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Jul 9, 2025
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池田光史『歩く』を読んで

テーマ： ウォーキング(5027)
カテゴリ： 読書記録
普段から趣味でウォーキングや散歩を楽しんでいるのですが、 今回はそのモチベーションをさらに高めてくれる一冊に出会いました。池田光史さん著『歩く』です。
タイトルはシンプルに歩く ですが、中身はただの健康法の本ではありませんでした。 歴史上の偉人たちが歩きながら思考を巡らせてきた話や、 「歩く」という行為が脳に与える影響など、 科学的かつ哲学的な視点から「歩くこと」の奥深さが語られています。
普段何気なく歩いていますが、 「歩くこと＝思考すること」なんだと改めて気付かされました。 確かに、歩いている時って不思議と良いアイディアが浮かんだり、 悩んでいたことが整理されたりしますよね。
読み終わった後は、すぐにでも外に出て歩きたくなりました。 靴の選び方や歩き方についても触れられていて、 これまでただ漫然と歩いていたのがもったいなく感じるほど。
これを機に、趣味のウォーキングをもっと深掘りして、 「歩くこと」についてもっと勉強してみようと思いました。 ウェアや靴にもこだわってみたり、歩くコースを変えてみたり……。 ただの運動ではなく、人生を豊かにする習慣として楽しんでいきたいと思います。
ウォーキング好きな方はもちろん、 最近運動不足だなと感じている方にもおすすめの一冊です。





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Last updated  Feb 11, 2026 11:34:14 PM コメントを書く
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