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2005年10月の記事
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ＦＣ東京 ＶＳ ガンバ大阪
あー、又風邪がぶり返してしまったようで、かなりしんどいので今日は簡単に。・・なんて書いたけど、咳、くしゃみが止まらず、頭痛も酷い。そんな状態でも見てしまった、ガンバ戦。結果は２－１で勝利！！しかも決勝点は”愛 し の 今 ちゃ ん ♥ ”の執念のゴール！！書かずになんていられましぇんっ！！開始早々に簡単に得点を許した時は、あー、こりゃキビシそうだなぁ・・と意気消沈したものの、ガンバが気を抜いたのか、徐々に東京ペースに。そして前半終了間際の憂太のすんばらしいシュート！！あれで流れが変わったような気がします。さらにガンバの後半早々の交代。これがまた裏目に出た感じでした。中盤がゆるゆる、スカスカになってしまってあれではさすがに東京のやりたい放題。優勝を狙ってるチームとしては少し物足りない感じ。なんだか勝ちたいっていう気迫が感じられなかったです。それに比べてわが東京はモニやジャーンは相変わらず頑張って、アラウージョをはじめとした攻撃軍団をキッチリとめていたし憂太、ノリオはキレキレ、ルーカスも果敢にガンガンシュートを打ち、（ちっとも決まらなかったけど。。（^^;))今ちゃんは相変わらずよく走って攻守に貢献。それに最後までひかないでゴールを狙う姿勢がなんといっても良かった♪内容としてはまだまだで、今日は気合勝ちという感じだったけど、どんどんいい感じになっているのは間違いありません。今日の勝利で残留はかなり安全圏になって一安心。でもヒーローインタビューで今ちゃんが言った通り、これで満足しないで、残り試合全部勝ってくださいな～♪しっかし、テレながらインタビューに答える今ちゃん、・・・いいなぁ（*^▽^*)。もっともっと成長して日本代表の中心になってくださ～い！！！！！
2005.10.30
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スリムソニック体験記（３８）
まずは、今朝の計測結果から・足首 右 -2.5cm（前日比－0.1） 左 -2.3cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.7cm（ 〃 ＋0.2）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.0cm（ 〃 ±0 ）とうとう増えちゃいました～。ありゃりゃん。。です（TOT)しかも愚かなことに風邪がぶり返してしまったようで、熱は無いものの咳、くしゃみの嵐アーンド体が痛い。やっぱりだるかったのはまだ風邪が抜けていなかったのね～。それなのに、サッカー見たさに昨晩は夜更かししちゃったのが良くなかったようです。我ながらアホじゃね。。（^^;)そんなわけで、今日はお手入れはお休みします～。こんな調子で取り戻せるのかしら？？うーーん、キビチ～(≧O≦）＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊<☆過去の日記はここをクリックしてね☆
2005.10.30
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ヒデ、決勝アシスト～！！
先週に引き続きまたまたヒデが勝利に貢献。０－１で好調チャールトンにボルトンが勝ちました～♪前半はボルトン自体があまりよくなくて、ヒデにも余りボールが集まらず、んーっ？？という感じでしたが、後半は動きもよくなり、ヒデがボールに触る機会も増えていい感じ。で、後半27分にファイェの放ったロングシュートをキーパーがはじいたボールにすかさずヒデが飛びつきセンターにパス、それをノーランがキッチリ決めてくれました～。欲をいえばヒデにシュートを打って欲しかったけど、角度が無かったし、より確実なノーランにパスを出したのは、さすがヒデ、冷静な判断でしたね。このあと後半42分に交代しちゃいましたが、これでまた信頼を得たんじゃないでしょうか。この調子で、不動のスタメンになっちゃって欲しいですわ～。それにしても、今日は見たい試合が多すぎる。。このあとル・マン 松井を観るか、ミランｖユーベを観るか、悩みます～。それよりなにより、睡魔に耐えられるのかしら～？？それが問題です～（^^;）
2005.10.29
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「ルパンの消息」 横山秀夫
今や押しも押されぬ人気作家の横山秀夫さん。でもなんとなーく今まで読み損ねておりました。それが何故今更読んでみる気になったのかというと題名の「ルパン」にどうしようもなく惹かれてしまったから。子供の頃「アルセーヌ・ルパン」シリーズに夢中になっていた者としては見逃せないでしょ～（笑)それにこの作品は作者のデビュー作で1991年に「第9回サントリーミステリィ大賞佳作」を受賞していながらも刊行されていなかったので、ファンの間では「幻」の作品とされていて刊行が熱望されていたそうです。そんな「幻」のデビュー作だと知ってモーレツに読んでみたくなっちゃったんです(笑)。読んでみるとあの「ルパン」とは全く関係なかったものの、とても読み応えがあって面白い！最後までドキドキ、そしてビックリさせてくれるストーリはモチロンのこと登場人物や警察の捜査・取調べの様子などの描写がとても細かく、一人一人の個性や心情を浮き上がらせていてとても楽しめました。少し加筆をしたそうですが、これがデビュー作なんてオドロキです。今まで読んでなくて損した気分（笑)遅まきながらヒットした「半落ち」や「クライマーズ・ハイ」などなども読んでみたいと思います。
2005.10.29
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スリムソニック体験記（３７）
まずは、今朝の計測結果から・足首 右 -2.4cm（前日比－0.2） 左 -2.3cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.9cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.0cm（ 〃 ±0 ）とほほ。。右足首に少し変化があったものの他は依然として変わりませぬ～。はぁ。。。。。冷え性なので靴下を履いて寝るのですが、今朝は靴下の跡がクッキリ付いていて、起床から５時間経った今もまだ薄っすらと残ってるんです。相当むくんでるなぁ。。今も体が重くて、痛くて、ダルイです～。まだ、体調が良くないのかもしれません。。。そんな調子でも朝の体操ちゃんとやりましたぁ～。う～、ホントにキツイかったぁ～(>_
2005.10.29
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スリムソニック体験記 （３６）
今日は筋肉痛が辛かったぁ。。体中がギシギシ言ってるかんじ（笑）脚はパンパンに張った感じだしぃ。そんな体での朝の体操はこれまたキツイんです。ホントに。早く元に戻らないかな～。こんな状態じゃ、早くもへこたれそう。。で、今日の計測は・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.3cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.9cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.0cm（ 〃 ±0 ）・・という結果に。。。全く変化なしでショックショックの1日が始まってしまったのでした。もうホントに今日は1日中に気分悪かったです。またそういう時に限って忙しいわ頭痛にはなるわで、サイアクでした。ま、サボったんだし、そんなにすぐに結果が出るわけないわ～ね。さ～て、これから今日のお手入れ開始します。この重い体にムチ打って頑張りますわ～！！＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊<☆過去の日記はここをクリックしてね☆
2005.10.28
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ナオ退院♪
ＦＣ東京の石川直宏選手が昨日の午後2時に無事に退院したそうです！！！ よかったぁ。。。 あとは、リハビリですね～。とても大変だと思うけど頑張って！みんな待ってるよ～♪退院後、笑顔のナオ （ＦＣ東京公式ホームページ）
2005.10.28
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スリムソニック体験記 （３５）
