2014年12月の記事
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20年ぶり
今日は仕事が休みだったので、年末の大掃除がんばるぞ！と思ってたのに・・・１０ａｍに友達から電話がかかってきて起きて、その後また寝てしまい、次に起きた時は夕方の５ｐｍになっていた・・・。あ～掃除が・・・。でも久しぶりにゆっくり眠れ、体が休めたのでいっか。部屋の掃除は来年まで持ち越してしまうけど。今日大きな封書で郵便物が届いていた。宛先をみるも、う～ん誰から？中をあけてみると・・・、助学（助産婦学校）時代の友達から同窓会の報告だった。今年、20年ぶりに同窓会があり、私は残念ながら欠席だったけど、24人中13人が集まったみたい。なつかしいな～。みんなそれぞれ頑張っているみたい。私は助産師の仕事から離れてしまったけど（実際助産師としては約3年しか仕事をしてない）、その時に学んだことや経験はいろんなところで役立っていると思う。マッサージセラピストとして仕事を始め、いつも指・手の感覚というのがとても大切だと感じる。助学（助産婦学生）のころ、卒業までに10人のお産介助をすることになっていたけど、その10人のお産介助をするだけでは、実際のところ内診（子宮口がどのくらい開いているかなどの診察）は、？？？でほとんど分からない状況だった。卒業して就職した病院が、とにかくお産が多かったので、いつのまにか内診でお産の進み具合が分かるようになっていた。その時の助産師の先輩に、私が就職したてのころ、内診がよくわからないというと「大丈夫、指の感覚で目でみたようにわかるようになるから」といわれていたけど、実際内診時、指での触診で目ではもちろん見えないけどほんとに目で見る感覚でわかるようになった。マッサージ学校の学生の時、私は他の同級生より鈍感？なのか‘筋肉が固いって感覚がよくわからない’とよく言っていた。でも、これも助学の時の内診のように、経験をすればどんどん精度があがってくるのかな？と思い、またそう願っていたけど、たしかに以前よりかはよく分かるようになってきていると思う。何事も経験を積むって大切なんだな～と思う。来年はマッサージセラピストとしての仕事をもっとがんばっていきたい。あと、自分自身の姿勢‘反り腰’を治したい。そのためにも、今年はぜんぜんバレエのレッスンに行けなかったけど、来年は時間がとれればレッスンに行きたいな。（先生に必ず姿勢をなおされてたので←姿勢が悪い）来年も皆様にとってよい年となりますように。
2014.12.30
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実践中
昨日・今日とマッサージクリニックでの仕事。先週末、オーストラリアでセミナーを受けたというのが信じられない。時間ってあっという間に経ってしまう。時間が経つことで怖いのは・・・・セミナーで習った手技を忘れるんじゃないかということ。クリニック前に実際にクライエントさんに施術する前に練習しなきゃとフラシスターに協力してもらい、練習。彼女の評価は・・・いい感じ？！昨日・今日ともぎりぎりまで予約が入ってなく、それならそれで、お休みもらおうかな・・・なんて怠け心が出てきてしまった。でも、できることなら新規のクライエントさんがいいな～（新規のお客さんだと今回習ってきたセミナーの手技がしやすいので・・・）と思っていたら、私が担当したクライエントさん、すべて新規だった。今回担当したすべてのクライエントさんにセミナーで習ったＳ式（手技）を部分的にもしくは全部を用いて行った。どうかな？と心配したけど、好評だった。Ｓ式はストレッチ系が主なので、リラクゼーション希望のクライエントさんには不評にならないかな？と心配してたけど以外にも‘リラックスできた！’と好評。あとは、どんどん経験していろんな症例に対応できるようになりたい。
2014.12.28
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来年の目標
