ダイエット ドラゴンの体脂肪燃焼系ブログ“BOOCSダイエットってなんだ？”

自炊初心者のためのメニュー

ダイエットドラゴンです。今日は、自炊初心者に送る、簡単メニューです。１．甘～い納豆（甘納豆ではない）　　　納豆のパックに、大匙５～１０杯ほどの砂糖を乗せる。　　　たっぷり醤油をかける。　　　頑丈な箸で、数十回かき混ぜる。　　　軟弱な箸は、折れてしまう。　　　ご飯にかけても、そのまま食べても、ベリーグッド！２．大根おろし with わさび on the ご飯　　　大根おろし（適量）にワサビ（多め）を、混ぜる。　　　それを、熱々のご飯の上に乗せ、醤油をたっぷりかける。３．スッパイご飯　　　熱々のご飯に、レモン果汁をたっぷりかける。　　　好みにより、ホイップクリームやカスタードクリームを乗せる。４．スッパイお汁　　　味噌汁やお吸い物に梅干を２～３個入れてよくかき混ぜる。食べ過ぎにご注意ください！！！