昨日の宣言通り、復活いたしました。。とりあえず、計測結果から。。・足首 右 -2.2cm（前日比＋0.5） 左 -2.3cm（ 〃 ＋0.2）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ＋0.7） 左 -2.9cm（ 〃 ＋0.3）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ＋0.5） 左 -2.0cm（ 〃 ＋0.6）ショックで、言葉も出ませ～ん。１週間のサボリのツケがこれほど大きいとは！体重は落ちてるんですけどねぇ。。。やっぱり体質改善も考えなきゃいけないのかもしれません。あーあ、ホントにイヤになってしまいます（＞_＜）またコツコツやり直さなくちゃです。。とほほ。＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊<☆過去の日記はここをクリックしてね☆
2005.10.27
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大内宿でそばうち体験♪
先月（古い話でゴメンナサイ）、福島県の奥会津の大内宿に２泊３日で行ってきました。大内宿は「重要伝統建造物群保存地区」に指定されている宿場町。今も江戸時代のたたずまいが残っていて、まるでタイムスリップしたかのようでした。 ★大内宿 緩やかな坂道の両側に藁葺き屋根の民家を 使ったお土産物屋さんや民宿、食堂が並んで います。 大内宿本陣跡には「町並み資料館」もあり、 当時の生活の様子や風習を知る事が 出来ます。 ここの名物は「ネギ蕎麦」。普通のお蕎麦を、 一本の長ネギをお箸代わりにしてネギを 齧りながら食すというものです。 テレビでよく紹介されていて、見る度に ”食べてみたいな～”と思っていましたが 今回の旅の一番の目的は「そばうち体験」の 為に我慢。後ろ髪を引かれながらもお蕎麦屋 さんを素通りし、そばうち体験ができる 「大内宿 食の館」へ。・・初めてのそばうち体験は旦那も私も不器用なので上手く出来るか不安で一杯。 ★出来た♪私たちが体験したのは二八そば。比較的やり易いそうなのですが、やっぱり難しい。。でも、とても感じのいい優しい先生の的確な指導＆フォローのお陰で、何とか形になりました。c=(-.-)本当は工程も写真に撮るつもりだったのですが、余りにも一生懸命になりすぎて忘れてしまいました（^^;)その割にはヒドイ出来（笑） ★いただきまーす♪ そば打ち体験の所要時間は３０分で４人分打って 2,500円（何人でやっても）。 それに１人200円をプラスすると試食できます。 太さはマチマチで不恰好でしたが 自分たちで打ったお蕎麦は格別！！ ４人前を２人で平らげました（爆）。大内宿の近くには百万年の歳月をかけて侵食と風化によって作られた国の天然記念物「塔のへつり」や湯野上温泉、大川ラインという川沿いの無料の露天風呂もあります。★塔のへつり湯野上温泉はアルカリ性単純泉ですが、かけ流しでとても気持ちが良かったです。温度はちと高めでゆっくり入ることは出来ませんでしたが。。（笑）無料露天風呂は水着を持っていかなかったので入りませんでしたが、これからの紅葉の季節はとても風情があって格別だそうです。ん～っ、残念。この旅で出逢った民宿のおじちゃんやタクシーのおじちゃん、お店のおばあちゃん。皆とても親切でほのぼのとしていてとてもいい感じ。ん～っ、なかなかいいぞっ、大内宿＆湯野上温泉♪桜の時期も良さそうだし、また行きたいです～♪
2005.10.26
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今日こそは．．！
先週の風邪引きをきっかけにず～っとお休みしてしまった脚痩せ体操＆スリムソニック。月曜日から再開しようと思っていたのに、忙しさにかまけてズルズルとサボってしまいました～。このままだと、もうやらなくなってしまいそう。風邪のお陰か体重は１ｋｇ落ちたのに、心なしか下半身はポチャーっとしてるし。。測るのが恐ろしいです。。。でも、もう少しやると宣言したので、又始めます～。ここで宣言すると多分サボらないので（笑）再開宣言させてもらいますね～。今朝はなんとか頑張って朝の体操もやりました！！後は夜だけだぁ。。。頑張ろう！！
2005.10.26
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ヒデ、プレミア初ゴール！！！！
昨晩は風邪がまだ抜けきっていなかった為、生放送での観戦を断念。朝結果は知ってしまいましたが、うふふ♪の結果でしたので、今日の再放送でじっくり観戦。ここのところかなり、批判されていたヒデ。でもこの試合では、序盤からアグレッシブに頑張っていました。パスもいいし、惜しいシュートもありました。モチロン守備も頑張っていました。そして後半３６分、待ちに待ったフリーキックのシーン。ヒデ自らが物凄くどつかれて得たフリーキック。ディウフやヤナコプロス、ペデルセンが自分が蹴りたくてしょうがないような素振りを見せる中、ヒデが堂々とボールをセットしてアピール。決めると知っていても、蹴る間際に誰かに取られちゃうんじゃないかとひやひやしてしまいました（笑）。だってたまにあるじゃないですか～。・・なーんてそんな無駄な心配を私がしているうちに、ヒデは見事に決めてくれました♪俊輔みたいなファンタスティックなフリーキックではなかったけれどヒデらしい、壁やキーパーの動きを計算に入れてコースを狙った頭脳的フリーキック！！思わず、よしっ！よしっ！！よし～っっ！！！・・とガッツポーズを取ってしまいました。だはは～。知ってたのにね～（^^;)でもでも映像は見ていなかったし、それに・・嬉しかったんだも～ん（≧▽≦）ヒデの得点はなんと１年半ぶり！！ 待ってたんですものぉ。ホントに！！１年半分のガッツポーズです（爆）。ついでに言えば、ロスタイムの駄目押し追加点もヒデの粘りからの得点。とてもイイプレイでした～♪これで少しは、アラダイス監督やチームメイト、そしてサポーターの信頼を得たことでしょう。でも、もっともっと出来るはず。フリーキックを全部任されるくらいの活躍を期待したいです～。ところでウエストブロムはおやおやって感じなのに何故イナが出られないのか不思議・・というか怒ってます!あのレべルの中にどうしてイナが入れないの？？？しかもロブソン監督はイナの移籍について「くだらない新聞のデタラメな報道だ」と言ったとか。（表現は多少違ってるかもしれません。お許しを。。）はぁっ？？（←「魔邪」風 笑）そんな事いうなら使えよ～～っ！！私はイナがＪに戻るのは反対だったけど、今日この話を聞いて考えが変わりました。イナ、早く帰っておいで～！！！
2005.10.24
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プラート美術の至宝展 損保ジャパン東郷青児美術館
昨日、「プラート美術の至宝展」を観に行って来ました。「プラート」とはイタリア・フィレンツェの北西１５ｋｍにある小都市で、初期ルネッサンスの重要な画家である《フィリッポ・リッピ》をはじめとした芸術作品が政庁や教会を彩る美術都市です。この展覧会では、その貴重なフィリッポ・リッピや他の宗教画、カラヴァッジョ派の絵画の素晴らしさを単に味わえるだけではなく、巨都フィレンツェの侵略に脅かされたこの小都市の歴史に沿いながらリッピの作品や、プラートに伝承されている「聖帯伝説」や「聖母信仰」、「カトリックの世界的プロパガンダ」という視点を通して、この時代に政治、宗教、芸術がどのように関りあっていたのか・・ということが解る、とても意義のある展覧会でした。「聖帯伝説」や宗教画の中のモチーフの意味なども解り易く説明されており、私のように、歴史やカトリックの知識が無いものでもとても楽しむことが出来ました。目玉である、フィリッポ・リッピ及びフラ・ディアマンテの「聖ユリアヌスを伴う受胎告知」や「身に着けた聖帯を使徒トマスに授ける聖母」は状態もとてもよく素晴らしいものでしたが、私が一番心魅かれたのはラッファエリーノ・デル・ガルボの「聖母子と幼き洗礼者ヨハネ」という作品でした。この画家の名前は知りませんでしので、帰宅後調べてみたところ、リッピの弟子でそんなに有名では無いとのことでした。・・ですが、その美しさと神々しさに見とれ、しばし釘づけになってしまいました。この日記を読んで下さっている皆さんにお見せ出来ないのがとても残念です。全く信仰心の無い私さえも神を信じてしまいたくなるような心が清らかになる、そんな作品でした。とってもいい展覧会でしたので皆様にぜひオススメしたいのですが残念ながら昨日が最終日。もっと早く行って、紹介すべきでした～。残念っ！！！
2005.10.24
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東京ダービー！！ ＼（^ ^)／