先週末、セミナーを受けてきたけど、思い切って行ってよかった。マッサージの知識・技術を学ぶという上でもそうだけど、自分自身の体を大切にするという意味でも。このセミナーの主となる部分は姿勢を正して行くことにより、体の不調を改善して行くというもの。私は以前反り腰だったので、できるだけそうならないように気をつけてきているつもりだった。が、今回このセミナーに出て、「反り腰だね」といわれ・・・ショック。自分では大丈夫と思ってたけど、実際は治ってなかったんだ・・・。なかなか普段の生活で反り腰だと思っていてもなかなか、「反り腰ですね」なんて言ってくれる人はいない。ズボンの横にラインが入っているものを着ていたので鏡を見ると、確かにそのラインは上から下にまっすぐに降りていず、腰のラインでちょっと曲がっている。ということはやっぱり反り腰。自分の姿勢を正せないのに、クライエントさんの姿勢を正せるわけがない。ということで、まずは自分自身の姿勢を正しくするよう、つねに鏡を見るようにしよう。手技自体は施術者（セラピスト）の体の負担が少ないので、これで実際効果がみられればいいな・・・。とにかく経験をつまなきゃ・・・・。
2014.12.24
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マッサージの練習１
夕方仕事が終わってから、フラシスターＡさんにボディー（マッサージの練習を受けてくれる人）になってもらい、さっそく今回習った手技の練習。Ａさん、今まで腰痛になったことなどないとか。うらやましい！特に体が痛むとことかもない様。サーフィン、フラや他のダンス、ヨガと普段からよく体を動かしているだけあって、全身の筋肉でとくに問題に感じるところはなく、むしろとてもいい状態（理想の状態）！マッサージ（といってもストレッチが主だけど）の前後で検査をして体の可動域をみるもあまり変化なし。私の行った手技が効果が？なのかはたまたもともといい状態なのであまり変化がないのか・・・。Ａさんの感想はマッサージを受けた後、胸がより開かれた感じがして息がしやすい気がすると。よかった。Ａさんにマッサージ後の感想も教えてねとお願いした。（次の日とか何か変化を感じるか。筋肉が痛む場所ができたりしないかとか）今日は講習でもらった用紙をみながらマッサージをしたので、実際ボディーになってくれる人が見つかるまではイメージトレーニングをして用紙なしでできるようにしなきゃ。いつも思うけど、自分がするマッサージを実際に自分が受けてみたい・・・。こればっかりは難しい・・・。手技を忘れないうちにどんどん練習しなきゃ！しばらく友達に声をかけて、ボディーになってもらおう。お願いします！
2014.12.23
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帰ってきました
今朝、オーストラリアから戻ってきた。あっという間の帰国。楽しかったし、すごく勉強になった。あとは、手技など忘れないうちに練習しなきゃ。早速友達に声をかけ、明日の夜、仕事が終わったら練習させてもらうことに。ありがとう！セミナーで、理論と手技は習ったけど、それを実際に私が実施してどれだけ効果が出せるかだな・・・・。がんばろ！
2014.12.22
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後悔ないように
あと3日後にシドニーに向けて出発する。私の行く目的地近くで、殺人事件があったということをインターネットのニュースで知った。カフェで起こった事件らしく、店長さんと、お客さんの女性が犠牲になられたと書いてあった。その人たち、またその周りの人たちもまさかこんなことが起こるとは思わなかっただろうに・・・。たまたまそこにいたから犠牲になってしまった。ご冥福をお祈りします。私は一応元気でいるのが当たり前のように生きてるけど、これから先どの様になるかわからない。明日死んでしまうかも知らないし、この先何十年も生きるのかもしれない。一旦この世に生れたら、死へのカウントダウンが始まるわけで、誰も自分がいつ死んでしまうか、正確なことは知らないのでパニックにならずに生きていけるんじゃないかなと思う。