2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2005年04月の記事
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
早く起きた朝は
昨日は知人宅でバーべキュをし、11時頃まで飲んでました。でも私、実はお酒が強くないのです。その場でちょと気分が悪くなったりして。。。でも飲んだ日の翌日は妙に早く起きれるんですよ。今日も５時起き、新緑の中ﾀﾞｲｴｯﾄのためウォーキングをしてきました。気持ちよかったですよ。ＧＷ中はがんばってウォーキングしようかな。
2005.04.30
-
お花
結婚して２年半。それまでお花には余り興味がありませんでした。ところが結婚してしばらくすると、まずはミニバラから育て始め今ではいろいろ育ててます。今日は育てているお花を摘んでアレンジしてみました。後ろの猫のタオルは私に似てるので買ってしまいました。明日から待ちにまったＧＷだぁ。。。
2005.04.28
-
デコポン
郵便局のふるさと宅配便でデコポンが送られてきました。見た目はしわしわで美味しいのかなぁ？といったかんじでしたがすご～く甘い。美味しいです。ﾖｰｸﾞﾙﾄともあいそうだなぁ。あと２日でGW突入１０連休だぁ。ﾀﾞｲｴｯﾄはその時になんて毎年言ってるなぁ。
2005.04.26
-
心の支え
今日は買い物に行く予定でしたが朝から頭痛がしたので、お薬を飲み寝てるとお昼をまわってしまいました。偏頭痛もちでつきに2,3回は痛くなることがあります。目をさめると２匹が一緒に近くで寝てました。2匹がいるからお仕事も嫌なことがあっても癒される私の心の支えなのです。
2005.04.24
-
ﾀﾞｲｴｯﾄできてません＾＾；
今日は新宿にでかけました。何年かぶりでお友達と会いました。友達はぜんぜん変わっていなかったのですが。私はここ２年で激太り。またケーキなどを食べてしまい。反省。明日、月曜日も出かける予定があるのでなかなかできません。こうなったらGWにがんばるかなぁ。
2005.04.23
-
和食ブッフェ
今日は夜、田園都市線たまプラーザ駅の東急の中にある野の葡萄とう和食ブッフェにいってきました。食べ放題みたな形式なのですが、食べ物は和食が中心健康によさそうなものが多数ありました。ご飯の種類も五穀米やら数種類。とってもおいしかったですよ。ヘルシーな感じはしたのですがその分量を食べているのでお腹がぱんぱんになってしまいました。http://www.budounoki.co.jp/tenpo/tama/tama.htm
2005.04.22
-
誘惑
今日は会社でお土産（お菓子）をたくさんいただいてしまいました。仙台銘菓「萩のつき」、おせんべいなどなどどうしてもいただいてしまうとその場で食べずにはいられず。お昼も味噌カツ定食など食べてしまい。反省でも明日から外食が多くなり。。。でも気候は暖かく、薄着の季節がやってきます。
2005.04.21
-
ストレス
会社勤めをしていると少なからずともｽﾄﾚｽを感じてしまいます。それでいけないと思いつつも、お菓子をぽりぽり。お昼の社員食堂の定食もカロリーがたくさん。夏はもうすぐそこなのに、なかなかﾀﾞｲｴｯﾄ魂に火がつかない。天気もすっきりしないし。ちょっと気分が↓向きです。でも、ｽｷﾑﾐﾙｸ＆ﾖｰｸﾞﾙﾄは食べてますよ。お通じがとってもよいです。
2005.04.20
-
再びスキムミルク＆ヨーグルト
今日、夕飯時、ご飯をたべず、スキムミルク＆ヨーグルトを食べましたお風呂前、体重計に乗ってみるとガーん！！増えてる。最近暖かくなってきて、友達との話題もダイエットの話題が。あー。夏までいや、会社の健康診断までにやせなければ。
2005.04.19
-
今日から。。。
今日からダイエット開始。でも今日はスキムミルク＆ヨーグルトは食べず。玄米ご飯と野菜炒め少々を夕飯に食べました。あとはヨガでもして寝ようかな。
2005.04.18
-
ダイエット中断。
風邪だと思っていたら、病院の血液検査の結果。花粉症でした。杉とひのきに反応あり。そんなにひどくないのがすくいかな。今日。スキムミルクヨーグルトを作りました。また明日からはじめようかな。でも食事の量を減らしていたら２ｋｇも体重が減りました。太る原因はストレスで過食と運動不足ってわかってるけどなかなか改善できないんですよね。
2005.04.17
-
あー。
やっと風邪も治り絶好調。またスキムミルクダイエットやろうかなぁ。ちょっと挫折気味。（そんなにまだやってないけど。）
2005.04.13
-
風邪がよくなりません。
風邪がよくならず、ダイエットもできない状態が続いてます。でも食欲があまりないので体重も増えないのですが。。。早くよくならないかなぁ。
2005.04.10
-
ちょっと
ちょっとジーパンがゆるくなったような。。。原因は風邪をひいて食欲が落ちているというのもあるけど今日コンビにでアイスコーナーを眺めていると給食シリーズで冷凍りんごがうってましたカロリー６０kal甘さも控えめ、甘いものが食べたくなったらよいかもです。でも冷凍みかんがもっとたべたい。
2005.04.07
-
ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅ ﾄﾛﾘｰﾁｮ
ダイエット開始から1週間。風邪をひいてしまい。ちょっとダイエット中断。でも１ｋｇくらい落ちましたよ。最近なぜかお腹がやけにすいてしまい。間食に走りそう。KIRINの自動販売機にﾄﾛﾋﾟｶｰﾅ ﾄﾛﾘｰﾁｮなるものを発見。最初は風邪で喉が痛く潤そうとおもい買ってみたら。この商品。ゼリーなんですね。振って飲むんですが。結構腹もちもよく。今日の間食は朝からこれ１本のみ缶にカロリー表示がないのでどれくらいかわかりませんが。
2005.04.06
-
この週末。。。
この週末ぜんぜん。ダイエットしてませんでした。逆に桜祭りなどにでかけ屋台でかなり食べてしまったかも。。。ヨーグルト＆スキムみるくなんかどろどろしていておかしいなぁ。と思いスパスパ人間学のHPで再度確認すると作り方をまちがえてました。でも２０度から３０度の室温って？？？仕方がないのでカイロをビンにまきつけて１２時間置いてみました。味見をしてると最初に食べてたものに比べるとはるかにたべやすいです。よし再トライ。結局月曜日から。。。
2005.04.03
-
今日は・・・
今日はスキムミルクダイエットはできませんでした。そのかわりといったらなんですが、間食（今まではせんぺいやチョコレートなど）をこんにゃくゼリーに変えてみました。お昼と午後１個ずつ、でも夜は外食でキムチちゃんこをたべてしまいましたでも今日は１日中お腹がゆるくトイレに何回も行ってました。********************************************************本日の食べ物朝：パン（桃ジャムをぬったもの）、紅茶昼：鮭おにぎり＆ラーメン夜：きむちちゃんこ間食：こんにゃくぜりー＆ガム＆ノンシュガーあめ
2005.04.01
全17件 (17件中 1-17件目)
1
-
-
- 健康管理・増進、病気予防、抗加齢（…
- 人はどう老いるのか/久坂部羊
- (2026-05-27 06:34:26)
-
-
-
- 歯医者さんや歯について～
- ストリップスを使わない隣接面CR（ダ…
- (2026-05-26 19:40:46)
-
-
-
- 活き活き健康講座
- ☆トレーニングスリッパ☆
- (2025-09-22 20:40:58)
-