今日のダービーはＦＣ東京サポの私にとって、も～も～たまらなく素晴らしい試合となりました♪序盤に少しアンラッキーな形で、ヴェルディに先制された時はどうなることかと思いましたが、あの梶山君の才能溢れる技ありゴール！！！！！ああ～素晴らしすぎて素晴らしすぎて、今思い出しても興奮します！！スタジアムで見られなくて本当に残念っっ！！今日の梶山君はとても好調で、何度もいいインターセプトがあったし課題だった守備にもいいプレーがありました。今日は本当に目立ちまくっていました♪後半途中は疲れのためか両チームとも少しダレ気味なところもあって、「このまま引き分けになっちゃうのかしら～、根性見せろよ～」なーんて思っていたら、終了間際に待望のササの素晴らしい逆転ゴール！！！！熱があるのも忘れて叫びまくっちゃいました（爆）このササのシュートもとても素晴らしいものでしたが、その前の栗澤選手が出したパスがとても良かった～。ヴェルディのディフェンスを十分にひきつけてのパスタイミングがもうもう絶妙でした～。最近の栗澤選手はパス・クロスの精度がイマイチで心配していたのですが今日のプレーをきっかけに立ち直ってくれれば嬉しいです。昨日、《ダービーらしい良い試合を見たいっ》と書いたのですが今日の試合は変に荒れることも、審判の微妙な判定に煩わされることも無く、お互いの緊張感とやる気が伝わるいい試合でした。しかもＦＣ東京が勝って最高です～♪来シーズンはちょっと欲張って、東京ダービー＝優勝を争う試合・・・なーんていうのが見たいな～。そうなるように両チームとも頑張って欲しいです～。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊・追記：ＤＦの活躍を書くのを忘れていました！！。 皆、集中してよく守っていました。 特にモニはあの強い強いワシントンに負けずにしっかりと 抑えていました。ホントに良く頑張った～、エライっ ＼（^ ^)／
2005.10.22
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明日は東京ダービー♪
明日はダービーデイなんですね～。Ｊ１は埼玉ダービー、静岡ダービー、東京ダービー！日曜日にはＪ２で九州ダービーも！私はＦＣ東京サポなので「東京ダービー」というとモチロン大興奮ですが（笑）「ダービー」と聞くだけでもワクワクします～♪でも残念なことに、海外のリーグと比べると盛り上がり方も中身もまだまだって感じがします。こんなことを書くと、他のＦＣ東京のサポの方に「え～っ」って言われてしまうかもしれないのですが、ダービーだけは勝ち負けよりも、内容の濃い、良い試合を望みたいんです。私の言う良い試合というのは、気持ちが高揚しすぎて荒れてしまうような試合ではなくて、思わず息を呑んでしまうような試合。他のチームのサポからも「東京ダービーだけは見たいなぁ」・・なんていわれるような、そんな特別な試合。思い出に残るような名勝負をダービでして欲しいなぁ・・と毎回楽しみにしているのですが、最近は「んーっ？？」という感じ。明日こそは素晴らしい試合を期待したいのですが、どうなることやら。大体この２チームが残留争いをしているって事が情けない。せめて明日は楽しませて欲しいものです。
2005.10.21
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フランス女性は太らない ミレイユ・ジュリアーノ
昨晩から風邪でも引いたのか、微熱があるのでスリムソニックはお休みしました。（注 サボリではありません!! 笑）・・で、その代わりというわけではありませんが、「フランス女性は太らない」 という本を読みました。めるは脚痩せダイエットをやってるから、ダイエット本を読んだのね～・・って思われるでしょうが、ノン、ノン、違うんです。著者の ミレイユ・ジュリアーノさんはフランスの有名なシャンパーニュメカー「ヴーヴ・クリコ」の米国現地法人兼ＣＥＯを務めている、かなり著名なビジネスウーマン。そんな方が書かれたダイエット本と知って読んでみたくなりました。確かに、痩せるためのプログラムなんてのも紹介されていて、ジャンル分けをすればダイエット本になるのでしょうが、実はダイエットのことよりももっと強く「いかに人生を楽しむか」ということについて書かれているので、読んだ後に受けた印象はダイエット本というよりはライフスタイル本。まあ、ダイエットをするにあたって、ライフスタイルを見直すことも重要な要素ではありますから、同じかもしれませんが。でも「五感を研ぎ澄まし、日々の生活のなんでもないことに喜びを感じる事がどんなに大切か」なんて事が説かれていて、(いかにもフランス人らしい 笑）改めて、人生において本当に大事は何ぞや？な～んて考えこんでしまいました(笑）ちなみに、この本の中にはとてもダイエット向きとは思えないようなおいしそうな料理やデザートのレシピも沢山載っています。例えば、・アスパラガスのフラン・ラムチョプのグリル・カリフラワーのグラタン・レモン風味のタリアッテレ などなど。写真が無いのは残念だけど、どれもおいしそうなレシピなので作ってみたくなりました。思った以上に楽しめた１冊でした。
2005.10.20
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スリムソニック体験記 ３４日目
昨日書いた新しい運動、朝にやるのが効果的とかで、今朝もたった今やったところなのですが、ホントにきつい。。（≧o≦)何せ、ハードなものはニガテな私。今までやってきた運動も比較的動作の緩やかなもの。ところがこの運動は短時間で済むものの、結構激しい！持久力の無い私にはホントにきついです。でも体操をやり終えてから既に１５分は経っていますが、まだ体はポッカポカ♪確かにこれを続ければ、基礎代謝量が増えて痩せ易い体になりそうです。基礎代謝量が低い私にはピッタリの運動かも。・・・けど、やっぱり朝からこれをやるのはハードだなぁ。。何だか疲れて眠くなってきちゃった（笑）そうそう、忘れちゃならない今朝の計測結果です。・足首 右 -2.7cm（前日比±0 ） 左 -2.5cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -3.3cm（ 〃 －0.2） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -2.2cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.6cm（ 〃 ±0 ）あはは、依然としてほとんど変化無しでした～。・・って笑っている場合じゃありませんでした。。しゅん。（T.T)５日間ずっと変わらなかった右ふくらはぎが少しダウンしたのが唯一の救い。。はぁ。。。このわずかな変化を励みに頑張るか～っ。明日は左ふくらはぎにがダウンしてるといいな♪＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.19
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スリムソニック体験記 ３３日目
いやいやまたしても雨ですね～。台風が来ているから仕方が無いか・・とは思いつつもうつうつ。。雨はニガテです。昨日もうつうつ状態で、夕方までホントにやる気の出ないダラダラ状態。そんな時、いつも仲良くしていただいているゆるたびさんから新しい体操（やり方は私のサイトのＢＢＳに書いてあります。）を教えていただきました。何でも日曜日にテレビで放映されていたものだとかで、番組上で試した人たちは皆効果が出ていたそうです。その情報を得た途端、やる気がムクムクと沸き上がりました！！お陰でサボらずスリムソニックと今までの体操とあわせて、ちゃんとノルマをこなすことが出来ました～。エライ？！(爆）でも新しい事をプラスするとやる気が出ませんか～？ゆるたびさんありがとう！！さてさて肝心の計測結果ですが。。・足首 右 -2.7cm（前日比－0.2） 左 -2.5cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -2.2cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.6cm（ 〃 －0.3）少し減りましたぁ。・・ほっ C=(^｡^)でも相変わらずふくらはぎは停滞中。。ありゃりゃりゃんですわ～。そうそうこの体操は、今までやっていたもののと比べると結構ハード。所要時間は短いのだけど、息切れしてしまいました(^^;;)私にはかなり効きそうな予感♪とりあえずはこの新しい体操をしばらく続けてみて様子を見ようと思いま～す。効果がでるといいな☆＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.18
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スリムソニック体験記 ３２日目