カフェで犠牲になった方たちも、まさその日が人生最後の日になるとは思ってもみなかっただろうに・・。何度かこのブログでも書いたけど、私のモットー‘したいとおもったことはする。食べたいものは食べる’は今日しったこの事件からもより大切だと思うようになった。今のところ、私の人生、やりたいこと、やりたい放題？してきたと思うので、悔いはない。あとは、死を迎えるまで、心と体の健康をそこそこたもち、食べるものが美味しく食べれればそれでいいかな。それと、いつかワンコと一緒に生活できれば・・。その時には、緑に囲まれたところに住んで・・・なんて考え始めるときりがない。欲深いのでドンドンあれもこれもと欲しくなってしまう。いつも思うのが、‘今は死ねない’もし私が何かの理由で死んでしまったら、誰かがアパートの部屋に入って荷物整理をしないと行けないわけで・・・。とてもお見せできる部屋ではないので。部屋がきれいに片付くまで死ねない。ということは、長生きしないといけないということ？かな？理想は、必要最小限の持ち物で生活すること。来年の目標は今はやりの断舎離をすることかな。
2014.12.15
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バイトに行ってきます
明日、こちらではフルマラソンが開催される。今日はその関連のブースの手伝い（アルバイト）に参加予定。服装規定があり、某スポーツメーカーのブースのため、他社の製品を身につけていてはいけないことになっていて、靴は2日以上勤務する人には支給されるみたいだけど、私は残念ながら1日のみのため、支給されない。家にある数少ない靴類をみるも・・・やっぱりこのメーカーのものは持っていない。スタッフ割引あるみたいだけど、それで購入して参加するか、はたまた靴を購入しないといけないのなら、いっそのことバイトを辞めてしまうか。結局、靴を購入をすることに。まいっか。私の今持っているスポーツシューズはかなり年季の入ったものが多いことだし。今は、通勤は往復1時間徒歩でいっているわけだから、この際きちんとしたシューズを持っていても。たしか、こんなことが、以前のバイトにも会ったような・・・。そこは、免税店でのチョコレートの試食販売だったけど、白のブラウスに黒のズボンまたはスカート、そんれに黒の靴という服装規定があった。私はズボン以外はもっていない・・・、結局ブラウスと靴を買うことに・・・・。その時は、バイト代以上に服と靴代がかかったけど、今はずっとその時のものを使ってるし、長い目で見ると損ではなかったかな。それに・・・バイトすることで、いろんな人と会え、新しいことを経験するのもまた楽しい。今日は靴を買いに、そのブースに行く途中、2年前、フルマラソンのトレーニングを一緒にした人達とバッタリ会った。私はもうすっかり走ることから離れてしまったけど、またフルマラソンには参加しなくても、練習に顔をだせたらいいな。みんなと一緒にいることが楽しい。私の目標は、このマラソン仲間の体のメンテナンスをマッサージセラピストとしてできるようになること。いろいろとほんとうにお世話になったから。来年には、‘私に任せて！’と言えるようになっていたい。な？！その中の一人が、‘サロンをオープンしたら、ぜひこえかけてね！’と。そういう日がくるのか？できたらいいな。がんばります！テーピングをしているブースがあった。時間があったら、どのようにテーピングをしているのかじっくり見たい（どの筋肉にどのようにしているのか・・・）最近、以前より興味の範囲、見る視点がかわってきたかな（筋肉系にさようするものとか興味津々）？さ、バイト行ってきます！さっき、バイトから帰ってきました。予定より早めに終了。始めて会う人達、そして始めての作業。面白かった。またイベント事があったら参加したいな、というのが今日の感想。団体行動は苦手なんだけど、でも、みんなで何かをするってすごいことだなと思う。よい経験ができて満足！
2014.12.13
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渡豪準備
