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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Apr 14, 2024
カテゴリ： トレーニング
今朝は、散歩して桜を見てきました。
満開過ぎて、散り始めていて、今年の桜の見納めでした。
さて、今日はジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分で走り始めます。
息も上がらず、走れました。
３５分走りました。
少しでも、走るように心がけたい。
体重を減らして、走れる体にしたい。
走行距離 ５．１Km 走行時間 ３５分
満開過ぎて、散り始めていて、今年の桜の見納めでした。
さて、今日はジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
１Km７分で走り始めます。
息も上がらず、走れました。
３５分走りました。
少しでも、走るように心がけたい。
体重を減らして、走れる体にしたい。
走行距離 ５．１Km 走行時間 ３５分
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