今日も雨ですね。こんな日はなんとなく気持ちも晴れない。そんなお天気のせいか今日は朝から旦那サマと軽～いケンカ（ToT)あ～いやだ、いやだ。（笑）折角昨日続ける決意をしたのに、なんとなーく嫌な予感を感じながら計測すると。。・足首 右 -2.5cm（前日比±0 ） 左 -2.5cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -2.2cm（ 〃 －0.2） 左 -2.3cm（ 〃 ±0 ）む、むむっ～！！ 予感的中？！ナントほとんど変化なし。・・というか足首は増えたままじゃないのぉ～！！これはマズイ～～～！！脚枕の効果ももはやこれまでかしら。。（早っ！ 笑）何か対策を考えなくちゃですね。いやいやそれだけじゃなかったんです。私はもっと重要なことに気が付きました。一番気になるふくらはぎの数値が右は１週間、左は４日間全く変化が無かったんです～。なぁ～んてこったい、気が付くのが遅すぎ。。(^^;)取りあえず満足のいくサイズになっていたので、きっと気が緩んでいたのだと思います。おやおやですぅ。。ちょっと初心にかえって、しっかり頑張りたいと思います。あ～あ。。（笑）＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.17
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今日の晩ごはん
それは火曜日、イタリア語の先生に「イタリア展で買ったモッツァレッラどうだった？美味しかった？」と聞かれ「う～ん、まだ食べてない、賞味期限までまだあるし。」と答えたら、「ダメ、ダメ。信じられな～い、モッツアレッラは鮮度が命、 早く食べなきゃだめだよ～。今日持ってきてくれたら僕が食べたのにぃ！！」と言われてしまいました。そーかーと思いつつも、食べ損ていたら、金曜日に、またまたイタリア語の先生に（火曜日の先生とは別人）に火曜日と全く同じ事を言われてしまいました。。。ふん、ふんっ！！私だってすぐ食べたかったわよ～だっ！でも、旦那様が最近物凄く多忙で食事を一緒にとる時が少なく一緒に食事が出来たとしても、疲れているためごく軽いものにしていたのでチーズなんて食べられなかったんです。でも今日は久しぶりに旦那サマの食欲もありそうだったし、先生たちにもあれだけ責められたのでやっと食すこととなりました。という訳で、今晩のメニューは。。。☆ モッツアレッラのサラダ カプレーゼ こちらが待ちに待った伊勢丹イタリア展で 購入のモッツァレッラブッファラ（水牛） で作ったおなじみの「カプレーゼ」です。 ジェノバソースでいただきました♪ やっぱり普通のものより水牛のミルクで 作ったものの方がトローリ、クリーミィ♪ んも～っ、激うまでした～ （^ ^) ☆ ボッタルガ（からすみ）のスパゲッティ 写真で見るとただのペペロンチーノみたい ですけど（^^)、これはゴールデンウィーク に行ったシチリアで買ったカラスミの粉末 使用のスパゲッティ。 作り方はペペロンチーノにお好みの量の カラスミの粉末をまぶすだけ。 これで激ウマのパスタの出来上がり。 一口食べるだけでカラスミのねっとりとした 濃厚な風味が口に広がります。 魚卵好き、カラスミ好きの私には たまらないメニュー。 むちゃむちゃおいし～ですよぉ♪☆ エビのガーリックソテー エビを白ワインとオリーブオイルでマリネして 塩･胡椒で味付け。 後は大目のオリーブオイルとみじん切りした にんにくいれて熱したフライパンで 海老を漬け汁ごと炒めるだけ。 簡単ですけどこのやり方だと、 なぜか海老の風味が逃げず、 食感もプリプリでとても美味しく 出来上がります。 我が家での人気メニューです☆これにワインがあれば最高なんだけど、旦那サマがまだ少しお疲れという事で今日はお預け。たまには主婦らしくお料理でも載せるか～と張り切って書いてみましたが、どれもとても簡単なメニューだったぁ（^^;）簡単、うまうまメニューってことでお許しを～（笑）
2005.10.16
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スリムソニック体験記 ３１日目
今日はいよいよ１ヶ月目です。計測前、ちょいとドキドキ（笑）見た目も全体的にスッキリしたなぁ。。としみじみ（笑）でもホントにスリムソニックを使い始める前はなんか、”ぽちゃー”とした感じだったのだけれど今は”すーっ”としている感じ。（わかるかな？ 笑）ちょいと期待しながらさあいくぞ～と計測したら・・・足首 右 -2.5cm（前日比＋0.3） 左 -2.5cm（ 〃 ＋0.2）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -2.0cm（ 〃 －0.1） 左 -2.3cm（ 〃 －0.2）・・という結果になりました。な～んと足首はまた戻っちゃいました。（ToT)やっぱり、夜更かしがいけないのかな？？それとまだ安定してないのかも。。。あっ、あと朝起きたら｢脚枕」が床に落ちてました。どうやら蹴っ飛ばしちゃったみたい。（^^;)やっぱり「脚枕」の効果は絶大なのかもしれません（笑）昨日の日記で「今日でひとまず終わりにする」･･みたいなことを書きましたが取りあえずの目標はクリアしたものの、どうもまだ安定していないようだし、いつも応援してくれているお友達の一押しもあって、もう少し頑張ることにしまいました。目指せ「バービー」もとい「イタリアンマダム」で頑張りま～す！！＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.16
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ＦＣ東京 ＶＳ サンフレッチェ広島
今日はスタジアムも行けず、ＴＶ中継も見ることが出来なかったので、（我が家はＣＳは契約してるけどＢＳは契約してないの。。。（TOT) ）スポーツニュースを見てのぷっちコメです。とにかく広島相手に追いついてよかった～。阿部ちゃんのシュートもノリ→憂太のゴールも素晴らしかったし。やっぱり点が入った試合は良いわね～。スコアレスってのはどうもモヤモヤしてしまいますから。この調子で次はキッチリ勝って欲しいものです。スタジアムに見に行った方の日記を見るとなかなか楽しめた試合だったようです。田中 ま さん の日記==kana== さん の日記月曜日にはスカパーで録画放送があるので見たいと思います。うほほ～、楽しみ～♪♪。
2005.10.15
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徳永選手、バレンシアトップチームの練習に参加を決意！
かねてから報道されていた、早稲田大学の徳永悠平選手のバレンシアへの移籍がまた一歩実現に近づきつつあるようです。今年中には練習に参加、期間は２～３週間とのことで大榎克己・早大監督は「バレンシア側の意思が確認できれば、その場で正式交渉へ入れるように、代理人なども同行する」と話しているとのこと。 （Ｓｐｏｒｔｓ＠nifty)いや～、ワクワクします。早く「バレンシアの徳永くん」が見た～い♪
2005.10.15
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スリムソニック体験記 ３０日目
計測結果から。・足首 右 -2.8cm（前日比－0.3） 左 -2.7cm（ 〃 －0.2）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.9cm（ 〃 －0.2） 左 -2.1cm（ 〃 －0.2）ふくらはぎ以外は順調です～♪でも一番落ちて欲しいのはふくらはぎなんですけどねー。見た目は、足首が細くなっている分ふくらはぎが余計に太く見えてるんです。（_ _;)｢脚枕」をしてから、脚の疲れも取れているような気がします。足首のサイズも落ちているし、もっと早く気がつけば良かったと思っています。でも、それだけむくんでいたっていうことなんですよね。。。私の体はどれだけ水を溜め込んでるんじゃぁ（笑）今晩でこの体験もたぶん最後のハズ（笑）。もうひと頑張りです（＾＾）＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.15
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スリムソニック体験記 ２９日目
早速、今朝の計測結果から。・足首 右 -2.5cm（前日比－0.3） 左 -2.5cm（ 〃 －0.3）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.1cm（ 〃 ±0 ）ふくらはぎ、太ももは変化ナシでしたが、足首はほとんど戻りました。あー、よかった♪でもこれ実は、スリムソニック＆体操の効果ではなくもしかしたら、｢脚枕」のお陰かもしれません。よく脚を高くして寝るとムクミが取れるって言いますよね。昨日、夜になってもむくんだ感じが続いていたので、小さめのクッションを重ねて脚を少し高くして寝てみたんです。寝ている間に蹴飛ばしちゃわないかなぁと心配していたのですが、ちゃんと脚をのっけている状態で目を覚ましました（笑）・・で、脚を見てみたら、スッキリした状態だったのです～♪これからは、脚枕も毎日しようと思いますぅ。さあ、取りあえずの期限まであと２日だ～。頑張るぞ～っ！！！！(笑）＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.14