オーストラリア行きまであと1週間。航空券と宿を取ったので、やれやれ・・・と思いながら、インターネットでオーストラリアの情報をみていると、なんと‘ＥＴＡＳ’というビザ手続きが必要だと。え～あと1週間しかないのに、間に合う？インターネットで直接オーストラリアのビザを扱っているところにアクセスできるみたいなので、試みるも、どうも私のコンピューターではバージョンアップしないとできないみたい。機械音痴の私にバージョンアップしろと言われても・・・。一応試みてはみたものの、やっぱりできず。おまけに表紙の画面が変になってしまった。も～。仕方がないので、インターネットを使って日本の代行会社にやってもらうことに。1週間をきるものには連絡くださいと書いてあったのでメールで急ぎでしてもらうように連絡。すると、昨日の夜申請依頼したものが、今日の夜には登録終了となっていた。あ～よかった。でも、もしこのＥＴＡＳがいるってきづかなかったら・・・空港で飛行機に乗る前に手続きさせてくれるのだろうか？あとは、オーストラリアドルに両替すること、シドニーの空港から宿までの交通手段を調べればどうにかなるかな。それにしても…飛行機は格安のものにしたせいか、すべてのものが有料。手荷物機内持ち込み、1個7キロまで（規定サイズあり）は無料だけど、預ける荷物はその重さによって有料。搭乗してから、食べ物や毛布、エンターテイメント系もすべて有料っぽい。フライトが８～１０時間だから、搭乗する前に、食べ物の確保しとかなきゃ。お腹空くと機嫌と気分が悪くなる私は食べ物は大事。出発までに、筋肉の勉強をしないといけないので、筋肉についての（マッサージ学校でつかっていた本のＤＶＤ）ＤＶＤをみるようにしてるけど、始めの3分ぐらいはみてるけどあとはいつのまにやら夢の中。こんな調子で出発日を迎えそう。いつかは行きたいと思っていたオーストラリアにここ数週間で急に決めてしまった。セミナーの受講、来年以降にすればもう少しいろいろと準備できてよかったのかも？とも思ったけど、でもやっぱり今回こんなにいろいろといちおうとんとん拍子に物事がはこんでいるので、‘行きなさい’ということなんだろうな。楽しみ！
2014.12.10
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お久しぶりワンコとこれからのマッサージ
午前中、久しぶりに動物愛護協会へ。昨日・今日と協会ではイベントが開催中。今の季節、サンタクロースと一緒に記念写真を取るというのがあちこちであるけど、ここ、協会でもあって、他の場所とは違うのは、子供や赤ちゃんがサンタクロースと一緒に写真に撮るところワンコがサンタクロースと一緒に写真を撮る。子供もワンコも写真を取るって難しそう・・・？！で、今日は協会のワンコだけでなく、外からのワンコ（すでに飼い主さんがいるワンコ達）がたくさんきていた。人口密度ならぬ、ワンコ～密度が高くて私はうきうき！（人込みは苦手だけど、いぬごみは大好き！）そんななか、私はいつものように協会のワンコとデート（お散歩）。7歳のＲちゃん（わんこ）は、私が協会に行ってすぐ挨拶をした時は尻尾をふってたのに、次に行った時は、なんだかふさぎこんでる感じ。（いわゆる鬱状態？）スタッフによると、フォースターケア（里親）に出されて戻ってきたばっかりだから気分が落ち込んでるんだと思うと。「散歩に行く？」というと、興味を示したのでちょとながめの散歩へ。散歩から帰ってきて、協会の敷地内の芝生で私のなんちゃってワンコマッサージをすると、Ｒちゃん目をつぶってうつらうつら。わんこのこの状態をみるのが私の至福の時。犬舎にＲちゃんを戻そうとした時、Ｒちゃんに興味を持っている人がいるからと、Ｒちゃんはそのままどこかにつれていかれた。その後受付近くに年配の男性とＲちゃんはいた。引き取られていくみたい。Ｒちゃんお幸せにね。可愛がってもらってね。夕方はマッサージセラピストの仕事。今、私自身、どの方向でマッサージして行けばいいんだろうと思案中。以前も書いたけど、学校の基礎として習ったスゥイディッシュマッサージはリラクセーションが主。症状の緩和には役に立つかもしれないけど、より効果を出すためにはスゥイディッシュだけでは厳しい。