスバスタイムはいかがですか？ バスソルトで身体をマッサージしてからお風呂に入るのは、デトックスの手段として非常に効果的です。特に風邪の引きかけにはおすすめです。バスソルトが身体を刺激し、循環をまし、古い細胞をこすり落とし、肌を芯からキレイにしてくれます。但し皮膚の弱い方、傷がある方、血圧や心臓に異常がある場合は行わないでください。手のひらにバスソルトを一つかみ取り、水を加えてペースト状にします。全身にそれをこすりつけます。小さく輪を描くように手を動かして、首筋と肩から下へ、足の先までマッサージします。それからお風呂に浸かります。お湯に１カップの塩を加えて１０分ほどゆっくり浸かります。バスソルトに、利尿効果があり、肝臓・尿道・肌を整え、心も浄化する精油「ジュニパー」を数滴落としましょう。内閣府 NPO法人ライフデトックス協会
2012.12.31
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すっきりした気分で新年を迎えるために、環境のデトックスを！
後、半月で今年も終わりますね。年内に思いっきり大掃除しませんか？毒素のないすっきりとした暮らしの第一歩は、お掃除です。ものが散らかっていると、ほこりが溜まりやすく、アレルギー反応の原因になります。エネルギー的にも気の流れを妨げ、生命エネルギーが渋滞します。また心理学では、混乱したものに取り囲まれていると、心も混乱し不安になると言います。心が混乱していると、片付けられないのも事実です。今年中に思いっきり、古いものは捨てて、何か新しいものが生まれる余地を創りましょう。●身心まるごとデトックスコースは、内閣府特定非営利活動法人ライフデトックス協会●幸運を呼ぶお片付け＆インテリアは、生活刺激隊 お片付け＆インテリア部隊
2012.12.14
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デトックスレシピ
サラダライス デトックス中は、タンパク質と炭水化物の食べ合わせを控えます。余ったご飯にフレンチドレッシングを使って、ヘルシーなサラダライスを♪【材料】２人分・ピーマン・・・・・・・・・・・・・・４０ｇ(約１個)・パプリカ(赤色かオレンジ)・・・・・１００ｇ・ロースハムかシーチキンでも可・・・１００ｇ ＊添加物のないものを使用する。・ご飯(雑穀米)・・・・・・・・・・・４００ｇ ＊炊き立てより冷ご飯がおすすめ。・スイートコーンかミックスビーンズ・・６０ｇ・レタス・・・・・・・・・・・・・・１２０ｇ(２枚)・フレンチドレッシング・・・・・・・１００ｇ ＊手作りがおすすめ。【作り方】１．ピーマン・パプリカは１cmの角切りにする。 ＊ゆでないのがおすすめ。２．ロースハムは、１cmの角切りにする。３．雑穀米に１と２、コーン、ドレッシングを加えてさっくり混ぜる。４．レタスを器型にととのえて、３を盛り、イタリアンパセリ・プチトマトなどを添える。 お好みの具材で、作ってみてください。
2012.12.08
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