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ウクライナ戦
審判の判定にはあえて何も申しません。酷かったけどね。でも実際ワールドカップ本番でもああいうことはあるわけだし。(許されるものだと言っている訳ではありません。悪しからず (^ ^;））それよりも日本側の内容が悪いというか、ウクライナに”これが真のＷカップ出場国の力じゃぁーーっ”・・と実力の差を見せつけられた気がしました。解ってはいたつもりなんですけどね。こう見せ付けられると・・ね。ガックリ（_ _)。最初全然ボールを持たせてもらえなくて、ひゃ～、本番さながらね～と変に感心してしまいました。ウクライナが本気モードでやってくれて日本にはいい練習（いい教訓？）になったのではないでしょうか。しかしシェフチェンコがいなくて良かったね～。彼がいたら４点ぐらい取られてたんじゃないでしょうか。。。退場者ももう一人ぐらいでたかも。（アレックス？ 笑）それともいっそのことシェフチェンコにこてんぱにやっちまってもらったほうが良かったのかもね。良かったのはアレックスから村井、スタミナ切れ＆体調不良の俊輔から松井という選手交代を早めにしたことでしょうか。ジーコって世間に散々言われて言われ疲れた頃に選手起用の仕方を変えるんですね（笑）頑固として変えない人よりはマシですけど（爆）次は村井がスタメンかもしれませんね（笑）このヨーロッパ遠征が終わっての感想は「この遠征ってなんだったの？」ていうことです。遠征メンバーが発表になった時点から思っていたことですが、ワザワザヨーロッパまで行ったのに新しい選手をテストするだけではもったいなすぎます。オールスターが必要無いとは思いませんが、こんな貴重な試合に今の時点でのベストメンバーで臨めなかったことが残念に思えて仕方ありません。ウクライナが本気モードで試合に臨んでくれたので一層その思いが強くなりました。。。サッカー協会とｊリーグの協会、お互いの色々な利害や何かばかりを優先せずに、もう少し考えていただきたいと思いました。さてさて来月はコートジボワール戦。どんなメンバーでどんな試合になるのでしょうか。来年に向けて私たちサポーターが期待を持てるような良い試合を見せて欲しいものです。
2005.10.13
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スリムソニック体験記 ２８日目
今朝は見た目が何だかぽっちゃりしていてムクんだ感じ。きゃ～！！もしかしてマズイんでないのぉ。。と思いながら恐る恐る計測。結果は・・・足首 右 -2.2cm（前日比＋0.3） 左 -2.2cm（ 〃 ＋0.4）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 －0.4） 左 -2.1cm（ 〃 －0.5）見た目よりは悪くない数字。足首はヒドイですけど。（笑）これはきっと昨晩の寝る前のストレス（サッカー観戦！）と就寝時間が遅かったせいだー。。と、とりあえずこちらはＯＫ（爆）それよりも太ももの大幅減が嬉しかったのです。これまで太ももはイマイチ効果が出ていなかったので喜びもひとしお。それとプヨプヨの部分（まだあるのよーっ 笑）を久々につまんで、ひねってみると、ボコボコした部分が目立たなくなっていました。きゃ～、うれしい～♪♪おほほ、あと３日で終わらせられそうですわ～＼（＾＾）／(足首が一過性のムクミのせいなら・・ねっ。。(爆））＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.13
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Ｊリーグバトン
昨日の｢秘密のバトン」に引き続き、今日はＦＣ東京サポ仲間のザガット5168さんから「Ｊリーグバトン」が回ってきました☆ ザガットさんありがとうございます♪では早速いってみまーす。○Ｊリーグのどこのクラブのサポーターですか？ ＦＣ東京○ライバルだと思っているＪリーグのクラブはどこですか？ ありません○自分がサポーターをしているクラブ以外で好きなＪリーグのクラブは？ ＪＥＦ千葉 ○このクラブのサポーターの応援は凄いと思うクラブは？ 浦和レッズ 素晴らしい！！○１番大好きなＪリーガーは？ 今野泰幸（ＦＣ東京）○思い出深いＪリーグの試合は？ 昨年のナビスコカップ決勝○Ｊリーグの良いところは？ ・ゴミなどの処理をきちんとやっている。 ・外国と比べて安全性が高い(女性一人でも行き易い） ○Ｊリーグの悪いところと改善して欲しいところ、 ・サッカー専用スタジアムが少なすぎる。 ・審判の質 ・チケット代をもう少し安くすればもう少し観客が増えるのでは。○応援してるクラブに一言 気合だ～！！！○次にバトンを回す人 既にあちこちに回っているようなので、受けてくださる方募集です～。・・・こんなもんでよいかしら（笑）あれれ、代表戦が始まっちゃうわー。ではではこの辺で。。ありゃ、やっぱりシェフチェンコ出ないのね～。そうだよねぇ。。ガックリ（_ _)
2005.10.12
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スリムソニック体験記 ２７日目
今朝の計測結果です。・足首 右 -2.5cm（前日比±0 ） 左 -2.6cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.1cm（ 〃 ±0 ）今日も変化ナシでした。今の状態キープでも満足なんですが、数字に変化が見られなくなるとなんだか悔しい。(笑）後４日で少しでも落としたくなってきました。欲張り？？(笑）体操を１０回ずつ増やしてみようかしら。。。＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘もみたい人はクリックしてね☆
2005.10.12
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秘密のバトン♪
他の方々のブログで何度か拝見していたバトン。ついに私のところにもマリー猫ちゃんさんから｢秘密のバトン」なるものが回ってきました。秘密・･というだけに、答える時は質問の内容は伏せて下さいとのことでしたので、回答だけを書かせていただきます☆では、いきまーす♪１．たぶん 女２．１５８ｃｍ，４８ｋｇ３．色っぽい人、フシギな人 芸能人ならＶ６の岡田君♪４．意地悪な人、不潔な人５．ＮＯだとおもう・・たぶん(笑）６．おててつないだら。。７．残念ながら。。内気なので。８．モチロン毎日♪（*^ ^*)９．ジットミツメラレルト。。10．ありがとう(^ ^)11. rei0907 さん、ゆるたび さん、みかん～♪ さん、ザガット5168 さん、田中 ま さん質問は私書箱に投函させていただきましたので、皆様ヨロシクお願いいたしま～すm(_ _)mはぁ～、ドキドキした。。（笑）
2005.10.11
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スリムソニック体験記 ２６日目
今朝の計測結果です。・足首 右 -2.5cm（前日比±0 ） 左 -2.6cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.1cm（ 〃 ±0 ）また、変化が全くなくなってしまいました(^^;)でも、昨日の段階で数値的にはだいぶ満足のいくものになっているのでキープができただけでｏｋです。（バービーちゃんには程遠いですが・・。(笑）このままいけば１ヶ月でこの日記は終わることが出来そう！！あと５日間、気合入れて頑張りま～す。＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘を見たい人はクリックしてね☆
2005.10.11
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これがウワサの・・・？？