で、私は腰痛治療家の先生に習った方法を使おうと思ってるんだけど、これにはクライエントさんに服を身につけてもらってた方がしやすい。（スゥイディッシュはローションをつけてマッサージをするため、服を着ない状態のため）なので、スゥイディッシュと腰痛治療の混合をしようとするとむずかしい。どちらものいいとこどりをしたいんだけど、まだその辺がなかなか・・・。腰痛治療の手技はストレッチが主なので、ローションをつけたりすると手が滑ってなかなかおもうようにいかないし。今月私がオーストラリアのセミナーを受けに行く目的の一つに、この講師の方が、同じ腰痛治療家の先生の手技を習われているので、どの様にその手技を取り入れ効果的なマッサージをされているかを知るというのがある。今日のクライエントさん、主訴が腰痛だけど、リラクゼーションマッサージも希望。う～ん。どっちかにしてもらえたほうが・・・。で、ストレッチを入れながらのマッサージでもいいか聞くとＯＫだったので腰痛治療で習った手技を主にした。セッション後？どうかな？と思い、「腰の方どうですか？」ときくと、「いい感じよ」との回答。ただ、これも本音と建前とがあるので・・・・。でも、その違いがはっきりと分かるのが、実はチップ。今日のクライエントさん、普通より少し多めのチップだったので、反応はよかったみたい。よかった。本当は、施術前、後に検査をしてその効果のほどをみるべきなんだけど、そうしてないから私自身が効果のほどが分からず不安になるし、クライエントさんにも効果のほどを示す説得力に欠ける。これも、今回オーストラリアのセミナーで検査方法も再度学ぶ予定（腰痛治療で習ったけど実行できてない）。というか私の今後の課題。
2014.12.07
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オーストラリア行き準備中
私はマッサージ学校に入る前から、オーストラリア在住のある日本人マッサージセラピストＡさんのブログをよんでいる。日本人で、国外でマッサージセラピストとして働くってどんな感じかな・・と思って。Ａさんのかかげている正しい姿勢が大切という考え方に大いに共感。ぜひともその姿勢学、いつかは学びたいと思っていた。先週の日曜日、Ａさんのブログをみると、その姿勢学のセミナーがこの12月に開催されるということ。「受けたい！」と思う気持がちむくむく！今の時期を逃すと、来年はまたいろいろ忙しくなるのでずっと先にならないとそのクラス受けれなくなるかも。まず、駄目もとで職場の上司に休み希望を告げると、上司が私の出勤の部分をカバーするようにしてくれるということで、一応ＯＫ。すみません。ありがとうございます！で、航空券の値段をみると・・・往復で＄１２００くらい！ 高！。今の時期だから高いのか、もともとそのくらいするものなのか？。友達にお勧めの航空券のサイトを聞き、検索すると、そこでは＄１０００くらいだった。何で＄２００の差が？？で、ひとまず航空券ゲット。次は宿。私は一人旅の時はよくユースホステルやバックパッカーの宿を使う。今回もとにかく安宿で安全なところをとインターネットで検索。口コミでいいところを見つけ、宿の予約完了。予約した後でまてよ・・・。注意書きで、‘寮に滞在できるのは１８～35歳に制限してます’と書いてあった。でも、もう申し込んじゃったよ、それも寮タイプに。（私が申し込んだのは、女性8人の寮タイプの部屋。ちなみに、寮タイプはミックスといって男女混合の部屋もある。以前私は混合タイプの宿に知らずに泊ったことがある。部屋に入ると上半身裸の男性がいたのでびっくりした。なんで男の人がここに？私部屋間違った？いえ、間違ってなかった・・・）宿側に、メールで‘私は40代なんだけど、宿の規定をみると寮タイプの部屋は１８～35歳までとかいてあったのに、申し込んでしまった。やっぱりキャンセルしないといけないでしょうか？この宿は、口コミで評判がよかったのと、セミナー会場に近く、便利なために選びました。キャンセルしないといけない場合はキャンセル料はかかりますか？’という質問と、‘どうして１８～３５歳という年齢制限があるのかよかったら教えてください’ということも付け加えて送っていた。すると今日、その宿から返事が。