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りとるぶれいばー7587
このブログはりとるぶれいばーが日常的に思ったことや起こったことを日記としてつづっています。 日記に少しでも興味を持たれたら、お気軽にコメントなどを残していってくださるとうれしいです☆ それでは、はじまりはじまり～
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2013.12.21
カテゴリ： 健康・体調
私を囲っている感情は、すべて不安だ。
緊張もその前身は不安からくる。
じゃあ不安はどうしたらいいのか。
「昇華」だ。
カウンセリングで聞いたことがある。
すべての感情を受け止め、内包していく。
不安が出たら、「不安」だと心で反芻する。
やや震える。
この筋肉を鍛えていけばいい。
周りに迷惑をかけていると感じてしまうのは、
秘めたる力が強すぎるから。
その力を取り戻すために、立ち向かっていきたい。
緊張もその前身は不安からくる。
じゃあ不安はどうしたらいいのか。
「昇華」だ。
カウンセリングで聞いたことがある。
すべての感情を受け止め、内包していく。
不安が出たら、「不安」だと心で反芻する。
やや震える。
この筋肉を鍛えていけばいい。
周りに迷惑をかけていると感じてしまうのは、
秘めたる力が強すぎるから。
その力を取り戻すために、立ち向かっていきたい。
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