昨日の夕方、突然玄関のチャイムが鳴りました。ハイハーイ・・とインターフォンに出てみると「あのー、お宅のお向かいの○○さんのお宅の工事をしていたものですがちょとお願いします。」なんだろ～、車が出るとき邪魔になるからゴメンナサイの挨拶かしら？でも、工事って終わってたような。。まだ追加でやるのかなぁ？などと思いつつ玄関先へ。すると立っていたのは、なかなかのルックスの好青年。年は２５歳位。この好青年、いきなりこう言い出した。青年 「あの、気を悪くしないで聞いて下さいね。」私 「はい。」（何？）青年 「思い切って言っちゃいますね」私 「はい。何ですか？」 (だから何？何だこの人？、まさか愛の告白じゃないよね(笑））青年 「お宅の屋根の上の方、少しはがれていますよ」私 「ええ～っ？！」青年 「向こうの道路側（我が家の裏手にある）から見えるんです。見たことありますか？」私 「いいえ～？」 （建てたばっかりじゃあるまいし四方八方からしょっちゅう自分の家見ないよ～）変なの～と思いつつも、青年がこっちこっちと手招きするのにつられて、その道路へ。青年 「ほら、パラボラアンテナのところです。」・・・パラボラアンテナのところっていったら１０Ｍくらいの高さ。１．０の視力ではよくわからないよ～っ、彼は見えるのかしら、まさか視力アフリカ人並？なんてくだらないこと考えてたら・・・青年 「あれじゃぁ、雨が絶対入ってきちゃってますよ」私 「ああ、そうですか。。」青年 「あれ、なんだかあっさりしてますね～（汗）」私 「そうですか？ちょうど他にも修理を業者さんに頼んでるところだからついでに見てもらうわ～」 （これホント）青年 「あーでも、あんなに高いところどうやってみるんだろう？？」 （・・はぁ？じゃあ、あなたはどうするつもりだったのぉ？）私 「施工してもらった△△さん（有名ハウスメーカー）にお願いしているから、大丈夫なんじゃない かしら～、ご親切にありが・・・」・・と私が言っている途中で青年は小走りに自分のものらしき車の方向へ去って行きました。。。。この時点でもしかして、もしかして、これって～～いま世間を騒がせてるリフォーム詐欺～？？？って思ったんです。。 気が付くの遅すぎ。後で帰宅したダンナさまにこのことを報告すると「それは、もの凄く怪しいね～。しっかし、最後まで気づかなかったの？」ははは、そうよね～遅すぎよね～（^^;) 変だなぁとは思ってたんだけど。とにかく騙されなくてヨカッタ c=(-o-)でも念のため、施工業者には屋根を見てもらおうと思ってマス（笑）皆様も気をつけて下さいね☆
2005.10.10
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スリムソニック体験記 ２５日目
今朝の計測結果です。・足首 右 -2.5cm（前日比±0 ） 左 -2.6cm（ 〃 －0.1）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.2cm（ 〃 －0.2）・太もも 右 -1.7cm（ 〃 －0.1） 左 -2.1cm（ 〃 －0.5）またまた、減りました～ ＼（^o^)／順調すぎて怖いです(笑）。ここのところ左側が好調(笑）で、始めた当初気にしていた右と左の差が殆どなくなりました♪歪みが消えてきたのかな。。。だとすれば、それはスリムソニックじゃなくて体操が効いたんでしょうね。ふふ、嬉しくってたまりませーん(笑） 今晩も頑張ろうっと♪＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.10
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スリムソニック体験記 ２４日目
昨晩はサッカー三昧。日本代表戦を見た後、ｗ杯ヨーロッパ予選を深夜２時まで見たので、とても睡眠不足。寝不足の日はむくみが結構出るんです。ああ、年取ったなぁ。若い頃はむくみ知らずだったのに..(ToT)今朝、見た目はむくんだ感じはしないものの恐る恐る計測。・足首 右 -2.5cm（前日比±0 ） 左 -2.5cm（ 〃 ＋0.1）・ふくらはぎ 右 -3.1cm（ 〃 －0.5） 左 -3.0cm（ 〃 －0.5）・太もも 右 -1.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -1.6cm（ 〃 ±0 ）左足首は少しだけ戻っちゃいました(^^;)でもふくらはぎは両方とも大幅減♪もともと一番気になっていた箇所はふくらはぎでしたので、この結果はとても嬉しいです(^ ^)この調子だとバービーちゃんは無理としても３０日目には満足できる結果になるかもしれません。継続は力なりというけれど、本当なんですね♪こんなに効果がでるとやりがいがあります。とりあえずはあと約１週間。うふふ～。頑張りますわ～。＊私の使ってるスリムソニックはコレ!＊＊毎日やってるエクササイズはこんな感じ＊☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.09
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ラトビア戦
なんだかだらしない試合でしたね～。前半は開始５分のタカのロングシュートで歓喜！！して、期待の松井もなかなかいい感じでチャンスを作っていたし、俊輔の素晴らしいシュートもあり（キーパーにセーブされてしまって残念）、もっと点が入りそうな予感がして大興奮（笑）何度かハラハラするシーンもあったけど何とか凌いで前半終了。そして後半、ヤナギがＰＫを奪い、俊輔が決めて２－０になったところ迄は良かったけど、そこからはグダグダ。疲れたんでしょうけど、あれはひどいですね。真ん中スカスカ、攻撃も単調になってしまって、ホンジュラス戦の粘りはどーしたのっ！！と思わず叫んじゃいました。あーあ、がっかり。。たとえラトビアといえども相手はヨーロッパの国だから、そう簡単に勝てるとは思っていなかったですけど、２点先制したのに追いつかれるとは。まだまだですねぇ・・・。期待の松井選手はなかなか良かったです。ウクライナ戦のことも考えての交代なんでしょうがもっと見たかった。(ジーコはホントにアレックスが好きなのねぇ。。）中田浩二君はイマイチ。もう少し頑張って欲しかったです。あと駒野選手はかなり効いていて目立っていました。もう少し攻撃参加ができればいうことないんだけど、やっぱり４バックの両サイドの攻撃参加って日本人にはなかなか厳しいのかなぁと改めて感じてしまいました。うーん、ウクライナ戦を見るのが怖くなってきた。。。
2005.10.08
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いよいよラトビア戦♪
今夜はいよいよラトビア戦ですね。小野選手の負傷はとても心配で残念ですが個人的には松井選手、そして中田浩二選手の左サイドバックが楽しみです。親善試合ではありますがテレビの前でこんな感じで応援♪９０分後にはこんな風に喜んでいたいです(^ ^)・・こういうシーンは少ないことを願います。。。頑張れ！ 日本代表！！
2005.10.08
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スリムソニック体験記 ２３日目
今朝の計測結果です。・足首 右 -2.5cm（前日比－0.3） 左 -2.6cm（ 〃 －0.1）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 －0.5） 左 -2.5cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.6cm（ 〃 －0.5） 左 -1.6cm（ 〃 －0.2）うふふ～♪左ふくらはぎ以外は見事に減りました～。うれしい～＼(^ ^)／＼(^ ^)／まだ左ふくらはぎは取り戻せていませんが、最近このスリムダウン作戦にも限界を感じ、諦め気味だったので今日の結果は本当に嬉しいデス。これも応援して下さった方々のお陰です。本当にありがとうございましたm(_ _)mこれでまたかなりモチベーションが上がりました。（相変わらず、単純です(^ ^;))バービーちゃん目指してもう少し頑張ろうと思います（まだ言ってる（笑）） ☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.08
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ナオの手術結果。。。。
ＦＣ東京の石川直宏選手の手術結果がクラブから明らかにされました。（
2005.10.07
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外来語言い換え 第４弾？？
国立国語研究所 外来語委員会 は６日わかりにくい外来語（カタカナ語）の言い換え例３５語を発表したそうです。今までも、そういうことをやってるのは知ってたけど、きちんと見たのは始めて。だってその中に「リバウンド」という言葉が入っているんですもの。ダイエット中、いえいえ、まさに「リバウンド」中の私の目にイヤでも入ってきました。（笑）よくみると、結構変なものがあるんですね～。例えば空き巣で有名になった「サムターン」は「内鍵つまみ」、「ワークシェアリング」は「仕事の分かち合い」そしてそして私が気になる「リバウンド」は「揺り戻り」。揺り戻り・・ってアナタ。。（^^;)確かにカタカナ語が増えていて解り難いのも事実だし、間違って使われているものは修正するべきだと思うけど外国由来のものはそのままでもいいんでないのぉ？と思ってしまいました。第一、日本語そのものが物凄く乱れてるのにそれはオッケーなのかしら。それから「万引き」なんて言葉を無くした方がよっぽどいいと思うけど。いかがなもんでしょうか、お役人殿。。。
2005.10.07
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スリムソニック体験記 ２２日目