‘年齢を１８～３５としているのは、その年齢の利用者が多いため。また、宿の公共の場所でお酒をのんだりしてちょっとしたパーティーの雰囲気です。ただし、お酒は宿泊する部屋、そして11時以降は禁止です。以前、この年齢枠以外の利用者からあまりよくない評価を受けたことがあります。しかしいつも状況に応じて例外をみとめています。このような状況で大丈夫でしたら、あなたの滞在を心から歓迎します。’というものだった。文面から、宿のスタッフの誠意が伝わってきた感じ。このような対応ができるから、口コミの評価もきっと高いんだな～。宿の中の宿泊者で私は最高齢？（でも、一応40代）になるのかな。（あ、でも個室だと年齢制限ないみたい）今回は、私は例外ということになるんだろうけど、お言葉に甘えて滞在させてもらおう。どうもありがとう！やっぱり私はずうずうしい中年おばちゃんなのかな？若い子たちに混じって気遅れしてしまうかも？！と、こんな感じでなんだかとんとん拍子に準備が進んでる感じ。と、いうことは今がこのセミナーを受ける時期ということなんだろうな。他にロミロミと、オンコロジーマッサージのクラスの開講を待っている状態だけど、これらはまだ先になりそう・・・。きっとまだ時期じゃないということなんだろうな（時間とお金も・・・）。セミナーまであと2週間。Ａさんにどんな準備をしたらいいか聞くと、やはり筋肉の解剖生理（筋肉の付いている場所とかとその動き）を知っておくようにと。勉強しなきゃ・・・。なんだか毎日わくわくしてます。
2014.12.05
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研修旅行計画中
昨日はクリニックでの仕事。フルマラソンをさ来週に控えトレーニング中のクライエントさんを担当。今がこのクライエントさんにとって大切な時、私のマッサージで体調がより悪くなったってならないように気をつけなきゃ・・。と思ったことは内緒だけどね。私は2年前に初めてフルマラソンに参加した。7時間少し過ぎたけど、なんとかゴール。もう足はまさに‘棒の様’で、一度地面に座ったらその場から立てなくなる状態。マッサージしてもらったら楽になるかも・・・と楽しみにマッサージブースに向かうと、なんともう片付けてる最中。何で～。7時間って、タイムは遅いかもしれないけどでも私にもマッサージ必要なのに・・・タイムの早い人だけってのはずるい～！と思いながらよろよろしながら帰った。その日の夕食はマラソン仲間となんと、バイキングをたベに行った。お腹はすいていて食べたいけど、料理を取りに行くのが苦痛。（だれがそれもよりによってこんな日にバイキングを選んだのか？！）それに、そこには意地悪？なこと数段の階段なんかもあったりして・・・。でもロボット歩きをしながら料理を取りに行ったのはわたしだけじゃなかったからいいんだけどね。今では笑い話。私の夢はフルマラソン後のケアが（も）できるセラピストになること。私が受けたかったからだけど・・・。今日のクライエントさん、大腰筋という腰の近く？背骨の近くにある筋肉のストレッチをするとかなりの左右差を感じた。走るフォームをみると、どっちかに傾きかげんになったりしてるのかな？興味津々。レースまでもう少し。体調くずさないように気をつけて。（私はクライエントさんの体調悪くしないように、気をつけてだけど）今日、今月私が興味のあるクラスが開講されるとの情報を得た。ずっとチャンスがあったら取りたいと思っていたクラス。今日職場の上司にお休みを取らせてほしいことを伝えＯＫをもらった。あとは、まだそのクラスに空きがあるか・・・。もし今回だめでもまたの機会にうければいいのだけど、なんだかできるだけそのクラスは早くとっておきたい気がする。物事って必要なことはするするってうまくいくと思うので、このクラスの件ももし今回が受講する時期だったらとんとん拍子ですすんでいくだろうし、そうでなかったらすすまないだろうしで・・・。なるようになるしかないし。さてはて、どうなることやら・・・。
2014.12.01
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