2006.02.28
テーマ： 寒天ダイエット！(328)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はまた寒かったですね、夕方からは雨が降ってきて
さて昨日より本でみたコーヒー寒天ドリンクを作ってのんでます。
作り方は 水 （２００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）を沸かし、その中に コーヒー （ティースプーン４杯） 粉寒天 （小さじ２杯） 豆乳 （１００ﾐﾘﾘｯﾄﾙあたためたもの） オリゴ糖 （大１）をまぜて冷蔵庫で冷やしのんでます。
冷やしてのんでます。
ちょっととろっとしたかんじのドリンクになります。
今日は朝、昼、晩と食前に飲んでみました
私はコーヒーが大好きなのでそんなに飲みずらくないです
ちょっと粉寒天のにおいがなんともいえないですが
効用としては、お通じがよくなり、食前に飲むことで
あんまり食べずにすむみたいです。
朝飲むとお昼まで間食せずにＯＫでした。
夕方ちょっと小腹が減り間食してしまいましたが
その後はとくにおなかが空くことなく過ごせました。
これならがんばれそうな予感が。。。
さて昨日より本でみたコーヒー寒天ドリンクを作ってのんでます。
作り方は 水 （２００ﾐﾘﾘｯﾄﾙ）を沸かし、その中に コーヒー （ティースプーン４杯） 粉寒天 （小さじ２杯） 豆乳 （１００ﾐﾘﾘｯﾄﾙあたためたもの） オリゴ糖 （大１）をまぜて冷蔵庫で冷やしのんでます。
冷やしてのんでます。
ちょっととろっとしたかんじのドリンクになります。
今日は朝、昼、晩と食前に飲んでみました
私はコーヒーが大好きなのでそんなに飲みずらくないです
ちょっと粉寒天のにおいがなんともいえないですが
効用としては、お通じがよくなり、食前に飲むことで
あんまり食べずにすむみたいです。
朝飲むとお昼まで間食せずにＯＫでした。
夕方ちょっと小腹が減り間食してしまいましたが
その後はとくにおなかが空くことなく過ごせました。
これならがんばれそうな予感が。。。
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最終更新日
2006.02.28 21:40:52
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