今朝の計測結果です。・足首 右 -2.2cm（前日比 ±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 －0.3）・ふくらはぎ 右 -2.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.5cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.1cm（ 〃 ±0 ） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）なぜか左足首だけが落ちましたが、ふくらはぎは膨らんだまんま（笑） （↑笑ってる場合か？？）昨日の「目指せバービー！」宣言は何処へやら。やっぱり気持ちも少し行き詰ってきました。「ええいっ、３０日でやめてしまえ～」なんて思ったけど、スリムソニックを購入した他の方のレビューをみたら２ヶ月で効果が出たと書いてあり、唖然。こんなの２ヶ月も続けたんですねぇ、辛抱強いわぁ。オドロキ。私、１ヶ月足らずで結構限界なんですけど。。(^^;)爪の垢でももらおうかしら（笑）でも、とりあえずあと１週間強は頑張ってみま～す♪☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.07
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スリムソニック体験記 21日目
今日はいきなり今朝の計測結果から。・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.1cm（ 〃 ＋0.5） 左 -2.5cm（ 〃 ＋0.5）・太もも 右 -1.1cm（ 〃 ＋0.2） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）でたぁ、激増！！！とほほほほ。。油断してたらやっぱり1日遅れで脂肪さんがおいでなさったのね。。。。今回でスリムソニックを使った「にっくきセルライト撲滅大作戦」を始めて丸３週間。使い始めた当初はとても調子が良くて密かに「この調子なら１ヶ月位でモデル脚も夢じゃないかも～」なんて思ってたけど、やっぱり甘かった（笑）あと１０日でモデル脚なんて到底無理。ところでモデルさんの脚のサイズってどのくらいなんだろう？・・・って今更ながら疑問が沸きました。理想はモデル脚・・なんて思っていながら実際どのぐらいの数値になればモデルさん並みの美脚になれるのかなんて全くわかっていませんでした。相変わらず行き当たりばったりです（^^;)まぁ、とにかくそんな感じで取り合えず憧れのモデルさんのサイズを調べようと思ったのですが、よく考えてみればそんな細かいサイズを公開してるハズも無く（当たり前～笑）、大体、好きなモデルさんのサイズをそのまま当てはめても背の低い私では美しいプロポーションにはなれる訳も無い。そこで、なんかいい情報ないかしらとネット検索。そしたらありました～。 その名もyahoo!ビューティ プロポーションチェック身長、体重を入力すると、体重、スリーサイズ、ふともも、ふくらはぎ、二の腕の理想数値が計算されて出てきます。（足首は無し・・ザンネン！）ここに出てくる最小値がいわゆる《バービー体型》だそうです。早速数値、出してみました♪おほほほ～私は、「バービー」なんてだいぶ先の話だわ～・・っていうかこんなにたらたらやってて「バービー」になる気があるのかっと自分にダメ出し（笑）まあ、せっかく数値も判ったし、理想は高く持ちましょうということで、今日からは目指せ「バービー」！！・・本気？？ ← 自問自答（爆）．．無理です、ゴメンナサイ。☆スリムソニック体験記だけをまとめたページはココ☆
2005.10.06
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ＦＣ東京に制裁金1000万円・・！！
7月9日に東京・味の素スタジアムで行われたｖｓ東京V戦で試合前、ＦＣ東京のサポーターが灰皿のふたを投げ付け、数人の負傷者が出た事件についてFC東京は主催試合での安全確保義務を怠ったとして、けん責と制裁金1000万円の処分を科されることとなりました。 yahoo!スポーツ当時、ＦＣ東京は10戦勝ちなしでサポーターはイライラしていたのでしょう。私もそうでしたから気持ちはよくわかります。またこの事件からも少し時間が経ったので、当事者はきっと反省してくれてるものとも思います。でも、こういう制裁が決まった今、再認識して欲しいと思うのです。一時の感情の高ぶりでやったことが、人を傷つけ、自分達のクラブに多大な損害を与えることになるということを。本当に自分達のクラブを、そしてサッカーを愛するならばこんなバカな行動は謹んで欲しい。これはＦＣ東京以外のクラブのサポーターにもお願いしたいです。今後このようなことが起きないことを心から願います。。
2005.10.05
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イタリア展に行ってきました♪
ワタシは大のイタリア好き。イタリアのサッカーはモチロンのこと、芸術、音楽、歴史ｅｔｃ・・いろいろなことに興味を持っています。その中でも、イタリアの食べ物は大好き♪・・という訳で新宿伊勢丹で年に１度催されるイタリア展を毎年心待ちにしています。今はインターネットで何でも手に入る時代。ここで売られているものも大抵は多少手間はかかっても手に入るものが大半です。ならば、そんなに楽しみにしなくたってとお思いになるでしょうがこのイタリア展には少ないですが日本初登場のお店なども出展していますし、なんと言っても、沢山の食品やワインを試食（試飲）することが出来るのです。普段のお買い物やインターネットではそうそう試食はできないし値段が高いものが多いので試しに買ってみるなんてことも出来ません。でもこのイタリア展では沢山のものを試すことが出来る！という事で毎年楽しみにしているのです。今年の目玉はパドヴァにあるリストランテ「レ カランドレ」に併設されている「イル カランドリーノ」のドルチェでしょう。「レ カランドレ」のシェフは２００３年ミシュラン史上最年少の２８歳で三ツ星を獲得したマッシミリアーノ・アライモ氏。甘くてピリっとするナッツやお米のドルチェなど独創的でかつ美味しい物が沢山ありました。少し高いのが玉にキズですが試食してみる価値はあると思います。他には美食の街パルマの有名なサルメリア（ハム屋さん）「ガリバルディ」の沢山のお惣菜やプロッシュート・クルード（生ハム）、チーズもオススメ。以上の有名店以外でもプロッシュート、チーズ、パスタ、オリーブオイル、バルサミコ、チョコラータ、マロングッラッセ、イタリアの野菜や生のポルチーニまでありました。ワインも沢山あり、かなりの数を試飲できます。東京（または近郊）にお住まいでイタリアの食材がお好きな方、是非オススメです。（伊勢丹の関係者ではありません。悪しからず（笑））ちなみにチーズ好きの私はこれを購入。左奥から時計周りに パルミジャーノレッジャーノ、ゴルゴンゾーラ、アンチョビフィレ、そしてそしてモッツアレッラ・ブッファラ♪（水牛のモッツアレッラ） 水牛のモッツァレッラはとってもクリーミィで風味も格別。これを食べてしまうと普通の牛のモッツアレッラは食べられません！そして、ワインも♪シチリアで今とっても有名な「プラネタ社」。ガンベロロッソでトレビッキエリ（イタリアのワイン評価で三ツ星レベル）を次々と獲得しています。その「プラネタ社」のワインの中で私が選んだのは「LA SEGRETA」の白。デイリーワインレベルですがお手ごろ価格の割りにはパッションフルーツや蜂蜜の濃厚な香りにうっとり出来ます（*^^*)。でも味わいは割とさっぱりで飲みやすい。オススメです♪しっかし、昨日の反省はどこへいったんだ。当分セルライトとはお別れできそうにもありません。。。（^ ^;）
2005.10.05
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スリムソニック体験記 ２１日目
昨日の食べ過ぎのおかげで、恐れていた朝の計測。イヤでイヤで仕方が無かったけれど、これをやらなければ意味が無いので恐る恐る計ってみると・・・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.0cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.3cm（ 〃 ±0 ） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）で、またもや変化なし。これは良しと見るべきでしょうか。結構食べたしね～。ついでに体重も量ったら、こちらも変わりなし。ふうっ、良かった～。・・んだよね？今晩からまた、希望を持って頑張りますわ～☆（意外と懲りない性格のワタシ。。（笑））☆スリムソニック体験記だけをまとめたページはココ☆
2005.10.05
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スリムソニック体験記 ２０日目
