January 19, 2006
テーマ： ダイエット日記(24504)
カテゴリ： ダイエット日記
朝の体重：78.3キロ 前日比↓0.6
入浴後の体重：78.5キロ 前回計測比↑0.2
【本日の貯金額】200円
【前日までの貯金額】4150円
【合計貯金額】4350円
【体脂肪率】 44.3%
食事
【朝食】8時半
【昼食】12時
牛フィレ肉100ｇ・焼き椎茸3枚
サラダ（サニーレタス3枚・トマト1個・かいわれ菜）
【夕食】7時
鶏胸肉2分の1枚（ハーブソルト焼き）焼き椎茸3枚
サラダ（サニーレタス3枚・トマト1個・かいわれ菜）
【今日の一言】
昨日の夜、とうとう魔が忍び寄り…
チーズケーキを食べてしまいました＼（── 。 ──）
何で冷蔵庫にチーズケーキがあるのか…
昼間、どうしても食べたくなってしまいました。
この食べた後の嫌悪感（。￣_￣。）ノ~~~
なんとも言えなかった…だって今までの数日間が
全部、水の泡。
でも食べたものは仕方ない…
明日から気持ち新たに頑張るしかない＼（ｏ⌒∇⌒ｏ）／♪♪♪
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