あーあ、今日ほどこの日記をつけるのをためらった日はございません。朝の計測は・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.0cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.3cm（ 〃 ±0 ） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）そう、またもや変化なし。しかもサイズは変わらないものの、見た目がなんだブヨブヨしていて体全体がむくんでるみたい。最近の夜更かしが良くないのかもしれません。それなのに、外食をターップリしてしまいました。今日はイタリア語のレッスン日。レッスンの日は一緒に授業を受けている友人といつもランチをするのです。行ったお店は「ヴェトナムアリス」。あの有名な鉄人シェフ 石鍋 裕氏率いるクイーンアリスグループのベトナム料理店です。ここのランチはとても美味しくて、しかもボリュームがある。よりにもよってそんなお店に行かなきゃいいのにね～。スリムソニックも停滞してるし、１ｋｇ太ったしマズイかなぁ・・と思いつつも「少し残せばいいや～」と軽い気持ちで行った私がバカでした。。。美味しいのと、お友達とのおしゃべりが楽しくて気が付いたら全部平らげてしまってました。。。あーあ、やっちゃった （>_
2005.10.04
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リヴァプール ｖｓ チェルシー。。。！！！！
とても楽しみにしてたのに、睡眠時間を犠牲にして生で見たのに、とほほ・・ な結果となってしまいました。開始２５分くらいにトラオレがやってくれちゃって、オイオイ・・(^^;) と思っていたらその１０分位後に愛しのジェラード様の素晴らしいシュートで同点に！「さあ、これからよー」と盛り上がったのも束の間、そこからグタグタに。。。もうカンカンにやられちゃって、３日前のリヴァプールはいずこへといった感じでした。なんでＣＬでは出来るのに、リーグ戦はダメなんでしょう。あーあ、寝不足でお肌ボロボロ。美貌（？）返してくれ～。ジェラード様の見事なシュートを見ることが出来たのが唯一の救い。。。。(ToT)
2005.10.03
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スリムソニック体験記 １９日目
昨日の１ｋｇ増のお肉の行方はどうやらお腹だったようです。ウエストを測ったら1.0cmも増えてました。。(ToT)でもお腹は体重を落とせばすぐにサイズダウンするので大丈夫なハズ（・・たぶん 笑）。とりあえず、間食抜きで対処してみます。で、肝心の下半身今朝の計測結果は・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.0cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.3cm（ 〃 ±0 ） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）あれれん、またもや変化ナシです。まあ、焦らずもうちょっと頑張ってみます。。。 ☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.03
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いくら醤油漬け
私は大の魚卵好き。たらこ、数の子、とびこ、たいこ、からすみ、もちろんキャビアも（食べる機会はめったにないけど 笑）大好物です。魚卵の中でも特別好きなのが「いくら」(*^ ^*)。あのねっと～り、トロリがたまりません♪「いくら」は塩漬けのものが１年中店頭に並んでいるので意外に思われるかもしれませんが、旬は今頃。１０月から１１月には生の筋子がスーパーにも出回ります。この時期になると私は必ず生の筋子を買ってきて、自分でいくらの醤油漬けを作るんです。昨日も生筋子を見つけたので、迷わず購入。早速漬けてみました♪ むふ♪ おいしそうでしょ。 お店で売っている醤油漬けも良いけど 自分で漬けるいくらちゃんは格別です☆今晩はこれを使った海鮮丼を食しました。お供はイカと紅トロ中落ち。 （ちょいピンボケでごめんなさい）うまーーーーー ^o^ ^o^ ^o^ ！！やっぱり旬の味は最高です♪
2005.10.02
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スリムソニック体験記 １８日目
このスリムソニックを使ったセルライト除去ダイエットを始めてから食事制限は特に行っていませんでした。もともとそんなにあっさりしたものが好きですし、間食もそんなにしないので全く気にしていませんでした。でも、昨晩１週間ぶりに体重を量ったら１ｋｇ増。。！うわーっ、ヤバ過ぎ！！よく考えてみると、ここのところすごい食欲で、普段は食べないコッテリしたデザートを連日食べてました。。自己嫌悪～～～。だから、思ったように効果が出なかったのかも。あーあ。・・なので今朝の計測は数字を見るのが怖くて怖くて（笑）。びくびくしながら計測を行いました(^^;)結果は・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -3.0cm（ 〃 -0.5）・太もも 右 -1.3cm（ 〃 ±0 ） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）でした。以外にも左ふくらはぎが大幅に減りました♪それに右と左のサイズがあんなに違っていたのに同じになりました～ ＼(^ ^)／ちょっと感動！！（笑）スリムソニック、結構効くかもしれません。・・でも１ｋｇ増えたお肉はいずこへ？？新たな問題発生だぁ。。（笑） ☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.02
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スリムソニック体験記 １７日目
昨日はモチベーションがどーんと下がりましたが夕食に山ほど食べちゃったし、自分で自分を叱咤激励してスリムソニック⇒ エクササイズ ⇒ 半身浴 コース を頑張りました。そして今朝運命の計測。。（大げさ～(^m^)）・足首 右 -2.2cm（前日比±0 ） 左 -2.2cm（ 〃 ±0 ）・ふくらはぎ 右 -2.6cm（ 〃 ±0 ） 左 -2.5cm（ 〃 ±0 ）・太もも 右 -1.3cm（ 〃 -0.2） 左 -1.4cm（ 〃 ±0 ）なんとか右太ももが若干落ちました。【1日たった2分のセルライト除去＆太ももスリム運動】が効いたかな。うふ☆さっきテレビをみていたら、私の好きなアナウンサーが「いいことだけを考えて日々前向きに暮らしましょう♪」と言っていました。何でも無い言葉かもしれませんがなんだかえらく感動してしまいました。そうですね、そう考えて、これから頑張ることにします ^^さあ、これから今日の分のお手入れ開始です♪ ☆過去の奮闘も見たい人はクリックしてね☆
2005.10.01
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大宮 ｖｓ ＦＣ東京
今日もまたＴＶ観戦です。結果は既にご存知の方も多いでしょうが ０－１ でＦＣ東京が３試合ぶりに勝ちました ＼(^^)／同じ残留争いをする相手に勝てたという意味でとても大きな勝ち点３でした♪今日は前節とは明らかに違い戦う気持ち、点を取りたいという気持ちのようなものが感じられました。こうでなくちゃいけません！攻めてるけどなかなか点が入らない～ とか無意味にロングボールを多用する～ とかパス、クロスの精度がなさすぎ～ とかとほほ・・なところは相変わらずでしたが、とりあえず勝てたことを素直に喜びたいと思います。久しぶりのスタメン、宮沢選手の得点も嬉しかったです。試合後のインタビューでとても嬉しそうな笑顔を見せていました^^梶山選手の登場で出場機会が少なくなっていたけど今日はとてもいい動きをしていました。彼のフリーキックをまだまだ見たいし、これをきっかけにまた頑張って欲しいです。そうそう心配していたルーカスと加地君、やっぱり出場していました。もう試合中、心配で心配で。。。特に加地君はなんとなく痛そうにしている気がしてしまって彼の足元ばかり見てしまいました。きっと次の試合も出るんでしょうね～。悪化しないといいのですが。あと許せないのが戸田に対する一発レッドの判定！！イエローは仕方がないかもしれませんが、あれって１発レッドになるようなプレーですか？？疑問です。。。。柏－神戸戦でも誤審があったようですね。（こちらのほうが数段ヒドイですけど）ここのところずっと問題になってはいますが、どうにかならないのでしょうか。。。
2005.10.01
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